PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ
1.Tên đề tài:
Tên đề tài: “Một số biện pháp nâng cao hiệu quả tổ chức giờ ngủ
trưa cho trẻ 4-5 tuổi ở trường mầm non 1-6 ”
2. Lý do chọn đề tài:
2.1. Cơ sở lý luận:
Như chúng ta đã biết giấc ngủ đối với con người là vô cùng quan trọng,
đặc biệt là đối với trẻ mầm non như Bác Hồ đã nói :
“Trẻ em như búp trên cành
Biết ăn, ngủ, biết học hành là ngoan”.
Để thực hiện tốt lời dạy của Bác Hồ kính yêu, Tôi một người giáo viên
mầm non không ngừng học tập nâng cao trình độ, tu dưỡng và rèn luyện để
trang bị cho bản thân mình những kiến thức cơ bản, nhằm chăm sóc giáo dục trẻ
phát triển một cách tồn diện. Muốn trẻ phát triển tồn diện khơng chỉ có kiến
thức là đủ, mà cần phải kết hợp với nhiều yếu tố khác như: Nhà trường, gia đình,
xã hội và mơi trường.
Trong đó tơi thấy yếu tố chăm sóc giáo dục trẻ trong trường mầm non là việc
cần được quan tâm hàng đầu. Trẻ ở lứa tuổi mầm non cơ thể bắt đầu phát triển
nhanh, mạnh về thể chất và tinh thần. Như chúng ta đã biết giấc ngủ đối với con
người là vô cùng quan trọng, nhất là đối với trẻ lứa tuổi mầm non. Bởi sau mỗi
giấc ngủ tinh thần của trẻ sẽ được sảng khoái hơn, chức năng hoạt động của các
cơ quan thần kinh được phục hồi. Nên mỗi chúng ta, đặc biệt là các cơ giáo
mầm non cần phát huy tốt vai trị người mẹ thứ hai của trẻ chu đáo ở mọi lúc
mọi nơi.
Nếu trẻ đến trường chỉ được ăn no, học hành đẩy đủ và vui chơi thôi chưa
đủ, mà trẻ cần phải được các cô giáo hướng dẫn, tổ chức cho trẻ ngủ đủ giờ và
đủ giấc. Đồng thời cần rèn cho trẻ có thói quen ngủ đúng giờ. Như vậy cơ thể trẻ
sẽ được khoẻ mạnh, hoạt động vui chơi tích cực và học tập tiếp thu bài tốt. Đối
với tôi là một cô giáo mầm non, biết được đặc điểm tâm sinh lý của trẻ và hiểu
được tầm quan trọng của giấc ngủ. Cho nên tôi thấy việc tổ chức giấc ngủ cho
trẻ trong trường mầm non là vô cùng cần thiết .có như vậy chúng ta mới có

những chủ nhân tương lai thật khỏe mạnh, thông minh và sáng tạo. Chính vì vậy
là một người giáo viên tơi luôn trăn trở về từng bữa ăn, giấc ngủ của trẻ nên tôi
quyết định chọn đề tài: “ Một số biện pháp nâng cao hiệu quả tổ chức giờ ngủ
trưa cho trẻ 4-5 tuổi ở trường mầm non 1-6”.
2.2. Cơ sở thực tiễn :
Qua khảo sát thực tế, tôi thấy việc tổ chức ni dạy trẻ ở trường Mầm non
cịn rất nhiều bất cập. Phần lớn giáo viên tổ chức giờ ngủ cho trẻ theo bản năng


2/15
và truyền thống chưa thực sự khoa học. Giáo viên chưa được bồi dưỡng và nâng
cao nghiệp vụ về việc tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ. Đại đa số các buổi kiến tập
của cấp trên là về chuyên môn sư phạm, ít quan tâm đến việc tổ chức cho giáo
viên kiến tập về tổ chức giờ ngủ cho trẻ sao cho đạt hiệu quả cao. Mà theo giáo
dục mầm non mới hiện nay thì việc phát triển thể chất được đặt lên hàng đầu.
Việc tổ chức tốt hoạt động ăn, ngủ là góp phần khơng nhỏ cho trẻ phát triển tốt
về thể chất và trí tuệ .
Nếu trẻ có thể chất tốt thì việc tham gia các hoạt động khác rất dễ dàng
hiệu quả. Để làm được điều đó địi hỏi người giáo viên phải tìm tịi và học hỏi
trau dồi kiến thức, kĩ năng và sáng tạo giúp trẻ có tâm thế thoải mái khi bước
vào giấc ngủ trưa ở trường mầm non, không gây áp lực cho trẻ và thực sự mang
lại hiệu quả cao.
3. Mục đích nghiên cứu
Tìm hiểu, nghiên cứu thực trạng các hình thức nâng cao hiệu quả tổ chức
giờ ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi, từ đó chọn lọc các hình thức nâng cao hiệu quả tổ
chức giờ ngủ trưa phù hợp nhất.
4. Đối tượng nghiên cứu:
Một số biện pháp nâng cao hiệu quả tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi
ở trường mầm non 1-6
5. Đối tượng khảo sát thực nghiệm:

Tôi thực hiện đề tài này với 38 trẻ, Lớp mẫu giáo nhỡ 4 tuổi B3 tại
Trường Mầm non 1-6.
6. Các phương pháp nghiên cứu:
* Phương pháp trực quan
* Phương pháp dùng tình cảm
* Phương pháp thực hành
* Phương pháp dùng lời nói
* Phương pháp sử dụng trị chơi
* Phương pháp nghiên cứu sử dụng tài liệu
* Phương pháp tuyên truyền với các bậc phụ huynh
* Phương pháp tổng kết kinh nghiệm
7. Phạm vi và thời gian nghiên cứu:
Đề tài được tiến hành trong một năm học từ tháng 9/2022 đến tháng 3/2023


