Chống Lão Hóa Cho Da Bằng Cách Ăn Bí Đỏ pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.27 KB, 2 trang )
Chống Lão Hóa Cho Da Bằng Cách
Ăn Bí Đỏ
Không chỉ giúp làn
da bạn luôn tươi
trẻ, giảm nếp
nhăn, bí đỏ này
còn góp phần làm
sáng mắt, chống
suy nhược thần
kinh, thậm chí
giảm béo.
Ruột và hạt bí đỏ
chứa nhiều vitamin
E, một chất chống
ôxy hóa tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện những
nếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hoá và cải thiện chức năng hệ tim mạch
Trong bí đỏ còn có mannitol, chất nhuận tràng, chống táo bón. Bí đỏ khi còn
non giúp nhuận tràng mạnh hơn bí chín. Đọt bí đỏ cũng có tác dụng này do
chứa nhiều chất xơ.
Bí đỏ chứa nhiều acid amin và các khoáng chất như cobalt, sắt, kẽm, canxi,
phospho, kali, vitamin A, B, C, E, acid folic, pectin. Vitamin A trong bí đỏ
giúp thị giác ở trẻ em phát triển, chống các bệnh quáng gà, khô mắt. Đặc
biệt, trong bí đỏ có acid glutamic, một chất quan trọng bồi dưỡng thần kinh,
tăng phản ứng chuyển hoá giữa các tế bào thần kinh và não, do đó hạn chế
tình trạng chậm phát triển về trí óc ở trẻ em và suy nhược thần kinh ở người
lớn.
Theo nghiên cứu mới của Nhật Bản và Trung Quốc, bí đỏ giúp phòng chữa
các bệnh của thời đại công nghiệp như căng thẳng thần kinh, đau đầu, phòng
bệnh tim mạch, giảm béo.
Hạt bí đỏ chứa nhiều carofenoid, một chất giúp phòng ngừa đục thuỷ tinh
thể, bệnh tim mạch. Ngoài ra, hạt bí đỏ còn chứa một hoạt chất giúp phòng
ngừa và điều trị rối loạn lipid máu, làm chậm tiến triển bệnh xơ vữa động
mạch.
