Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
Tuần 32
Tiết 61
TTTC: Kiểm tra
Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
1.Nội dung:
Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng thấp tay nghiêng mình
2.Yêu cầu: Qua kiểm tra gv đánh giá đợc khả năng tiếp thu và kỹ năng thực hiện kỹ
thuật động tác của hs
II/ Địa điểm và Ph ơng tiện
Sân thể dục, có sân lới, cột chuyền bóng, còi, 20 quả bóng chuyền, bàn ghế gv
ngồi kiểm tra
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Nội dung định l-
ợng
Phơng pháp
I/ Phần mở đầu
- Gv nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu kiểm tra
1-2' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số cho gv
* * * * * (1)
* * * * *
* * * * *
* * * * *
(*) GV
II/ Phần cơ bản
1. Khởi động
- Xoay các khớp
- ép dọc, ép ngang

2. Khởi động chuyên môn
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ
- Chạy đạp thẳng chân sau
- Tập phát bóng qua lới
3. Kiểm tra: Phát bóng thấp tay
nghiêng mình
cách cho điểm:
Điểm cho theo mức độ thực hiện
kỹ thuật động tác và số quả phát
bóng đúng
- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật động tác: Phát bóng tốt 4
quả
- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ
38-39'
1'
MĐT
2*8m
- Từ ĐH1 giãn cách cự ly một
sải tay
- Cán sự điều khiển lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
(2)
* * * * * *
(*)
- GV tập chung lớp nh ĐH1 nêu ph-
ơng pháp kiểm tra và cách cho điểm

- Mỗi hs đựơc kiểm tra thực hành 1
lần mỗi lần 5 quả, trởng hợp đặc biệt
mới kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra 2 lần
điểm không quá 8
- GV gọi tên theo thứ tự số điểm
- Những em đến lợt kiểm tra đứng
44
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
thuật động tác tuy còn một số sai
sót nhỏ, phát bóng tốt 3 quả
- Điểm 5-6: Thực hiện đợc kỹ
thuật động tác tuy còn một số chi
tiết kỹ thuật cha chuẩn xác, phát
bóng tối đa 2 quả
- Điểm 3-4: Thực hiện đợc kỹ
thuật động tác nhng còn sai
nhiều, lúng túng, phát bóng tốt 2
quả
sau vạch biên ngang phát liên tục 5
quả qua lới
- Những em cha đến lợt kiểm tra đứng
ở ngoài sân quan sát và giúp các bạn
nhặt bóng
* * * * *
(*) GV
III/ Phần kết thúc
- Gv tập chung lớp, công bố
điểm ktra, tuyên dơng
những hs đạt điểm tốt
- Xuống lớp

* * * * * (1)
* * * * *
* * * * *
* * * * *
(*) GV
Tuần 32
Tiết 62
Nhảy cao Chạy bền
Ngày soạn : 8/4/2010 Ngày dạy:
I.Mục tiêu
1.Nội dung:
-Nhảy cao:
+Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành
tích
2.Yêu cầu:
+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
II.Địa điểm và ph ơng tiện
-Sân tập thể dục trởng .
-HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng.
III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Nội dung định lợng Phơng pháp
I.phần mở đầu
1.Nhận lớp
GV và HS làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
8 10 phút
1-2 phút
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
45
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
2.Khởi động
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang.
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung.
-Chạy bớc nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
II. Phần cơ bản
1.Nhảy cao
a.Một số động tác bổ trợ
-Đá lăng trớc, đá lăng sau.
-Bật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao.
-Bật cóc.
-Chạy đà-đặt chân vào điểm
giậm nhảy
Giậm nhảy đá lăng .
- Tiếp tục hoàn thiện các giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua và nâng cao thành tích
- Kiểm tra thử
2 Chạy bền :