3/15

PHẦN THỨ HAI:
NHỮNG BIỆN PHÁP ĐỔI MỚI ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
1. Cơ sở lý luận:
Trẻ em là nguồn hạnh phúc to lớn của mỗi gia đình, là tương lai của mỗi
quốc gia, dân tộc. Vì vậy, việc chăm sóc, bảo vệ trẻ em đã trở thành nghĩa vụ và
trách nhiệm của toàn xã hội; là mối quan tâm hàng đầu; là trung tâm chú ý của
ngành khoa học, của các nhà nghiên cứu trẻ em trên nhiều quốc gia mà trong đó
có Việt Nam.
Có thể nói rằng: Giáo dục mầm non sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát
triển nhân cách con người.Vì vậy, ở độ tuổi này cần quan tâm đầy đủ đến giáo
dục thể chất, trí tuệ và tinh thần cho trẻ như Các Mác đã từng khẳng định:
“Việc kết hợp giáo dục trí tuệ, thể chất, không chỉ là một phương tiện tăng
thêm sản xuất mà còn là phương tiện duy nhất để phát triển con người tồn

diện”.
Trong các mặt giáo dục mầm non thì giáo dục phát triển thể chất luôn luôn
được đặt lên hàng đầu, là nhiệm vụ cơ bản và trọng yếu để hình thành kĩ năng,
kĩ xảo và thói quen vệ sinh,tổ chức sinh hoạt hằng ngày cho trẻ là tạo điều kiện
để trẻ hình thành những kĩ năng và thói quen đó tạo nề nếp thói quen trong bữa
ăn, giấc ngủ của trẻ .
Việc tổ chức tốt hoạt động ăn, ngủ, vệ sinh hằng ngày là góp phần nâng cao
hiệu quả phát triển thể chất cho trẻ, đặc biệt là giờ ngủ trưa giúp thần kinh trẻ
được nghỉ ngơi sau những hoạt động ,bên cạnh đó cịn hình thành cho trẻ những
kĩ năng kĩ xảo thói quen trong sinh hoạt hằng ngày từ đó giúp trẻ phát triển tồn
diện hơn.
Nếu trẻ ngủ sâu đủ giấc tinh thần của trẻ sẽ sảng khoái hơn, chức năng hoạt
động của các cơ quan thần kinh được phục hồi trẻ sẽ tích cực tham gia vào các
hoạt động do nhà giáo dục tổ chức tạo cơ hội cho trẻ phát triển toàn diện.Ngược
lại trẻ ngủ không ngon,thiếu ngủ tinh thần sẽ uể oải,cơ thể mệt mỏi ,trẻ tham gia
vào các hoạt động do nhà giáo dục chức khơng tích cực,thiếu hứng thú sẽ ảnh
hưởng khơng tốt đến sự phát triển tồn diện cho trẻ. Bởi vậy nên mỗi chúng ta,
đặc biệt là các cô giáo mầm non cần phát huy tốt vai trò là người mẹ thứ 2 của
trẻ, ln quan tâm chăm sóc chu đáo cho trẻ mọi lúc, mọi nơi. Nếu trẻ đến
trường chỉ được ăn no, học hành và vui chơi là chưa đủ, mà trẻ cần phải được cô
giáo hướng dẫn tổ chức cho trẻ ngủ đủ và đúng giờ giấc. Cá nhân tôi là một giáo
viên mầm non hiểu đặc điểm tâm sinh lý của trẻ và hiểu được tầm quan trọng


4/15
của giấc ngủ, cho nên tôi thấy việc tổ chức giờ ngủ cho trẻ tại trường mầm non
làm sao cho hiệu quả là vô cùng cần thiết.
2. Thực trạng vấn đề nghiên cứu:
Năm học này tôi được Ban Giám Hiệu nhà trường phân công dạy lớp 4-5
tuổi. Tôi nhận thấy tình hình lớp tơi có những thuận lợi và khó khăn như sau:

2.1. Thuận lợi :
- Được sự chỉ đạo sát sao của Phòng giáo dục và đào tạo, ban giám hiệu
nhà trường .
- Được sự quan tâm giúp đỡ của tổ chun mơn và đồng nghiệp.
- Lớp có 2 giáo viên trẻ, đạt trình độ chuẩn 100%, nhiệt tình,yêu nghề, yêu
trẻ và có kĩ năng sư phạm tốt.
- Bản thân là một giáo viên có kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, có kiến thức
chun mơn vững vàng, ln có ý thức tự học, tiếp thu những kinh nghiệm hay của
đồng nghiệp, có lịng nhiệt tình và u thương trẻ. Biết sử dụng máy vi tính, biết khai
thác mạng phục vụ các hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ.
- Lớp được tổ chuyên môn quan tâm đến việc soạn giảng ngay từ đầu năm
học nên thuận lợi cho việc chăm sóc và giảng dạy cho trẻ.
- Tỉ lệ trẻ đi lớp tương đối đồng đều.
- Được sự tin tưởng, hợp tác và giúp đỡ từ phía phụ huynh.
- Lớp học rộng rãi thống mát.
- Phịng ngủ rộng rãi có đầy đủ chiếu, chăn, gối, quạt, đèn, và được lắp đặt
điều hòa 2 chiều.
- Tỉ lệ trẻ ăn bán trú đầu năm đạt 100% số trẻ đi lớp.
2.2. Khó khăn:
- Một số trẻ chưa học qua lớp 3 tuổi mới bắt đầu đi học cịn khóc nhiều.
Các cháu khơng cùng tháng tuổi, mỗi cháu đều có sở thích và tính cách khác
nhau. Thể chất và nhận thức của trẻ là chưa đồng đều, việc tổ chức hoạt động ăn
ngủ cho trẻ cịn gặp một số khó khăn
- Các bậc phụ huynh học sinh đại đa số làm nông dân,công nhân,buôn bán
tự do nên sự quan tâm đến trẻ còn nhiều hạn chế.
- Một số phụ huynh quá nuông chiều con.
- Năm học 2022 -2023 tôi đã thực hiện đề tài này tại lớp 4 tuổi B3 với số
trẻ là 38 cháu.Trước khi áp dụng tôi đã tiến hành khảo sát 100% số trẻ trên lớp
và đánh giá xếp loại như sau:
3.3 Khảo sát thực trạng điều tra ban đầu:

(Minh chứng 01: bảng khảo sát đầu năm)


5/15
Qua khảo sát tôi nhận thấy:
Tỷ lệ trẻ ngủ không sâu giấc và khó ngủ cịn cao:
Số lượng trẻ khơng sâu 12/38 trẻ chiếm 32%
Số lượng trẻ khó ngủ chiếm 9/38 trẻ chiếm 24 %
- Nguyên nhân trẻ khó ngủ, ngủ khơng sâu do:
+ Chỗ nằm khơng thối mái,trẻ quen khi ngủ ở nhà rộng rãi.
+ Trẻ chưa quen với giấc ngủ ở lớp.
+ Trẻ được cha mẹ nuông chiều, mải chơi thích gì làm ấy.
+ Do sinh hoạt trong gia đình khơng có quy luật, khơng ngủ hoặc ngủ
muộn.
+ Trẻ cảm giác thiếu an toàn do mới đi học chưa quen với cô giáo, nề nếp
của lớp học.
- Với mong muốn cải thiện tình hình nêu trên nhằm mang lại giấc ngủ ngon
cho trẻ khi ăn bán trú ở trường tôi đã chọn đề tài: “Một số biện pháp nâng cao
hiệu quả tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi ở trường mầm non 1-6 ”
Từ số liệu trên tơi đó mạnh dạn đưa ra các biện pháp.
3. Những biện pháp chính:
* Biện pháp1: Tạo mơi trường khơng gian tốt cho trẻ trước khi vào giấc ngủ.
* Biện pháp 2: Cô luôn gần gũi, thân thiện với trẻ.
* Biện pháp 3: Động viên trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động.
* Biện pháp 4: Hàng ngày cho trẻ ngủ đúng giờ.
* Biện pháp 5: Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru kể chuyện cho trẻ trước khi ngủ.
* Biện pháp 6: Kĩ năng của giáo viên trực trẻ ngủ trưa.
* Biện pháp 7: Chăm sóc sau khi trẻ thức dậy.
* Biện pháp 8: Phối kết hợp với phụ huynh.
4. Các biện pháp thực hiện.

