giao an thể dục k6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (77.65 KB, 3 trang )
Ngày soạn : Tuần : 1
Ngày giảng : Tiết : 1-2
LI ÍCH , TÁC DỤNG CỦA TDTT
I / MỤC TIÊU :
- Thông tin một số diiểm mớitrong chương trình TD 6
- Nhằm trang bò cho HS một số hiểu biết đúng vế TDTT để các em tích cực RLTT. Yêu cầu
biết đước lợi ích tác dụng của TDTTđến cơ ‘ xương , tuần hoàn , hô hấp và quá trình trao đổi
chất.
- Có thái độ hành vi đúngtrong ứng xử với bạn và tự giác , tích cực , kiên trì tập luyện trong
TDTT , trong các giờ học TD, tự học tự luyện hàng ngày .
- Hướng dẫn một số qui đònh khi luyện tập TDTT . Yêu cầu học sinh nắm được và thực hiện
đúng
II / ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
- Đòa diểm : Học tại lớp
III / NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
A / Phần mở đầu :
Nhận lớp :
Phổ biến nội dung bài học :
-Mục tiêu , nội dung chương trình TD 6.
- Lợi ich , tác dụng của TDTT.
- Biên chế tổ tập luyện , chọn cán bộ ,một số
qui đònh khi tập luyện
5 phút - Gíao viên nhận lớp, điểm danh.
- Gíao viên phổ biến nội dung
học yêu cầu giờ học.
B/ Phần cơ bản:
Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6
- Biết được một số kiến thức, kỷ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe nâng cao
thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,
tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự
giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thì đạt tiêu
chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản
thân về TDTT.
Nội dung chương trình thể dục 6 gồm:
- Lý thuyết chung - Nhảy xa
- Đội hình đội ngũ - Nhảy cao
- Bài TD phát triển chung - Ném bóng
- Chạy nhanh - Môn tự chọn
- Chạy bền - n tập kiểm tra
- Bật nhảy - Kiểm tra tiêu
30-35 phút - Giáo viên giảng giải cho học
sinh hiểu mục tiêu chương trình
TD 6 dưới dạng kể chuyện để các
em nắm được và giải quyết hài
hòa mối quan hệ giữa kiến thức
và kỷ năng, sức khỏe, thể lực của
học sinh theo hướng góp phần giữ
gìn nâng cao sức khỏe và phát
triển thể lực.
- Với nội dung chương trình TD 6
sẽ giảm bớt sự lặp lại nhàm chán
ở một số nội dung điền kinh, đưa
trò chơi vận động nhiều hơn vào
chương trình đặc biệt là trò chơi
dân gian các dân tộc Việt Nam.
- Giáo viên giảng giải với hình
thức kể chuyện trong đó chú trọng
đến sự tập luyện đúng phương
Phan Bá Thiện
chuẩn RLTT
Lợi ích tác dụng của TDTT:
a / Cái quý nhất của mỗi con người là sức
khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều
kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và
ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có được
sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và
tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt kết
quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao
chất lượng giáo dục, để các em trở thành
những con người có ích cho xã hội .
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi
học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần
trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh
nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung
thực… vv chính là góp phần giáo dục đạo
đức và hình thành nhân cách cho học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có khoa
học giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tươi, học tập và làm việc kho học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống,
chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực
của cơ thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức
bền và khéo léo, chính xác………
a / Tác dụng của TDTT:
- Tập luyện TDTT thường xuyên đúng
phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát
triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn
hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập TDTT làm cho xương tiếp thụ máu
được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển
nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dài
hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập TDTT làm cho cơ, xương phát trn tạo
ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của con
người.
- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, sự
vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể
và thải các chất cặn bả ra ngoài được thực
hiện nhanh hơn, nhờ vậy khi huyết được lưu
thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có
nghóa là sức khỏe được tăng lên.
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng
ngực và phổi khỏe ra, các cơ làm chức năng
pháp khoa học thì mới đem lại sức
khỏe nếu không thì sẽ có hại đến
sức khỏe. Ngoài ra khi luyện tập
cần phải tập từ thấp đến cao, từ
đơn giản đến phức tạp và phải có
kế hoạch luyện tập dần dần một
cách hết sức kiên trì thì mới đem
lại kết quả và trí tuệ. Giáo viên
đăït một số câu hỏi để các em có
thể trả lời qua đó giáo viên có thể
giảng giải thêm.
- Ở nội dung này giáo viên đặt
câu hỏi để cho học sinh trả lời và
tranh luận và tự đi đến một số kết
luận. Giáo viên là người hỗ trợ
hướng dẫn sự tranh luận đó cuối
cùng thống nhất một số kết luận
chung như một kế hoạch hành
động của học sinh.
Gợi ý câu hỏi:
1. Em cho một ví dụ TDTT có tác
dụng góp phần giáo dục đạo
đức?
2. Tập luyện TDTT có tác dụng
thế nào đến cơ xương?
3. Tập luyện TDTT có tác dụng
thế nào đến hệ tim mạch?
4. Tập luyện TDTT có tác dụng
thế nào đến hệ hô hấp?
- Gíao viên chọn ra 4 tổ xếp cho
các em từ thấp đến cao bằng cách
đánh số từng em để học sinh khỏi
quên khi xếp hàng.
- Giáo viên chọn 4 tổ trưởng – 1
lớp trưởng có dọng nói to rõ, dõng
dạc, mạnh dạn để có thể tập họp
được các bạn.
- Gíao viên yêu cầu học sinh khi
tập luyện môn thể dục như:
+ Trang phục đầu đủ
+ Tính kỷ luật cao
+Tác phong nhanh nhẹn
+ Có cố gắng trong học tập.
+ Có tính kiên nhẫn chòu khó
Phan Bá Thiện
hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng . Khả
năng của các cơ xương tham gia vào hoạt
động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy,
lượng trao đổi khi ở phổi tăng, làm máu giàu
ô xy hơn, sức khỏe được tăng lên.
Biên chế tổ, chọn cán sự, một số quy đònh
khi tập luyện:
- Biên chế tổ :
4 tổ trưởng
- Chọn cán sự: Chọn 4 tổ trưởng – 1 lớp
trưởng.
- Một số quy đònh khi tập luyện.
luyện tập và luyện tập hàng ngày
C- Phần kết thúc:
- Chuẩn bò trang phục để bắt đầu tuần 2 các
em học dưới sân.
- Giáo viên nhận xét giờ học, yêu cầu học
sinh thực hiện đúng theo bài dạy.
- Kết thúc giờ học
5 phút
- Giáo viên nhận xét buổi học.
- Giáo viên và học sinh kết thúc
giờ học.
Phan Bá Thiện
Phan Bá Thiện
