Tiet 45-Lớp 6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (46.54 KB, 2 trang )
Tuần: 23 Ngày soạn:18/02/2008
Tiết : 45 Ngày dạy: 19/02/2008
Bài: BẬT NHẢY - CHẠY NHANH.
I/ Mục tiêu:
- Trang bò cho học sinh một số hiểu biết, kó năng cần thiết và rèn luyện sức
mạnh của đội chân, sức bật để chuẩn bò học kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Rèn luyện những động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, bền, cho học sinh.
- Rèn luyện tư thế cho học sinh.
* Yêu cầu: + Thực hiện được động tác bổ trợ nhảy cao, nhảy xa
+ Biết được một số động tác bổ trợ và kó thuật chạy nhanh.
+ Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống.
II/ Phương tiện:
- Sân thể dục.
- Đồng hồ, còi.
- Tranh bật nhảy.
III/ Hoạt động của thầy và trò:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP
A/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp: Điểm danh phổ biến nội
dung, yêu cầu của tiết dạy.
2.Khởi động:
- Thực hiện các động tác.
+ Tay cao.
+ Tay ngực.
+ Lườn nặn mình.
+ Lưng bụng.
- Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân,
cổ, hông, gối.
+ p ngang,ép dọc.
+ p trước, ép sau.
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: n lại một số động tác
bổ trợ:
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.
* Bật xa.
- GV hướng dẫn cho học sinh thực
hiện.
8- 10’
2l x8N
2l x8N
2l x8N
2l x8N
2l x8N
28-30’
2L
2L
Giáo viên nhận lớp.
X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X LT GV
Chạy nhẹ nhàng chuẩn bò khởi động
LT điều khiển lớp khởi động theo
vòng tròn, GV quan sát nhắc nhở.
- Cho lớp tập trung thành 4 hàng
ngang.
- GV làm mẫu cho học sinh quan
sát.
- HS thực hiện .
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
GV
- Gv nhắc nhở, sữa sai cho từng học
LT
2. Chạy nhanh:
- n lại những động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy nâng cao đùi.
- Ôn xuất phát cao – chạy nhanh 20-
30m.
- Tư thế sẳn sàng xuất phát.
*Trò chơi: “Ai nhanh hơn”
GV giới thiệu luật chơi.
* Củng cố:
- Tư thế thân người khi đá lăng như
thế nào?
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng chân tay.
- Tập trung xuống lớp.
- Nhật xét tiết dạy.
- Tuyên dương học sinh học tập tốt.
* Dặn dò:
Học sinh về nhà ôn lại bật nhảy, chạy
nhanh và chạy bền.
2L
2L
2L
3L
5- 7’
2Lx8N
sinh.
- Gọi một số em lên kiểm tra.
- Cho học sinh tập trung lại.
X X X X X
X X X X X
X X X X X
- GV nhắc nhở cho học sinh.
GV làm mẫu cho học sinh quan sát.
- Học sinh thực hiện.
X X X X
X X X X
X X X X
XP GV Đ
- Gv nhắc nhở sữa sai cho từng em.
Giáo viên hướng dẫn cho HS chơi .
Tuyên dương đội thắng cuộc.
Phạt đội thua cuộc.
X X X X
X X X X
- GV nhắc nhở, quan sát hs trong khi
tiến hành trò chơi.
Cho các em chạy vòng tròn thả lỏng
nhẹ nhàng.
- Lt đk thả lỏng theo vòng tròn.
- Tập trung xuống lớp.
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
GV
LT
