Tiết 43-Lớp 6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (44.04 KB, 2 trang )
Tuần: 22 Ngày soạn:11/02/2008
Tiết : 43 Ngày dạy: 12/02/2008
Bài: BẬT NHẢY - CHẠY NHANH.
I/ Mục tiêu:
- Trang bò cho học sinh một số hiểu biết, kó năng cần thiết và rèn luyện sức
mạnh của đội chân, sức bật để chuẩn bò học kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Rèn luyện những động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, bền, cho học sinh.
- Rèn luyện tư thế cho học sinh.
* Yêu cầu: + Thực hiện được động tác bổ trợ nhảy cao, nhảy xa
+ Biết được một số động tác bổ trợ và kó thuật chạy nhanh.
+ Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống.
II/ Phương tiện:
- Sân thể dục.
- Đồng hồ, còi.
- Tranh bật nhảy.
III/ Hoạt động của thầy và trò:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP
A/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp: Điểm danh phổ biến nội
dung, yêu cầu của tiết dạy.
2.Khởi động:
- Thực hiện các động tác.
+ Tay cao.
+ Tay ngực.
+ Lườn nặn mình.
+ Lưng bụng.
- Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân,
cổ, hông, gối.
+ p ngang,ép dọc.
+ p trước, ép sau.
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Học mới một số động tác
bổ trợ:
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà một bước đá lăng.
- Bật xa.
* Học mới: Đà ba bước – giậm nhảy
vào hố cát.
- GV hướng dẫn cho học sinh thực
hiện.
2. Chạy nhanh:
- n lại những động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy nâng cao đùi.
* Học mới: Xuất phát cao – chạy
nhanh 20- 30m.
- Tư thế sẳn sàng xuất phát.
*Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
GV giới thiệu luật chơi.
8- 10’
2l x8N
2l x8N
2l x8N
2l x8N
2l x8N
28-30’
2L
2L
4L
2L
2L
2L
3L
Giáo viên nhận lớp.
X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X LT GV
Chạy nhẹ nhàng chuẩn bò khởi động
LT điều khiển lớp khởi động theo
vòng tròn, GV quan sát nhắc nhở.
- Cho lớp tập trung thành 4 hàng
ngang.
- GV làm mẫu cho học sinh quan
sát.
- HS thực hiện .
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
GV
- Gv nhắc nhở, sữa sai cho từng học
sinh.
- Gọi một số em lên kiểm tra.
- Chia nhóm cho học sinh ôn lại tổ
trưởng điều khiển cho tổ mình.
Tổ I: X X X X X
Tổ II: X X X X X
Tổ III: X X X X X
- GV nhắc nhở cho từng tổ.
GV làm mẫu cho học sinh quan sát.
- Học sinh thực hiện.
X X X X
X X X X
X X X X
XP GV Đ
- Gv nhắc nhở sữa sai cho từng em.
Giáo viên hướng dẫn cho HS chơi .
Tuyên dương đội thắng cuộc.
Phạt đội thua cuộc.
X X X X
X X X X
LT
LT
