Bà bầu bị đau dây chằng doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (125.86 KB, 2 trang )
Bà bầu bị đau dây chằng
Đau dây chằng, nhất là ở vùng bụng là triệu chứng thường gặp nhất khi bà bầu
bước vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ.
Đau dây chằng là gì?
Đau dây chằng là hiện tượng đau nhói, hoặc đau âm ỉ kéo dài mà các bà bầu thư
ờng gặp
phải ở phần bụng dưới hay bẹn, bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai.
Bạn có thể cảm thấy đau nhói nếu đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn nh
ư khi đang đi ra
khỏi giường, hoặc đứng dậy, hoặc ho, lăn trên giư
ờng,… Bạn có thể cảm thấy đau âm ỉ
nếu có một ngày hoạt động quá nhiều – ví dụ như đi b
ộ nhiều hoặc có nhiều hoạt động
thể chất khác.
Các dây chằng bao quanh tử cung của bạn trong vùng khung xương ch
ậu. Khi tử cung
phát triển trong thời gian mang thai, các dây chăng căng và dày lên đ
ể đủ sức hỗ trợ tử
cung. Những thay đổi này đôi khi có thể gây ra các cơn đau ở một hoặc cả hai bên b
ụng
bà bầu. Bạn có thể thấy đau sâu ở b
ên trong háng, kéo dài lên phía trên và ra phía ngoài
hai bên đầu hông.
Khi nào nên gọi bác sĩ?
Khi bạn thay đổi vị trí đột ngột, các cơn đau không dứt ngay mà kéo dài âm
ỉ quá lâu, bạn
có thể nằm nghỉ ngơi một lúc. Nếu thấy có thêm các dấu hiệu sau, bạn nên g
ọi ngay cho
bác sĩ chăm sóc:
Bạn nên nghỉ ngơi thoải mái thật nhiều để giảm bớt triệu chứng các cơn đau.
- Đau nặng hoặc chuột rút hoặc có nhiều hơn 4 cơn co thắt trong vòng 1 gi
ờ (ngay cả khi
cơn đau này không gây ra các tổn thương).
- Đau lưng dưới, đặc biệt là nếu trước đây bạn không có tiền sử đau lưng ho
ặc gia tăng áp
lực ở vùng xương chậu (cảm giác em bé đang đẩy xuống).
- Chảy máu, ra máu hoặc dịch âm đạo tiết ra quá nhiều.
- Sốt, ớn lạnh hoặc buồn nôn, ói mửa.
- Đau hoặc rát khi đi tiểu.
Làm gì để giảm cơn đau?
Nếu bác sỹ khuyên bạn nên ngồi xuống và cố gắng thư giãn khi các cơn đau kéo đến th
ì
bạn nên nghỉ ngơi thoải mái thật nhiều để giảm bớt triệu chứng các cơn đau.
Bạn cũng có thể cong đầu gối về phía bụng để giảm đau hoặc nằm nghiêng 1 bên, kê g
ối
dưới bụng, chèn giữa hai chân và sau lưng để nâng đỡ cơ thể. Tắm nư
ớc ấm cũng có thể
làm cơn đau giảm nhanh chóng.
Nếu bạn phát hiện ra mình bị đau dây chằng nhiều khi hoạt động quá sức thì nên ng
ừng
hoạt động ngay để xem có giảm đau hay không. Sau đó, nếu thấy đã ổn định trở lại,
nên
tăng dần hoạt động cho đến mức độ bạn cảm thấy thoải mái nhất và duy trì như v
ậy,
không nên cố sức quá nhiều.
