Cellulite - Thủ phạm lão hóa toàn thân docx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (131.71 KB, 7 trang )
Cellulite - Thủ phạm lão
hóa toàn thân
Một trong những nguyên nhân dẫn đến các tình trạng “xuống
sắc” và “xuống sức” của con người là bởi họ phải chịu sự tấn
công của những vùng mỡ tích tụ trên da, làm mất đi đường nét
thon thả của cơ thể, thậm chí còn làm cho da thô sần, mấp mô
giống như vỏ quả cam sành. Đó chính là khi cơ thể bạn có dấu
hiệu của cellulite (mỡ bị bao bọc bởi độc tố toxin).
Bước vào lứa tuổi ngoài 30, cơ thể chị em bắt đầu phát tướng,
nếu không tăng thêm vài ký lô thì cũng bắt đầu mất dần đường
cong hoặc thấy dấu hiện da sần sùi, kém tươi sáng, mịn màng
Hầu hết họ đều ầm thầm chịu đựng và sống chung với “nỗi nhấp
nhô trên da” mà không hề biết rằng hiện tượng này - có tên gọi
khoa học cellulite, nếu để lâu năm có ảnh hưởng rất nhiều đến
sức khỏe và sắc đẹp.
Cellulite xuất hiện ngay dưới làn da của bạn, ở lớp chất béo tích
tụ. Những người gầy cũng có thể xuất hiện cellulite. Nếu mẹ bạn
có cellulite thì bạn cũng có thể sẽ có chúng. Và cho dù bạn còn
trẻ hay đã lớn tuổi thì cũng không loại trừ khả năng có cellulite.
Tất nhiên với những người quá cân và lớn tuổi, cellulite nhìn sẽ
rõ hơn.
Cellulite ít khi xuất hiện ở nam giới nhưng lại có ở 85% phụ nữ.
Những điểm nổi bật, tập trung nhất là mông và đùi. Khoảng 10-
30% người có cellulite ở đùi cũng có cellulite ở cánh tay.
Tại một số các trung tâm thẩm mỹ cao cấp thời gian gần đây
người ta cũng đã thấy xuất hiện một loại hình dịch vụ có tên là
dịch vụ trị liệu cellulite. Như vậy, cellutite giờ đây đã không còn
là một điều bí ẩn và đáng sợ đối với chị em phụ nữ nữa.
Các biện pháp hiệu quả chống lại cellulite
1. Công nghệ Radar shape
Đạt được: Cơ thể sẽ giảm được từ 3-7 kg và 6-25 cm vòng
bụng. Cải thiện bề mặt da căng và sáng hơn. Trong đó:
- 48 % giảm 3-5 cm vùng bụng sau 8 tuần điều trị
- 15% giảm 13-15 cm vùng bụng sau 12 tuần điều trị
- 12 % giảm 6 - 10 cm vùng bụng sau 8 tuần điều trị
- 15% giảm 8-5cm vùng bụng sau 8 tuần điều trị.
Quá trình: Áp dụng tần số sóng radio vào thẩm mỹ, Radar
Shape là công nghệ giảm béo có khả năng dò tìm những tế bào
mỡ thừa trong cơ thể. Năng lượng của sóng Radio được truyền
vào sâu dưới lớp da, khi phát hiện lớp mỡ dầy cần được loại bỏ,
sóng Radio sẽ tác động lên các electron trong tế bào mỡ, làm
chúng chuyển động với tốc độ cao, tự nóng lên và mềm rồi tan
ra.
Hạn chế: Bạn phải điều trị từ 1-2 lần/tuần, liên tục 10-14 lần tùy
thuộc thể trạng của bạn.
2. Điều trị bằng tia laze
Hứa hẹn: Hạn chế tích nước và mang đến một làn da mịn màng
bằng cách kích thích tuần hoàn (giúp cho tế bào mô liên kết luôn
khỏe mạnh).
Quá trình: Dịch vụ trọn gói bao gồm chiếu tia laze, làm mát và
massage tại những vùng da có vấn đề.
