Tải bản đầy đủ (.pdf) (16 trang)

tìm hiểu về việc đào tạo kỹ năng sống cho học sinh phổ thông ở việt nam trong thời gian gần đây

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (4.32 MB, 16 trang )

<span class="text_page_counter">Trang 1</span><div class="page_container" data-page="1">

ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI

VIỆN CÔNG NGHỆ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG──────── * ────────

BÁO CÁO

<b>LÀM VIỆC NHĨM VÀ KỸNĂNG GIAO TIẾP</b>

NGÀNH CƠNG NGHỆ THƠNG TIN

<b>Ch đ 2: Tm hiu v việc đào tạo kỹ năng sống cho họcsinh phổ thông ở Việt Nam trong thời gian gần đây</b>

Nh漃Ām sinh viên th$c hiê &<b>n: Nh漃Ām 41. Nguyễn Như Đồn</b> - <b>202290892. Ngơ Huy Thắng</b> - <b>202291283. Đinh Thanh Trà-202291334. Nguyễn Trọng Trường-202291375. Phạm Tuấn Đạt-20221132P</b>

<b>Lớp: VB2 – CNTT K67Giáo viên hướng dẫn: Th.S: Lê Thị Hoa</b>

HÀ NỘI 06-2023

</div><span class="text_page_counter">Trang 2</span><div class="page_container" data-page="2">

<b>3. Tầm quan trọng ki năng sống đối vWi học sinh THPT...4</b>

<b>II. Các kỹ năng cần thiết cho học sinh trung học phổ thông...5</b>

<b>1. Ki năng tự nhận thức...5</b>

<b>2. Ki năng giao tiếp...6</b>

<b>3. Khả năng ứng ph漃Ā vWi căng thẳng...6</b>

<b>4. Ki năng th hiện sự tự tin...7</b>

<b>5. Ki năng hợp tác...7</b>

<b>6. Ki năng tm kiếm sự hỗ trợ...10</b>

<b>III. Thực trạng kỹ năng sống cho học sinh trung học phổ thông ở Viê Rt Nam trong thời gian gần đây...11</b>

<b>1. Thực trạng ki năng sống ca học sinh trung học phổ thông...11</b>

<b>2. Thực trạng giáo d甃⌀c ki năng sống cho học sinh trung học phổ thông...11</b>

<b>IV. Viê Rc đào tạo ki năng sống cho học sinh trung học phổ thông...11</b>

<b>1. Tạo sự tương tác...11</b>

<b>2. Tạo các hoạt đô Rng trải nghiệm...13</b>

<b>3. Tạo lâ Rp tiến trnh...14</b>

<b>4. Thay đổi hành vi theo hưWng t椃Āch cực...14</b>

<b>5. Cho học sinh thời gian...14</b>

<b>V. Kết luâ Rn...15</b>

<b>VI. Câu hỏi thảo luận...15</b>

<b>VII. Tài liê Ru tham khảo...16</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 3</span><div class="page_container" data-page="3">

<b>DANH MỤC HPNH QNH</b>

H8nh 1: Bi Āt đư<c, hi>u đư<c bAn thân lD khFi đGu cHa m漃⌀i tri thLc...6

H8nh 2: H<p tác lD ch8a kh漃Āa cHa nhiMu v Ān đM...9

H8nh 3: LDm viê &c nh漃Ām trong giP h漃⌀c cHa các em h漃⌀c sinh THPT...9

H8nh 4: H漃⌀c sinh cGn t8m s$ tr< gi甃Āp khi cGn thi Āt, không chV trong viê &c h漃⌀c tâ &p mD trong cA đPi s Āng, tinh thGn...10

H8nh 5: Mô &t cuô & c thi rung chuông vDng đư<c tZ chLc cho các h漃⌀c sinh THPT...12

H8nh 6: ThPi đ愃⌀i genz, viê &c đDo t愃⌀o k] năng s Āng g_n liMn với các cZng truyMn thông trên m愃⌀ng xb hô &i... 12

