1

ỦY BAN NHÂN DÂN ..............
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO


BẢN MÔ TẢ SÁNG KIẾN
MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO
ĐỘI TUYỂN BĨNG ĐÁ CẤP TIỂU HỌC

Bộ mơn (Lĩnh vực): THỂ DỤC


2

NĂM HỌC 2022-2023
THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁNG KIẾN
1. Tên sáng kiến: Một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho đội tuyển bóng
đá cấp tiểu học
2.Bộ mơn (Lĩnh vực) áp dụng sáng kiến: Môn Thể Dục trong trường tiểu học.
3. Tác giả:
Họ và tên: ..............

Nữ

Ngày/ tháng/năm sinh:
Trình độ chuyên môn: ĐH Sư phạm Thể Dục.
Chức
vụ,
đơn
vị

công
học ..............- ..............- ..............

tác:

Giáo

viên

trường

Tiểu

lần

đầu:

Trường

Tiểu

Điện thoại: .
4. Đồng tác giả (nếu có): khơng có.
5. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: ...............
6. Đơn vị áp dụng sáng
học ..............- ..............- ..............

kiến

7. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:

- Nhà trường tạo điều kiện các thiết bị đồ dùng dạy học như: tranh ảnh, khu vực
sân chơi bãi tập…
- Giáo viên cần chuẩn bị đầy đủ giáo án, đồ dùng trực quan, cập nhật các thơng
tin, kiến thức liên quan đến bóng đá tiểu học.
- Học sinh: cần chuẩn bị đầy đủ: Đồng phục thể dục, giày bata
8. Thời gian áp dụng sáng kiến lần đầu: tháng 10/2021.
HỌ TÊN TÁC GIẢ (KÝ TÊN)

..............

XÁC NHẬN CỦA CƠ QUAN ĐƠN
VỊ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN


3

XÁC NHẬN CỦA PHỊNG GIÁO DỤC
MỤC LỤC
I. Mục lục............................................................................................................3
II. Thơng tin chung về sáng kiến......................................................................2
III.Tóm tắt nội dung sáng kiến........................................................................4
1.Hồn cảnh nảy sinh sáng kiến.....................................................................4,5
2. Điều kiện, thời gian, đối tượng áp dụng sáng kiến:..............................5
3. Nội dung sáng kiến:………………………………………………………5,6
4. Khẳng định giá trị, kết quả đạt được của sáng kiến:…………………..6
5. Đề xuất kiến nghị để thực hiện áp dụng hoặc mở rộng sáng kiến:……6
IV.Mơ tả sáng kiến.............................................................................................7
1. Hồn cảnh nảy sinh sáng kiến.....................................................................7,8
2.Thực trạng của vấn đề....................................................................................8
2.1: Một số hiểu biết về sức nhanh…………………………………………..8,9

2.2: Qúa trình phát triển sức nhanh……………………………………….9,10
2.3: Nhận thức của giáo viên, phụ huynh và học sinh…………………...10,11
2.4: Cơ sở vật chất…………………………………………………………11,12
2.5: Chương trình và thời gian luyện tập……………………………………12
2.6.Về hoạt động ngoại khoá và tổ chức giải đấu:………………………….12
3.Các giải pháp(biện pháp)thực hiện.....................................................12,13,14
4.Kết quả đạt được............................................................................................14
5.Điều kiện để sang kiến được nhân rộng..................................................14,15
V. Kết luận – Khuyến nghị...............................................................................16


4

TĨM TẮT NỘI DUNG SÁNG KIẾN
1.Hồn cảnh nảy sinh sáng kiến:
Hoạt động TDTT là một phần quan trọng trong đời sống của xã hội hiện
đại và không ai trong chúng ta không biết hết được những tác dụng to lớn của
nó. Hoạt động TDTT đã thực sự thu hút sự tham gia của mọi tầng lớp trong xã
hội. Xã hội càng phát triển thì các nhu cầu của cuộc sống càng đòi hỏi phải được
nâng cao nhất là nhu cầu về văn hố, TDTT. Chính vì vậy hoạt động TDTT đã
thực sự trở thành món ăn tinh thần cho mỗi người.
Trong giai đoạn hiện nay, bộ môn Giáo dục thể chất trong trường TH
đã có sự đầu tư và quan tâm lớn của các cấp lãnh đạo. Cũng như những môn
học khác, hàng năm Sở GD&ĐT luôn tổ chức các giải thi đấu thể thao nhằm
đẩy mạnh phong trào rèn luyện thân thể của học sinh trong các nhà trường
đồng thời qua đó phát hiện và có kế hoạch bồi dưỡng những học sinh có năng
khiếu về TDTT để cung cấp một lực lượng đáng kể cho ngành thể thao tỉnh
nhà.
Một trong những việc làm rất có ý nghĩa đã được đông đảo cán bộ, giáo
viên, học sinh tham gia đó là hàng năm Sở GD &ĐT tỉnh nhà đã tổ chức thi

