dung bong bang dui
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (107.22 KB, 3 trang )
GVHD: Mai Sĩ Ngữ GSh: Đỗ Hoàng Trung
SỞ GD – DT THÀNH PHỐ CẦN THƠ GIÁO ÁN THAO GIẢNG
Trường THPT Lưu Hữu Phước Ngày dạy / / 2010, lớp: 11A
12
TIẾT 53
BÓNG ĐÁ, CHẠY BỀN
I) Mục tiêu:
- Ôn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện đúng cơ bản động tác.
- Học kỹ thuật dừng bóng bỏng bằng đùi. Yêu cầu nghiêm túc thực hiện đúng cơ bản
kỹ thuuật động tác.
- Ôn luyện chạy bền. Yêu cầu phối hợp nhịp nhàng với nhịp thở.
II) Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
- Phương tiện: 20 quả bóng, còi.
III) Tiến trình lên lớp:
Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung, báo cáo sA số.
- Giáo viên nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe,
phổ biến nội dung, nhiệm vụ buổi học.
2. Khởi động:
- Bài TD tay không 6 động tác.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp
gói, khớp hong, khớp vai, cổ.
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mong, đá lăng trước, chạy tăng tốc, chạy
biến tốc.
8 phút
Đội hình nhận lớp
GV
GV hướng dẩn cả lớp khởi động
Đội hình khởi động 1
GV
Đội hình khởi động 2
GV
II. Phần cơ bản:
1. Ôn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn
chân.
Yêu cầu:
- Mũi chân trụ đặt cách bóng 1 đến 2 ban
chân, cổ chân lăng giữ cứng khi tiếp xúc
32 phút
- Giáo viên thị phạm phân tích
động tác sau đó triển khai cho
học sinh tập luyện
Trang:
1
GVHD: Mai Sĩ Ngữ GSh: Đỗ Hoàng Trung
bóng và không xoay mũi chân lăng sang
phía chân trụ.
- Điểm tiếp xuc: tâm bóng ở phía sau và
hơi chếch xuông phía dưới.
2. kỹ thuật dừng bóng bỏng bằng đùi:
TTCB: Khi chuẩn bị dừng bóng xoay
thân người đối diện với hướng bóng tới.
Động tac: Khi bóng tới, chân trụ hơi
khuỵu, thân người hơi ngã ra sau, chân
giữ bóng nâng lên đùi gần như song song
mặt đất, cẳng chân hợp với đùi một góc
90
0
. Khi chạm bóng, đùi được hạ xuống
với tốc độ tương đương với tốc độ của
bóng (hoãn xung) thân trên hơi ngã ra
trước đồng thời với động tác hạ đùi.
Cho học sinh tập động tác dừng bóng
bỏng bằng đùi không có bóng.
Cho học sinh tập đông tác có bóng,
hai học sinh tung bóng qua lại.
Củng cố:
- Thực hiện kỹ thuật động tác dừng bóng
bỏng bằng đùi.
- Giáo viên quan sat sữa sai.
Cho học sinh súc cầu môn với kỹ
thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Đội hình ôn đá bóng bằng mu ban
chân không có bóng
GV
Giáo viên quan sát sữa sai.
Đội hình tập dừng bóng bỏng
bằng đùi hông có bóng
GV
Giáo viên quan sát sữa sai.
Đội hình tập kỹ thuật dừng bóng
bỏng có bóng
GV
- Học tung bóng qua lai cho nhau
Giáo viên quan sát sữa sai.
- Giáo viên mời 2-3 học sinh có tố
chất khác nhau lên thực hiện, cho
lớp tự đánh giá sau đó giáo viên
đánh giá hệ thống lại bài học.
Đội hình củng cố
GV
- Chia lớp thành 4 nhóm đá bóng
bằng mu bàn chân vào cầu môn.
Trang:
2
GVHD: Mai Sĩ Ngữ GSh: Đỗ Hoàng Trung
3. Chạy bền:
- Nam 2 vòng sân, đi bộ thả lỏng.
- Nữ 1 vòng sân, đi bộ thả lỏng.
- Chạy vòng tròn sân trường.
III. Phần kết thúc:
- Hồi tỉnh thả lỏng các khớp.
- Nhận xét tiết học, ra bài tập về nhà
- Xuống lớp.
5 phút
Đội hình thả lỏng
GV
- Như đội hình nhận lớp.
Duyệt của GVHD Người soạn
Mai SA Ngữ Đỗ Hoàng Trung
Trang:
3
