Giao an thao giang GVGT
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (143.59 KB, 5 trang )
Bài soạn thao giảng gv giỏi tỉnh
Năm học: 2008 2009
Môn: Thể dục Lớp 7
Ngày soạn: 10/10/2009
Ngày dạy: 17/10/2009
Tiết 17 : - Chạy nhanh
- Thể thao tự chọn
- Chạy bền
* Nội dung bài dạy:
+ Chạy nhanh:
- Trò chơi
- Bài tập phát triển sức nhanh
+ Thể thao tự chọn:
- Giới thiệu môn học tự chọn: Đá cầu
- Hớng dẫn cách Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân và
Tâng cầu bằng mu bàn chân
+ Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
I. Mục tiêu:
+ Tham gia chơi trò chơi tích cực và đúng yêu cầu của trò chơi.
+ Thực hiện tốt bài tập phát triển sức nhanh.
+ Giúp học sinh biết và thực hiện tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu
bằng má trong bàn chân và tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Thông qua tập luyện giáo dục cho học sinh tính tích cực, tự giác và ý thức tổ chức kỷ
luật. Rèn luyện và tăng cờng sức mạnh của chân và sức bền vận động.
+ Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm, Phơng tiện:
+ GV: - Trang phục TDTT, Giáo án, còi.
- Nhà tập đa năng trờng THCS An Đồng vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập
luyện.
- Đờng chạy, sân chơi trò chơi, cầu đá( mỗi học sinh một quả), vôi bột, cờ
+ HS: - Trang phục gọn gàng, giầy ba ta.
III. Tiến trình Dạy Học:
1
Nội dung định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ của học sinh, chúc học sinh
khoẻ, giới thiệu GV dự giờ thăm
lớp.
- GV phổ biến gắn gọn nội dung
yêu cầu giờ học.
II. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
+ HS chạy nhẹ nhàng một vòng
sân thể dục.
+ Thực hiện bài thể dục:
- Động tác tay
- Động tác ngực
- Động tác lng - bụng
- Động tác vặn mình
- Động tác chân
+ Khởi động các khớp:
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân
đồng thời xoay khớp cổ
- Xoay khớp khuỷu tay, khớp bả
vai
- Xoay khớp gối
- Gp thõn (tay n chm vo mi
bn chõn kia)
2. Kiểm tra bài cũ:
- Bc nh di chuyn
- Nâng cao đùi di chuyn
1-2
1lần
1 lần
6 - 7
'
1 vòng
2
L
x 8
N
nt
nt
nt
nt
2
L
x 8
N
2
L
x 8
N
2
L
x 8
N
2
L
x 8
N
2 - 3
'
1 lần
1 lần
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho
GV.
- Chúc GV khoẻ
+ Đội hình nhận lớp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Cán sự
GV
- GV hô cho HS chạy khởi động một
vòng sân thể dục.
- Cán sự hô cho lớp khởi động.
+ Đội hình khởi động:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Cán sự
GV
- HS khởi động tích cực tự giác
- Giáo viên quan sát học sinh tập. Đng
tỏc nào cần nhấn mạnh thì GV nhắc nhở
và kết hợp sửa sai cho học sinh nếu có.
- Yêu cầu HS xoay kỹ các khớp.
+ Đội hình kim tra bi c:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
- GV gọi HS lên kiểm tra bài cũ:
- HS đứng dới quan sát nhận xét bạn thực
hiện
- GV gọi HS nhận xét bạn thực hiện.
2
3. Bài dạy:
a. Chạy nhanh
+ Trò chơi:
"Chạy tiếp s c chuy n v t"
- Chia lớp thành 4 đội có số ngời
bằng nhau và thể lực tơng đơng.
Chi 3 hip thng 2
+ Bài tập phát triển sức nhanh:
- Chy bc nh - Bt cúc -
Chy tc
- Chy gút chm mụng - Bt cúc -
Chạy t c
- Chạy nâng cao đùi - Bt cúc -
Chạy nhanh
b. Thể thao tự chọn:
+Giới thiệu môn học thể thao tự
chọn: Môn Đá cầu.
+Thực hiện kĩ thuật tâng cầu:
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn
chân
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
+Kết hợp tâng cầu bằng cả 3 kĩ
thuật động tác
11 - 12
'
3 hiệp
thắng 2
2
L
x 25m
2
L
x 25m
2
L
x 25m
9 - 10
'
1 ln
- GV nhận xét chung v cho im.
- GV phổ biến luật, cách thức chơi và
điều khiển cho học sinh chơi.
x x x x x
10m x x x x x
GV
x x x x x
10m x x x x x
- HS tham gia chơi trò chơi tích cực tự
giác
- GV trọng tài và công bố kết quả sau
mỗi hiệp chơi.
- GV l m m u k thut ng tỏc v ph
bin ni dung yờu cu
- HS thc hin nghiờm tỳc
x x x x x
x x x x x
25 m
- GV giới thiệu môn học thể thao tự
chọn: Môn Đá cầu
+ Đội hình tâng cầu:
x x x x x x
x x x x x x
GV
x x x x x x
3
c. Củng cố:
+Chy bc nh - Chạy gút chm
mụng - Chạy nâng cao đùi
+Kết hợp tâng cầu bằng đùi -
Bằng má trong bàn chân - Bằng
mu bàn chân.
d. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên( 400 450 m)
III. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
- HS v i hỡnh vũng trũn v a
i va hỏt v va chuyn búng
cho nhau, kt thỳc bi hỏt qu
búng dng li õu thỡ em ú
phi hỏt 1 bi hỏt.
2 - 3
'
1 lần
1 lần
4 - 5
'
1 ln
1 - 2
'
1 lần
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật.
- HS tập đồng loạt. Yờu c u tích cực tự
giác
- Giáo viên quan sát học sinh tập, nhắc
nhở, kết hợp sửa sai v phân tích li kĩ
thuật cho học sinh nếu cn.
+ Đội hình củng cố bài:
x x x x x x
x x x x x x
GV
x x x x x x
x x x x x x
- GV gọi HS lên thực hiện những yêu cầu
của GV
- HS đứng dới quan sát nhận xét bạn thực
hiện.
- GV gọi HS nhận xét bạn thực hiện.
- GV nhận xét chung.
- GV nhắc nhở HS trớc khi chạy bền
- HS thực hiện nghiêm túc đúng yêu cầu
của GV đề ra và biết phân phối đều sức
trong khi chạy.
+ Đội hình thả lỏng:
x x x
x x
x x
x x x
X
x
X
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực tự giác
4
2. GV nhận xét đánh giá giờ
học, rút kinh nghiệm:
3. GV hớng dẫn bài tập về nhà:
- TD buổi sáng
- Xuất phát cao - chạy nhanh
- Tâng cầu
- Chạy bền: Cự ly: 400 - 450 m
1 lần
1 lần
+ Đội hình xuống lớp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
- GV nhận xét đánh giá giờ học, tuyên d-
ơng những HS tốt.
- GV hớng dẫn bài tập về nhà để HS tự
tập luyện thêm
- GV cho lớp giải tán
- HS hô " Khoẻ"
An ng, ngy 10 thỏng 10 nm 2008
Ngi thc hin:
Phm Quang Khng
5