chọn học sinh giỏi các cấp về bộ mơn thể dục thể thao (mơn Bóng đá mi ni,
Aero bic cấp Tiểu học).
Do vậy đối với người giáo viên giảng dạy Thể dục, việc phát hiện và bồi
dưỡng học sinh để tham gia thi đấu có một ý nghĩa rất quan trọng.
Trong quá trình giảng dạy, bồi dưỡng đội tuyển thi chọn học sinh có năng
khiếu mơn Bóng đá mi ni cấp Tiểu học, tôi nhận thấy rằng việc lựa chọn các bài
tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh là không thể thiếu. Trong các tố chất
thể lực thì sức nhanh là một trong những tố chất thể lực quan trọng nhất vì sức
nhanh giúp cho việc thực hiện động tác đạt tốc độ cao và tần số cao. Sức nhanh


5

được phát triển tốt sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát triển những khả năng vận động
và đạt thành tích tốt trong học tập.
Thấy rõ được tác dụng của các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong môn Bóng
đá có tác dụng to lớn đến việc giảng dạy và huấn luyện học sinh có năng khiếu tơi
đã viết kinh nghiệm “Áp dụng một số bài tập phát triển sức nhanh cho đội
tuyển bóng đá mi ni cấp tiểu học”. Hy vọng kinh nghiệm này sẽ đáp ứng được
phần nào nhu cầu trong công tác giảng dạy và huấn luyện học sinh có năng khiếu
cho đội tuyển bóng đá mi ni của các đồng nghiệp trong huyện nhà.
2. Điều kiện, thời gian, đối tượng áp dụng sáng kiến:
Tuy nhiên việc lựa chọn các bài tập bổ trợ nào cho phù hợp lại gặp rất
nhiều khó khăn do thiếu về tài liệu, trang thiết bị giảng dạy ở các trường TH
hiện nay. Do vậy muốn áp dụng được sáng kiến này thì điều kiện cần và đủ đó
là các tài liệu và các video liên quan, cơ sở vật chất đầy đủ, đội bóng gồm các
em có năng khiếu và u thích mơn bóng đá.
Thời gian thích hợp để áp dụng sáng kiến là đầu năm học (tháng 10), lúc này
các em đã quen với việc đi học lại sau thời gian nghỉ hè. Đối tượng là các em
học sinh có năng khiếu và đam mê với bộ mơn bóng đá, đã được tuyển chọn kĩ

lưỡng.
3. Nội dung sáng kiến:
Qua thực tế giảng dạy tôi đã rút ra được một số kinh nghiệm về lựa chọn
các bài tập nhằm phát triển thể lực, các tố chất vận động cho học sinh đặc biệt
là sức nhanh.
Trình độ phát triển của các mơn thể thao nói chung và bộ mơn bóng đá mi
ni nói riêng hiện nay địi hỏi giáo viên, học sinh phải có sự chuẩn bị lâu dài và
thường chia một cách quy ước tồn bộ q trình huấn luyện thành 4 giai đoạn
chủ yếu :
- Giai đoạn huấn luyện ban đầu.
- Giai đoạn chun mơn hố ban đầu
- Giai đoạn chun mơn hố sâu
- Giai đoạn hồn thiện thể thao.