4.1. Biện pháp1: Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước khi vào
giấc ngủ.
Để trẻ có một giấc ngủ trưa đạt hiệu quả thì việc tạo ra mơi trường , khơng
gian là rất cần thiết. Phịng ngủ phải đảm bảo thơng thống, ấm về mùa đông và
mát về mùa hè, khi mùa hè nóng nực nhiệt độ cao sẽ làm cho trẻ khó ngủ và ngủ
khơng sâu vì vậy trước khi trẻ vào ngủ tơi ln ln mở cửa phịng để giúp
khơng khí bên trong và bên ngoài giao lưu với nhau sẽ làm giảm bớt sự ngột
ngạt bên trong phòng ngủ .
Bên cạnh đó tơi ln lưu ý cho trẻ nằm ở tư thế thoải mái không để trẻ
nằm quá chật .


6/15
- Chuẩn bị giường ngủ,chiếu ,gối ,chăn, để giúp trẻ nằm có tư thế thoải mái
sẽ dễ ngủ hơn.
Minh chứng 03: Trẻ nằm ngủ mùa hè và mùa đông.
- Quan tâm tư thế nằm ngủ của trẻ để trẻ nằm ngay ngắn, cho trẻ nằm ở tư
thế thoải mái.
- Về mùa hè để quạt và điều hòa ở chế độ vừa phải không quá mạnh và
không quá nhẹ, nếu để quạt ở chế độ quá mạnh sẽ làm cho gió bạt hơi thở của
trẻ làm cho trẻ khó chịu và sẽ gây ra cảm mạo, trẻ sẽ khó ngủ và khơng an tồn,
cịn để quạt ở chế độ q nhẹ thì khơng đảm bảo sự thống mát.Vì thế tơi ln
điều chỉnh quạt ở chế độ vừa phải giúp trẻ dề ngủ hơn , bên cạnh đó tơi ln lưu
tâm về khơng khí trong phịng, phải để cửa thống để khơng khí trong và ngồi
phịng ngủ được giao lưu tạo sự thống mát khơng gây ngột ngạt cho trẻ.
- Về mùa đông tôi luôn quan tâm đảm bảo chăn đắp đủ ấm cho trẻ không
để trẻ nằm lạnh. Tôi để điều hịa chênh lệch với nhiệt độ bên ngồi khơng q
nhiều để tránh cho trẻ bị thay đổi nhiệt độ đột ngột khi trẻ phải ra ngoài.
Khi kê giường ngủ cho trẻ tôi luôn quan tâm kê ngay ngắn phẳng để trẻ
nằm thoải mái tạo tư thế cho trẻ dễ ngủ.Tôi rèn trẻ tự đi lấy gối cho mình để trẻ

nằm có tư thế cân đối dễ ngủ, điều kiện nhà trường cịn khó khăn nhưng được
lãnh đạo nhà trường quan tâm mua sắm chăn bổ xung hàng năm nên luôn đảm
bảo ấm áp cho trẻ.
Ngồi ra tơi ln tạo cho trẻ tâm thế thoải mái trước giờ ngủ, không quát
mắng trách phạt trẻ hoặc dọa dẫm, kể truyện kinh dị .
- Cởi bớt quần áo cho trẻ nếu mùa đông trẻ mặc nhiều quần áo,nới lỏng dây
buộc tóc cho trẻ trước khi ngủ.
- Ánh sáng trong phịng tơi ln điều chỉnh hợp lí khơng để q sáng hoặc
q tối, ngồi ra không mở nhạc quá to để tránh gây ồn cho trẻ.
- Các cô giáo ở lại trực trưa không nói chuyện to hoặc làm việc riêng gây
ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Bên cạnh việc chuẩn bị điều kiện tốt cho trẻ bước vào giấc ngủ,tôi và đồng
nghiệp trên lớp luôn vệ sinh đồ dùng chăn chiếu, xốp theo lịch vệ sinh để đảm
bảo vệ sinh đồ dùng ăn ngủ và giúp trẻ thoải mái dễ chịu khi bước vào giấc ngủ
trưa.
4.2. Biện pháp 2: Cô luôn gần gũi , thân thiện với trẻ
Để giúp trẻ ngủ được sâu giấc, hàng ngày khi chăm sóc trẻ cần gần gũi với
trẻ để tìm hiểu tâm sinh lí của từng trẻ, rồi từ đó nắm bắt được đặc điểm riêng
của từng trẻ như: Cháu hay đổ mồ hôi trộm, cháu yếu thận, cháu hay giật mình,
cháu mới ốm dậy, cháu ăn ít, cháu mới đi học, cháu khó ngủ...Đối với các cháu


7/15
có những đặc điểm cá biệt trên, tơi đã phải cố gắng và tìm ra các giải quyết tốt
nhất đó là: những cháu yếu thận, cháu hay đổ mồ hôi trộm, tôi xếp cho các cháu
nằm ngủ riêng một dãy để tiện việc chăm sóc khi cần thiết và nhắc trẻ đi vệ sinh
kịp thời, mà không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của các cháu khác. Đối với
những cháu mới ốm dậy, cháu mới đi học, cháu ăn ít, cháu hay giật mình, cháu
khó ngủ, tơi thường trao đổi với các bậc phụ huynh về bữa ăn, giấc ngủ của trẻ
hàng ngày, để về nhà gia đình phối hợp cùng nhà trường có chung biện pháp