H8nh 7: Ho愃⌀t đô &ng db ngo愃⌀i, camping...13

H8nh 8: Hô &i thao tuyMn th Āng...13

H8nh 9: Nick Vujicic – mô &t dign giA khuy Āt tâ &t truyMn cAm hLng nZi ti Āng...14

</div><span class="text_page_counter">Trang 4</span><div class="page_container" data-page="4">

<b>I.Đă Rt vấn đ</b>

- Trong quá tr8nh d愃⌀y h漃⌀c, giáo dục, bên c愃⌀nh việc h8nh thDnh các k] năng mang tính k] thuật, g_n với chun mơn, các k] năng s Āng khác như t8m ki Ām vD xử lí thơng tin; phân tích đZi chi Āu; phAn hồi, l_ng nghe tích c$c; tr8nh bDy suy ngh]/ý tưFng; giao ti Āp Lng xử với ngưPi khác; quAn lí thPi gian; kiMm ch Ā cAm x甃Āc; đặt mục tiêu... cũng luôn đư<c h8nh thDnh, đôi khi một cách không chH định. Tuy

nhiên, những k] năng nDy, đư<c hi>u lD mục tiêu ẩn cHa quá tr8nh giáo dục, l愃⌀i lD những thL ngưPi h漃⌀c cGn c漃Ā, cGn sử dụng đ> giAi quy Āt các t8nh hu Āng cHa cuộc s Āng.

<b>1.Ki năng sống là g?</b>

<b>Khái niệm: K] năng s Āng lD năng l$c điMu chVnh hDnh vi cHa con ngưPi vD lD s$</b>

thay đZi đ> c漃Ā những hDnh vi tích c$c. Như đ漃Ā, con ngưPi c漃Ā khA năng điMu chVnhvD quAn lí hiệu quA hDnh vi, thái độ cHa m8nh trước các t8nh hu Āng nAy sinh trongcuộc s Āng.

<b>2.Tầm quan trọng ki năng sống</b>

K] năng s Āng c漃Ā vai trò r Āt quan tr漃⌀ng đ Āi với s$ phát tri>n cá nhân vD xb hội. NgưPi c漃Ā k] năng s Āng sẽ bi Āt Lng xử phù h<p trong m漃⌀i t8nh hu Āng, c漃Ā khA nănlDm chH x甃Āc cAm, t8nh cAm vD hDnh vi, c漃Ā th漃Āi quen vD l Āi s Āng lDnh m愃⌀nh, vưqua đư<c m漃⌀i kh漃Ā khăn vD đ愃⌀t đư<c nhiMu thDnh công trong cuộc đPi. Trong th$c t Ā, nhiMu khi ngưPi c漃Ā nhận thLc đ甃Āng nhưng l愃⌀i c漃Ā hDnh vi sai trái, tiêu c$c. Đ漃do h漃⌀ thi Āu k] năng s Āng. N Āu c漃Ā đư<c k] năng s Āng th8 s$ tác động cHa h漃⌀ sẽ khác. V8 vậy, việc trang bị, rèn luyện cho m8nh những k] năng s Āng lD vô cùng

quan tr漃⌀ng.

Giáo dục k] năng s Āng lD quá tr8nh h8nh thDnh những hDnh vi tích c$c, lDnh m愃⌀nh vD thay đZi những hDnh vi, th漃Āi quen tiêu c$c trên cơ sF gi甃Āp h漃⌀c sinh c漃Ā cA ki ĀnthLc, giá trị, thái độ vD k] năng thích h<p; lD giáo dục những k] năng mang tính cá

nhân vD xb hội nhằm gi甃Āp h漃⌀c sinh chuy>n dịch ki Ān thLc (cái h漃⌀c sinh bi Āt), thái độ, giá trị (cái mD h漃⌀c sinh cAm nhận, tin tưFng, quan tâm) thDnh hDnh động th$c t Ā (lDm g8 vD lDm cách nDo) trong những t8nh hu Āng khác nhau cHa cuộc s Āng. K] năng s Āng thưPng xuyên đư<c Lng dụng trong cuộc s Āng, ch甃Āng c漃Ā Anh hưFng r Āt lớn đ Ān k Āt quA công việc vD s$ thDnh công cHa mỗi cá nhân vD tập th>.