6

Tất nhiên khơng thể có giới hạn rõ ràng giữa các giai đoạn này. Ở giai đoạn
đầu, khi áp dụng một số lượng lớn các bài tập phát triển chung và chuyên môn lấy
từ các môn thể thao khác nhau thì vận động viên sẽ có được trình độ huấn luyện
thể lực chung tốt. Việc chuẩn bị chuyên môn lúc đầu chiếm một vị trí khơng nhỏ.
Xong sau này, khi đạt được kĩ xảo thể thao, việc huấn luyện thể lực chun mơn
trở nên có ưu thế hơn so với huấn luyện thể lực chung.
Trong thể dục thể thao nói chung và bóng đá mi ni, các bài tập thể thao
được coi là phương tiện chủ yếu và chuyên biệt tác động đến đối tượng tập
luyện nhằm đạt được mục đích giáo dục thể chất. Dựa theo các quan điểm khác
nhau, các bài tập thể dục thể thao dùng trong giảng giạy, huấn luyện được phân
loại theo nhiều cách khác nhau. Một trong những cách phân loại phổ biến là
phân thành các bài tập nhằm tạo điều kiện cho việc nắm vững kĩ thuật động tác
và các bài tập nhằm phát triển các tố chất thể lực: sức mạnh, sức nhanh, sức

bền, khéo léo, mềm dẻo và kĩ thuật phối hợp.
4. Khẳng định giá trị, kết quả đạt được của sáng kiến:
Bất cứ một môn nào trong tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao thì vận
động viên phải có thể lực tốt, kĩ - chiến thuật tốt.
Có thể lực tốt thì mới duy trì được nhịp độ thi đấu từ đó mới thực hiện tốt
được kĩ - chiến thuật do bản thân vận động viên, huấn luyện viên đưa ra trước và
trong khi thi đấu. Kĩ - chiến thuật tốt được thể hiện qua trình độ của vận động
viên thể hiện trong khi thi đấu.
Vậy muốn có thể lực tốt phải có những bài tập bổ trợ phát triển thể lực
trong các buổi tập luyện. Cũng như vậy muốn có kĩ - chiến thuật tốt phải có các
bài tập bổ trợ chuyên môn tốt để bổ trợ, phát triển kỹ thuật, nâng cao trình độ
của vận động viên.
Đây cũng chính là mục đích phải đạt được trong quá trình triển khai, áp
dụng kinh nghiệm này.
5. Đề xuất kiến nghị để thực hiện áp dụng hoặc mở rộng sáng kiến:
Đề xuất với Ban lãnh đạo nhà trường: Có kế hoạch chỉ đạo bồi dưỡng các
đội tuyển nói chung và đội tuyển bóng đá mi ni nói riêng có thời gian dài hơn.


7

Quan tâm nhiều hơn nữa về cơ sở vật chất cho đội tuyển tập luyện đạt kết quả
cao.
MÔ TẢ SÁNG KIẾN
1. HOÀN CẢNH NẢY SINH SÁNG KIẾN

Xuất phát từ một trị chơi điều khiển quả bóng trịn trên sân bãi bằng cả
chân và tay, đến giữa thế kỉ XIX Bóng đá trở thành môn thể thao hiện đại và tới
nay đã phát triển rộng khắp tồn thế giới. Bóng đá là mơn thể thao chiếm một vị
trí hết sức đặc biệt trong đời sống xã hội. So với các môn thể thao khác như điền

kinh, bơi lội, thể dục ... Bóng đá là mơn sinh sau, rất trẻ, nhưmg nó đã nhanh
chóng được tơn vinh là mơn thể thao vua. Hiếm có mơn thể thao nào lại được
đơng đảo cơng chúng thuộc mọi tầng lớp xã hội, mọi độ tuổi, giới tính say mê
cuồng nhiệt như mơn bóng đá đặc biệt là giới trẻ. Đối với mọi người, Bóng đá là
trị chơi của tất cả mọi người chơi. Ở Bóng đá có một cái gì đó rất tự nhiên, đơn
giản mà lại truyền cảm, lơi cuốn con người. Bóng đá có khả năng làm cho các
dân tộc xích lại gần nhau, là thứ ngôn ngữ chung của mọi dân tộc trên hành tinh
này.
Bậc Tiểu học là bậc học cơ bản, là nền tảng cung cấp cơ sở ban đầu về tri
thức, đặt nền móng cho việc hình thành nhân cách cho học sinh chính vì vậy
chúng ta cần phải giáo dục tồn diện cho học sinh. Trong đó Bóng đá là phân
môn trong giáo dục thể chất của nhà trường nhằm đáp ứng mục tiêu về giáo dục,
đào tạo học sinh phát triển tồn diện. Bóng đá là một hoạt động thể thao mang
lại hiệu quả cao trong nhiệm vụ tăng cường sức khoẻ, phát triển thể chất cho thế
hệ trẻ. Đây là phương tiện giáo dục thể chất và giải trí có giá trị rất lớn trong
mơi trường hoạt động của lứa tuổi học sinh đặc biệt là lứa tuổi học sinh Tiểu học
Giáo dục thể chất nói riêng và các hoạt động TDTT trong trường học nói
chung là một trong những nhân tố cơ bản góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục
tồn diện cho học sinh nó thực sự chiếm một vị trí quan trọng trong việc giáo
dục thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất
cho học sinh, phục vụ sự nghiệp CNH- HĐH đất nước.


