Cách giúp miệng bạn không bị khô potx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (96.03 KB, 4 trang )
Cách giúp miệng bạn không
bị khô
Khô miệng xảy ra khi nước bọt ít hoặc hoàn toàn không
được sản xuất. Hiện tượng ít nước bọt sẽ khiến bạn có
cảm giác mọi thứ như đặc quánh nhưng biểu hiện rõ nhất
của chứng khô miệng là cảm giác khát.
Biểu hiện
Khô miệng thường đi kèm với khô da: Thiếu nước bọt
không chỉ gây khô miệng mà còn gây khô da. Môi trở nên
nứt nẻ và xuất hiện các vết loét ở khóe miệng. Lưỡi cũng
cảm thấy thô ráp và khô. Bạn cảm thấy khó khăn khi nuốt
hoặc nói do không có nướt bọt bôi trơn.
Những biểu hiện dễ bỏ qua: Khô miệng gây khó chịu và
dẫn tới các tác dụng phụ. Vì nước bọt không ngấm vào
thực phẩm nên sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình nhai và tiêu
hóa thức ăn, nó cũng khiến hơi thở có mùi. Nếu thoa
dưỡng môi, nó có thể dính vào răng do không có nước bọt
bôi trơn răng. Khô miệng có thể là thủ phạm gây khản
giọng hay ngứa họng.
Các nguyên nhân gây khô miệng
Thuốc: Hơn 400 loại thuốc có thể gây khô miệng, từ các
loại thuốc không kê đơn dành cho các bệnh như dị ứng,
cảm lạnh đến các loại thuốc kê đơn cho các bệnh như
huyết áp cao, bàng quang hoạt động quá mức và thần
kinh. Nó cũng là hậu quả của các cách điều trị như xạ trị
trong ung thư do làm tổn thương tuyến nước bọt. Hóa trị
cũng có thể khiến lượng nước bọt giảm đi và gây cảm
giác khô miệng.
Tổn thương thần kinh: Khô miệng có thể liên quan với
các tổn thương thần kinh ở đầu hay cổ. Nếu những dây
thần kinh chính truyền thông điệp giữa não và tuyến nước
bọt bị tổn thương, não bộ sẽ không thể điều khiển việc sản
xuất nước bọt. Không có nước bọt, cảm giác ngon miệng
sẽ giảm bởi vì nước bọt cũng truyền hương vị của thực
phẩm đến các tế bào thần kinh trong miệng và họng.
Những nguyên nhân khác: khô miệng có thể do chứng
bệnh Sjogren (bệnh tự miễn đích thực của các tuyến ngoại
tiết). Bệnh khiến các tế bào bạch cầu tấn công tuyến lệ và
tuyến nước bọt, gây khô mắt, khô miệng. Khô miệng cũng
thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường và có HIV/AIDS.
Hút thuốc làm bệnh nặng hơn: có rất nhiều lý do để bỏ
thuốc và khô miệng là một trong những lý do chính đáng.
Hút thuốc không gây khô miệng nhưng các chất trong
thuốc lá sẽ làm tình trạng khô miệng trầm trọng thêm.
Cồn và cafein cũng gây khô miệng.
Điều trị
Khi có biểu hiện khô miệng, có thể đi khám ở phòng
khám đa khoa hay Nha khoa. Nếu không uống bất cứ loại
thuốc nào thì có thể là bạn đang mắc hội chứng Sjogren
hay tiểu đường.
Thiếu nước bọt sẽ gây hại cho răng: Thường xuyên kiểm
tra răng nếu bạn có cảm giác khô miệng. Dùng chỉ tơ nha
khoa và đánh răng hằng ngày để làm sạch các kẽ răng.
Nếu không thể chải răng sau ăn thì hãy uống nhiều nước.
Liên tục uống nước và dùng các loại nước xúc miệng
không chứa cồn hay các sản phẩm chăm sóc răng miệng.
Mẹo tăng tiết nước bọt
Nếu không phải do thuốc thì việc ăn/nhai kẹo không
đường sẽ giúp tăng tiết nước bọt.
Uống nước thường xuyên cũng giúp giảm cảm giác khô
miệng nhưng lưu ý tránh xa các loại nước có đường, có
tính axit hay có cafein.
Uống nước lọc hay sữa trong bữa ăn cũng giúp miệng bớt
khô, hỗ trợ cho quá trình nhai và nuốt.
Cố gắng ngủ trong phòng có máy tạo ẩm để giảm cảm
giác khô miệng.
Thường xuyên đi khám nha sĩ