chăm sóc và rèn nề nếp cho trẻ được tốt hơn.
Ngồi ra tơi cịn mạnh dạn trao đổi với các cô, bác trong tổ nhà bếp để chế
biến những món ăn hợp khẩu vị cho các cháu. Có như thế các cháu người mới
khoẻ mạnh, ngủ ngon giấc và ngủ say hơn.
4.3. Biện pháp 3: Động viên trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động từ
lúc đón trẻ đến giờ ngủ trưa.
Bên cạnh việc quan tâm tạo điều kiện về cơ sở vật chất cho trẻ trước khi ngủ
thì việc động viên khích lệ trẻ tham gia vào các hoạt động từ lúc đón trẻ đến giờ
ngủ trưa cũng là một trong những điều kiện tốt giúp trẻ có giờ ngủ trưa đạt hiệu
quả.Vì vậy ngay từ hoạt động đón trẻ sáng tơi trò truyện với trẻ về bài học trong
chủ đề nhánh và bài học ngày hơm đó để tạo tâm lí thoải mãi cho trẻ trước khi vào
hoạt động học, đồng thời đặt câu hỏi để trẻ được trả lới giúp trẻ kích thích tư duy
và thần kinh koạt động, sau khi trò truyện cho trẻ hoạt động tự chọn.
Hoạt động thể dục sáng tôi thay đổi các động tác theo bài hát trong chủ đề
giúp trẻ hứng thú vận động không nhàm chán, các động tác đưa ra phù hợp với
lứa tuổi của trẻ giúp trẻ tích cực tham gia vào hoạt động hơn.
Hoạt động học tôi luôn thức hiện thay đổi hình thức sinh động, đan xen
lồng ghép giữa các mơn học và tích hợp giữa hoạt động tĩnh và hoạt động động
để trẻ được vận động thân thể và vận động thần kinh, trẻ hứng thú và tích cực
tham gia vào hoạt động.
Minh chứng 04: Trẻ tham gia hoạt động nhặt lá ngồi trời
Hoạt động ngồi trời tơi lồng ghép các trò chơi dân gian vào trò chơi
động kết hợp các bài đồng giao để trẻ luôn hứng thú.
Khi tổ chức các hoạt động trên tôi luôn thực hiện đảm bảo độ vận động
cho trẻ,đảm bảo đủ thời gian cần thiết cho mỗi hoạt động. Đảm bảo cân bằng
giữa các hoạt động và nghỉ ngơi, cho trẻ vận động vừa sức. Chuẩn bị đầy đủ các
đồ dùng đồ chơi cho các hoạt động để trẻ tích cực tham gia các hoạt động, ngồi
ra tơi ln quan tâm đến trẻ yếu,trẻ cá biệt để động viên kịp thời và có biện pháp
giúp trẻ hịa đồng,tham gia cùng các bạn.



8/15
Tạo tâm thế thoải mãi cho trẻ, tôi luôn tạo khơng khí vui vẻ, giúp trẻ có
trạng thái phấn khởi, hứng thú tự nguyện tham gia vào hoạt động, đồng thời tôi
luôn tham gia vào hoạt động và chơi cùng với trẻ lôi cuốn trẻ tham gia cào hoạt
động một cách tích cực.
Ngồi việc vận động trẻ tham gia vào các hoạt động từ lúc đón trẻ đến giờ
ngủ trưa tôi luôn quan tâm đến giờ ăn của trẻ bởi nó ảnh hưởng khơng nhỏ đến giờ
ngủ của trẻ như: không cho trẻ ăn quá no, không cho trẻ ăn thức ăn khó tiêu hoặc
để trẻ bị đói, bị khát nước trước khi ngủ,chế độ ăn phải hợp lý khoa học.
Vệ sinh sạch sẽ và vận động nhẹ nhàng trước giờ ngủ không để trẻ chạy
nhảy vận động mạnh .
4.4. Biện pháp 4 : Hàng ngày cho trẻ ngủ đúng giờ.
Trẻ ngủ đúng giờ cũng là một trong những biện pháp nâng cao hiệu quả tổ
chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non vì khi cho trẻ ngủ vào một giờ
nhất định, sẽ tạo cho trẻ có một thói quen trong sinh hoạt, hàng ngày cho trẻ ngủ
đúng giờ lặp lại nhiều lần, nhiều ngày sẽ tạo phản xạ có điều kiện điều này kích
thích thần kinh sau giờ ăn, nghỉ ngơi là trẻ sẽ buồn ngủ, muốn đi ngủ lúc đó trẻ
sẽ dễ ngủ và ngủ nhanh hơn , giấc ngủ sẽ đạt hiệu quả hơn.
Ví dụ: Để trẻ ngủ đúng giờ tôi luôn phối hợp cùng đồng nghiệp đã phân
cơng và bố trí cơng việc hợp lí từ khâu hoạt động và tổ chức giờ ăn, vệ sinh cho
trẻ trước khi ngủ để đảm bảo trẻ được ngủ đúng giờ.
Ngủ đúng giờ cũng là một trong những điều kiện giúp trẻ hình thành thói
quen trong sinh hoạt hằng ngày ở trường mầm non, từ đó trẻ có nề nếp trong
sinh hoạt và học tập ở trường.
Ngồi ra trẻ ngủ đúng giờ giúp trẻ ngủ nhanh và ngủ sâu, chất lượng của
giờ ngủ đem lại hiệu quả cao.
Bên cạnh đó đảm cịn đảm bảo cho trẻ ngủ đủ thời gian giúp trẻ ngủ đủ
giấc trẻ sẽ thoải mái khơng uể oải khi thức dậy.
Ví dụ: Có cháu do gia đình bận việc hoặc vì lý do gì đó khiến hơm trước trẻ

ngủ ít vừa đến lớp đã ngủ gật. Những trường hợp này tôi luôn tạo điều kiện để
trẻ được ngủ thêm một giấc ngủ ngắn. Tôi cho trẻ ngủ tại một góc yên tĩnh trong
lớp để đảm bảo trẻ được ngủ đúng nhu cầu không bị quá mệt và không ảnh
hưởng tới giấc ngủ trưa sắp tới. Đồng thời cuối ngày hơm đó tơi cũng trao đổi
với phụ huynh cố gắng sắp xếp cho con đi ngủ đúng giờ để tránh tình trạng trẻ ra
lớp phải “ngủ bù”. Hoặc có một số trẻ khi gia đình có cỗ, tiệc… buổi trưa gia
đình đón về nhà ăn cơm. Về nhà cháu không ngủ trưa chiều vừa đến lớp đã ngủ
gật. Những trường hợp này tôi cũng tạo điều kiện để trẻ có thể ngủ một giấc tại
lớp để đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Đồng thời tôi cũng tuyên truyền phụ huynh
hạn chế đón con về buổi trưa, phụ huynh chỉ nên cho bé về nhà buổi trưa khi