8

Trong những năm gần đây nhận thấy tầm quan trọng và tác dụng của Bóng
đá đối với việc phát triển thể chất và sức khoẻ con người, ngành giáo dục Hải
Dương và sở TDTT Hải Dương đã thường xuyên tổ chức giải Bóng đá học sinh
Tiểu học nhằm tạo ra cho trẻ một sân chơi bổ ích thiết thực.
Qua thực tế giảng dạy và huấn luyện đội tuyển tôi nhận thấy chất lượng đội

tuyển bóng đá của các trường Tiểu học chưa cao. Bên cạnh các mặt mạnh về
lòng nhiệt tình của giáo viên, sự hăng say tập luyện của học sinh và thành tích
của đội tuyển cịn có một số hạn chế ảnh hưởng đến công tác giảng dạy đội
tuyển bóng đá mi ni đó là:
- Đội ngũ giáo viên chuyên trách còn thiếu.
- Cơ sở vật chất còn hạn chế.
- Nhận thức của phụ huynh và học sinh chưa cao.
- Các bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho các em còn hạn chế nên khi
tham gia thi đấu các em thường khơng theo được bóng.
Đứng trưc vấn đề đó tơi thiết nghĩ để có những bài tập nhằm sức nhanh để
giảng dạy đội tuyển Bóng đá học sinh Tiểu học, điều trước tiên phải xây dựng
được những biện pháp giảng dạy và huấn luyện mang tính chuyên sâu hơn, phù
hợp với lứa tuổi học sinh Tiểu học, đó là lý do tơi đi sâu nghiên cứu:
“ Một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho đội tuyển Bóng đá mi ni
cấp Tiểu học”.
2. THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ:
2.1. Một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh
- Sức nhanh là gì? Theo Sinh lý học TDTT thì Sức nhanh ( tốc độ) là khả
năng thực hiện động tác trong một khoảng thời gian ngắn nhất.
Sức nhanh như một tố chất thể lực có thể biểu hiện ở dạng đơn giản và ở
dạng phức tạp:
+ Dạng đơn giản của sức nhanh bao gồm: 1. Thời gian phản ứng; 2. Thời
gian của một động tác đơn lẻ; 3. Tần số của hoạt động cục bộ.
+ Dạng phức tạp của sức nhanh là thời gian thực hiện các hoạt động thể
thao phức tạp khác nhau như: Chạy 30m tốc độ cao, tốc độ hoàn thành bài tập


