SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
9 1
1
Lý thuyết
- Mục tiêu chương trình thể dục lớp
8 (tóm tắt).
- Biên chế tổ chức tập luyện và một
số quy đònh khi học tập.
Giảng giải,
phân tích
2
Đội hình
đội ngũ
Chạy
ngắn
- Ôn kó năng ở lớp 6, 7.

+ Đi đèu và đổi chân khi sai nhòp.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
+ Ôn động tác bổ trợ: Chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh
đội hình
đội ngũ,
còi.
- Đi đều đổi
chân khi sai
nhòp.
- Chạy nâng
cao đùi,
chạy bước
nhỏ, chạy
đạp sau.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí

Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
2
3
Đội hình
đội ngũ
Chạy
ngắn
Chạy bền
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, trái, quay đằng sau.
- Đội hình 0 – 2 – 4.
- Học: Chạy đều, đứng lại.
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cau
đùi.
- Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức.
Giảng giải,

phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh 0
– 2 – 4,
còi.
- Chạy đều,
đứng lại, đội
hình 0 – 2 –
4
- Chạy bước
nhỏ, chạy
nâng cao
đùi.
4
Đội hình
đội ngũ
Chạy
ngắn
Chạy bền
- Ôn quay phải, trái, qyau đằng sau.
Đội hình 0 – 2 – 4. Chạy đều, đứng
lại.
- Trò chơi: Bật cóc tiếp sức.
+ Chạy nâng cao đùi, chạy bước
nhỏ.
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
Giảng giải,
phân tích kó

thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh 0
– 2 – 4,
còi.
- Đội hình 0
– 2 – 4
,chạy đều,
đứng lại.
- Trò chơi
bật cóc tiếp
sức.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng

Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
3
5
Đội hình
đội ngũ
Chạy
ngắn
Chạy bền
- Ôn kó năng đã học:
+ Chạy đều, đứng lại.
+ Đội hình 0 – 2 – 4.
+ Học: Đội hình 0 – 3 – 6 – 9, chạy
đều đổi chân khi sai nhòp.
- Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
+ Xuất phát cao, chạy nhanh 40 –
60m.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh 0
– 3 – 6

– 9,
Tranh
xuất
phát
cao.
- Đội hình 0
– 3 – 6 – 9.
- Chạy đều
đổi chân khi
sai nhòp.
- Xuất phát
cao chạy
nhanh 40 –
60m.
6
Đội hình
đội ngũ
Chạy
ngắn
Chạy bền
- Ôn và nâng cao kó thuật:
+ Đi đều, chạy đều.
- Trò chơi: Chạy tốc độ cao.
+ Xuất phát chạy nhanh 40 – 60m.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện

Tranh
vẽ, còi.
- Đi đều,
chạy đều.
- Xuất phát
cao chạy
nhanh 40 –
60m.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
4
7
Đội hình
đội ngũ
Chạy
ngắn

Chạy bền
- Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9, cách
đều khiển, đi đều, chạy đều.
- Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ
đánh tay, xuất phát cao 40 – 60m.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh
vẽ, còi.
- Đội hình 0
-3 – 6 – 9
cách điều
khiễn chạy
đạp sau, tại
chổ đành
tay.
- Chạy bền.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
8
Đội hình

đội ngũ
Chạy
ngắn
- Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9, 0 – 2 –
4.Cách đều khiển.
+ Chuẩn bò kiểm tra.
- Trò chơi: Chạy tốc độ.
+ Ôn tại chổ đánh tay, xuất phát
cao chạy 40 – 60m.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện
Tranh
vẽ, còi.
- Đội hính 0
– 3 – 6 – 9,
0 – 2 – 4.
- Tại chổ
đánh tay.
- Xuất phát
cao chạy
nhanh 40 –
60m.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết

Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
10
5
9
Đội hình
đội ngũ
Kiểm tra: Biến đổi đội hình 0 – 2 –
4, 0 – 3 – 6 – 9.
Kiểm tra
theo sỉ số
lớp.
10
Lý thuyết:
Một số
hướng dẫn
về phát
triển sức
nhanh
Chạy bền
- Một số hiểu biết cần thiết.