9/15
thật cần thiết để tạo điều kiện cho các con tham gia chế độ sinh hoạt một ngày
của trẻ ở trường màm non một cách hiệu quả nhất.
4.5. Biện pháp 5: Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru, kể truyện cho trẻ nghe
trước khi ngủ.
Ngay từ khi trẻ sinh ra và lớn lên trong vòng tai của bà ,của mẹ ,mơi trường
gia đình trẻ đã được bà, mẹ và những người thân trong gia đình hát ru qua tiếng ầu
ơ, những bài đồng dao, ca dao và những câu truyện cổ tích ngày xưa….Trẻ đã cảm
nhận được tình cảm của người lớn dành cho trẻ ,sự yêu thương nâng niu của người
thân trong gia đình tình cảm ấy đã khắc sâu trong tâm trí trẻ, vì vậy khi đến trường
nếu tạo cho trẻ được tình cảm và sự yêu thương qua câu hát ru và qua những câu
truyện cổ tích trước giờ ngủ trẻ sẽ ngủ nhanh hơn.
Khi hát cho trẻ nghe tơi ln chọn bài hát có giai điệu êm dịu nhẹ nhàng,
trẻ để trẻ cảm nhận được tình cảm và sự u thương gần gũi.
Ví dụ: Bài “Cị lả” dân ca quan họ Bắc Ninh,bài “Lý chiều chiều”...
Ngoài những bài hát ru tơi cịn chọn những bài đồng dao có vần điệu nhẹ
nhàng liên kết những điệu hị vè của những vùng miền đặc trưng để hát cho trẻ nghe.
Ví dụ: Hị sơng nước, Cái bống, Lý đất dịng…

Khơng chỉ vậy tơi cịn kể những câu truyện cho trẻ nghe trước khi vào giờ
ngủ khi kể truyện tôi ln tìm chọn những câu truyện có nội dung gần gũi với
trẻ. Các nhân vật trong truyện thân thiện với cuộc sống hằng ngày. Không kể
chuyện kinh dị hoặc truyện có nhân vật mang tính cách hung dữ để trẻ sợ .
Ví dụ: Truyện Ai ngoan sẽ được thưởng, Truyện Bác Gấu đen và hai chú
thỏ, Truyện Vì sao bé Huy nín khóc, Truyện Chú đỗ con, Truyện cơ bé quàng
khăn đỏ, Truyện con cáo …
Khi kể truyện, hát ru cho trẻ nghe tơi ln thể hiện tình cảm, thân thiện để
tạo tình cảm gần gũi ấp áp giúp trẻ tự tin trước giờ ngủ, trẻ sẽ có giờ ngủ sâu
hơn và đạt hiệu quả cao hơn .
Đôi khi tôi cho trẻ nghe đĩa hát ru 3 miền do các nghệ nhân Thúy Mùi, Kim
Dung hát. Hoặc cho trẻ nghe các đĩa nhạc cổ điển phát triển trí thơng minh cho
trẻ như: Nhạc của Moza, Beethoven...Khi mới cho trẻ nghe nhạc tôi mở với âm
lượng vừa phải rồi cứ thế chỉnh âm lượng nhỏ dần, nhỏ dần...Tôi thấy các bé
yên lặng lắng nghe rồi thiu thiu chìm vào giấc nhủ lúc nào không biết.
Minh chứng 05: Băng đĩa hát ru và truyện kể cho trẻ.
4.6. Biện Pháp 6: Kĩ năng của giáo viên trực trẻ ngủ trưa.
Bên cạnh việc hát ru, kể chuyện cho trẻ nghe và cho trẻ nghe nhạc nhẹ
trước khi bước vào giờ ngủ trưa, động viên trẻ tham gia tích cực vào mọi hoạt


10/15
động thì kĩ năng của giáo viên trực ngủ cũng là một trong những điều kiện quan
trọng giúp cho trẻ có giờ ngủ trưa thoải mái và đạt hiệu quả.
Đại đa số giáo viên thực hiện tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ theo bản năng
và truyền thống, học tập các kinh nghiệm của tầng lớp người đi trước, chưa thực
sự khoa học, đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiệu quả chưa
cao, hơn nữa chưa có tài liệu chuyên sâu về nghiên cứu phương pháp thực hiện
tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ để giáo viên được tham khảo, đây cũng là một trong
những hạn chế của giáo viên khi thực hiện chăm sóc và ni dạy trẻ.

Khi thực hiện tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ tôi thấy kĩ năng của giáo viên
trực ngủ thực sự quan trọng, qua thực nghiệm năm học này tôi đã rút ra được
một số kĩ năng và kinh nghiệm khi thực hiện tổ chức giờ ngủ cho trẻ đó là giáo
viên phải luôn quan tâm, quan sát trẻ ngay từ khi bước vào giờ ngủ.
-Những trẻ mới đi lớp chưa quen nèn nếp, mỗi khi nhớ mẹ hoặc trái ý trẻ
là lại khóc nhè vì vậy tơi ln tìm hiểu tính tình, thói quen khi ngủ của một số
trẻ khó ngủ kịp thời động viên vỗ về trẻ, tơn trọng một số thói quen khi trẻ ngủ
và khi trẻ đã quen thì hạn chế dần thói quen của trẻ và đưa trẻ vào nề nếp.
Ví dụ: Cháu Quang Hải có thói quen chổng mơng khi ngủ cơ cứ bắt nằm
ngửa là khóc thét khơng chịu ngủ.Tơi và các giáo viên trong lớp đành phải chiều
để cháu Quang Hải nằm ngủ với tư thế đó khi trẻ ngủ rồi mới chỉnh tư thế nằm
cho cháu. Sau đó tơi cho Quang Hải nằm cùng với cơ thì cháu nằm nghiêng, và
thời gian sau thì chúng tơi rèn được bé có tư thế nằm ngủ bình thường như các
cháu khác.
-Tư thế nằm của trẻ phải ngay ngắn, trẻ nằm thoải mái không quá chật,
đảm bảo đủ giường, chiếu, chăn, đệm, gối để đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Không
để trẻ nằm sát sàn .
Quan tâm trẻ yếu, trẻ khó ngủ để có biện pháp giúp trẻ kịp thời.
Ví dụ: Có trẻ khó ngủ tôi lại gần trẻ âu yếm vỗ về trẻ tạo cảm giác gần gũi
để trẻ yên tâm.
- Trẻ yếu, cô không để trẻ nằm gần trẻ hiếu động để tránh để trẻ sợ sệt.
- Trẻ hay có tật tè dầm tơi cho trẻ nằm gần góc ngồi để tiện cho việc chăm
sóc và khơng ảnh hưởng đến trẻ khác .
- Trẻ nằm ngồi cựa mình dễ lăn ra khỏi giường, đệm xuống nền nhà, hoặc
có cháu nằm sấp tơi sửa lại tư thế nằm để trẻ ngủ thoải mái hơn.
- Có cháu nằm ngủ mê giật mình khóc thét tôi lại gần ôm cháu vỗ về để
cháu yên tâm ngủ tiếp.


