Tiết 59 _ Thi Đổi mới PPDH
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (66.17 KB, 3 trang )
Tr ường THCS Thị Trấn
Tuần: 30 Bài 59
Tiết: 59 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU -CHẠY BỀN
Ngày dạy: Lớp 6A 5, Ngày 23/3 /2010
I.Mục tiêu
- Bật nhảy:Thực hiện Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- ĐÁ cầu: Học tâng cầu bằng đùi
- Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: Nắm được kỹ thuật động tác, tích cực và nghiêm túc tập luyện, tham gia
trò chơi .
II.Sân bãi – dụng cụ: - HS : Chuẩn bò vệ sinh sân tập, cầu đá
- GV : Vệ sinh sân tập, còi, kẻ ô để thực hiện trò chơi.
III: Phương pháp dạy học : Trực quan ,tập luyện theo cá nhân , theo nhóm.
IV.Tiến trình dạy -học:
NỘI DUNG Đònh
lượng
vận
động
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A.Mở đầu:
a) Nhận lớp :
- ổn đònh lớp , kiểm tra sỉ số lớp,
nắm tình hình sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung tiết học.
b) Khởi động: động tác đầu cổ,
xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, động
tác lườn, động tác lưng bụng, xoay
hông, xoay khớp gối, xoay cổ tay, cổ
chân, xoạc dọc, ép ngang,tại chổ bật
cao .
- Kiểm tra bài cũ: tại chổ bật xa
8 phút
2HS
- GV phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang
GV
B Cơ bản:
a.Bật nhảy:
* Trò chơi : “ Nhảy ô tiếp sức”.
- Chuẩn bò: kẻ vạch xuất phát , mỗi
hàng cách vạch xuất phát 0,8 -1,5m ,
kẻ 10 ô chữ nhật tương ứng bằng
nhau. Tập hợp học sinh thành những
đội theo hàng dọc sau vạch xuất
32 phút
10phút
- giáo viên phỏ biến trò chơi.
- Chia nhóm thực hiện
- Dội hình thực hiện trò chơi
GV Ph ạ m Hoang T ấ n Thể dục 6
1
Tr ường THCS Thị Trấn
phát.
- Cách chơi: Lần lượt từng em của
mỗi hàng bật nhảy bằng 2 chân từ
vạch XP vào ô số 1, sau đó bật nhảy
tách 2 chân vào ô số 2,3, tiếp tục như
vậy cho đến ô cuối, sau đó bật nhảy
quay lại 180độ rồi nhảy lần lượt qua
các ô về vạch XP đua tay chạm vào
bạn số 2. Số 2 bật nhảy như số 1 và
cứ lần lượt cho đến hết, hàng nào
nhảy xong trước ít phạm quy coi như
thắng cuộc.
b .Đá cầu:
* Học tâng cầu bằng đùi.
- Chuẩn bò : đứng chân thuận phía
sau hơi co gối, chạm đất bằng mũi
bàn chân trọng tâm dồn vào chân
trước ,tay cùng phía chân thuận cầm
cầu , tay còn lại thả lỏng tự nhiên ,
mắt nhìn cầu.
-Dộng tác: Tung cầu lên cao khoảng
0,3 -0,5m , cách ngực khoảng 0,2
-0,4m mắt nhìn theo cầu để dự đoán
hướng cầu rơi, di chuyển theo hướng
cầu rơi co gối chân thuận dùng đùi
tâng cầu lên cao, tiếp tục di chuyển
theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
* Có thể tâng cầu bằng 1 chân hoặc
luân phiên 2 chân
* Chú ý: không nên tâng cầu quá xa
hoặc quá thấp, di chuyển không đúng
hướng cầu rơi nên không thực hiện
được động tác
12 phút
2lần
2lần
-GV hướng dẫn và phân tích kỷ thuật
của động tác.
-GV làm mẫu động tác hoặc cho hs
xem tranh ảnh.
- GV cho HS thực hiện tung cầu lên và
chụp lại
- GV cho HS thực hiện động tác di
chuyển không cầu như : di chuyển
trước sau, sang phải , sang trái
- Chuẩn bị : - Động tác:
- Đội hình 4 hàng ngang
GV
- HS làm theo, chia nhóm tập luyện
- GV sữa sai
GV Ph ạ m Hoang T ấ n Thể dục 6
2
Tr ường THCS Thị Trấn
c Chạy bền :
- Chạy trên đòa hình tự nhiên : 400m
nam, 350m nữ.
d. Củng cố:
- Kó thuật: tâng cầu bằng đùi
5 phút
5 phút
- Đội hình chạy bền
- Hướng dẫn cho HS chạy. Theo dõi
sức khoẻ khi chạy
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại kỹ thực
động tác , hs nhận xét , gv sữa sai.
C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Hít thở sâu, duỗi tay,
duỗi chân.
- Nhận xét: Đánh giá tiết học, tin
thần thái độ học tập của các em,động
viên nhắc nhở các em tiết sau thực
hiện tốt hơn.
- Dặn dò: Về nhà tập thêm một số
động tác bổ trợ để làm tăng độ linh
hoạt của các khớp, hông ,di chuyễn
nhanh , tập động tác không cầu ,tập
đón cầu do người khác tung cho…
5 phút - Đội hình 4 hàng ngang
- Giải tán : GV
GV Ph ạ m Hoang T ấ n Thể dục 6
3
