Tiết 51: Nhảy cao-Ném bóng(Lớp 9)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (85.81 KB, 3 trang )
Giáo án thể dục 9 - Trần thị xen - Trờng THCS Phú Điền
Giáo án hội giảng
Tiết 51 Ngày dạy:15/ 03/2010
BàI : Nhảy cao - Ném bóng
I. mục tiêu:
1. Nhảy cao:
Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, sức mạnh của
chân.
+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và nâng cao
thành tích.
2. Ném bóng :
Một số động tác bổ trợ ném bóng :
+ Tại chỗ ra sức cuối cùng
+ Đà 2 bớc cuối ra sức cuối cùng .
- Luyện tập đà 2 bớc cuối ném bóng xa , đà 5 - 7 bớc ném bóng xa.
Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác.
II. địa đIểm PH ơng tiện:
Chuẩn bị trang phục tập luyện,bóng ném, cột xà, đệm, thớc dây.
III. nội dung - ph ơng pháp:
a. Phần mở đầu :
1- Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu giảng dạy.
2- Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
(10 )
2p
Học sinh , giáo viên thực hiện
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
1
Giáo án thể dục 9 - Trần thị xen - Trờng THCS Phú Điền
- Tập động tác tay, chân , chân,
lờn, bụng, phối hợp,
- Xoay các khớp chân, tay, gối,
vai, , ép dọc, ép ngang
- Chạy bớc nhỏ( tại chỗ)
- Chạy nâng cao đùi ( tại chỗ )
- Chạy nhảyđổi chân ( tại chỗ )
3-Kiểm tra bài cũ : Thực hiện đà
4-5 bớc nhẩy cao kiểu bớc qua
1lần
1lần
1lần
x x x x x x x x x x x x
X
GVhớng dẫn h/s khởi động
1hoặc 2 học sinh, h/s nhận xét
đánh giá, GV đánh giá.
b. Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:.
Ôn: + Một số động tác bổ trợ kĩ
thuật :
+Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 10n
+ Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng 10n
+ Chạy đà chính diện chân lăng
duỗi thẳng qua xà.
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao
thành tích.
2. Ném bóng :
- Một số động tác bổ trợ cho ném
bóng.
- Tại chỗ tập ra sức cuối cùng .
- Đà 2 bớc cuối ra sức cuối cùng.
- Đà 2 bớc ra sức cuối ném bóng xa
- Đà 5-7 Bớc ném bóng xa.
(30 )
15p
2 lần
2lần
2-3n
10p
1lần
Giáo viên thị phạm động tác kỹ
thuật.
Luyện tập đồng loạt.
Sửa chữa động tác kỹ thuật.
+ Thực hiện luyện tập theo sơ đồ
nớc chảy.
x x
xx xx
xx X xx
- Giáo viên giới thiệu cho học
sinh kĩ thuật khi ném.
x
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh
tập.
HS tập GV quan sát sửa động tác
kĩ thuật cho HS.
Củng cố , gọi HS tập hs khác
nhận xét, giáo viên nhận xét
2
Giáo án thể dục 9 - Trần thị xen - Trờng THCS Phú Điền
* Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức :
GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi
cho học sinh nắm đợc .
5p
- Tổ chức cho học sinh chơi dới
hình thức thi đấu.
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
X
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng nhẹ nhàng
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét u nhợc điểm của tiết
học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
Luyện tập: Nhảy cao
Ném bóng
Chạy bền.
5- Xuống lớp.
(5 )
2p
3p
H/s thả lỏng tích cực
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
Gv: Lớp nghỉ.
Hs: Khoẻ.
3