11/15

- Có cháu khó ngủ các bạn ngủ hết vẫn cịn thức những cháu này tơi thường
cho đi vệ sinh thêm một lần trước khi cháu ngủ để tránh tè dầm và thường đánh thức
trẻ dậy sau cùng khi cả lớp đã dậy hết để đảm bảo trẻ ngủ được nhiều thời gian.
- Về mùa đơng, trẻ ngủ thường có biểu hiện dãy đạp, cô quan tâm và đắp chăn
nệm kịp thời cho trẻ tránh trẻ bị lạnh.
- Mùa hè trẻ hay có biểu hiện quay ngang, quay ngửa, thay đổi tư thế nằm, cơ
kịp thời giúp để trẻ có tư thế nằm thoải mái và không ảnh hưởng trẻ nằm cạnh.
- Chú ý đến nhiệt độ trong phòng ngủ để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp trong
phòng ngủ.
- Trẻ hay có biểu hiện vã mồ hơi khi ngủ cơ quan tâm kịp thời giúp trẻ
chấm mồ hôi để trẻ không bị mồ hôi thấm trở lại sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ngồi ra tơi ln quan tâm để ý đến biểu hiện khác thường của trẻ khi trẻ
ngủ đặc biệt khi thời tiết giao mùa để có biện pháp giúp trẻ kịp thời, để trẻ có
giấc ngủ trưa đạt hiệu quả thì địi hỏi người giáo viên phải thực sự có kĩ năng
khi trực ngủ.
4.7. Biện pháp 7: Chăm sóc sau khi trẻ thức dậy.
Sau khi trẻ thức dậy do nhu cầu ngủ của mỗi trẻ cũng khác nhau nên đến
cuối thời gian ngủ, nếu có trẻ cịn ngủ thì khơng được trẻ đánh thức trẻ dậy
đồng loạt trẻ nào thức giấc trước cô cho dậy trước, tránh tình trạng dậy đồng loạt
một lúc ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và sinh hoạt của lớp. Không nên đánh
thức trẻ dậy sớm trước khi trẻ tự thức giấc vì dễ làm trẻ cáu kỉnh, mệt mỏi. Cơ
hướng dẫn trẻ tự làm 1 số việc vừa sức như: cất gối, xếp chăn, chiếu cùng cô.
Minh chứng 06: Trẻ tự lấy và cất gối
Sau đó chuyển dần sang hoạt động khác bằng cách trò chuyện với trẻ, cho trẻ
hát vận động theo nhạc một số bài hát và nhắc nhở trẻ đi vệ sinh nếu có nhu cầu.
4.8. Biện pháp 8: Phối kết hợp hợp với phụ huynh.
Để tổ chức giờ ngủ của trẻ ở trường mầm non đạt hiệu quả cao thì việc
phối kết kợp chặt trẽ giữa gia đình và nhà trường là rất quan trọn,tuyên truyền
với phụ huynh học sinh để phụ huynh hiểu được lợi ích của việc cho trẻ ăn bán
trú tại trường.

Ngay từ buổi họp phụ huynh học sinh đầu năm học, tôi đã tuyên truyền
và vận động các bậc phụ huynh cho trẻ ăn bán trú tại trường,ngồi ra tơi nhờ các
ban ngành đồn thể trong thơn, hội phụ nữ tun truyền và vận động phụ huynh
để phụ huynh nhận thức được lợi ích của việc cho trẻ ăn bán trú tại trường.
Ngoài ra tôi luôn bám sát kế hoạch chỉ đạo của nhà trường để xây dựng
kế hoạch của lớp phù hợp với điều kiện của lớp và khả năng của trẻ.


12/15
Trao đổi với phụ huynh cho con ăn, ngủ đúng giờ khi ở nhà để trẻ tỉnh
táo khi bắt đầu một ngày mới tới lớp.Tôi cũng nhắc phụ huynh cho con đi học
đều, đúng giờ để các bé có thể tham gia đầy đủ các hoạt động một ngày của trẻ.
Tơi chủ động trao đổi với phụ huynh tình hình của một số trẻ trong ngày
đặc biệt là những trẻ ăn ít ngủ kém để cùng phụ huynh tìm ra giải pháp cải thiện
tình hình.
Ví dụ: Cháu Thanh Mai có dạo đi lớp thường xuyên quấy khóc, nửa buổi
học là ngủ gật. Tôi tạo điều kiện cho cháu ngủ giấc ngủ ngắn giữa buổi học để
cháu đỡ mệt. Buổi chiều trả trẻ tơi có trao đổi với phụ huynh cháu và được biết:
Ở nhà cháu thường xuyên thức khuya và dậy sớm từ 4-5 giờ sáng do bố mẹ làm
về khuya, sáng lại dậy đi lấy hoa sớm. Tôi đã tuyên truyền cho phụ huynh cháu
biết về nhu cầu và đặc đểm giấc ngủ của trẻ lứa tuổi này và khun gia đình nên
khắc phục khó khăn, tạo điều kiện cho con đi ngủ đúng giờ để cháu có cơ hội
phát triển tốt nhất.
Minh chứng 07: Tuyên truyền với phụ huynh
Tại bảng tuyên truyền của lớp tôi in một số tài liệu liên quan đến giấc ngủ
của trẻ để phụ huynh tham khảo.
Bố mẹ nào sáng suốt sẽ biết lựa chọn việc nên và khơng nên làm để giúp
trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Khi trẻ ngủ, hc mơn tăng trưởng hoạt
động tốt nhất, vì thế bé cần được ngủ đủ để đảm bảo sự phát triển. Đồng thời khi
bé ngủ sâu, mẹ cũng đỡ vất vả hơn. Tuy nhiên, nhiều ông bố bà mẹ kêu rằng con

