Mụn và các thắc mắc doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (165.09 KB, 5 trang )
Mụn và các thắc mắc
thực phẩm và mụn
Nhiều nghiên cứu cho thấy không có liên quan cụ thể nào của một loại thức
ăn gì gây ra mụn, nhưng có nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn tốt với dinh dưỡng
đúng làm da khỏe và không có mụn.
1.Tin vui cho mọi người rằng các loại thức ăn vẫn thường bị mang tiếng là
gây mụn như chocolate, khoai tây chiên, gà rán, bánh kẹo, chè,…không phải là
nguyên nhân gây mụn ! Các chuyên gia về da học đều công nhận vậy !
Nguyên nhân thật gây ra mụn do sự tắt nghẽn nang lông do sự tăng sừng
hóa da cộng với tăng tiết dầu ở da cùng với sự tăng sinh vi trùng gây mụn là
P.Acnes. Không có yếu tố nào trong 3 yếu tố này bị tác động bởi các loại thức ăn
kể trên.
Tham khảo thêm tại đây
Đã có một chuyện hoang đường nói rằng “khi ăn nhiều chất béo sẽ làm da
tiết nhiều dầu và sinh ra mụn”. Nhưng thật ra thức ăn nhiều béo không tốt cho sức
khỏe chứ không gây nhờn da hay gây mụn. Chính là sự thay đổi hormone trong cơ
thể có tác động lớn nhất đến sự tiết nhờn da. Hơn nữa da nhờn có thể là do di
truyền, vì vậy nếu bố mẹ có loại da nhờn và nổi mụn thì con cái sẽ có loại da nhờn
và tình trâng mụn như vậy
2. Uống sữa bò nhiều gây mụn !
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng có sự tương quan giữa việc uống sữa
và tỉ lệ bị mụn rõ rệt. Người uống sữa nhiều bị mụn nặng hơn người không uống
sữa. Một nghiên cứu công bố vào năm 2008 trên tập san của Viện Hàn lâm Hoa kỳ
về da học ( Journal of the American Academy of Dermatology) nghiên cứu trên
các thiếu niên nam nữ đã chỉ ra rằng, các thiếu niên uống sữa càng nhiều thì có xu
hướng bị mụn càng nặng.
Một điều thú vị rằng, sữa gầy tức sữa đã lấy bớt béo có ảnh hưởng gây mụn
nhiều hơn sữa nguyên kem, vì vậy chất béo trong sữa xem ra không phải là tác
động gây mụn. Các nhà nhgiên cứu tìm thấy trong sữa bò có chứa hormone
Androgen là hoạt chất liên quan trực tiếp đến việc hình thành mụn trứng cá.
Testosterone là một hormone Androgen có tác động làm tuyến nhờn da
tăng tiết nhờn dễ gây tắt lỗ nang lông sinh mụn. Testosterone qua một chuỗi phản
ứng sinh ra DHT ( Di-hydrotestosterone). Các nhà nghiên cứu cho rằng, sữa bò tự
nhiên chứa nhiều DHT, do vậy mà người có xu hướng bị mụn sẽ có phản ứng sinh
mụn mạnh hơn đ/v hormone có trong sữa. Tuy nhiên không phải ai uống sữa nhiều
cũng đều bị mụn, và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trong tương lai chứng minh
chặt chẽ việc tương quan giữa uống sữa với sinh mụn.
3.Chế độ ăn tốt với nhiều trái cây tươi , rau tươi, ngũ cốc, protein từ thịt nạc
mang lại một cơ thể khỏe mạnh và làn da khỏe không có mụn. Nhiều nghiên cứu
cho thấy không có liên quan cụ thể nào của một loại thức ăn gì gây ra mụn, nhưng
có nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn tốt với dinh dưỡng đúng làm da khỏe và không
có mụn.
Nếu có loại thức ăn nào đó khi ăn vào gây mụn cho bạn thì đó là do cơ thể
bạn nhạy cảm đã có những phản ứng nhạy cảm thì nên tránh. Nhưng không có liên
quan trực tiếp giữa việc thức ăn gây ra mụn trứng cá. Do đó người bị mụn có thể
thưởng thức một miếng chocolate hoặc gọi món khoai tây chiên ăn vừa phải mà
không sợ bị mụn nổi lên nhiều hơn
4. Chương trình kiểm tra da định kỳ miễn phí cho thanh thiếu niên là
chương trình cộng đồng của Trung tâm Y khoa thẩm mỹ Hoàng Hạc với mục đích
:
• Giúp thanh thiếu niên bị mụn hiểu rõ tình trạng da của mình và các
nguyên nhân cũng như diễn biến .
• Giúp phát hiện các vấn đề da bị mụn ở giai đoạn sớm
• Hướng dẫn cách chăm sóc bảo vệ da bị mụn để tránh bị mụn nặng hơn,
giúp mụn nhanh lành để lại có da khỏe đẹp.
• Hướng dẫn cách chăm sóc da thích hợp nhất là để tránh việc dùng sản
phẩm trị mụn không đúng làm mụn trở nên nặng, lan rộng và sâu.
• Hướng dẫn các chế độ ăn, nên và không nên, cần thiết cho tình trạng mụn.
• Tham vấn các phương pháp điều trị khoa học nhằm giúp mang lại kết quả
một cách an toàn, lành tính và vững bền
• Trấn an xoa dịu những lo âu căng thẳng do mụn mang lại
• Hướng dẫn các chế độ sống hỗ trợ nhanh làm lành da bị mụn hay hỗ trợ
điều trị
• Hỗ trợ điều kiện để điều trị các vấn đề mụn .