<b>3.Tầm quan trọng ki năng sống đối vWi học sinh THPT</b>

H漃⌀c sinh trung h漃⌀c phZ thông đang F trong độ tuZi thanh niên, lLa tuZi đang phát tri>n m愃⌀nh vM cA th> ch Āt vD tinh thGn. Nhu cGu ho愃⌀t động vD giao ti Āp cHa các em đang phát tri>n m愃⌀nh. Do đ漃Ā, ý thLc vM cuộc s Āng, vM bAn thân, vM con ngưPi cũngphát tri>n; các năng l$c cá nhân cũng dGn h8nh thDnh. ĐDo t愃⌀o k] năng s Āng sẽ t愃⌀o điMu kiện thuận l<i gi甃Āp các em phát tri>n nhân cách.

Bên c愃⌀nh đ漃Ā, môi trưPng xb hội cũng Anh hưPng r Āt lớn đ Ān nhân cách cHa h漃⌀c sinh trung h漃⌀c cơ sF. B Āi cAnh hội nhập qu Āc t Ā vD cơ ch Ā thị trưPng hiện nay với

</div><span class="text_page_counter">Trang 5</span><div class="page_container" data-page="5">

những tác động tích c$c vD tiêu c$c đan xen khi Ān trẻ luôn luôn phAi c漃Ā s$ l$a ch漃⌀n, phAi đương đGu với những áp l$c, thử thách, n Āu không đư<c hướng dẫn, các em dg bị lôi kéo vDo các hDnh vi tiêu c$c như nghiện h甃Āt, b愃⌀o l$c, ăn chơi sa đo愃⌀. Giáo dục k] năng s Āng gi甃Āp các em Lng ph漃Ā với những v Ān đM cHa lLa tuZi h漃⌀c sinh trung h漃⌀c phZ thơng như phịng tránh l愃⌀m dụng game, phịng tránh rHi ro trong quan hệ giới tính, phịng tránh sử dung ch Āt gây nghiện, phòng tránh b愃⌀o l$ch漃⌀c đưPng.

K] năng s Āng đb đư<c đưa vDo nhD trưPng đ> giáo dục cho h漃⌀c sinh trung h漃⌀c phZ thông từ hơn 10 năm nay; tuy nhiên, hiệu quA giáo dục k] năng s Āng cho h漃⌀c sinh chưa cao. Do đ漃Ā, ch甃Āng ta cGn tăng cưPng đDo k] năng s Āng cho h漃⌀c sinh trung h漃⌀c cơ sF nhằm trang bị cho h漃⌀c sinh những k] năng s Āng phù h<p với những phương pháp/k] thuật d愃⌀y h漃⌀c tích c$c vD con đưPng phù h<p hơn. Từ đ漃Ā, h8nh thDnh cho các em những hDnh vi, th漃Āi quen lDnh m愃⌀nh, tích c$c; lo愃⌀i bỏ những hDnh vi, th漃Āi quen tiêu c$c trong các m Āi quan hệ, các t8nh hu Āng hằng ngDy, t愃⌀o cơ hội thuận l<i đ> h漃⌀c sinh th$c hiện t Āt quyMn, bZn phận cHa m8nh vD phát tri>n toDn diện vM th> ch Āt, trí tuệ, tinh thGn vD đ愃⌀o đLc.

<b>II.Các kỹ năng cần thiết cho học sinh trung học phổ thông </b>

Theo UNESCO, WHO vD UNICEF, c漃Ā th> Xem k] năng s Āng gồm các k] năng cZt lõi sau:

K] năng giAi quy Āt v Ān đM

K] năng suy ngh]/tư duy phân tích c漃Ā phê phán.K] năng giao ti Āp hiệu quA.

