Phòng và trị gàu hiệu quả pot
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (177.22 KB, 4 trang )
Phòng và trị gàu hiệu quả
Gàu sinh ra do một loại nấm có tên là Pytiriasis. Loại nấm này xuất hiện trên
da đầu và sinh sôi nảy nở vì các nguyên nhân di truyền hoặc các vấn đề về
vệ sinh hay do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu không phù
hợp.
Đầu bị chua cũng là điều kiện để loại nấm này phát triển nhanh chóng. Các
tế bào da đầu được sinh ra rất nhanh khi mà các tế bào chết trước đó chưa bị
loại hết khỏi da đầu. Những tế bào chết dính lại trên da đầu, lớp này chồng
lên lớp khác và tích tụ trên bề mặt da đầu dưới dạng gàu.
Các gàu này lại làm phát sinh một loại axit gây ngứa ở da đầu. Để tự bảo vệ,
có thể bạn lại sản sinh ra các tế bào mới rất nhanh, không đủ thời gian cho
những tế bào khác biến mất. Và do đó, các tế bào lại càng nhiều thêm. Và
bạn đã hiểu, đó là một vòng tròn “quái gở”.
Những người có da đầu bị nhờn thường hay bị gàu hơn vì nấm trên da đầu
nuôi dưỡng axit béo và axit béo sẽ sản sinh ra các bã nhờn trên da đầu. Các
loại da đầu khác cũng có thể bị gầu đặc biệt là da khô. Vì vậy, cần phân biệt
gàu nhờn (dính chặt trên da đầu và gây ngứa) với da đầu khô (rơi nhiều lên
vai áo, gây ngứa hoặc không).
Các yếu tố khiến gàu phát triển nhanh:
- Mất cân bằng hoóc môn.
- Chế độ dinh dưỡng không tốt với nhiều axit béo và axít hoá như các sản
phẩm từ sữa, cà phê, đường, soda…là một trong những nguyên nhân làm
phát sinh gàu.
- Nhiễm khuẩn hoặc cảm nặng.
- Ra nhiều mồ hôi.
- Dầu gội không thích hợp và sự cẩu thả trong khi gội (bụi và bã nhờn không
bị loại bỏ hết) là một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu.
- Massage da đầu quá mạnh.
- Stress hoặc làm việc với cường độ cao.
- Lạm dụng các sản phẩm hoá học (các sản phẩm duỗi tóc, nhuộm tóc,
gel….
- Các sản phẩm sức tóc có chứa cồn.
- Chuyển mùa, đặc biệt là khi mùa đông khi bạn đi từ bên ngoài (lạnh) vào
bên trong (nóng).
- Đội mũ casket, mũ hoặc khăn trùm đầu.
Các biện pháp phòng và hạn chế gàu:
- Tuân thủ thời hạn ít nhất là 15 ngày khi duỗi tóc hoặc có các xử lý hoá học
khác với tóc và nhuộm tóc.
- Vệ sinh da đầu thường xuyên. Rửa sạch bàn chải và lược thường xuyên sau
một lần sử dụng để tránh nhiễm khuẩn.
- Sử dụng các loại hoa quả tươi, trước hoặc trong bữa ăn và đặc biệt, nên ăn
nhiều rau xanh. Ưu tiên sử dụng các chất béo như dầu ôliu, hồ đào hoặc cây
cải dầu (lượng tối đa: 1 thìa/bữa) cũng như oméga 3 có trong viên nhộng (có
bán ở các hiệu thuốc) và trong các loại cá như cá ngừ. Tránh sử dụng bơ và
macgarin. Cũng như các sản phẩm từ sữa (đặc biệt là sữa chua), cà phê và cà
chua. Các loại thực phẩm nói trên khiến độ PH tự nhiên của da đầu bị thay
đổi.
- Khi gội đầu, hãy để trong một khoảng thời gian ít nhất 3 phút trước khi xả
nước. Đó là thời gian tối thiểu cần thiết để phát huy tác dụng của dầu gội.
- Sử dụng vitamin A, C, E, muối và oméga 3.
- Với những người thích sử dụng các phương pháp hoá học: có thể sử dụng
các sản phẩm chống nấm (sulfure selen, zinc pyrithone…) có tác dụng giảm
nấm tối đa.
- Với những người ưa sử dụng phương pháp tự nhiên: có thể sử dụng các
cách sau:
+ Trộn 2 thìa dầu ôliu với 1 thìa nước cốt chanh. Nhỏ hỗn hợp trên lên đầu
và dùng các ngón tay xoa nhẹ lên da đầu khi bạn cảm thấy ngứa thì sẽ hiệu
quả rất nhiều so với việc gãi đầu.
+ Trước khi gội đầu, hoà tan 100mg aspirine (có bán tại các hiệu thuốc)
trong một thì nước và thoa lên da đầu, quấn một chiếc khăn nhúng nước ấm
để giúp thuốc ngấm tốt hơn. Aspirine giúp loại bỏ gàu và giảm ngứa rất hiệu
quả.
+ Thoa keo rhassoul. Loại keo này giúp cân bằng quá trình tiết bã nhờn.
Khi sử dụng, bạn nên thêm một chút nước hoa hồng để đạt hiệu quả tối ưu.
- Chọn dầu gội, ưu tiên loại có nồng độ axit thấp (độ PH trong khoảng từ 5
đến 7). Nên chọn loại dầu gội ít bọt vì đây là những loại dầu nhẹ. Dầu gội
nhiều bọt sẽ ảnh hướng xấu đến da đầu. Gội đầu đều đặn và xả nước thật
sạch.