Chạy trên địa hình tự nhiên
III.Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh
-Tại chỗ hít thở sâu
-Thả lỏng
2.GV nhận xét giờ học.
-Ưu khuyết điểm của giờ học,
giao bài tập về nhà và hớng dẫn
HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục
liên hoàn, tập một số động tác bổ
trợ phát triển sức mạnh chân vừa
học.
-Kết thúc giờ học.
6-8 phút
2 phút
4x8 nhịp
2x15m
2x15m
2x20m
1-2HS
28-30 phút
12-14 phút
6-7 phúp
4 phút
2-3 phút
Cán sự điều khiển. GV quan sát
nhắc nhở
*****
*****
*****

*****
Chia tổ tập luyện quay vòng
-Cán sự lớp điều khiển tập luyện,
GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc
chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm
mình.
-Cán sự điều khiển, GV quan sát
sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác.
Gv gọi một số em ra kiểm tra thử
,các em còn lại đứng quan sát
Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ
riêng
-4 hàng ngang.
-Cán sự hoặc GV điều khiển thả
lỏng.
-GV nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
-GV cùng HS kết thúc giờ học
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010
Tuần 33
46
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
Tiết 63
Nhảy cao Chạy bền
Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy:
I.mục tiêu
1.Nội dung:
-Nhảy cao:
+Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành

tích
2.Yêu cầu:
+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết
vận dụng và tham gia thi đấu
- Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
ii.Địa điểm và ph ơng tiện
-Sân tập thể dục trởng .
-HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng.
iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Nội dung định lợng Phơng pháp
I.phần mở đầu
1.Nhận lớp
GV và HS làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
2.Khởi động
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang.
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung.
-Chạy bớc nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
* Kiểm tra bài cũ:
Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy
- qua xà và tiếp đất
II. phần cơ bản
1.Nhảy cao

a.Một số động tác bổ trợ
8 10 phút
1-2 phút
6-8 phút
2 phút
4x8 nhịp
2x15m
2x15m
2x20m
1-2HS
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
Cán sự điều khiển. GV quan sát
nhắc nhở
*****
*****
*****
*****
GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một
số hs khác nhận xét .Gv nhận xét
và cho điểm
Chia tổ tập luyện quay vòng
47
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
-Đá lăng trớc, đá lăng sau.
-Bật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao.

-Bật cóc.
-Chạy đà-đặt chân vào điểm
giậm nhảy
Giậm nhảy đá lăng .
- Tiếp tục hoàn thiện các giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua và nâng cao thành tích
- Kiểm tra thử
Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua và nâng
cao thành tích
* Củng cố :
Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy
- qua xà và tiếp đất
2 Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
III.Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh
-Tại chỗ hít thở sâu
-Thả lỏng
2.GV nhận xét giờ học.
-Ưu khuyết điểm của giờ học,
giao bài tập về nhà và hớng dẫn
HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục
liên hoàn, tập một số động tác bổ
trợ phát triển sức mạnh chân vừa
học.
-Kết thúc giờ học.
28-30 phút
12-14 phút

6-7 phúp
4 phút
2-3 phút
-Cán sự lớp điều khiển tập luyện,
GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc
chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm
mình.
-Cán sự điều khiển, GV quan sát
sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác.
Gv gọi một số em ra kiểm tra thử
,các em còn lại đứng quan sát
GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất
lên thực hiện, gọi một số hs khác
nhận xét .Gv nhận xét
Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ
riêng
-4 hàng ngang.
-Cán sự hoặc GV điều khiển thả
lỏng.
-GV nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
-GV cùng HS kết thúc giờ học
Tuần 33
48
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
Tiết 64
Nhảy cao Chạy bền
Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy:
i.mục tiêu
1.Nội dung:

-Nhảy cao:
+Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành
tích
2.Yêu cầu:
+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết
vận dụng và tham gia thi đấu .
- Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
ii.Địa điểm và ph ơng tiện
-Sân tập thể dục trờng .
-HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng.
iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Nội dung định lợng Phơng pháp
I.Phần mở đầu
1.Nhận lớp
GV và HS làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
2.Khởi động
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang.
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung.
-Chạy bớc nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
* Kiểm tra bài cũ:
Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy
- qua xà và tiếp đất