K] năng ra quy Āt định.K] năng tư duy sáng t愃⌀o.K] năng giao ti Āp Lng xử cá nhân.

K] năng t$ nhận thLc/t$ tr漃⌀ng vD t$ tin cHa bAn thân, xác định giá trị Awareness building skills).

K] năng th> hiện s$ cAm thông.

K] năng Lng ph漃Ā với căng thẳng vD cAm x甃Āc.

Tuy nhiên v8 thPi h愃⌀n nghiên cLu c漃Ā giới h愃⌀n, nên nh漃Ām em xin giới thiê &u những k] năng cGn thi Āt sau:

<b>1. Ki năng tự nhận thức</b>

K] năng t$ nhận thLc lD hi>u rõ t8nh cAm, sF thích, th漃Āi quen, đi>m m愃⌀nh, đi>my Āu, cHa bAn thân m8nh, vị trí cHa m8nh trong lịng ngưPi khác, ln ý thLc đư<cm8nh đang lDm g8 hoặc m8nh c漃Ā th> thDnh công P những l]nh v$c nDo.

ĐM c漃Ā k] năng t$ nhận thLc, ta phAi luôn đặt ra vD trA lPi đư<c câu hỏi: M8nh lD ai?M8nh c漃Ā ưu th Ā g8? Đi>m khác biệt cHa m8nh với ngưPi khác lD g8? Đi>m m愃⌀nh,đi>m y Āu cHa m8nh vM tính cách vD năng l$c ra sao? SF thích cHa m8nh lD g8? M8nhhay thDnh công trong những công việc nDo? NgưPi khác đánh giá vM m8nh ra sao?M8nh bi Āt cách thLc đ> phát huy đi>m m愃⌀nh, kh_c phục đi>m y Āu cHa bAn thân

H nh 1: Bi Āt đư c, hi u đư c b n thân l kh i đ u c am漃⌀i tri th c

</div><span class="text_page_counter">Trang 6</span><div class="page_container" data-page="6">

như th Ā nDo? Từ đ漃Ā, ta cGn m愃⌀nh d愃⌀n nhận công việc mD m8nh th Āy c漃Ā khA

thân vD mục tiêu cho công việc; điMu chVnh bAn thân đ> thích nghi với những hoDncAnh khác nhau.

<b>2. Ki năng giao tiếp</b>

N Āu kỹ năng thL nh Āt vM tư duy độc lập, th8 kỹ năng nDy bDn đ Ān s$ hịa h<p, g_nk Āt .V8 độc lập khơng c漃Ā ngh]a lD tách rPi m8nh với th Ā giới. Đ> gây thiện cAm banđGu th8 không c漃Ā g8 hiệu quA bằng giao ti Āp t Āt.

Đ> giao ti Āp c漃Ā hiệu quA, phAi sử dụng những cử chV, lPi n漃Āi đẹp vD cách n漃Āi ph<p; ngôn từ phAi đơn giAn, sử dụng những từ mD ngưPi đ Āi tho愃⌀i mu Ān đư<cnghe, tránh sử dụng các từ phAn đZi. Các thơng tin phAi chính xác vD đGy đH; tỏthái độ ân cGn, quan tâm đ Ān ngưPi nghe. Ch甃Ā ý đ Ān âm điệu, đi>m nh Ān vD âmlư<ng cHa gi漃⌀ng n漃Āi, dign đ愃⌀t trơi chAy, lưu lốt; ln hướng vM ngưPi đang đ Āitho愃⌀i.

L_ng nghe tích c$c lD một phGn quan tr漃⌀ng cHa k] năng giao ti Āp. NgưPi c漃Ā k]năng l_ng nghe tích c$c bi Āt th> hiện s$ tập trung chH ý vD th> hiện s$ quan tâml_ng nghe ý ki Ān hoặc phGn tr8nh bDy cHa ngưPi khác , bi Āt cho ý ki Ān phAn hồi mDkhông vội đánh giá.