Hạn chế: Bạn phải điều trị 2 lần/tuần, chi phí cũng tương đối đắt
và phải tới 8 tuần sau mới thấy kết quả rõ rệt.
3. Kem điều trị cellulite
Hứa hẹn: Làn da bạn sẽ trở nên mịn màng hơn sau 1 tháng.
Quá trình: Những chiết xuất giúp làn da trở nên dày hơn, vì thế
những "hạt béo" không hiện rõ trên da, đồng thời giảm tích
nước.
Hạn chế: Nếu dừng thoa kem, mọi thứ sẽ trở lại như cũ.
4. Bài tập giúp kiểm soát cellulite
Khởi động: Nằm sấp ở tư thế chống đẩy. Giữ nguyên vị trí trong
vòng 30 giây. Nghỉ bằng cách chống đầu gối xuống mặt sàn
trong vòng 10 giây.
Chống đẩy kiểu mới: Chống đầu gối trên mặt sàn, nâng chân cao
lên và thực hiện chống đẩy 10 lần. Nghỉ trong vòng 10 giây.
Tập tay sau: Nắm quả tạ 1-2 kg, đưa cánh tay ra sau cổ sao cho
khuỷu tay hướng lên trần. Giữ lưng thẳng, đưa tay lên cao quá
đầu rồi hạ tay xuống đằng sau gáy thật chậm. Làm 12 lần. Đổi
tay, nghỉ ngơi trong vòng 30 giây.
5. Thực phẩm chống hình thành cellulite
Chế độ dinh dưỡng có thể giảm lượng cellulite. Điều quan trọng
chính là lựa chọn thực phẩm giúp củng cố mô liên kết và kích
thích sự hình thành collagen.
Nên ăn nhiều: Đậu phụ, đậu nành, rau chân vịt, súp lơ, cam,
bưởi, cà chua là những thực phẩm chứa chất lecithin, giúp cải
tạo làn da. Cá vùng ôn đới như cá hồi, các loại quả, dầu ô liu
chứa nhiều axit béo cần thiết giúp tái tạo tế bào da. Thực phẩm
từ sữa, sữa tách bơ và trứng.
Những loại hoa quả và rau xanh có màu sắc sặc sỡ như dâu tây,
cà rốt, đu đủ và chè xanh. Chất chống ôxy hóa tìm thấy trong
các thực phẩm này giúp hạn chế sự phá hủy các mô liên kết.
Nên ăn ít: Bơ động vật, thực vật và một số loại dầu chiết xuất từ
rau (có trong các thực phẩm ăn nhanh), thịt đỏ, pho mát béo, các
loại snack ngọt như bánh quy, kẹo, bánh ngọt. Những thực phẩm
nói trên đều không tốt cho sự phát triển của mô liên kết, nếu ăn
nhiều sẽ khiến cho cellulite càng phát triển mạnh.
“Cellulite” là gì?
Đó là những ngấn mỡ thừa xung quanh vùng hông, mông,
những nếp gấp, nhão, mềm, không bằng phẳng dưới da do tình
trạng dư mỡ gây nên. Cellulite chính là thuật ngữ dùng để chỉ
vùng da có hiện tượng sần lên và tích mỡ. Chủ yếu ở các vùng
mông, đùi và hai bên hông.
Trước đây các bác sỹ vẫn cho rằng chất này chỉ đơn giản là chất
béo tích tụ lâu ngày trong da. Nhưng qua kết quả nghiên cứu
mới đây nhất lại khẳng định đây chính là sự đứt gẫy của các mô
liên kết. Các tế bào này nằm xen kẽ trong các dãy xơ giữa cơ và
da. Khi các tế bào này tích tụ mỡ nhiều, kích thước các tế bào
tăng lên.
Tuy nhiên do các dãy xơ không co dãn được, nên ở vị trí các dãy
xơ, các tế bào mỡ bị bó chặt dẫn đến bề mặt da không còn phẳng
mà nổi gồ lên trông giống như sần vỏ cam. Cellulite cũng có thể
do gen di truyền, ngay cả những phụ nữ có vóc dáng nhỏ người.