9

Các dạng đơn giản của sức nhanh liên quan chặt chẽ với kết quả của sức

nhanh ở dạng phức tạp. Thời gian phản ứng, thời gian của một động tác đơn lẻ
hoặc tần số động tác cục bộ càng cao thì tốc độ thực hiện các hoạt động phức tạp
sẽ càng cao. Song các dạng biểu hiện sức nhanh đơn giản lại phát triển tương đối
độc lập với nhau. Thời gian phản ứng có thể rất tốt, nhưng động tác đơn lẻ lại
chậm hoặc tần số của động tác lại thấp. Vì vậy sức nhanh là tố chất tổng hợp của
cả ba yếu tố cấu thành: là thời gian phản ứng, thời gian của động tác đơn lẻ và
tần số hoạt động.
2.2. Quá trình phát triển sức nhanh
- Sức nhanh là một tố chất thể lực giúp cho việc thực hiện động tác đạt tốc
độ và tần số cao. Sức nhanh được phát triển tốt sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát
triển những khả năng vận động và đạt thành tích cao trong tập luyện. Có nhiều
điều kiện để học sinh phát triển sức nhanh. Vì vậy giáo viên trong khi giảng dạy
cần phải chú ý đến các bài tập có ảnh hưởng tốt đến việc phát triển tố chất này.
Việc thực hiện những bài tập với nhip điệu nhanh dần, với tần số cực hạn,
với tốc độ cực đại tạo điều kiện cho các em phát triển nhanh. Việc học sinh hoàn
thiện kỹ thuật động tác cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc phát triển sức nhanh.
Tuy vậy, học sinh thường nơn nóng muốn thực hiện bài tập với tốc độ cực đại
ngay khi chưa hiểu hết bản chất, là nguyên nhân dẫn đến hậu quả- nắm không
đúng những phần kỹ thuật phải học. Vì vậy, khi nhiệm vụ học tập chủ yếu là
tiếp thu kỹ thuật thì lúc bắt đầu giảng dạy, giáo viên cần áp dụng tốc độ hợp lý
để cho học sinh dễ thực hiện bài tập. Chỉ sau khi học sinh đã nắm được những
kỹ thuật động tác chủ yếu mới có thể dần dần tăng tốc độ thực hiện động tác.
Tập luyện động tác với nhịp điệu q chậm cũng khơng hợp lý vì tồn bộ hệ
thống các tác nhân kích thích, các đặc tính khơng gian và thời gian của cấu trúc
sẽ khơng phù hợp với điều kiện khi thực hiện động tác lúc bình thường.
Những bài tập ban đầu nhằm phát triển sức nhanh của các em không
được làm trở ngại cho hoạt động của hệ thống tim, mạch, hô hấp. Những bài
tập đó thời gian phải ngắn và khi sử dụng cần kèm theo những bài tập điều
chỉnh.



10

Rõ ràng rằng việc phát triển các chức năng vận động ở những nhóm cơ và
những trung khu thần kinh khác nhau khơng đồng đều. Những nhóm cơ ở vùng
xa trung khu thần kinh thường phát triển sức nhanh chậm hơn.
2.3. Nhận thức của giáo viên, phụ huynh và học sinh:
a. Về phía giáo viên.
- Một số các trường Tiểu học đội ngũ giáo viên giảng dạy bộ môn thể dục
cịn thiếu, giáo viên dạy văn hố là người trực tiếp giảng dạy do đó phần nào ảnh
hưởng đến chất lượng Giáo dục thể chất nói chung và giảng dạy huấn luyện đội
bóng nói riêng. Hơn nữa các giáo viên được giao nhiêm vụ giảng dạy và huấn
luyện thì coi đây là công tác phong trào, bởi mỗi năm giải được tổ chức một lần
do đó thời gian tập trung đội tuyển để tập luyện là rất ngắn các em chưa lĩnh hội
được kiến thức kĩ năng đã vội mang các cầu thủ đi thi đấu do vậy chất lượng đội
bóng của các trường là rất hạn chế phần lớn phụ thuộc vào các cá nhân xuất sắc
có sẵn phẩm chất hơn là quá trình tập luyện lâu dài.
- Do không phải là giáo viên dạy chuyên nên thời gian giành cho công tác
giảng dạy và huấn luyện này là rất ít, đa phần là các giáo viên tranh thủ giờ ra
chơi và thời gian còn lại cuối buổi học để giảng dạy và huấn luyện như vậy ảnh
hưởng không nhỏ đến chất lượng đội tuyển.
- Mặt khác do không được đào tạo chuyên sâu nên các giáo viên nắm bắt
kiến thức, phương pháp chưa thực sự chuẩn xác để truyền đạt cho học sinh, chưa
tạo ra hứng thú học tập và rèn luyện cho học sinh.
- Một lỗi thường thấy ở các huấn luyện viên là việc họ nói quá nhiều. trẻ
con chưa thể hiểu hết những lời hướng dẫn mang tính trừu tượng này. Mơ tả
động tác chỉ bằng lời chúng sẽ không hiểu và tất nhiên sẽ khơng cịn hứng thú và
khơng thích chơi nữa.
- Các giáo viên thường ít làm mẫu hoặc khơng làm mẫu được do đó làm
giảm hưng phấn của các em.

