Làm gì khi trẻ biếng ăn? pps
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (108.51 KB, 5 trang )
Làm gì khi trẻ biếng ăn?
Trẻ biếng ăn luôn làm cha mẹ lo lắng. Biếng ăn dài ngày
có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ cũng như sự phát triển
của trẻ. Vậy giải pháp nào giúp trẻ tránh được “căn
bệnh khó chữa” này
1. Không đánh hay quát mắng trẻ
Cho dù bạn có bực tức vì tính biếng
ăn của trẻ thì cũng đừng dùng roi vọt
hay những lời quát mắng đối với trẻ.
Lâu ngày, chúng có thể gây cho trẻ
những tổn thương về mặt thể xác cũng
như tinh thần. Trẻ sẽ hoảng sợ khi bữa
ăn sắp đến gần.
2. Không hứa hẹn với trẻ
Thật là sai lầm nếu bạn dùng những lời hứa sẽ mua đồ chơi,
quà vặt… để đối phó với tật biếng ăn của trẻ. Trẻ sẽ hình
thành cho mình thói quen vòi vĩnh bố mẹ. Suy nghĩ về
những thanh socola hay những chiếc kẹo ngọt trong đầu
càng làm trẻ mất đi khẩu vị của các bữa ăn.
3. Không nên vội vã
Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường từ
chối thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Hãy cho bé
ăn vào những giờ cố định.
Thói quen thường xuyên thúc giục trẻ trong bữa ăn, thậm
chí là những cuộc thi xem “ai ăn nhanh hơn” của cha mẹ
không phải là giải pháp hay giúp bé ăn nhanh và ăn nhiều.
Ăn nhanh hay chậm, nhiều hay ít còn tuỳ thuộc vào thói
quen, khả năng tiêu hoá cũng như sở thích của của trẻ đối
với món ăn.
Việc bạn ép bé ăn nhanh có thể gây cho trẻ chứng đau
bụng, rối loạn hệ tiêu hoá và ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Nếu những bát bột hay cháo đầy ắp trong mỗi bữa ăn luôn
làm bé lắc đầu thì bạn hãy cho chúng ra đĩa. Đó là giải
pháp tốt để đánh lừa cảm giác của trẻ.
4. Tắt tivi
Xem tivi trong khi ăn không những không giúp trẻ ăn nhiều
mà còn ảnh hưởng xấu tới khả năng tiêu hoá thức ăn và thị
lực của trẻ. Trẻ sẽ chú ý xem tivi mà quên mất bữa ăn của
mình. Những chương trình quảng cáo hay những bộ phim
hoạt hình ngộ nghĩnh chỉ tốt khi trẻ thư giãn.
5. Tìm hiểu sở thích của trẻ
Mỗi trẻ đều có sở thích và khẩu vị riêng. Bạn cần hết sức
chú ý về điều này. Nếu bạn ép trẻ ăn những món ăn mà
theo bạn sẽ có đầy đủ dinh dưỡng những trẻ lại không thích
hoặc chỉ cho trẻ ăn mãi một món thì công sức bạn bỏ ra là
hoàn toàn vô ích.
Việc trẻ chỉ thích ăn một số loại thức ăn giúp bạn hiểu rằng
cơ thể trẻ có thể còn thiếu một số vi chất cần thiết có trong
loại thức ăn đó. Hãy tìm đến những lời khuyên của bác sĩ
để có chế độ ăn uống phù hợp với trẻ.
6. Hạn chế cho trẻ ăn vặt
Bạn lo lắng vì bé lười ăn sẽ không đủ dinh dưỡng cho cơ
thể vì vậy bạn chuẩn bị cho bé một kho đồ ăn vặt trong tủ
lạnh. Hãy từ bỏ ngay ý nghĩ sai lầm đó. Ăn vặt nhiều sẽ
làm bé mất đi cảm giác đói và thèm ăn với những bữa ăn
chính.
Vì vậy không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều, đặc biệt là trước
các bữa ăn. Nên cho trẻ ăn đúng bữa và đúng giờ.
7. Tạo sự hấp dẫn cho các món ăn
Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Thường
xuyên thay đổi khẩu vị cho bé sẽ giúp bé ăn ngon miệng
hơn. Các món ăn được bày biện công phu và đẹp mắt cũng
có sức hút nhất định với trẻ.
Chỉ cho bé uống các loại đồ uống sau bữa ăn, chứ không để
vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn.
Ngoài ra, không khí trong bữa ăn cũng rất quan trọng. Hãy
để bé có cơ hội cùng ngồi ăn cùng gia đình. Không khí đầm
ấm, vui vẻ trong bữa ăn có thể tạo cho bé cảm giác thích
ăn.
