Làm mờ sẹo tự nhiên
Bạn có thể phải nhờ đến những phương pháp can thiệp của y tế với những vết
sẹo sâu. Còn với những vết sẹo mờ, sẹo thâm, tự bạn cũng có thể làm “bác sĩ”
cho mình. Các chất liệu từ thiên nhiên vừa dễ kiếm lại vừa không độc hại sẽ
giúp bạn cải thiện làn da nhanh chóng.
Nghệ và chanh có công dụng hữu hiệu trong việc trị những vết sẹo mờ, sẹo thâm
Nghệ tươi - bài thuốc hiệu quả
Một loại dược phẩm phổ biến trong dân gian vẫn rất hay dùng để làm mờ sẹo đó là củ nghệ. Các nghiên cứu khoa học
cho thấy tinh dầu nghệ có đặc tính khử mùi hôi và có tính kháng viêm cao nên nó thường dùng để làm hạn chế tình trạng
của sẹo.
Bạn có thể lấy nghệ tươi giã nhỏ hoặc trộn với mật ong, đắp lên sẹo mụn, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
Nếu bạn không có nhiều thời gian thì giã nhỏ nghệ, cho một chút rượu trắng, rồi đun cách thủy, sau đó cho vào lọ để
dùng dần.
Và những hoa quả khác
Chanh cũng là một liều thuốc từ thiên nhiên có tác dụng làm mờ vết sẹo, đặc biệt là sẹo thâm nhờ khả năng làm trắng
của nó. Rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mặt, và vùng bị sẹo, sau đó dùng bông thấm nước chanh tươi và xoa lên
mặt, để khoảng 15 đến 20 phút, sau đó bạn rửa lại bằng nước ấm.
Ngoài ra tinh dầu hoa oải hương, hoặc quả tầm xuân cũng có hiệu quả rất lớn trong việc điều trị sẹo mụn vì tính kháng
khuẩn cao và khả năng làm lành vết thương của nó.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý nếu dùng chanh làm mờ sẹo thì khi đi ra nắng, bạn cần chú ý bảo vệ làn da của mình vì chanh
tươi khiến da bạn nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời. Còn khi dùng tinh dầu thì bạn nên làm loãng với vài giọt nước
vì độ đậm đặc của tinh dầu có thể làm da bạn nóng rát.
Không nặn mụn cũng là chữa sẹo
Một nguyên nhân gây nên những vết sẹo đó là do bạn thường cố nặn những mụn trứng cá trên mặt mình. Bạn
cần phải biết rằng nặn mụn bằng tay rất có hại cho da, nó không chỉ làm cho da bạn bị trầy xước mà còn rất nguy
hiểm nếu như móng tay bạn không được sạch. Bạn đừng vì quá khó chịu và nóng ruột với những vết mụn trên
mặt mà tự làm tổn thương cho da của mình.
Bụng phẳng eo thon
ảnh minh họa
Bài tập này làm “thiêu đốt” những phần mỡ thừa nằm dưới cơ bụng, giúp cơ
thể dẻo dai, tươi trẻ. Bạn nên sử dụng một chiếc gối mềm để lót dưới vai

trong khi tập để không tạo sức ép lên cổ.
1. Ngồi thẳng, áp sát tường, hai đầu gối gập lại, hông trái dựa vào tường. Hít thở vài lần
để tập trung tinh thần.
2. Nằm ngửa, mông tựa vào tường, hai chân gác thẳng lên tường. Thả lỏng vai.
3. Gập hai đầu gối lại để gan bàn chân úp vô tường. Hít vào và đạp chân lên tường
để lấy đà nâng mông lên khỏi sàn. Hai bàn tay đỡ dưới lưng.
4. Vẫn tiếp tục đẩy vô tường để nâng người lên cho tới khi lưng và đùi đã ở vị trí thẳng
đứng.
5. Bảo đảm luôn thở đều trong khi tập. Nhấc chân trái ra khỏi tường và giơ thẳng lên
hướng trần nhà. Trở về vị trí cũ và lặp lại động tác trên với chân phải.
Lưu ý:
- Dừng lại ở bước 2, nếu bạn quá nặng ký, đang có kinh hay có vấn đề ở cổ, cao huyết áp,
bệnh tim mạch
- Dừng lại ở bước 4 nếu thấy không thoải mái và có cảm giác đau ở cổ
Chăm sóc làn da bị mụn trong ngày lạnh
ảnh minh họa
Chăm sóc làn da bị mụn là một điều chẳng dễ dàng chút nào, tuy nhiên vào
những ngày đông lạnh giá, việc chăm sóc làn da này lại càng trở nên khó
khăn gấp nhiều lần. Nhưng khó chứ không có nghĩa là không thể thực hiện
được.
Những bí kíp đơn giản sau sẽ giúp bạn chăm sóc cho làn da xuất hiện nhiều mụn trứng cá
trong những ngày lạnh thật hoàn hảo.
Thay đổi loại sữa rửa mặt
Bạn không nên sử dụng loại sữa rửa mặt trong những ngày hè để rửa mặt trong những
ngày đông. Bởi lẽ thời tiết giữa mùa đông và mùa hè có sự khác biệt nhau nên có những
tác động khác nhau lên làn da của bạn.
Nếu sau khi rửa mặt xong bạn cảm thấy làn da bị khô ráp, bạn nên dùng loại sửa rửa mặt
có hoạt tính dịu nhẹ hơn. Những loại sữa rửa mặt có chứa thành phần axit salicylic và
benzoyl peroxide thường khiến làn da bạn trở nên khô hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng
loại sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ như Dove hay Neutrogena.