- Các giáo viên thường xác định mục tiêu cho mùa giải không chính xác,
ngay từ đầu đã quá nhấn mạnh đến kết quả hay thành tích.
b. Về phía học sinh.


11

- Học sinh Tiểu học là lứa tuổi đang có nhiều chuyển biến về tâm sinh lý,
nhận thức của các em cịn nhiều hạn chế, các em dễ thích nhưng cũng rất dễ
chán, học theo sở thích, thích được hoạt động, tham gia tìm tịi nhưng vẫn cịn
ham chơi.
- Chúng ta có thể ngạc nhiên về những kĩ năng chúng có được cũng như sự
nhiệt tình của các em giành cho mơn thể thao tuyệt vời này nhưng cũng có
trường hợp, khả năng và kiến thức của các cầu thủ còn yếu kém hoặc rất hạn
chế.
- Đây là hoạt động ngồi trời do vậy các em khơng thực sự tập trung cịn nơ
đùa rất nhiều và khơng chú ý đến kỉ luật đội bóng đây chính là vấn đề mà các
giáo viên, huấn luyện viên cần chú ý.
c. Về phía phụ huynh.
- Nhận thức của phụ huynh về giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói
riêng chưa đầy đủ, họ chỉ quan tâm đến kết quả các môn như: Tốn, Tiếng Việt.
Coi thể dục nói chung và tập luyện bóng đá nói riêng là phần phụ khơng ảnh
hưởng nhiều đến kết quả học tập của con em mình. Mặc dù có rất nhiều phụ
huynh thích xem bóng đá nhưng họ lại khơng thích con em mình tham gia vào
tập luyện vì sợ sẽ ảnh hưởng khơng tốt dến học tập của các em.
- Do các em phần lớn xuất phát từ nhà nông do vậy các bậc phụ huynh
muốn con em mình đỡ đần cơng việc nhà sau khi tan học.
2.4. Cơ sở vật chất:
- Đa số các trường Tiểu học chưa thực sự đáp ứng đầy đủ các điều kiện cơ
sở vật chất phục vụ cho công tác giáo dục thể chất nói chung và cơng tác giảng

dạy huấn luyện đội tuyển Bóng đá nói riêng.
+ Sân bãi giành riêng cho tập luyện chưa có, chủ yếu là sân trường ( thường
là sân gạch, sân bê tông) như vậy chưa thực sự bảo đảm độ an toàn, dễ xảy ra
chấn thương cho học sinh khi tập đặc biệt là học sinh Tiểu học.
+ Trang phục, giầy, bóng, các thiết bị cần thiết cho môn học chưa đủ do
vậy gây ra một số khó khăn trong q trình giảng dạy của giáo viên cũng như


12

học tập của học sinh, không tạo được sự thoải mái, hứng thú cho học sinh dẫn
đến kết quả đạt được khơng cao.
2.5. Chương trình và thời gian tập luyện:
a. Về chương trình.
- Đối với mơn Bóng đá học sinh Tiểu học là chưa có hầu hết do giáo viên tự
tìm tịi biên soạn, do xuất phát từ đặc điểm của từng địa phương, vùng miền cho
nên nó khơng nằm trong hệ thống giáo dục bắt buộc đối với bậc Tiểu học do đó
cũng gây ra nhiều khó khăn cho cơng tác giảng dạy và huấn luyện. Nếu như nó
là hoạt động nằm trong chương trình học bắt buộc khơng kể là phần cứng hay
phần mềm thì chắc chắn chất lượng đội tuyển bóng đá của một trường nói riêng
và các trường nói chung sẽ là rất tốt, vì hầu hết các trường cứ đến mùa giải thì
mới là lúc bắt đầu tập trung đội tuyển và mới bắt tay vào huấn luyện do vậy địi
hỏi để có một đội tuyển tốt và đạt thành tích cao là rất khó khăn.
b. Về thời gian tập luyện.
- Chính vì Bóng đá khơng nằm trong chương trình học bắt buộc cho nên
thời gian giành cho tập luyện là rất ít chỉ có giờ ra chơi các em tự tập luyện với
nhau và lúc tan học về, do đó ảnh hưởng rất nhiều đến việc hình thành thói quen,
kĩ năng, kĩ xảo, động tác của các em.
2.6.Về hoạt động ngoại khoá và tổ chức giải đấu:
- Do điều kiện về thời gian, điều kiện cơ sở vật chất, kinh phí có hạn cho