mình khơng chịu ngủ ngon mỗi tối, bé thường thức giấc và quấy mẹ cả đêm.
Những lúc như vậy, bố mẹ cảm thấy rất bực bội và có phần ốn trách bé. Tuy
nhiên, liệu các mẹ có xem xét lại mình đã cho con ngủ đúng cách hay chưa. Để
cải thiện giấc ngủ của bé, các mẹ nên lưu ý những vấn đề sau:
NÊN
* Hát ru: Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là khi những
giọng điệu lênxuống theo lời một ca khúc.Mẹ có thể chọn nhiều bài hát ru khác
nhau để ngân nga cho bé nghe để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Bé sẽ nhận biết được
tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.
* Đọc sách, truyện cho bé trước khi đi ngủ: Hãy bắt đầu thói quen kể
chuyện cho bé nghe trước khi ngủ ngay khi bé còn nhỏ. Bất kể là câu chuyện gì,
dù bé có thể chưa hiểu. Với giọng kể nhẹ nhàng của mẹ đều có thể giúp bé thư
giãn và chìm vào giấc ngủ 1 cách ngon nhất.
Đây cũng là 1 cách để mẹ có nhiều cơ hội được gần gũi hơn với bé và giúp
bé tiếp xúc với ngôn ngữ nhanh hơn.
* Cho bé vận động mỗi ngày: Ban ngày, các mẹ hãy nhớ cho con vui chơi
nhiều hơn. Việc mẹ cho bé tập thể dục vào buổi sáng đều đặn và được vận động
đúng mức trong ngày sẽ giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu vào buổi tối.


13/15
Cách tốt nhất để cho trẻ vận động là cho bé đi bộ mỗi ngày và thường
xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời. Nếu bạn ngày các bé tiêu hao nhiều
năng lượng thì đến tối bé sẽ đi vào giấc ngủ hơn.
* Bổ sung đầy đủ lượng magiê và canxi trong chế độ ăn của bé
Đây là 2 chất có ảnh hưởng quan trọng đối với giấc ngủ của bé. Canxi và
magiê có nhiều trong thực phẩm tự nhiên nên mẹ hồn tồn có thể bổ sung
những chất này thơng qua thức ăn hàng ngày của bé.
Canxi, magiê đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương và
thiếu 2 chất này bé sẽ kém phát triển về chiều cao cân nặng, kèm theo đó là ngủ

khơng ngon giấc.
* Tắm nước ấm trước khi đi ngủ
Tắm rửa sạch sẽ cho bé trước khi đi ngủ sẽ giúp bé thoải mái và dễ chịu
hơn. Mẹ hãy nhẹ nhàng tắm hoặc lau người cho bé bằng nước ấm, điều này sẽ
giúp bé đi vào giấc ngủ tốt hơn.
Tuy nhiên các mẹ cũng cần lưu ý không nên tắm quá muộn cho trẻ vào
buổi tối, tránh cho bé bị cảm lạnh.
* Cho bé mặc trang phục thoải mái
Nhiều em bé rất nhạy cảm với các loại vải tổng hợp, những loại vải này sẽ
làm cho bé khó chịu và ngủ khơng ngon.
Mẹ hãy lựa chọn cho bé các trang phục thoải mái có chất liệu mềm mại, tốt
nhất là nên cho bé mặc các loại vải cotton
KHÔNG NÊN
* Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ của trẻ: Một trong số những dấu hiệu để nhận
biết bé đang có nhu cầu muốn đi ngủ là ngáp, dụi mắt, hoạt động chậm chạp,
mất hứng thú khi chơi… Nếu bố mẹ không để ý sẽ làm tuột mất thời điểm vàng
cho bé ngủ.
* Cho trẻ ăn q no trước giờ đi ngủ
Nếu mẹ vơ tình cho trẻ ăn quá no trước giờ đi ngủ sẽ không tốt cho trẻ nhỏ.
Bởi khi ăn no, trẻ sẽ bị đầy bụng, khó tiêu gây cảm giác khó chịu cho bé khiến
trẻ ngủ không ngon giấc..
* Không nên cho trẻ xem tivi trước khi đi ngủ
Cho trẻ xem tivi trước khi đi ngủ không phải là cách giúp trẻ ngủ ngon hơn
vào ban đêm. Tác hại của xem TV trước khi ngủ là nó sẽ kích thích tâm trí của
trẻ, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.Tốt nhất mẹ hãy đảm bảo là tắt ngay tivi
trước khi cho bé lên giường.
* Lịch ngủ lộn xộn
Lịch trình ngủ rất là quan trọng để thiết lập đồng hồ sinh học, giúp trẻ có
tinh thần sảng khối. Chỉ khi sắp xếp giờ ngủ cho bé trong ngày hợp lý, mẹ mới
có thể yên tâm bé say giấc mỗi đêm.



14/15
5. Kết quả thực hiện:
5.1. Đối với giáo viên
- Đã được nâng cao kiến thức về chăm sóc trẻ cả về lý thuyết lẫn thực
hành, nâng cao về cách thức tổ chức giấc ngủ cho trẻ mầm non.
- Hiểu biết về đặc điểm cá tính, tâm sinh lý của từng trẻ trong lớp. Mối
quan hệ giữa cơ và trị được gắn bó hơn.
- Ln tận dụng thế mạnh của ngơn ngữ (lời nói ngọt ngào) của các giai
điệu dân ca giúp trẻ đi vào giấc ngủ tự nhiên.
- Tạo môi trường lớp học gần gũi cho trẻ
- Tạo tâm thế tốt để trẻ yên tâm khi ngủ ở lớp, trẻ tin tưởng rằng cô yêu
thương trẻ.
- Tạo mối quan hệ mật thiết giữa gia đình và nhà trường
- Cơ giáo nhiệt tình u thương trẻ hết lịng, chú ý chăm sóc trẻ tốt ở mọi
lúc mọi nơi.
- Cơ giáo nắm chắc quy chế tổ chức giờ ngủ của trẻ và nắm đước đặc điểm
tâm sinh lý của từng cháu lớp mình. Tạo tâm thế tốt để trẻ yên tâm khi ngủ ở lớp.
Tóm lại: Khi vận dụng một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu
giáo nhỡ 4-5 tuổi tôi nhận thấy các cháu ngủ ngon, sâu giấc. Điều đó chứng
minh rằng áp dụng các biện pháp tơi đề ra là rất phù hợp
5.2. Đối với trẻ:
Sau một thời gian để tâm sức của cá nhân tôi khi kiên trì hướng dẫn và
chăm sóc các cháu chu đáo, tận tình, đến nay giấc ngủ của các cháu lớp tôi đã
đạt được kết quả đáng mừng như sau:
- Số trẻ dễ ngủ và có giấc ngủ sâu tăng lên. Số trẻ khó ngủ và ngủ chưa sâu
giảm xuống rõ rệt..
- Trẻ tự giác và có thói quen tự phục vụ cho giấc ngủ của mình như tự lấy
gối, tự vào chỗ nằm của mình...