- Một số nguyên tắc tập luyện.
- Luyện tập chạy bền.
Phân tích,
giảng giải,
trao đổi, gợi
ý trả lời.
Một số câu
hỏi sách
giáo khoa.
Nguyễn tắc và
hình thức tập
luyện sức bền.
6 11
Lý thuyết:
Một số
hướng dẫn
về phát
triển sức
nhanh
Chạy bền
- Một số hiểu biết cần thiết.
- Một số nguyên tắc tập luyện.
- Luyện tập chạy bền.
+ Giới thiệu đo mạch để theo dõi
sức khỏe.
Giảng giải,
phân tích,
trao đổi ý
kiến.
Giáo án, tài

liệu hướng
dẫn.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
12
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
+ Học: kó thuật chạy giữa quãng.
- Học từ nhòp 1 – 8 (Nam, Nữ).
- Luyện tập chạy bền.

Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Ôn các
động tác bổ
trợ.
- Kó thuật
chạy giữa
quãng.
- Thể dục:
Từ nhòp 1
đến 8.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
7 13
Chạy
ngắn

Bài thể
dục
Chạy bền
- Ôn kó thuật chạy giữa quãng.
+ Học cách đo – bàng bàn đạp.
+ Kó thuật xuất phát thấp.
- Ôn từ nhòp 1 – 8 bài thể dục.
- Luyện tập chạy bền, giới thiệu hai
lần hít vào, hai lần thở ra.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Kó thuật
chạy giửa
quãng, cách
đo và đóng
bàn đạp.
-Ôn: Từ nhòp
1 đến 8.
Chạy bền.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ

Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
14
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
Chạy bền
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Luyện tập xuất phát thấp.
+ Học: Chạy lau sau xuất phát.
- Ôn từ nhòp 1 đến nhòp 8.
+ Học từ nhòp 9 đến 17.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia

nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Xuất phát
thập, chạy
lao sau xuất
phát.
- Ôn: từ nhòp
1 đến 8.
- Học từ 9
đến 17.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
8 15
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
Chạy bền
- Luyện tập nâng cao kó thuật:

+ Xuất phát thấp.
+ Chạy lau sau xuất phát.
+ Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn từ nhòp 1 – 17 bài thể dục
(nam, nữ).
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Xuất phát
thập, chạy
lao sau xuất
phát.
- Ôn: từ nhòp
9 đến 17,
thể dục
(Nam, Nữ).
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần

Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
16
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
Chạy bền
- Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quyãng,
bước đầu hoàn thiện kó thuật xuất phát
thấp, chạy lau, chạy giữa quãng.
- Ôn từ nhòp 1 – 17 bài thể dục (nam,
nữ).
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.

Bàn đạp,
còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Xuất phát
thấp, chạy
lao, chạy
giữa quãng.
-Ôn: Bài thể
dục từ nhòp
1 đến 17.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
11 9 17
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện kó thuật xuất
phát thấp – chạy lau – chạy giữa
quãng.
+ Học: Chạy về đích.

- Ôn từ nhòp 1 – 17.
+ Học từ nhòp 18 đến 25 bài thể
dục (nam, nữ).
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Xuất phát
thấp, chạy
lao, chạy
giữa quãng.
-Ôn: Bài thể
dục từ nhòp
1 đến 17,
Học từ nhòp
18 đến 25.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết

Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
18
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
- Ôn động tác bổ trợ.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
+ Xuất phát thấp, chạy lau, chạy
giữa quãng.
- Ôn bài thể dục từ nhòp 1 đến 25
(nam, nữ).
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,

