Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi docx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (126.49 KB, 4 trang )
Phòng bệnh đi tiểu đêm ở
người cao tuổi
Tiểu đêm ở người cao tuổi (NCT) là hiện tượng thường gặp, có thể do chức
năng sinh lý suy giảm, nhưng cũng có thể do bệnh lý.
Nguyên nhân
Bình thường bàng quang của người trưởng thành có dung tích khoảng từ 300 -
400ml chứa đựng nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu
quản phải và trái xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gây
nên phản xạ đi tiểu. Tuy vậy, bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thần
kinh theo ý muốn của con người, có nghĩa là dù bàng quang đã đầy nước tiểu
nhưng con người có thể nhịn trong một thời gian nhất định nào đó, ví dụ buồn tiểu
nhưng giữa lúc đám đông, đi trên tàu xe hoặc đang đi dạo phố mà chưa tìm thấy
nhà vệ sinh… Mặt khác, khi ngủ thì sự co bóp của bàng quang cũng tạm thời nghỉ
cho nên mặc dù bàng quang đầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ ức chế không gây sự
co bóp của bàng quang cho nên không gây phản xạ đi tiểu vì vậy giấc ngủ vẫn
ngon mà không bị đánh thức lúc đang ngủ say. Điều này cũng có thể giải thích tại
sao ở một số trẻ do hệ thống thần kinh chưa hoàn chỉnh nên có hiện tượng đái dầm
lúc đang ngủ.
Ảnh minh họa
Thông thường, NCT ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưng
thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại đi tiểu đêm nhiều lần
lại càng dễ gây cho NCT mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Mất ngủ sẽ làm cho
nhiều bệnh nặng thêm, ví dụ như: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn tuần
hoàn não, suy nhược cơ thể, viêm đường tiết niệu. NCT là nam giới nếu bị u xơ
tiền liệt tuyến, hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, nhất là u xơ có kích thước lớn
chèn vào cổ bàng quang, khi bàng quang chứa nhiều nước tiểu sẽ bị kích thích đi
tiểu.
U xơ tiền liệt tuyến cũng có thể gây nên tiểu són, tiểu không hết nước tiểu trong
bàng quang. Hiện tượng đái són, tiểu không hết càng làm cho bàng quang chóng
đầy nước tiểu vì chức năng lọc của 2 quả thận luôn luôn hoạt động không bao giờ
ngừng cả ngày lẫn đêm, vì vậy nước tiểu cũng được hình thành liên tục và như vậy
bàng quang càng chóng đầy, hiện tượng bàng quang bị kích thích gây đi tiểu lại
tiếp tục càng làm cho người bệnh không ngủ yên được.
Nên làm gì?
Với những người cao tuổi không mắc một số bệnh như: đái tháo đường, viêm
đường tiết niệu hoặc u xơ tiền liệt tuyến, tăng huyết áp, đái tháo nhạt… nên hạn
chế ăn canh trong bữa cơm tối và sau bữa cơm tối đặc biệt là các loại rau, canh có
tính chất lợi tiểu như các loại cải… hạn chế uống nước, bia, nhất là bia lạnh trước
khi đi ngủ. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn. Trước khi lên giường đi
ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu. Đối với những trường hợp NCT mắc một số
bệnh viêm đường tiết niệu, cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt không nên để cho
bệnh trở thành mạn tính rất khó điều trị và mắc thêm chứng tiểu đêm rất phiền toái
cho người bệnh. Những bệnh như đái tháo đường, u xơ tiền liệt tuyến, sỏi đường
tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang), tăng huyết áp cũng cần được
điều trị tích cực để bệnh mau chóng ổn định và hạn chế bớt chứng tiểu đêm. Bởi
vì, nếu bị u xơ tuyến tiền liệt gây khó tiểu lâu ngày cũng rất dễ gây viêm đường
tiết niệu hoặc bị sỏi đường tiết niệu không xử trí sớm cũng có nguy cơ gây viêm
đường tiết niệu chưa nói đến hậu quả nặng nề của sỏi tiết niệu là làm hỏng thận
gây suy thận…
NCT nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ buổi tối để làm cho giấc ngủ
được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm. Không nên ngủ
với không khí lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều
hòa nhiệt độ thấp), vì lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận và
nước tiểu cũng được tăng nhanh hơn.
