5 loại quả màu đỏ giúp giảm béo siêu hạng potx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (155.16 KB, 3 trang )
5 loại quả màu đỏ giúp giảm béo siêu hạng
- Màu đỏ tượng trưng cho sự thịnh vượng, sung túc, các loại rau quả không chỉ mang lại
cảm giác đẹp mắt cho bữa cơm ngày Tết mà còn rất tốt cho sức khoẻ và cân nặng của
bạn.
1. Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều caroten và vitamin A, tốt cho thị lực và đặc biệt hữu ích khi giảm
béo. Ngoài ra, cà rốt còn giúp nhuận tràng, trị táo bón, làm sạch ruột.
2. Táo đỏ
Chắc chắn bạn biết táo có tác dụng với sắc đẹp như thế nào rồi, táo đỏ chứa rất nhiều
vitamin C nhưng chứa ít calo, ăn nhiều táo sẽ giúp giảm béo, đồng thời thúc đẩy sự trao
đổi chất, hạn chế sự sản sinh của cholesterol.
3. Cà chua
Màu sắc tươi sáng của cà chua không thể thiếu trong các bữa ăn mùa xuân, caroten và
vitamin C trong cà chua bạn không nên bỏ qua, nó sẽ giúp da của bạn đẹp đến bất ngờ.
4. Táo tàu
Táo tàu vốn nằm trong rất nhiều bài thuốc bổ của Đông Y, bạn có thể dùng để ngâm trà,
ăn với lẩu hay ngâm rượu, táo tàu giúp làm dịu thần kinh, nuôi dưỡng các tế bào thần
kinh, tăng thêm năng lượng, giúp tâm trạng phấn chấn.
5. Ớt
Một chút ớt trong gia vị ngày xuân sẽ không ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da bạn, nó sẽ
giúp đốt cháy calo và chất béo, mở rộng mạch máu, làm tăng nhịp tim.
