Hồi xuân & chống lão hóa doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (197.86 KB, 6 trang )
Hồi xuân & chống lão hóa
Trong sự tiến hóa của thiên nhiên, con người phát triển dần lên trí
thông minh và năng lực tư duy. Sau đó họ mới tìm tòi phương cách dưỡng
sinh và trường thọ. Cho đến bây giờ chúng ta vẫn chưa tìm ra phương pháp
lý tưởng để phòng ngừa bệnh tật và lão hóa. Tuy nhiên, trong sự đấu tranh
với thiên nhiên, loài người đã giữ được một số nguyên tắc và phương cách để
kéo dài tiến trình lão hóa.
Một số người tuyên bố: “Cuộc sống tùy thuộc vào hoạt động thể chất”. Như
vậy, thể thao trị liệu như chạy bộ, đạp xe đạp, leo núi, chơi banh và bơi lội đã trở
nên phổ biến. Tất cả những môn thể thao này cần một thời gian dài vận động cơ
bắp và sức chịu đựng. Một số người không thể theo nổi vì điều kiện tuần hoàn và
hô hấp của họ. Họ cảm thấy hồi hộp, thở kém, khó thở khi chơi thể thao. Đối với
những người này, hoạt động gia tăng là một gánh nặng. Hoạt động không thích
hợp có thể hủy hoại cơ thể. Những lực sĩ và người lao động chân tay nặng, hay
những người luyện tập thể thao thể dục quá sức sẽ bị lão hóa sớm. Ngoài ra chơi
thể thao cần có khoảng trống và thời gian mà một số người lại không có được như
thế. Có một phương pháp đơn giản nhưng lại hiệu quả để kéo dài tuổi xuân và
chống lão hóa, đó là thuật dưỡng sinh trường thọ hồi xuân công, một di sản bí
truyền của đạo gia môn phái Hoa Sơn, Trung Quốc có từ thời cổ đại xa xưa.
Vào thời kỳ cổ xưa, có nhiều môn phái và các chi nhánh của đạo gia, mỗi
phái có mỗi phương pháp riêng để gìn giữ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, tuổi xuân.
Những bài tập này được truyền thụ bằng khẩu quyết qua bao đời bao thế hệ, là
những động tác khí công vừa bên trong và vừa bên ngoài cơ thể, mềm mại, vận
hành khí lực và kiểm soát hơi thở bằng mũi tụ khí tại đan điền ở bụng dưới (là một
huyệt dưới rốn 3 - 5 cm).
Đan điền là một thuật ngữ được phái Hoa Sơn dùng, theo trung y cổ truyền,
nó là thận, hệ thống tái tạo bên trong.
Theo trung y cổ truyền, thận là nguồn bẩm sinh, nguồn sống mà khí lực tập
trung vào đó. Sự phát triển lão hóa tương quan mật thiết với thận khí, người ta có
thận khí mạnh thì sự lão hóa sẽ chậm đi và trường thọ, còn nếu yếu thì lão hóa sẽ
đến nhanh, sớm. Tóm lại, dù có sức khỏe tốt đi nữa hoặc lão hóa chậm hay nhanh,
cơ bản là tùy thuộc thận khí mạnh hay yếu. Vì vậy các thầy thuốc trung y cổ
truyền đều nhấn mạnh về thận. Có một số nghiên cứu về thận và kết luận: thận
trong trung y cổ truyền có một mối quan hệ với tây y gọi là: “hệ thống tuyến sinh
dục vùng dưới đồi thị”. Y khoa hiện đại đã khám phá ra rằng những nội tiết tố bí
mật của các cơ quan đóng một vai trò duy trì chức phận bình thường và phát triển
tất cả những cơ quan khác trong cơ thể. Một sự mất cân bằng nội tiết xảy ra, đặc
biệt khi nội tiết sinh dục giảm xuống sẽ dẫn đến lão hóa ngay. Các nhà lão khoa
tin rằng sau nhiều năm nữa loài người sẽ có thể điều chỉnh nội tiết tố và hệ thống
thần kinh. Lúc đó con người có thể kéo dài tuổi xuân trẻ như trước 50 tuổi và có
thể sống đến 200 tuổi.
Một lớp học khí công tại Nha Trang
Một bác sĩ người Pháp đã làm một thí nghiệm (năm 1889) như sau: chích
tinh chất dịch hoàn của người hoặc heo vào cơ thể (tiêm dưới da 1 ml/lần trong 2
tuần liên tiếp), ông nhận thấy sức mạnh thể chất và sinh lực được cải thiện rõ ràng
trong 4 tuần.
Ngày nay, một số người dùng thuốc chống lão hóa có chứa chất nội tiết
nam và nữ cộng với sinh tố để cải thiện sức khỏe và làm chậm tiến trình lão hóa.