<b>3. Khả năng ứng ph漃Ā vWi căng thẳng</b>

Ch甃Āng ta c漃Ā th> Lng ph漃Ā với tr愃⌀ng thái căng thẳng bằng cách quan tâm đ Ān cơvD hDnh vi cHa m8nh, tránh các t8nh hu Āng căng thẳng n Āu c漃Ā th>, nghV ngơi vD ngHnhiMu, xác định nguyên nhân gây căng thẳng vD lDm g8 đ漃Ā đ> thay đZi các nguyênnhân nDy, quAn lí thPi gian - hoDn thDnh tùng việc một, suy ngh] l愃⌀c quan, ăn u Āngh<p lí, tập các bDi tập thư gibn, đ漃⌀c sách hoặc lDm g8 đ漃Ā đ> không bị bận tâm vMnguyên nhân gây căng thẳng.

Ch甃Āng ta cũng c漃Ā th> h愃⌀n ch Ā những t8nh hu Āng căng thẳng bằng cách s Āng vD lviệc điMu độ, c漃Ā k Ā ho愃⌀ch, thưPng xuyên luyện tập th> dục th> thao, s Āng vui vẻ,chan hịa, tránh gây mâu thuẫn khơng cGn thi Āt với m漃⌀i ngưPi xung quanh, khôngđặt ra cho m8nh những mục tiêu quá cao so với điMu kiện vD khA năng cHa bAnthân...

</div><span class="text_page_counter">Trang 7</span><div class="page_container" data-page="7">

<b>4. Ki năng th hiện sự tự tin</b>

T$ tin lD một điMu nhỏ bé mD phLc t愃⌀p. Ch甃Āng ta r Āt dg lệ thuộc vDo ý mu Ān ngưPikhác đ> c漃Ā cAm giác hDi lòng vM bAn thân, điMu mD lẽ ra phAi do chính ch甃Āng taquy Āt định. T$ tin lD một kỹ năng mD b愃⌀n c漃Ā th> h漃⌀c đư<c thông qua luyện tập.

ĐGu tiên lD ra dáng t$ tin: Dáng d Āp cHa ch甃Āng ta truyMn đ愃⌀t nhiMu điMu đ Ān nhữngngưPi xung quanh, v8 vậy b愃⌀n cGn cho m漃⌀i ngưPi th Āy rằng b愃⌀n t$ tin vD quy Āđoán. Đưa vai ra sau, giữ cột s Āng th_ng vD cằm ngẩng cao. Bước những bước đidLt khoát chL đừng kéo lê chân, vD nhớ ngồi thẳng lưng. Khi c漃Ā vẻ ngoDi t$ tin,b愃⌀n cũng sẽ khi Ān cA th Ā giới xung quanh tin rằng b愃⌀n lD ngưPi như vậy.

Không chV đánh lừa đư<c ngưPi khác – b愃⌀n còn đánh lừa đư<c cA bAn thân m8nhnữa. Các nghiên cLu cho th Āy dáng điệu thA lỏng cHa cơ th> cũng sẽ gi甃Āp giAmcăng thẳng.

Xét vM tâm lý chung, khi b愃⌀n đ愃⌀t đư<c một thDnh quA g8 đ Āy, b愃⌀n cAm th Āy ttưFng hơn vDo khA năng cHa m8nh. Tinh thGn b愃⌀n sẽ trF nên ph Ān ch Ān, cAmx甃Āc b愃⌀n cũng vui vẻ hẳn lên. B愃⌀n th Āy rằng m8nh c漃Ā th> lDm đư<c những điMhơn th Ā nữa. Tuy vậy, b愃⌀n đừng nên m_c sai lGm khi đặt mục tiêu quá lớn, r Ātkh漃Ā đ> đ愃⌀t đư<c. Khi b愃⌀n th Āt b愃⌀i, tinh thGn cHa b愃⌀n sẽ tr8 trệ, s$ t$ tin cHcũng bi Ān m Āt.

Đ漃Ā lD lý do b愃⌀n nên b_t đGu với những mục tiêu nhỏ trước. Tuy nhỏ, nhưng khib愃⌀n đ愃⌀t đư<c những mục tiêu như vậy, s$ t$ tin cHa b愃⌀n cũng tăng lên. Đ漃Ā cũnglD bDn đ愃⌀p đ> b愃⌀n c漃Ā th> lập nên những mục tiêu to hơn sau nDy.

Cu Āi cùng, đ漃Ā lD ln c漃Ā s$ chuẩn bị:

Ví dụ như b愃⌀n cGn chuẩn bị những thơng tin hữu ích đ> thu h甃Āt ngưPi nghe khithuy Āt tr8nh, cGn n_m đư<c những yêu cGu cHa công ty b愃⌀n s_p phỏng v Ān,ki Ān thLc chuyên môn cGn thi Āt đ> hoDn thDnh công việc đư<c giao. NhP s$chuẩn bị đGy đH, mD b愃⌀n c漃Ā đư<c s$ t$ tin đ> đ Āi mặt với những g8 s_p dign ra.

</div><span class="text_page_counter">Trang 8</span><div class="page_container" data-page="8">

Tôn tr漃⌀ng mục đích, mục tiêu ho愃⌀t động chung cHa nh漃Ām; tôn tr漃⌀ng những quy Āt định chung, những điMu đb cam k Āt.

Bi Āt giao ti Āp hiệu quA, tôn tr漃⌀ng, đoDn k Āt vD cAm thông, chia sẻ với các thDnhviên khác trong nh漃Ām.

Bi Āt bDy tỏ ý ki Ān, tham gia xây d$ng k Ā ho愃⌀ch ho愃⌀t động cHa nh漃Ām. Đồng thPi bi Āt l_ng nghe, tôn tr漃⌀ng, xem xét các ý ki Ān, quan đi>m cHa m漃⌀i ngưPi trong nh漃Ām.

Nỗ l$c phát huy năng l$c, sF trưPng cHa bAn thân đ> hoDn thDnh t Āt nhiệm vụ đb đư<c phân công. Đồng thPi bi Āt hỗ tr<, gi甃Āp đỡ các thDnh viên khác trong quá tr8nh ho愃⌀t động.

Bi Āt cùng cA nh漃Ām đồng cam cộng khZ vư<t qua những khò khăn, vướng m_c đ> hoDn thDnh mục đích, mục tiêu ho愃⌀t động chung.

C漃Ā trách nhiệm vM những thDnh công hay th Āt b愃⌀i cHa nh漃Ām, vM những sAn phẩm do nh漃Ām t愃⌀o ra.

C漃Ā k] năng h<p tác lD một yêu cGu quan tr漃⌀ng đ Āi với ngưPi công dân trong một xb hội hiện đ愃⌀i, bFi v8:

M漃⌀i ngưPi đMu c漃Ā những đi>m m愃⌀nh vD h愃⌀n ch Ā riêng. S$ h<p t_c trong công việc gi甃Āp m漃⌀i ngưPi hỗ tr<, bZ sung cho nhau, t愃⌀o nên sLc m愃⌀nh trí tuệ, tinh thGn vD th> ch Āt, vư<t qua kh漃Ā khăn, đem l愃⌀i ch Āt lư<ng vD hiệu quA cao hơn cho công việc chung.

Trong xb hội hiện đ愃⌀i, l<i ích cHa m漃⌀i cá nhân, moi cộng đồng đMu phụ thuộc vDo nhau, rDng buộc lẫn nhau; m漃⌀i ngưPi như một chi ti Āt cHa một cơ quan lớn, phAi vận hDnh đồng bộ, nhịp nhDng, không th> hDnh động đơn lẻ.

K] năng h<p tác còn gi甃Āp cá nhân s Āng hDi hoD vD tránh xung đột trong quan hệvới ngưPi khác.

Đ> c漃Ā đư<c s$ h<p tác hiệu quA, ch甃Āng ta cGn vận dụng t Āt nhiMu k] năng s Āng khác như: t$ nhận thLc, xác định giá trị, giao ti Āp, th> hiện s$ cAm thông, đAm nhận trách nhiệm, ra quy Āt định, giAi quy Āt mâu thuẫn, kiên định, Lng ph漃Ā với căng thẳng.

</div><span class="text_page_counter">Trang 9</span><div class="page_container" data-page="9">

5 y Āu t Ā thDnh công trong h<p tác:

Xây dụng mục tiêu chung đ> t Āt cA cùng bi Āt.ĐoDn k Āt, tin cậy

ĐAm bAo m漃⌀i ngưPi đMu c漃Ā việc vừa tGm, vừa sLc, phù h<p với khA năng.Nh8n ngưPi khác lDm vD l_ng nghe ngưPi khác n漃Āi đ> phỏi h<p nhịp nhDng.Phát tri>n các k] năng khác trong h<p tác như k] năng giao ti Āp, k] năng lDm việc nh漃Ām, k] năng xây d$ng vD duy tr8 m Āi quan hệ Liên cá nhân.

H nh 2: H p t愃Āc l ch a kh漃Āa c a nhi%u v Ān đ%.

H nh 3: L m viê ,c nh漃Ām trong gi/ h漃⌀c c a c愃Āc em h漃⌀c sinh THPT.

</div><span class="text_page_counter">Trang 10</span><div class="page_container" data-page="10">

<b>6. Ki năng tm kiếm sự hỗ trợ</b>

Trong cuộc s Āng, nhiMu khi ch甃Āng ta gặp những v Ān đM, t8nh hu Āng phAi cGn đ Ān s$ hỗ tr<, gi甃Āp đỡ cHa những ngưPi khác. K] năng t8m ki Ām s$ hỗ tr< bao gồm các y Āu t Ā sau:

Ý thLc đư<c nhu cGu cGn gi甃Āp đỡ.

Bi Āt xác định đư<c những nơi hỗ tr< đáng tin cậy (ngưPi thân, b愃⌀n bè xung quanh…).

T$ tin vD bi Āt t8m đ Ān các nguồn đ漃Ā.

Bi Āt bDy tỏ nhu cGu cGn gi甃Āp đỡ một cách phù h<p.Khi t8m đ Ān các địa chV hỗ tr<, ch甃Āng ta cGn:

Cư xử đ甃Āng m$c vD t$ tin.

Cung c Āp thông tin đGy đH, rõ rDng, ng_n g漃⌀n.

Giữ b8nh t]nh n Āu gặp s$ đZi xử thi Āu thiện chí. N Āu vẫn cGn s$ hỗ tr< cHa ngưPi thi Āu thiện chí, cZ g_ng tỏ ra b8nh thưPng kiên nhẫn nhưng không s< hbi.

N Āu bị c$ tuyệt, đừng nAn chí hby kiên tr8 t8m s$ hỗ tr< từ các nguồn khác.

K] năng t8m ki Ām s$ hỗ tr< gi甃Āp ch甃Āng ta c漃Ā th> nhận đư<c những lPi khuyên, s$can thiệp cGn thi Āt đ> tháo gỡ, giAi quy Āt những v Ān đM, t8nh hu Āng cHa m8nh; đồng thPi lD cơ hội đ> ch甃Āng ta chia sẻ, gibi bDy khỏ khăn, giAm bớt đư<c căng thẳng tâm lí do bị dồn nén cAm x甃Āc. Bi Āt t8m ki Ām s$ gi甃Āp đỡ kịp thPi sẽ gi甃Āp cnhân không cAm th Āy đơn độc, bi quan vD trong nhiMu trưPng h<p, gi甃Āp ch甃Āng ta c漃Ā cách nh8n mới vD hướng đi mới.

H nh 4: H漃⌀c sinh c n t m s5 tr gi甃Āp khi c n thi Āt, không chitrong viê ,c h漃⌀c tâ ,p m trong c đ/i s Āng, tinh th n.

</div>

×