Tranh
bài thể
dục
(nam,
nữ).
- Ôn các kó
thuật chạy.
- Ôn bài thể
dục từ nhòp
1 đến 25.
10
19
Chạy
ngắn
Bài thể
dục
- Tập luyện hoàn thiện kó thuật:
Chạy cự li và chuẩn bò kiểm tra.
- Ôn từ nhòp 1 đến 25.
+ Học từ nhòp 26 đến 35.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bàn
đạp, còi,
Tranh
bài thể
dục

(nam,
nữ).
- Kó thuật
xuất phát
thấp.
- Ôn bài thể
dục từ nhòp
1 đến 25,
học từ nhòp
26 đến 35.
Đội hình đội
ngũ: Ôn các kó
nâng đi đều.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
20
Chạy
ngắn
- Kiểm tra thành tích chạy ngắn (cự
li 60m).
Kiểm tra 2
học sinh trên
lược.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài

Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
11
21
Bài thể
dục
Nhảy cao
Chạy bền
- Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ
nhòp 1 đến nhòp 35 (nam, nữ).
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
+ Động tác bổ trợ: Một bước giậm
nhảy đá lăng.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Tranh
bài thể
dục

(nam,
nữ).
- Ôn từ nhòp
1 đến 35.
- Trò chơi:
Bật xa tiếp
sức
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
Nhảy cao: ôn
tập kỹ thuật và
thành tích nhảy
cao.
22
Bài thể
dục
Nhảy cao
Chạy bền
- Hoàn thiện bài thể dục và chuẩn
bò kiểm tra.
- Ôn: Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà.
+ Học: Cách xác đònh điểm nhảy.
Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.

Tranh
vẽ, trụ,
xà, thun
khoanh.
- Ôn: Chạy
đà chính diện
giậm nhảy co
chân qua xà.
- Cách xác
đònh điểm
giậm nhảy.
- Chạy bền.
12 23
Bài thể
dục
Kiểm tra 35 nhòp bài thể dục (nam,
nữ).
Kiểm tra 2
học sinh trên
lược.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học

Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
24
Nhảy cao
Chạy bền
- Ôn cách xác đònh điểm giậm nhảy
và hướng chạy đà.
+ Học: Đo đà và đều chỉnh đà.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bộ trụ,
xà, thun
khoanh.
- Đo và điểu
chỉnh đà,
xác đònh
điểm giậm
nhảy.
- Chạy bền.
Nhảy cao: ôn
tập kỹ thuật và
thành tích nhảy

cao.
12 13 25
Nhảy cao
Chạy bền
- Ôn động tác bổ trợ chạy đà:
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà.
+ Học: Đặt chân vào điểm giậm
nhảy, đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá
lăng, giai đoạn qua xà, đà 3 bước
giậm nhảy đá lăng.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bộ trụ,
xà, thun
khoanh.
- Đặt chân
vào điểm
giậm nhảy.
- Đà 1 đến 3
giậm nhảy
đá lăng, đà
3 bước giậm
nhảy đá
lăng, giai
đoạn qua xà.

SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
26
Nhảy cao
Chạy bền
- Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng,
chạy đà, đặt chân vào điểm giậm
nhảy, giậm nhảy đá lăng.
+ Học: Giai đoạn qua xà và tiếp
đất, nhảy cao kiểu bước qua
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.

Tranh
vẽ, trụ,
xà, thun
khoanh.
- Giao đoạn
qua xà tiếp
đất nhảy cao
kiểu bước
qua.
- Trò chơi.
Nhảy cao: ôn
tập kỹ thuật và
thành tích nhảy
cao.
14
27
Nhảy cao
Chạy bền
- Học: Đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá
lăng qua xà và tiếp đất.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Tranh
vẽ, trụ,
xà, thun
khoanh.

Đà 3 đến 5
bước giậm
nhảy đá
lăng qua xà
tiếp đất.
28
Nhảy cao
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện nhảy cao kiểu
bước qua và nâng cao thành tích.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bộ trụ,
xà, thun
khoanh.
Hoàn thiện
kó thuật
nhảy cao
kiểu bước
qua và tiếp
đất.
15 29
Nhảy cao
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và
nâng cao thành tích.