II. Phần cơ bản
1.Nhảy cao
a.Một số động tác bổ trợ
8 10 phút
1-2 phút
6-8 phút
2 phút
4x8 nhịp
2x15m
2x15m
2x20m
1-2HS
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
Cán sự điều khiển. GV quan sát
nhắc nhở
*****
*****
*****
*****
GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một
số hs khác nhận xét .Gv nhận xét
và cho điểm
Chia tổ tập luyện quay vòng
49
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
-Đá lăng trớc, đá lăng sau.

-Bật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao.
-Bật cóc.
-Chạy đà-đặt chân vào điểm
giậm nhảy
Giậm nhảy đá lăng .
- Tiếp tục hoàn thiện các giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua và nâng cao thành tích
- Kiểm tra thử
Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua và nâng
cao thành tích
* Củng cố :
Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy
- qua xà và tiếp đất
2 Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
III.Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh
-Tại chỗ hít thở sâu
-Thả lỏng
2.GV nhận xét giờ học.
-Ưu khuyết điểm của giờ học,
giao bài tập về nhà và hớng dẫn
HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục
liên hoàn, tập một số động tác bổ
trợ phát triển sức mạnh chân vừa
học.
-Kết thúc giờ học.

28-30 phút
12-14 phút
6-7 phúp
4 phút
2-3 phút
-Cán sự lớp điều khiển tập luyện,
GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc
chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm
mình.
-Cán sự điều khiển, GV quan sát
sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác.
Gv gọi một số em ra kiểm tra thử
,các em còn lại đứng quan sát
GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất
lên thực hiện , gọi một số hs khác
nhận xét .Gv nhận xét
Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ
riêng
-4 hàng ngang.
-Cán sự hoặc GV điều khiển thả
lỏng.
-GV nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
-GV cùng HS kết thúc giờ học
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày .tháng năm 2010
Tuần 34
50
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
Tiết 65

Nhảy cao Chạy bền
Ngày soạn : 8/4/2010 Ngày dạy:
i.mục tiêu
-Nhảy cao:
+Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành
tích
Yêu cầu:
+HS nắm đợc và thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn, các động tác bổ trợ tơng đối đúng.biết
vận dụng và tham gia thi đấu
- Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
ii.Địa điểm và ph ơng tiện
-Sân tập thể dục trờng .
-HS dọn vệ sinh sân tập. 2 4 quả bóng treo, cột xà treo bóng.
iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Nội dung định lợng Phơng pháp
I.phần mở đầu
1.Nhận lớp
GV và HS làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
2.Khởi động
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang.
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung.
-Chạy bớc nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy đạp sau

* Kiểm tra bài cũ:
Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy
- qua xà và tiếp đất
II. phần cơ bản
1.Nhảy cao
a.Một số động tác bổ trợ
8 10 phút
1-2 phút
6-8 phút
2 phút
4x8 nhịp
2x15m
2x15m
2x20m
1-2HS
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
Cán sự điều khiển. GV quan sát
nhắc nhở
*****
*****
*****
*****
GV gọi 3-4 hs thực hiện , gọi một
số hs khác nhận xét .Gv nhận xét và
cho điểm
Chia tổ tập luyện quay vòng