Mỹ phẩm nội tiết được bán ở thị trường có chứa nội tiết tố, cùng với sinh tố
có thể hấp thụ qua da để tăng cường chuyển hóa của tế bào da và da sẽ trở nên mịn
màng và mềm mại.
Một bác sĩ người Nga đã công bố ghép dịch hoàn của khỉ con vào cơ thể
con người có thể làm kéo dài cuộc sống và hồi xuân trẻ lại, mặc dù điều này đã và
đang còn tiếp tục nghiên cứu.
Tuy nhiên, những phương pháp khác nhau đã đề cập ở trên như thuốc men,
tiêm hoặc ghép cơ quan lạ có thể chỉ đạt được kết quả nhất thời và không lý tưởng.
Tình trạng sức khỏe, sự phát triển cơ thể, chức năng sinh học, dinh dưỡng, vệ sinh
và thói quen cuộc sống thay đổi từ người này qua người khác và những loại nội
tiết của cơ thể con người cần có một sự cân bằng tinh vi. Dùng thuốc không thích
hợp có thể làm rối loạn sự cân bằng nội tiết và ức chế nó hoặc làm rối loạn chức
năng của tuyến. Và kết quả xấu sẽ xảy ra. Một sự rối loạn dù nhẹ cũng sẽ đưa đến
bệnh lý nội tiết.
Có một bản báo cáo nghiên cứu ở Đức nói rằng gan con người thường
không thể giải quyết tổng hợp nội tiết tố có ở thuốc men mà có thể dẫn tới nghẽn
mật gây vàng da. Ghép cơ quan lạ vào cơ thể sẽ có những phản ứng chống thải
ghép.
Từ đó ta nhận thấy rằng cơ thể con người là nhà máy chế tạo tốt nhất nội
tiết tố. Vì vậy cách tốt nhất là làm cho cơ thể tự điều hòa. Các đạo gia thời xa xưa
đã khám phá ra điều này và phát triển thuật hồi xuân công dưỡng sinh trường thọ.
Bằng những động tác đu đưa co bóp, xoa bóp, rung cơ quan sinh dục, có thể tự
điều hòa nội tiết, gia tăng sản xuất nội tiết tố sinh dục thỏa mãn nhu cầu của cơ
thể. Các thầy thuốc cổ truyền trung y nói những động tác này là “làm mạnh lưng
và rèn luyện quả thận”. Người thầy thuốc đã hiểu tính chất quan trọng của vai trò
nội tiết tố, nghiên cứu trên sự luyện tập và kinh nghiệm của các đạo gia xa xưa,
tìm ra con đường làm chậm lão hóa và trẻ lại.
Qua vài ngàn năm, các đạo gia Trung Quốc nghiên cứu thuật hồi xuân
dưỡng sinh trường thọ đã tích lũy nhiều kinh nghiệm. Trong quá khứ nhiều người
xem phương pháp dưỡng sinh của các đạo gia chỉ là theo kinh nghiệm. Tuy nhiên
qua sự luyện tập nhiều năm vừa qua đã cho thấy điều mà cho là bỏ đi đã chứng
minh có ích, đã trở nên tiến bộ, được truyền bá, hồi phục sinh lực. Người ta chấp
nhận rằng có một sự luyện tập dưỡng sinh đạo gia truyền từ đời này qua đời khác.
Thuật hồi xuân công dưỡng sinh trường thọ bao gồm nhiều mục. Chúng ta
chỉ học mục chính đơn giản. Dễ học, dễ tập nhưng hiệu quả cao. Nguyên lý là
nâng cao chức năng sinh học, giữ cho tế bào khỏe và hoạt động, kích thích sản
xuất nội tiết tố, kích thích các kinh lạc và tuần hoàn máu, điều hòa chức năng nội
tạng, củng cố và kéo dài tuổi xuân làm trẻ lại, phục hồi khí lực.
Những bài tập hồi xuân công hiệu quả hơn đối với người già, trung niên,
người yếu hoặc người bệnh, người mập và những người bị bệnh do rối loạn chức
năng tình dục, rối loạn nội tiết. Sự công hiệu độc tôn mà các chuyên gia y tế thừa
nhận là không có một phương thuốc nào so bì với nó được.
Tập luyện hồi xuân công không cần chỗ rộng, chỉ cần tập tại chỗ, không di
chuyển nhiều. Các cử động mềm mại, dễ nhớ, không mất sức. Hiệu quả đến sau
vài ngày tập. Tập lâu hơn sẽ thấy lão hóa bị chậm lại đối với người già và hồi phục
khí lực. Càng tập lâu ngày càng thấy kết quả tuyệt vời, nên có thầy chỉ bảo cặn kẽ
vừa có kỹ thuật vừa hít thở có phương pháp mới mong thành công.