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bộ trụ,
xà, thun
khoanh.
Hoàn thiện
và nâng cao
thành tích
nhảy cao
kiểu bước
qua.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học

Kinh Nghiệm
30
Nhảy cao
Hoàn thiện kó thuật nhảy cao và
nâng cao thành tích ( chuẩn bò kiểm
tra).
Chia nhóm
tập luyện.
Bộ trụ,
xà.
Hoàn thiện
và nâng cao
thành tích.
Chạy ngắn: kó
thuật chạy ngắn;
bài tập bổ trợ
Nhảy cao: ôn
tập kỹ thuật và
thành tích nhảy
cao.
16
31
Nhảy cao
Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích
nhảy cao kiểu bước qua.
Kiểm tra
theo sỉ số
lớp, mỗi học
sinh thực
hiện một

mức xa tối
đa 3 lần.
32
Ôn Tập
Học kì I
Ôn tập toàn bộ bài thể dục cơ bản.
Chia nhóm
tập luyện.
35 nhip 65
bài thể dục
phát triển
chung (Nam,
Nữ).
1 17 33
Ôn tập
Học kì I
Ôn bài thể dục 35 nhòp (nam, nữ).
Chia nhóm
tập luyện.
Hoàn thiện
35 nhip bài
thể dục phát
triển chung.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy

Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
34
Kiểm tra
học kì I
Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát
triển chung (nam, nữ).
Kiểm tra
mỗi lần 2
học sinh.
18
35
Kiểm tra
tiêu chuẩn
rèn luyện
Kiểm tra thành tích chạy ngắn.
Mỗi lược
kiểm tra 2
học sinh.
Bàn đạp,
đồng hồ,
còi.
36

Kiểm tra
tiêu chuẩn
rèn luyện
Kiểm tra thành tích nhảy cao.
kiểm tra
theo thứ tự
sỉ số lớp.
Bộ trụ,
xà.
19
37-
38
Tiết dự phòng
20 39
Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền
1. Nh¶y xa
Mét sè ®éng t¸c ®· häc ë líp 6,7
2. §¸ cÇu:
T©ng cÇu, chun cÇu tù do, kü tht
di chun trong ®¸ cÇu
Häc: §ì cÇu b»ng ngùc
3. Ch¹y bỊn: trß ch¬i: ch¹y dÝc d¾c
tiÕp søc.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.

Cầu đá,
sân đá
cầu; ván
giậm, hố
cát.
- Tâng cầu
và chuyền
cầu
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
40
Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền
1. §¸ cÇu:
¤n t©ng cÇu, chun cÇu tù do (b»ng

®ïi, m¸ trong bµn ch©n, mu bµn ch©n), kü
tht di chun; §ì cÇu b»ng ngùc
Häc: t©ng bóng cÇu
2. Nh¶y xa
Giíi thiƯu kü tht ch¹y ®µ
Häc kü tht ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ
®iỊu chÜnh ®µ, ch¹y 3- 5 bíc giËm nh¶y)
3. Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Cầu đá,
sân đá
cầu; ván
giậm, hố
cát.
- Tâng cầu
và chuyền
cầu
- Chạy đà,
đo đà, chỉnh
đà
20 41
Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền
- Giới thiệu kó thuật giậm nhảy.
+ Đi, chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm

nhảy.
- Giới thiệu kó thuật ra sức cuối
cùng, tập 2 bước cuối, 4 bước cuối
và ra sức cuối cùng.
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván
giậm, hố
cát.
- Đi, chạy đà
3 – 5 – 7
bước giậm
nhảy.
- 2 – 4 bước
ra sức cuối
cùng.
- Chạy bền.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài

Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
40
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền
- Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy
bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy
đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ
trên không.
- Ôn chạy đà 4 bước cuối ra sức
cuối cùng (không ném bóng).
- Luyện tập chạy bền.
Giảng giải,
phân tích kó
thuật, chia
nhóm nhỏ
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván

giậm, hố
cát.
- Chạy đà 5
– 7 bước
giậm nhảy
bước bộ trên
không.
- Chạy đà 4
bước cuối ra
sức cuối
cùng.
2 21 41
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền
- Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy
bước bộ trên không, chạy đà 5 – 7
bước giậm nhảy bật cao tiếp đất
bằng hai chân.
+ Học: Kó thuật trên không và tiếp
đất (cát hoặc nệm).
- Ôn luyện chạy đà 4 bước cuối ra
sức cuối cùng (không ném bóng).
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng

150
gam,
ván
giậm, hố
cát.
Học kó thuật
trên không
và tiếp đất,
ôn 4 bước
cuối ra sức
cuối cùng.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
42
Nhảy xa
Ném bóng

Chạy bền
- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò
chơi bật xa tiếp sức.
- Ôn chạy đà 2 – 4 bước ra sức cuối
cùng, đà 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván
giậm, hố
cát.
Ôn kó thuật
nhảy xa
kiểu ngồi,
chạy đà 4
bước cuối,
ra sức cuối
cùng, chạy
bền.
22 43
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền

- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu ngồi
(trọng tâm giai đoạn chạy đà, giậm
nhảy).
- Luyện tập các giai đoạn kó thuật
ném bóng.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván
giậm, hố
cát.
Kó thuật
nhảy xa
kiểu ngồi,
chạy đà 2 - 4
bước cuối,
ra sức cuối
cùng, chạy
bền.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết

Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
44
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền
- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu ngồi
(giai đoạn chãy đà giậm nhảy).
- Luyện tập một số bài tập bổ trợ:
Trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối
cùng.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván

giậm, hố
cát.
Kó thuật
nhảy xa
kiểu ngồi,
trọng tâm 4
bước cuối,
ra sức cuối
cùng, chạy
bền.
23
45
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền
- Ôn giai đoạn chạy đà giậm nhảy,
chạy đà giậm nhảy trên không tiếp
đất.
- Phối hợp đà 2 – 4 bước ra sức cuối
cùng.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván

giậm, hố
cát.
Kó thuật
nhảy xa
kiểu ngồi,
đá 4 bước
ném không
bóng.
46
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền
- Ôn giai đoạn chạy đà giậm nhảy,
chạy đà giậm nhảy trên không tiếp
đất.
- Phối hợp 4 giai đoạn kó thuật ném
bóng xa.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván
giậm, hố
cát.
Kó thuật

nhảy xa
kiểu ngồi,
đá 4 bước
ném bóng
xa.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
24
47
Nhảy xa
Ném bóng
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện nâng cao
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
- Hoàn thiện kó thuật và nâng cao
thành tích.

- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Bóng
150
gam,
ván
giậm, hố
cát.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
chạy đà ném
bóng có
bóng.
48
Ném bóng
Kiểm tra thành tích lẫn kó thuật
ném bóng.
Kiểm tra
theo thứ tự
học sinh,
mỗi học sinh
kiểm tra 3
lần.
Bóng
150
gam,

thước
đo.
3 25 49
Nhảy xa
Chạy bền
- Tiếp tục nâng cao thành tích và
hoàn thiện kó thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
bài tập thể
lực chân,
chạy bền.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài

Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
50
Nhảy xa
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao
thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
- Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
thực luyện.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
bài tập thể
lực chân.

26
51
Nhảy xa
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kó
thuật và thành tích nhảy xa kiểu
ngồi.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
sửa sai học
sinh.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
bài tập thể
lực chân.
52
Nhảy xa
Chạy bền
- Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kó
thuật và thành tích nhảy xa kiểu
ngồi.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
Chia nhóm

tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
Nhảy xa
kiểu ngồi,
chuẩn bò
kiểm tra.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
27

53
Nhảy xa
Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích
nhảy xa kiểu ngồi.
Kiểm tra
theo thứ tự
học sinh,
mỗi học sinh
kiểm tra 3
lần.
Ván
giậm, hố
cát,
thước
đo.
54
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Tâng cầu bằng mu bàn chân,
chuyền cầu bằng mu bàn chân, đà
cầu nghiên mình bằng mu bàn
chân.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.