Uống đủ lượng nước cơ thể cần
Nước là thành phần cực kỳ quan trọng trong cơ thể, thêm vào đó nước còn có tác dụng
giúp làn da được căng, láng, mịn. Thiếu nước sẽ khiến da dễ bị nổi mụn hơn rất nhiều.
Hơn thế nữa, vào những ngày mùa đông, do thời tiết hanh khô nên lượng nước cơ thể bạn
sẽ cần nhiều hơn so với bình thường.
Các chuyên gia khuyên bạn nên uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày để phòng tránh tình
trạng da bị khử nước. Ngoài ra, bạn có thể uống bổ sung các loại nước hoa quả và nên
tránh các loại đồ uống có chứa nhiều cafein và cồn, bởi chúng là những loại đồ uống
không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn gây nên tình trạng khử nước và tạo môi trường
thuận lợi cho mụn trứng cá hoành hành.
Sử dụng máy làm ẩm không khí
Thời tiết hanh khô sẽ khiến làn da bạn dễ bị khô và nổi nhiều mụn hơn. Chính vì thế bạn
nên sử dụng máy làm ẩm không khí để làm tăng độ ẩm trong không khí, đồng nghĩa với
việc làm tăng độ ẩm cho làn da, loại trừ nguy cơ bị mụn.
Sử dụng kem dưỡng da
Mùa đông là thời điểm rất thích hợp cho bạn sử dụng các loại kem dưỡng da, bởi lẽ mùa
đông da bạn sẽ ít tiết ra mồ hôi hơn so với những ngày mùa hè.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi lựa chọn các loại kem dưỡng da mùa đông, bạn không nên
lựa chọn những loại kem có chứa nhiều dầu, vì đó chính là thủ phạm khiến làn da trở nên
nhờn bóng hơn, là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá phát triển. Thay vào đó, bạn nên
chọn những loại kem dưỡng da có bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C.
Không rửa mặt với nước quá nóng
Thời tiết lạnh giá trong những ngày đông sẽ là rào cản khiến bạn trở nên ngại rửa mặt với
nước lạnh, nhưng đừng vì thế mà lại rửa mặt bằng nước quá nóng. Bởi lẽ nhiệt độ cao của
nước sẽ làm phá hỏng kết cấu của làn da, làm làn da bị khô, thậm chí là bị ngứa. Tuy
nhiên, bạn hoàn toàn có thể dùng nước ấm vừa tay để rửa mặt chứ không phải là nước
quá nóng.
Lưu ý:
- Rửa mặt ngày hai lần vào lúc sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ bằng xà phòng trung
tính. Không nên nặn mụn hay chà xát vùng bị mụn. Không nên úp mặt, nhất là vùng mặt

bị mụn, xuống gối khi ngủ vì sự tiếp xúc của da với gối có thể làm mụn lan rộng. Ăn ngủ
điều độ, ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh bị ức chế hay căng
thẳng. Tránh ăn nhiều đồ cay, nóng hay đồ có nhiều dầu mỡ. Không dùng quá nhiều chất
kích thích như trà đặc, cà phê, rượu.
- Trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn cần tránh ăn những loại thức ăn dễ gây kích
ứng nổi mụn như ớt, tiêu, hải sản và hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo để giảm
quá trình tăng tiết bã nhờn. Làm việc và sinh hoạt điều độ trong môi trường trong lành
cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp da luôn đẹp.
Mặt nạ trị mụn
Ngoài các kế sách chăm sóc da hiệu quả nói trên, bạn có thể tự chế mặt nạ trị mụn theo
những cách sau đây bằng những nguyên liệu sẵn có trong những ngày mùa đông.
- Mặt nạ lá cải trắng
Rửa sạch 3 lá cải trắng, trải lên mặt bàn khô, dùng chai rượu không nghiền. Khi lá cải
chảy nước thì dừng. Đắp lá cải lên mặt, cứ 10 phút thay lá 1 lần, làm liên tục với 3 lá.
Mỗi ngày đắp mặt một lần.
- Mặt nạ cà rốt
Rửa sạch 500g cà rốt, giầm nát. Trộn 5 gam phấn trang điểm với cà rốt giầm. Thoa hỗn
hợp lên mặt, sau 10 phút rửa sạch. Mỗi ngày đắp mặt nạ một lần.
- Mặt nạ lô hội
Lấy 100 gam lá lô hội tươi rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi. Đổ 500ml nước vào nồi đun
lửa to đến khi sôi. Sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa trong 15 phút. Chắt nước hòa với 10 gam
mật ong. Uống nước này kết hợp với đắp lá lô hội lên mặt. Mỗi ngày làm 1 lần. Lô hội
giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, bài trừ độc tố, dưỡng da, loại trừ mụn trứng cá. Ngoài ra
còn có tác dụng săn da, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện.