<span class="text_page_counter">Trang 1</span><div class="page_container" data-page="1">

<b>TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONGBỘ MÔN CÔNG TÁC XÃ HỘI</b>

<b>---TIỂU LUẬN KẾT THÚC HỌC PHẦNHọc kỳ 2 nhóm 1 năm học 2021 – 2022</b>

<b>Tên bài tiểu luận: Nếu cuộc đời tồn tại trong 100 năm. Bạn đã đi được 1/5 cuộc đời,hãy vẽ tiếp 4/5 cuộc đời cịn lại của bản thân mình như một bức tranh sinh độngbằng các việc làm theo yêu cầu. </b>

Giảng viên : Nguyễn Thị Hải Sinh viên : Đặng Thu Trinh Mã. : A33600

Lớp. : Kĩ năng sống.2 – AD216

<b>HÀ NỘI, THÁNG 1 NĂM 2022</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 2</span><div class="page_container" data-page="2">

<b>MỤC LỤC</b>

<i><b>LỜI MỞ ĐẦU...4</b></i>

<i><b>1.Giới thiệu bản thân...5</b></i>

<i><b>2.Tầm nhìn, sư mệnh của bản thân trong 100 năm...6</b></i>

<i><b>3.Phân tích bản thân theo mơ hình SWOT...9</b></i>

<i><b>4.Giải quyết vấn đề của bản thân...10</b></i>

</div><span class="text_page_counter">Trang 4</span><div class="page_container" data-page="4">

<b>LỜI MỞ ĐẦU</b>

Hiện nay việc đưa các hoạt động giáo dục kỹ năng sống vào nhà trường đã dần dần trở nên phổ biến, nhưng để dạy như thế nào cho hiệu quả vẫn còn là một ẩn số và thách thức. Vì thế cũng cần có những hiểu biết, nhận định và đề xuất những biện pháp giáo dục Kỹ năng sống một cách tích cực.

Nói một cách đơn giản thì “Kỹ năng sống” là những kỹ năng giúp chúng ta sống một cách an toàn, lành mạnh và sống có ích cho bản thân cũng như cho xã hội.

Tại trường Đại học Thăng Long, môn Kỹ năng sống được đưa vào lộ trình dạy học Mơn tự chọn với 3 tín chỉ, cho tới nay, mơn học này ln ln được các bạn sinh viên tìm tới và học hỏi các kỹ năng mới. Qua 9 tuần học hỏi, các bạn sẽ được đào tạo một số những kỹ năng cần thiết trong cuộc sống để có thể sống một cách tự lập và sống trọn vẹn hơn. Học phần Kỹ năng sống cung cấp kiến thức cho sinh viên:

1) Khái quát chung về Kỹ năng sống và giá trị sống; 2) các kỹ năng sống cơ bản;

3) Thực hành các kỹ năng và áp dụng vào học tập và cuộc sống

Qua 9 tuần học tại MS Teams cùng giảng viên, em nhận thấy mình đã có những thay đổi tích cực và làm việc có hiệu quả hơn và đây cũng là kết quả chứng minh được sự nỗ lực của bản thân em. Em mong cô sẽ thưởng thức và đọc bài viết của em một cách vui vẻ nhất ạ.

4

</div><span class="text_page_counter">Trang 5</span><div class="page_container" data-page="5">

<b>1. Giới thiệu bản thân</b>

Em chào cơ ạ, lời đầu tiên em muốn nói là em đang mang một tinh thần rất tích cực khi làm bài tiểu luận này. Em hi vọng cô sẽ đọc và nhìn nhận sự trưởng thành của em sau 9 tuần được học và làm việc với cô ạ. Em xin phép cô được xưng bạn – tôi trong suốt bài tiểu luận do em muốn tăng sự chuyên nghiệp khi làm bài ạ. Em cám ơn cô nhiều!

Tôi là Đặng Thu Trinh, tôi hiện đang là cô sinh viên năm thứ tư học tại khoa Tài chính Ngân hàng tại trường Đại học Thăng Long. Nhắc đến con gái học kinh tế, ai cũng sẽ nghĩ rằng người con gái ấy sẽ rất lí trí và khó tính trong công việc. Nhưng trái lại, tôi lại là người sống thiên về tình cảm nhiều hơn mọi người một chút, sống nghiêm khắc với bản thân đúng lúc đúng chỗ, biết chiều bản thân và biết cách để bản thân cảm thấy hạnh phúc. Tơi là người hồ đồng, thích gặp mặt bạn bè và kết bạn thêm nhiều bạn mới, nhưng cũng vì thế mà tơi có một số quan hệ khơng thật sự tốt. Tơi thích đọc sách, đặc biệt là những cuốn sách nói về sự thành công của những doanh nhân nổi tiếng. Tôi muốn biết cách họ sống và cách họ tạo dựng kế hoạch cho cuộc đời của mình. Đọc sách khơng chỉ lấp đầy khoảng thời gian rảnh rỗi, nó cịn giúp chúng ta có thêm rất nhiều kiến thức mới, phục vụ cho cuộc sống. Tôi luôn quan niệm rằng bằng lặng có thể là lối sống của người, cịn dám nói dám làm dám đi đến những miền đất mới, tiếp xúc với con người mới, thử thách mới, lại là lựa chọn lối sống của tơi. Tơi thích đi du lịch, khám phá những nơi mà mình chưa từng đến, tiếp xúc với những con người mà tôi chưa bao giờ gặp và trải 5

</div><span class="text_page_counter">Trang 6</span><div class="page_container" data-page="6">

nghiệm những nền văn hố khác nhau. Tơi là người năng động, thích tham gia tổ chức sự kiện trong trường hay ngồi trường, việc này cũng giúp tơi có thêm kinh nghiệm làm việc nhóm cũng như tăng khả năng giao tiếp của bản thân. Và tôi cũng nhận ra rằng, sự nỗ lực cố gắng ở tuổi 20, sẽ quyết quyết định chỗ đứng của mình những năm tháng sau này. Hiểu sớm được điều đó nên tơi khơng cho phép bản thân mình lười biếng, cách duy nhất để khẳng định bản thân của những đứa trẻ như chúng tôi, là học và đỗ đạt đúng ước nguyện của mình.

<b>2. Tầm nhìn, sư mệnh của bản thân trong 100 năm2.1.Tầm nhìn</b>

<i><b>2.1.1. Là một người con</b></i>

“Mỗi mùa xuân sang mẹ tôi già đi một tuổi” – tôi cứ nghĩ mãi về câu hát này khi nhìn thấy hình ảnh mẹ tôi dậy từ 5 giờ sáng để đong gạo nấu cháo cho bà ngoại, ngày nào cũng vậy, mẹ ln ln dậy vào giờ đó, kể cả khi trời 11 – 12 độ. Nhìn thấy hình ảnh này, tơi cho rằng tơi cần nhìn xa hơn, mình cũng cần phải giống người mẹ của mình, hiếu thảo với cha mẹ, làm việc thật chăm chỉ để có thể cho ba mẹ một cuộc sống thật đầy đủ và ấm no trong bất cứ hồn cảnh nào. Mẹ nói rằng tôi chỉ cần hạnh phúc là bố mẹ an lịng nhưng tơi sẽ chăm chỉ hơn, mua xe hơi cho mẹ vì mẹ phải đi xe máy rất vất vả, mua nhà to cho bố vì bố thích trồng lan. Tôi sẽ cố gắng đặt ra mục tiêu và tôi sẽ trở thành người con thật hiếu thảo, giúp đỡ gia đình.

<i><b>2.1.2. Là một người sinh viên</b></i>

Là một cô sinh viên năm 4 sắp rời xa mái trường Đại học, tơi ln biết rằng bản thân phải tích luỹ rất nhiều kinh nghiệm từ các giảng viên đầy kinh nghiệm, từ các công ty mà tôi thực tập và học từ cả những vấp ngã của bản thân trong 4 năm học vừa qua. Bên cạnh đó, tơi ln dành thời gian để nhìn nhận lại bản thân, xoá đi cái xấu và phát triển mặt tốt của bản thân để trở thành phiên bản tốt nhất của mình.

<i><b>2.1.3. Là một người vợ/mẹ</b></i>

Tơi cho rằng, trở thành một người vợ hay một người mẹ là sứ mệnh lớn lao mà tạo hoá ban cho một người phụ nữ. Vì vậy, tơi sẽ trở thành một người mẹ tốt, một người vợ 6

</div><span class="text_page_counter">Trang 7</span><div class="page_container" data-page="7">

tốt, tuy không khoẻ khoắn nhưng chắc chắn sẽ là chỗ dựa của chồng của mình mỗi khi mệt mỏi, là nơi con cái có thể sẻ chia mỗi khi có tâm sự, chia sẻ.

<b>2.2.Sứ mệnh </b>

<i><b>2.2.1. Là một người con</b></i>

Ngày cịn bé, tơi thường ước ao mình có thể làm được những thứ lớn lao cho cuộc đời, cống hiến hết sức mình cho cuộc đời, tuổi trẻ, sống sao để mọi người yêu quý. Bây giờ lớn rồi, tôi nghĩ đơn giản là, ta sống hạnh phúc, ta không sống lệch với lẽ phải của cuộc đời, ta hiếu thảo với ông bà, cha mẹ, ta sống an nhiên, đó là sứ mệnh của tơi khi là một người con.

<i><b>2.2.2. Là một người sinh viên</b></i>

Khi tôi vào đại học, tơi nghĩ rằng mình khơng chỉ học cho bản thân, cho gia đình mà tơi đang gánh trên vai trọng trách giúp đất nước có thêm nhiều nhân tài, giúp cho đất nước ngày càng phát triển. Tôi là một cơ gái học kinh tế nên tơi phải có sứ mệnh giúp cho nền kinh tế nước nhà phát triển hơn, sánh vai với các nước trên thế giới. Và nhận thấy sứ mệnh quan trọng này, tôi luôn luôn năng đi hiến máu nhân đạo, đi từ thiện để giúp cho ai cần mình. Khi đất nước phát triển thì những người trẻ đặc biệt là những người trong độ tuổi của tơi góp phần quan trọng trong việc gắn kết với nhau và giúp cho đất nước ngày càng phát triển hơn.

<i><b>2.2.3. Là một người vợ/mẹ</b></i>

Tưởng tượng mai sau khi trở thành một người vợ. người mẹ tôi nghĩ rằng sứ mệnh của bản thân là chăm sóc cho gia đình của mình, là một người mẹ mà con mình cần và có thể tin tưởng và học hỏi, là điểm tựa tinh thần để con có thể chia sẻ.

<b>2.3.Giá trị sống của bản thân</b>

<i><b>2.3.1. Sự kiên trì</b></i>

Tơi là người rất thích câu nói của Miss Grand International 2021 Nguyễn Thúc Thuỳ Tiên:“Nếu bạn chăm chỉ và kiên trì với mục tiêu của bạn, bạn sẽ làm được”. Mỗi công việc và hành động của chúng tơi là một q trình dài đầy khó khăn và thử thách. Nếu chúng ta khơng có lịng kiên trì, chúng ta sẽ khơng bao giờ có thể vượt qua trở ngại 7

</div><span class="text_page_counter">Trang 8</span><div class="page_container" data-page="8">

và hoàn thành cơng việc của mình. Khi kiên trì, chúng ta sẽ đạt được kết quả xứng đáng với công sức của mình. Ai cũng có lúc gục ngã, và chính sự kiên trì đã tiếp thêm cho chúng ta nghị lực, động lực và sự tự tin để đứng dậy trở lại. Sự kiên trì là một phẩm chất quý giá mà mọi người nên sở hữu. Nhưng sự kiên trì không phải luyện tập ngày một ngày hai mà chúng ta có được ngay. Đây là một q trình tích lũy, rèn luyện hàng ngày, thậm chí cả đời. Để có sự kiên trì, chúng ta cần chú ý đến từng cử động nhỏ nhất hàng ngày. Ví dụ, đừng bỏ cuộc khi bạn gặp một bài tốn khó hoặc một bài báo khơng có lời giải. Hãy tin vào bản thân, tin rằng bạn sẽ làm được. Nhưng chúng ta cần phân biệt rõ ràng giữa kiên trì và ngoan cố. Sự kiên trì là sự kiên nhẫn theo đuổi những gì chúng ta có thể đạt được hơn là cố chấp theo đuổi những gì khơng thể hoặc vượt quá khả năng của chúng ta. Biết được những điều này, tôi chưa bao giờ muốn bỏ cuộc trong quá trình học tập và làm việc của mình.

<i><b>2.3.2. Trung thực</b></i>

Wiliam Sh.Peare từng nói: “Khơng di sản nào q giá bằng lịng trung thực”, cho nên tơi nghĩ việc chúng ta có lối sống trung thực sẽ thành cơng nhanh hơn những người đồng trang lứa hơn rất nhiều. Chúng ta ln trung thực, thẳng thắn thì ln có kết quả tốt đẹp vì đem lại lịng tin cho mọi người. Lúc làm sai – người trung thực luôn dũng cảm nhận trách nhiệm, biết sửa sai. Trung thực làm cho xã hội, cộng đồng luôn trong sạch, đẩy lùi được sự tha hoá đạo đức. Hơn nữa trong công việc hàng ngày, việc chúng ta trung thực, thành thật với bản thân và mọi người sẽ giúp cho chúng ta ngày càng hoàn thiện bản thân hơn, biết những điểm mạnh để phát huy, điểm yếu để sửa đổi bản thân. Nếu chúng ta xem nhẹ giá trị sống này, tôi nghĩ sự thành công sẽ đến muộn hơn rất nhiều và trường hợp xấu nhất chúng ta sẽ là những kẻ dối trá, khơng được lịng tin của những người xung quanh. Cho nên, tôi luôn đặt giá trị trung thực lên hàng đầu trong cuộc sống.

<i><b>2.3.3. Tình bạn </b></i>

Có lần tơi trị chuyện cùng một người bạn và bạn nhận ra mình bị mắc chứng trầm cảm và là một người tự ti. Sau một hồi trị chuyện, tơi đã dần nhìn rõ bức tranh tồn cảnh về câu chuyện cá nhân của bạn: những người bạn xung quanh đã tiêm nhiễm vào đầu bạn

8

</div><span class="text_page_counter">Trang 9</span><div class="page_container" data-page="9">

quá nhiều suy nghĩ độc hại, rằng bạn xấu xí, ngu ngốc, lúc nào cũng sợ sệt, ngượng ngùng. Những người bạn đó khơng nhận ra giá trị của bạn, và hành vi của họ đã tác động khơng nhỏ đến cách bạn nhìn bản thân mình. Nếu có người thiếu tơn trọng bạn hoặc nói với bạn rằng bạn có nhiều khuyết điểm, thì đó là một “cơ hội” tốt để bạn bắt đầu kết hợp quan điểm của họ với nhận thức về giá trị của bản thân bạn. Tôi luôn quan niệm rằng, hãy đơn giản hố vịng bạn bè của mình, hãy giữ lại những người mang lại giá trị cho mình và loại bỏ những người bạn không mang lại giá trị; quy tắc của tơi là “ít mà chất”. Bởi lẽ các cuộc cách mạng của các nền tảng mảng xã hội, định nghĩa “bạn bè” đã có sự thay đổi. Những tình bạn ảo ảnh hưởng khơng nhỏ đến cách xã hội gọi tên tình bạn. Và, vài người bạn muốn điều tốt cho bạn, nhưng đừng tốt quá. Quan trọng là chúng ta đừng ở lại trong những tình bạn tầm thường kiểu này, bởi họ sẽ chôn vùi cuộc đời chúng ta trong mớ năng lượng tiêu cực. Sự thật là, tất cả những người bạn của chúng ta ln mang đến cho ta một điều gì đó có giá trị. Nhưng quan trọng nhất là bạn phải tập trung vào cuộc đời mình, lọc bạn, khơng ngừng mở rộng vịng bạn bè và khơng ngừng trưởng thành trong vai trị cá

Kỹ năng giao tiếp thuyết trình ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng Khả năng ghi nhớ tốt sẽ giúp cho bản thân luôn

Trong thời đại 4.0, việc sử dụng ngôn ngữ chưa thành thạo là một thách thức lớn Việc quá cầu toàn sẽ gây trở ngại trong những phần việc của bản thân và mọi người.

9

</div><span class="text_page_counter">Trang 10</span><div class="page_container" data-page="10">

hoàn thành đủ công việc

<b>4. Giải quyết vấn đề của bản thân</b>

Vấn đề mà tôi nghĩ tôi gặp phải lớn nhất là chưa có điểm tổng kết các mơn học được như ý muốn, đặc biệt là môn Tiếng Anh. Tôi đã chưa thật sự dành thời gian và tâm huyết của mình cho mơn học này, tơi đã chưa thật sự chăm chỉ học ngữ pháp và từ vựng. Và hơn hết là tâm lý khi đi thi của tôi chưa thật sự vững vàng nên dẫn đến kết quả chưa tốt. Trong mùa dịch này, tơi đã cùng gia đình và cố vấn tiếng Anh xây dựng lại kế hoạch học tập mơn tiếng Anh của mình.

<b>4.1.Xác định vấn đề</b>

Tên vấn đề: Tổng kết Tiếng Anh chưa đạt yêu cầu

Mô tả vấn đề: Từ vựng, ngữ pháp chưa tốt, tâm lý khi đi thi chưa tốt Thời gian gặp vấn đề: Kì 2 nhóm 1 năm học 2021 – 2022

<b>4.2.Phân tích nguyên nhân</b>

<b>4.3.Đề ra mục tiêu</b>

10

</div><span class="text_page_counter">Trang 11</span><div class="page_container" data-page="11">

Kết quả thi cuối kì 2 nhóm 1 > 8.0

Có thể giao tiếp, đàm phán với đối tác bằng Tiếng Anh

Cải thiện đủ 4 kĩ năng: Nghe nói đọc viết và được công nhận qua điểm số

<b>4.4.Các giải pháp đề ra </b>

Xây dựng kế hoạch học tập một cách khoa học Lập to – do list khi bắt đầu một ngày mới Tạo lập thời gian biểu học tiếng Anh Có sổ học từ vựng tiếng Anh

Học từ vựng trên app học tập Duolingo Tạo không gian học thoải mái

<b>5. Mục tiêu cuộc đời</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 13</span><div class="page_container" data-page="13">

- Tiết kiệm được tiền

</div><span class="text_page_counter">Trang 14</span><div class="page_container" data-page="14">

được mối quan hệ lâu dài, giúp

</div><span class="text_page_counter">Trang 15</span><div class="page_container" data-page="15">

<b>6. Lập kế hoạch cho mục tiêu lớn</b>

<b>Nội dung công </b>

<b>việc cần làm </b> ^{‡n kĩ lại các kiến thức đã học}

Chuẩn bị sˆn sàng hồ sơ, tâm lý

Mỗi môn học đều đạt tổng 8,0 trở lên Người thực hiện: Bản thân

Thời gian: Năm 2022 Người thực hiện: Bản thân

<b>Xác định cách </b>

<b>thức thực hiện</b> ^{‡n luyện 2 kỹ năng chính: nghe, đọc}

Học bổ sung thêm nhiều từ mới

Làm đề thi thử

Xây dựng kế hoạch học tập

<b>Xác định phương </b>

<b>pháp kiểm soát</b> ^{Áp dụng kĩ năng xây dựng kế hoạch, kỹ}

năng tạo dựng sơ đồ tư duy

Vẽ sơ đồ xương cá

Điểm tổng kết trên 8,0

Có bằng tiếng anh TOEIC đầu ra chuẩn B1 theo khung tham chiếu châu Âu

15

</div><span class="text_page_counter">Trang 16</span><div class="page_container" data-page="16">

Xác định mục tiêu, kế hoạch ơn Có đủ kiến thức, kĩ năng chun môn của khối ngành theo học

<b>Xác định phương pháp đánh giá, lượng giá</b>

Test đánh giá cùng cố vấn trung tâm TOEIC và giảng viên Đại học Thăng Long

Làm bài kiểm tra đánh giá năng lực tại trung tâm và làm mock test online theo hướng dẫn của giảng viên tiếng Anh tại trường.

Đánh giá năng lực cùng các thầy cô cố vấn, hướng dẫn khoá luận tốt nghiệp và giáo viên chủ nhiệm

<b>Xác định nguồn </b>

<b>lực</b> ^{Nguồn lực: Bản thân, giáo viên hướng dẫn}

Tài chính: đủ tài chính đóng phí thi, mua tài liệu

Phương tiện: qua nền tảng Zoom, sách ôn đề

Phương pháp làm việc: học từ mới 50 tư ‹/ngày, làm lại các bài đã được học và note

<i>Tương lai bạn và thế hệ con cháu của bạn phải chứng kiến và trải qua một trậnđại dịch liên quan đến nguồn nước, thiếu thức ăn, nghèo đói, nhiều người tử vong…</i>

Tôi cũng đã từng tưởng tượng rằng nếu sau này có một đại dịch kinh khủng hơn Covid – 19 thì như thế nào, nếu nạn đói năm 1945 quay lại thì chúng ta phải làm gì, tơi cần phải làm gì. Nhưng tơi là con người Việt Nam, tơi tin vào Chính phủ Việt Nam và tôi

16

</div><span class="text_page_counter">Trang 17</span><div class="page_container" data-page="17">

tin rằng, cơ quan nhà nước sẽ có những chính sách để dân khơng bị chết đói và thiếu nguồn nước sạch. Tuy nhiên, việc tơi cần làm là giữ cho mình một cái đầu lạnh, một tinh thần tốt và một kế hoạch tiết kiệm cho cả gia đình. Và hơn cả, tơi cần chuẩn bị cho bản thân một tinh thần tốt, kỹ năng sinh tồn đã được học và cả kỹ năng tư duy tích cực để có thể động viên mọi người, tạo niềm tin cho những người xung quanh. Về hành động, tôi nghĩ rằng chúng ta cần theo dõi những trang thơng tin chính thống, những kênh truyền thơng uy tín trên VTV, trang Thơng tin Chính phủ để cập nhật những thơng tin mới nhất và cách để phịng tránh phù hợp nhất. Nhưng quan trọng hơn cả, mỗi người cần tự vạch ra kế hoạch riêng cho mình để có kế hoạch hành động phịng bệnh hay phịng khi thiếu lương thực tốt nhất cho bản thân.

<b>LỜI KẾT</b>

Lời cuối cùng, em muốn cám ơn cô Nguyễn Thị Hải đã dạy em những kiến thức rất quan trọng trong cuộc đời của em ạ. Ban đầu em nghĩ học mơn này rất dễ, tồn cái mình sẽ biết rồi những được học rồi mới biết mình cịn non trẻ và cần phải học hỏi từ giảng viên của mình đến nhường nào. Em cám ơn cơ vì 9 tuần qua đã khiến em trưởng thành hơn, có mục tiêu của chính bản thân, là người có chính kiến hơn và không để bố mẹ phải lo lắng về những quyết định của bản thân. Tuy rằng bài tiểu luận này của em có thể khơng thể thể hiện hồn tồn con người em, nhưng em hi vọng cơ có thể nhìn thấy sự trưởng thành của em sau 9 tuần ngắn ngủi chúng ta được đồng hành bên nhau ạ.

<b>DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO</b>

Slide bài giảng “Kỹ năng sống” Elearning Recording bài giảng 9 tuần

Giới thiệu môn học “Kỹ năng sống”

17

</div>