nên việc tổ chức hoạt động ngoại khoá và tổ chức giải đấu cho học sinh chưa
thường xuyên và có chất lượng. Thường thì các hoạt động chỉ dừng lại ở những
mảng tổng hợp mà chưa đi sâu vào những hoạt động cụ thể xuyên suốt cả năm
học. Do đó chưa kích thích được niềm say mê, hứng thú của các em đối với
Bóng đá,chưa cho các em thấy được ý nghĩa tác dụng của Bóng đá đối với sự
phát triển tồn diện của chính các em
3. CÁC GIẢI PHÁP( BIỆN PHÁP) THỰC HIỆN:
Từ những cơ sở lí lụân đã được học tại trường ĐH SP Thể dục và qua thực
tiễn giảng dạy và huấn luyện đội tuyển bóng tại trường TH các năm học vừa qua


13

tôi thấy: Sức nhanh là tố chất thể lực quan trọng hàng đầu của các VĐV . Để
phát triển sức nhanh trong bóng đá mi ni tơi thường sử dụng các bài tập:
+ Bài tập 1: Xuất phát ngồi quay lưng về hướng chạy.
+ Bài tập 2: Xoay về các phía khác nhau theo tín hiệu xác định trước.
+ Bài tập 3: Chạy chậm, khi nghe tín hiệu thì tăng tốc độ đột ngột
+ Bài tập 4: Chạy nâng cao đùi.
+ Bài tập 5: Chạy đạp sau.
+ Bài tập 6: Thực hiện các bài tập chạy theo nhịp điệu thay đổi.
+Bài tập 7: Tập nhảy dây với nhịp điệu thay đổi
+ Bài tập 8: Đá bóng vào tường sau đó nhanh chóng thực hiện động tác bắt
lấy bóng.
+ Bài tập 9: Chạy tốc độ cao: 30 m .
+ Bài tập 10: Chạy 30m tốc độ cao từ các tư thế ban đầu khác nhau, kể cả
tư thế ngã ngồi trên sân.
+ Bài tập 11: Chạy biến tốc 30m nhanh - 30m chậm( lặp lại 2 - 3lần).
+ Bài tập 12: Bật cao tại chỗ,
- Khi thực hiện các bài tập này, HLV ghi lại thành tích của các VĐV ở từng

buổi tập để đối chiếu với nhau mà điều chỉnh lượng vận động cho phù hợp với
VĐV của mình.
- Khi áp dụng những bài tập cho các em, HLV cần phải chú ý không chỉ tốc
độ chung mà cả sức nhanh và nhịp điệu của động tác. Tuy vậy, HLV vẫn cần
phải tạo điều kiện cho các em phát triển sức nhanh trong những thành phần
quan trọng của các động tác chủ yếu.
- Đặc biệt trong khi giảng dạy, HLV cần phải cho các em phát triển cả sức
nhanh của các phản ứng vận động. Việc áp dụng những nhóm bài tập có tác
dụng rút ngắn thời gian từ lúc nhận tín hiệu đến khi bắt đầu thực hiện động tác
là rất quan trọng.(Trong nhảy là lúc chân giậm bắt đầu chạm đất). Nhưng khả
năng phản ứng chớp nhoáng( nhanh) trước các tín hiệu bằng âm thanh hay ánh
sáng ít phát triển. Cần phải biết cách sớm đạt được tốc độ cực hạn của động tác,


14

đó là ý nghĩa chủ yếu của việc áp dụng những bài tập đòi hỏi sức mạnh - tốc
độ.
4. KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC:
- Qua quá trình áp dụng kinh nghiệm này vào việc giảng dạy đội tuyển
bóng đá mi ni của trường qua các năm học: 2010 - 2011; 2011 - 2012; 2012 2013… Tơi nhận thấy có kết quả rõ rệt.
- Cụ thể: năm học 2010 – 2011, khi tơi chưa áp dụng kinh nghiệm này thì
kết quả của đội tuyển bóng đá mi ni của nhà trường chưa đạt thành tích cao.
- Nhưng trong những năm học 2011 – 2012; 2012 – 2013 khi tôi áp dụng
kinh nghiệm này kết quả đội tuyển đã khác hẳn. Cụ thể đội tuyển bóng đá mi ni
sau 2 năm liền đạt giải khuyến khích đã có 1 năm đạt giải tư
- Có được kết quả như vậy phần là sự nỗ lực của các em học sinh tham gia
đội tuyển và một phần là do tôi đã lựa chọn được các bài tập phù hợp cho từng
học sinh.
5. ĐIỀU KIỆN ĐỂ SÁNG KIẾN ĐƯỢC NHÂN RỘNG:

- Qua việc áp dụng kinh nghiệm này vào trong q trình giảng dạy tơi
nhận thấy rằng: Đối với cơng tác giảng dạy nói chung và với cơng tác huấn
luyện đội tuyển bóng đá mi ni nói riêng, địi hỏi người giáo viên phải có tâm
huyết với nghề, có hứng thú đối với cơng việc được giao, ln tìm tịi, học hỏi,
lựa chọn các bài tập phù hợp với học sinh cũng như phải luôn đổi mới về
phương pháp để công việc được giao đạt kết quả tốt nhất. Trong q trình
nghiên cứu, tìm tịi và áp dụng tơi nhận thấy nó có rất nhiều ưu điểm, thuận lợi
cho việc tập luyện và huấn luyện đội tuyển, tuy nhiên để đạt được hiệu quả trong
công tác huấn luyện thì giáo viên và học sinh phải chú ý một số điểm sau:.
* Về phía giáo viên.
+ Giáo viên phải nghiên cứu kỹ chương trình huấn luyện để đưa ra bài tập
phù hợp với từng đối tượng học sinh .
+ Tạo khơng khí hào hứng cho học sinh trong quá trình tập luyện .
+ Dễ áp dụng đối với mọi đối tượng học sinh.


15

+ Tạo điều kiện thuận lợi tốt cho học sinh sớm bộc lộ được khả năng nổi
trội của mình.
* Về phía học sinh.
+ Học sinh phải có lịng ham mê đối với bộ mơn
+ Học sinh phải có ý thức học tập và rèn luyện thường xuyên ở lớp cũng
như ở nhà.
Ngồi những vấn đề đã nêu trên thì cơ sở vật chất phục vụ giảng dạy và
huấn luyện phải đảm bảo.( Sân tập, các dụng cụ phục vụ tập luyện như giày, dây
nhảy...)


16


KẾT LUẬN – KHUYẾN NGHỊ
1. KẾT LUẬN :
-Việc áp dụng kinh nghiệm này vào trong công tác huấn luyện đội tuyển
trong những năm học qua tôi thấy phần nào đã đem lại những tích cực trong
cơng tác bồi dưỡng học sinh có năng khiếu. Với những bài tập được lựa chọn để
áp dụng thể hiện sự chuyên nghiệp hơn từ đó học sinh thấy được tầm quan trọng
của bộ mơn và có ý thức tích cực trong tập luyện.
2. KHUYẾN NGHỊ:
- Đề xuất với Ban lãnh đạo nhà trường: Có kế hoạch chỉ đạo bồi dưỡng các
đội tuyển nói chung và đội tuyển bóng đá mi ni nói riêng có thời gian dài hơn.
Quan tâm nhiều hơn nữa về cơ sở vật chất cho đội tuyển tập luyện đạt kết quả
cao.
- Đề xuất với Ban lãnh đạo Phòng giáo dục: Thường xun duy trì các cuộc
thi chọn học sinh có năng khiếu bộ môn Giáo dục thể chất đặc biệt là với bộ
mơn bóng đá mi ni. Tổ chức nhiều nội dung thi đấu hơn nữa.
Trên đây là kinh nghiệm của bản thân tơi được rút ra từ q trình giảng dạy
đội tuyển bóng đá mi ni.
Vì thời gian cơng tác cịn ít, phạm vi áp dụng kinh nghiệm nhỏ hẹp, thời
gian triển khai ngắn. Do đó khơng tránh được những thiếu sót vì vậy rất mong
các đồng chí trong ngành góp ý thêm để cho bản kinh nghiệm này được hồn
chỉnh và được áp dụng rộng rãi, góp phần đưa phong trào thể dục thể thao của
huyện nhà phát triển ngang tầm với các huyện bạn.
Tôi xin chân thành cảm ơn!


17