Nên cho trẻ bú mẹ sớm pot
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (108.96 KB, 3 trang )
Nên cho trẻ bú mẹ sớm
Cho trẻ bú sớm, ngoài việc giúp
tăng tình cảm mẹ con, còn giúp
bà mẹ sản xuất oxytoxin có tác
dụng co hồi tử cung giảm chảy
máu sau sanh.
Cần cho trẻ bú hoàn toàn trong 6
tháng đầu và bú kéo dài đến 18-24
tháng. Trong những ngày đầu sau
sinh, sữa còn ít, cần cho trẻ bú
nhiều lần sữa sẽ nhiều hơn. Nếu khi thấy ít sữa mà
người mẹ cho bú ít đi hoặc cho trẻ ăn thêm ngoài sẽ
khiến trẻ bỏ bú dẫn đến sữa cạn dần và mất sữa. Mặt
khác để đảm bảo có đủ sữa cả về số lượng và chất
lượng người mẹ cần được ăn đầy đủ, ngủ đủ giấc.
Người mẹ cần được ăn uống bồi dưỡng hơn, khẩu
phần ăn cần tăng thêm khoảng 350kcal/ngày, tương
ứng bằng khoảng 1/4 lượng thức ăn so với ngày
thường.
Bữa ăn của bà mẹ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm:
Nhóm chất bột (cơm, khoai củ, bánh mì, bún, bánh
phở ); Nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, tôm cua,
đậu đỗ ); nhóm chất béo (dầu, mỡ, bơ, vừng, lạc);
nhóm vitamin và khoáng chất (rau xanh, quả chín).
Mỗi bữa bà mẹ nên ăn thêm 1 chén cơm, hoặc 1 củ
khoai, 1 ít thịt hoặc cá trứng hay đậu đỗ, một ít rau củ
và quả chín Các món ăn cổ truyền như cháo chân
giò, gạo nếp, ý dĩ; thịt hầm đu đủ xanh có tác dụng
kích thích bài tiết sữa cũng nên được các bà mẹ sử
dụng.
Nên hạn chế các loại gia vị như ớt, hành, tỏi vì có thể
bài tiết qua sữa gây mùi khó chịu khiến trẻ dễ bỏ bú.
Khi cho trẻ bú nên hết sức hạn chế dùng thuốc vì một
số thuốc có thể qua sữa gây độc cho trẻ và làm giảm
bài tiết sữa. Người mẹ cho con bú cần uống nhiều
nước (từ 1,5-2 lít/ngày), tốt nhất là uống sữa, nước
quả, nước rau sẽ giúp tăng quá trình lợi sữa.