Cầu đá,
lưới, còi.
Tâng cầu
bằng mu
bàn chân, đá
cầu bằng mu
bàn chân.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
28
55
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Tâng, chuyền cầu bằng mu chính

diện bàn chân.
+ Học: Phát cầu thấp chân nghiên
mình bằng mu bàn chân.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng cầu
bằng mu
bàn chân,
tập phát cầu
thầp chân
bằng mu
bàn chân.
56
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Giới thiệu luật 22 đá cầu thi đấu.
- Ôn một số động tác kó thuật.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn

tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Đá cầu cao
chân bằng
mu bàn
chân, phát
cầu thấp
chân, phát
cầu cao
chân.
4 29 57
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Giới thiệu luật 23 luật đá cầu.
- Ôn phát cầu cao chân nghiên
mình bằng mu bàn chân., chuyền
cầu bằng mu bàn chân.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Chuyền cầu,
bằng mu
bàn chân
phát cầu
thấp chân.

SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
58
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Ôn một số động tác kó thuật đá cầu.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
học sinh tập
luyện.
Cầu đá,
lưới.
Chuyền cầu,

bằng mu
bàn chân
phát cầu cao
chân.
30
59
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Giới thiệu chiến thuật đá cầu.
- Ôn một số động tác kó thuật.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Chuyền cầu,
bằng mu
bàn chân
phát cầu cao
chân.
60
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền

- Giới thiệu cách phân chia khu
kiểm soát trên sân.
- Ôn một số động tác kó thuật đấu
tập.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Chuyền cầu,
bằng mu
bàn chân
phát cầu cao
chân.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ
Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống

Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
31
61
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Giới thiệu chiến thuật phân công
bằng chắn cầu
- Ôn một số kó thuật.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng,
chuyền cầu,
phát cầu
bằng mu
bàn chân,
chạy bền.
62
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Ôn tập hoàn thiện một số động tác
kó thuật.

- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng cầu
bằng mu
bàn chân,
phát cầu cao
chân.
32 63
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Hoàn thiện kó thuật đá cầu.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng,
chuyền cầu,
phát cầu
bằng mu
bàn chân.
SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ

Thà nh T rí
Tháng
Tuần
Tiết
Tên Bài
Dạy
Nội Dung Trọng Tâm
Phương Pháp
Dạy Học
Đồ Dùng
Dạy Học
Hệ Thống
Bài Tập
Bài Học
Kinh Nghiệm
64
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
Chạy bền
- Hoàn thiện kó thuật đá cầu.
- Luyện tập chạy bền.
Chia nhóm
tập luyện,
quan sát và
hướng dẫn
tập luyện.
Cầu đá,
lưới.
Tâng,

chuyền cầu,
phát cầu
bằng mu
bàn chân.
5
33
65
Thể thao
tự chọn:
Đá cầu
- Kiểm tra: Phát cầu nghiêng mình
bằng nu bàn chân hoặc phát cầu
thấp chân.
Mỗi lần thực
hiện 1 học
sinh theo thứ
tự lớp.
Cầu đá,
lưới.
66
Ném bóng
Ôn kó thuật và thành tích ném bóng.
Chia nhóm
tập luyện.
Bóng
150
gam,
thước
đo.
Ném bóng

xa, bài tập
thể lực tay.
34 67
Ném bóng
Ôn kó thuật và thành tích tập luyện
ném bóng.
Chia nhóm
tập luyện.
Bóng
150
gam,
thước
đo.
Ném bóng
xa, bài tập
thể lực.