Bảo vệ đôi mắt ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (117.67 KB, 4 trang )
Bảo vệ đôi mắt
Để có đôi mắt khỏe và đ
ẹp, bạn không thể “sống chung” với
các hiện tượng sưng, đỏ và khô mắt mỗi ngày. Vi
ệc kiểm tra
sức khỏe mắt thường xuyên t
ại bệnh viện sẽ giúp bạn có kế
ho
ạch điều trị bệnh về mắt đảm bảo, giúp bạn có đôi mắt
sáng đẹp.
1. Kiểm tra mắt thường xuyên
Điều kiện sống có thể ảnh hưởng đến tình tr
ạng thị lực của bạn.
Do đó cần kiểm tra tại bệnh viện thường xuyên đ
ể các bác sĩ có
thể chẩn đoán và điều trị mắt trước khi tình trạng nghiêm tr
ọng
có thể xảy ra với đôi mắt của bạn.
Thông thường, bác sĩ sẽ kiểm tra đến việc tăng nhãn áp, b
ệnh
đục nhân mắt, thoái hóa điểm vàng của mắt, kiểm tra tình tr
ạng
cần thiết của việc đeo kiếng. Hãy đi khám bác sĩ trung bình 1-
2
lần/năm.
2. Nên đeo kính mát hoặc đội nón
Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ mắt (phần mắt và da c
ủa mí mắt)
bởi những ảnh hư
ởng không tốt từ tia nắng mặt trời. Bạn sẽ ngăn
ngừa được các chứng về lão hóa da, vết chân chim, v
à nguy cơ
ung thư da. Ngoài ra, n
ếu bạn không bảo vệ mắt bằng kính mát,
thì tia nắng mặt trời còn có thể gây ảnh hưởng cho b
ạn khi nó
làm gia tăng tình trạng thoái hóa điểm vàng ở mắt và b
ệnh đục
nhân mắt.
3. Kiểm soát sức khỏe của cơ thể
Không kiểm soát được sức khỏe của bạn với các bệnh như huy
ết
áp, cholesterol cao, tiểu đường và tình trạng viêm kh
ớp có thể
ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của đôi mắt. Do đó hãy giữ g
ìn
sức khỏe bằng việc kiểm tra bác sĩ thường xuyên hàng năm.
4. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp
Ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa v
à
axit béo omega-3 có thể giữ toàn bộ cơ thể của b
ạn khỏe mạnh
đồng thời bảo vệ đôi mắt của bạn. Các dưỡng chất này có thể tr
ì
hoãn sự tiến triển của bệnh về mắt như khô m
ắt, thoái hóa điểm
vàng, đục thủy tinh thể.
5. Đảm bảo hoạt động của tuyến nước mắt
Hàng triệu người được chẩn đoán bị hội chứng khô mắt do t
ình
trạng giảm số lượng của nước mắt. Tuyến nư
ớc mắt rất quan
trọng trong việc duy trì sức khỏe và hoạt động của toàn b
ộ đôi
mắt. Nó giúp bảo vệ tránh khỏi viêm, nhiễm trùng đ
ể mắt bạn có
thể nhìn thấy mọi thứ rõ ràng và sinh động.
Phương pháp tránh khô mắt
1. Nhỏ nư
ớc mắt nhân tạo: Bảo vệ mắt không bị khô bằng cách
nhỏ nước mắt nhân tạo, hoặc thuốc mỡ vào buổi tối.
2. Giảm sự viêm nhiễm: Bạn cần kiểm soát sự viêm nhi
ễm của
mắt. Thuốc nhỏ mắt Retasis và các sản phẩm tương t
ự có thể
giúp bạn gia tăng tuyến nước mắt và giảm được hiện tượng vi
êm
nhiễm, tránh được bệnh đau mắt đỏ và khô mắt mãn tính.
3. Kiểm soát môi trường sống: Đừng để quạt, máy lạnh v
à gió
thổi trực tiếp vào mắt của bạn. Điều này sẽ làm khô màng nư
ớc
mắt và khô bề mặt đôi mắt của bạn.
4. Kính áp tròng: Nếu bạn đang sử dụng kính áp tròng, hãy h
ỏi
bác sĩ về việc sử dụng kính. Kính áp tròng có thể làm tă
ng tình
trạng khô mắt và đỏ mắt của bạn.
5. Khám bác sĩ: Những bệnh viện chuyên nghi
ệp về mắt sẽ giúp
bạn điều trị các chứng sưng, đỏ và khô mắt.