51
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
-Đá lăng trớc, đá lăng sau.
-Bật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao.
-Bật cóc.
-Chạy đà-đặt chân vào điểm
giậm nhảy
Giậm nhảy đá lăng .
- Tiếp tục hoàn thiện các giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua và nâng cao thành tích
- Kiểm tra thử
Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua và nâng
cao thành tích
* Củng cố :
Đà 5 -7 bớc chạy đà -giậm nhảy
- qua xà và tiếp đất
2 Chạy bền :
Chạy trên địa hình tự nhiên
III.Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh
-Tại chỗ hít thở sâu
-Thả lỏng
2.GV nhận xét giờ học.
-Ưu khuyết điểm của giờ học,
giao bài tập về nhà và hớng dẫn
HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục
liên hoàn, tập một số động tác bổ

trợ phát triển sức mạnh chân vừa
học.
-Kết thúc giờ học.
28-30 phút
12-14 phút
6-7 phúp
4 phút
2-3 phút
-Cán sự lớp điều khiển tập luyện,
GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc
chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm
mình.
-Cán sự điều khiển, GV quan sát
sửa sai. Chú ý sửa t thế động tác.
Gv gọi tên theo sổ điểm một số em
ra kiểm tra thử ,các em còn lại đứng
quan sát
GV gọi 3-4 hs thực hiện tốt nhất lên
thực hiện , gọi một số hs khác nhận
xét .Gv nhận xét
Chạy theo nhóm sức khoẻ. nam ,nữ
riêng
-4 hàng ngang.
-Cán sự hoặc GV điều khiển thả
lỏng.
-GV nhận xét u khuyết điểm giờ
học.
-GV cùng HS kết thúc giờ học
52
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8

Tuần 34
Tiết 66
Nhảy cao: Kiểm tra
Ngày soạn: 8/4/2010 Ngày dạy:
i.mục tiêu
1.Nội dung:
Nhảy cao: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
2.Yêu cầu:
+Thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy và qua xà.
+Đạt thành tích tốt nhất.
ii.Địa điểm và ph ơng tiện
-Sân tập thể dục .
-HS dọn vệ sinh sân tập, 1 bộ xà cột, thớc đo thành tích, bàn ghế giáo viên.
iii.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp
Nội dung Định lợng Phơng pháp
I.phần mở đầu
1.Nhận lớp
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và
phổ biến nội dung yêu cầu ph-
ơng pháp kiểm tra.
2.Khởi động
-HS tự khởi động.
Kiểm tra tình hình sức khoẻ của
HS.
II.phần cơ bản
1Nội dung:
-Nhảy cao kiểu bớc qua.
2.Cách cho điểm:
-Điểm 9 - 10:
+Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ

thuật:Chạy đà -giậm nhảy - qua
xà.
+TT: Nam 0,95m; Nữ 0,85m
-Điểm 7- 8
+Thực hiện tốt giai đoạn qua xà,
các giai đoạn khác có vài sai sót
nhỏ.
+TT: Nam: 95m; Nữ :0,85m
-Điểm 5 -6:
+Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật
8- 10 phút
1-2 phút
6-8 phút
26-28 phút
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
-Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt
5 HS.
-Mỗi HS kiểm tra 1 lần. Trởng hợp
đặc biệt mới kiểm tra lần 2, những
em kiểm tra lần 2 điểm không quá
loại khá.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
53
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể Dục 8
qua xà các giai đoạn khác có sai
sót lớn

+TT:
Nam 0,90m
Nữ 0,80m
-Điểm dới 5:
+Cha hình thành đợc kĩ thuật
qua xà, các giai đoạn khác thực
hiện đúng.
*GV lu ý những HS có dị tật ảnh
hởng đến nhảy cao và những HS
có thể chất kém.
III.Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh
-Tại chỗ hít thở sâu
-Thả lỏng
2.GV nhận xét giờ kiểm tra.
-Ưu khuyết điểm của giờ kiểm
tra. Tuyên dơng những em đạt
điểm giỏi, nhắc nhở những em
không đạt cần cố gắng. GV hớng
dẫn ôn tập ngoài giờ.
-Kết thúc giờ học.
8-10 phút
4 phút
4- 6 phút
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
-Cán sự hoặc GV điều khiển thả
lỏng.

-GV nhận xét u khuyết điểm giờ
kiểm tra.
-GV cùng HS kết thúc giờ học.
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010
54
Tr êng THCS Giao YÕn NguyÔn C«ng S¬n ThÓ Dôc 8
55