- Trẻ được ngủ thối mái, đúng giờ, đủ giấc
- Trẻ ngủ nhanh, tự giác đi vào giấc ngủ. Giấc ngủ của trẻ kéo dài và rất sâu
vì vậy khi tỉnh dậy trẻ hăng hái tham gia các hoạt động.
- Trẻ có nề nếp thói quen khi đến lớp: Khơng cịn trẻ thức hay đái dầm, giật
mình trong giờ ngủ khơng cịn nữa.
- Trẻ tin tưởng, yêu thương cô giáo như mẹ hiền.
- Số liệu cụ thể như sau: (Số lượng điều tra trên 38 trẻ)
Minh chứng 08: Kết quả đạt được sau khi thực hiện
PHẦN THỨ BA: KẾT LUẬN, KHUYẾN NGHỊ
1. Kết luận:
Qua quá trình nghiên cứu và thực hiện đề tài tôi rút ra một số kết luận như sau:


15/15
- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể đặc biệt là với trẻ nhỏ. Giấc ngủ tốt
là một trong những điều kiện cơ bản của sức khỏe trẻ em và có lên quan chặt trẽ
đến khả năng học tập, sinh hoạt và phát triển thể chất của trẻ. Do đó cần phải có
những tác động sư phạm phù hợp khoa học, hiệu quả từ phía người tổ chức để
giúp trẻ có giờ ngủ ngon đạt hiệu quả .
- Kết quả khảo sát ban đầu tại lớp 4 tuổi và công tác tổ chức giấc ngủ trưa
cho trẻ của giáo viên cho thấy hiệu quả chưa cao do nhiều nguyên nhân, do giáo
viên chưa được tham khảo tài liệu, chưa được kiến tập về nghiệp vụ chủ yếu là
tổ chức giờ ngủ theo kinh nghiệm cá nhân. Bên cạnh đó giáo viên cịn gặp nhiều
khó khăn về cơ sở vật chất .
- Hiệu quả giờ ngủ trưa của trẻ đã có phần được nâng cao hiệu quả khi áp
dụng các một số biện pháp như tạo môi trường trước khi bước vào giờ ngủ, cho
trẻ ngủ đúng giờ, động viên trẻ tích cực tham gia các hoạt động, hát ru, kể
chuyện cho trẻ nghe trước giờ ngủ, phối hợp giữa gia đình và nhà trường. Điều
đó chứng tỏ một số biện pháp nâng cao hiệu quả tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ 4-5
tuổi ở trường Mầm non là có tính khả thi,cần được áp dụng và nhân rộng ra

tồn trường vì mục đích nâng cao chất lượng chăm sóc trẻ đặc biệt là phát triển
thể chất giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.
2. Khuyến nghị:
Đối với giáo viên : Học hỏi và nâng cao chuyên môn nghiệp vụ,tìm đọc
các tài liệu để nâng cao chất lượng chăm sóc trẻ.
+ Thực hiện nghiêm túc quy chế chun mơn,quy định của ngành. Yêu
nghề mết trẻ thân thiện với trẻ.
Đối với phụ huynh học sinh: Phối kết hợp chặt chẽ với nhà trường để
cùng có kế hoạch chăm sóc trẻ.
+ Thực hiện đầy đủ các nội quy của nhà trường đã đề ra.
Trên đây là bản sáng kiến kinh nghiệm của tơi. Rất mong được sự đóng
góp của lãnh đạo cấp trên và đồng nghiệp.
Tôi xin chân thành cảm ơn!
Tôi xin cam đoan đây là sáng kiến do tôi viết, không sao chép nội dung
của người khác. Nếu sai tôi xin chịu trách nhiệm.
.
Ba Vì, ngày 05 tháng 04 năm 2023
Người viết

Phùng Thị Tố Quyên


16/15

MỤC LỤC
Nội dung
PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ
1. Tên đề tài
2. Lý do chọn đề tài
2.1. Cơ sở lý luận

2.2. Cơ sở thực tiễn
3. Mục đích nghiên cứu
4. Đối tượng nghiên cứu
5. Đối tượng khảo sát thực nghiệm
6. Các phương pháp nghiên cứu
7. Phạm vi thời gian thực hiện
PHẦN THỨ HAI:
NHỮNG BIỆN PHÁP ĐỔI MỚI ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
1. Cơ sở lý luận
2. Thực trạng giải quyết vấn đề
2.1. Thuận lợi
2.2. Khó khăn
2.3. Khảo sát thực trạng ban đầu
3. Những biện pháp chính
4. Những biện pháp từng phần
4.1. Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước khi vào giấc ngủ
4.2. Cô luôn gần gũi, thân thiện với trẻ
4.3. Động viên trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động
4.4. Hàng ngày cho trẻ ngủ đúng giờ
4.5. Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru kể chuyện cho trẻ trước khi ngủ
4.6. Kỹ năng của giáo viên trực trẻ ngủ trưa

Trang
1
1
1
1
1
2
2

2
2
2
3
3
4
4
4
4
5
5
5
6
7
8
8
9


17/15
4.7.Chăm sóc sau khi trẻ thức dậy.
4.8. Phối kết hợp với phụ huynh
5. Kết quả đạt được
PHẦN III. KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ

11
11
13

1. Kết luận

2. Khuyến nghị

14
15

14

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Chương trình chăm sóc giáo dục trẻ và hướng dẫn thực hiện theo chương
trình đổi mới giáo dục của Bộ giáo dục.
2. Giáo dục học mầm non – NXB Đại học quốc gia hà nội – 1997.
3.Tâm lí học trẻ em lứa tuổi mầm non – NXB đại học sư phạm Hà Nội .
4. Giải phẫu sinh lí trẻ em – NXB giáo dục 1998.
5. Tạp chí giáo dục và các thông tin trên internet.


18/15

PHỤ LỤC CÁC MINH CHỨNG KÈM THEO
1.Minh chứng 01: Số liệu khảo sát truớc khi thực hiện
ST
T
1
2
3
4

Đầu năm

Nội Dung


Số trẻ
10
12
7
9

Số trẻ ngủ sâu
Số lượng trẻ ngủ không sâu
Số lượng trẻ dễ ngủ
Số lượng trẻ khó ngủ

Tỷ lệ
26%
32%
18%
24%

2.Minh chứng 2: Kết quả đạt đuợc sau khi thực hiện
ST
T
1
2
3
4

Số trẻ
Nội dung

Đâu năm

38
Số trẻ Tỉ lệ %

Cuối năm
38
Số trẻ Tỉ lệ %

Số trẻ ngủ sâu

10

26%

24

63 %

Số trẻ ngủ chưa sâu

12

32%

3

8%

Số trẻ dễ ngủ

7


18%

9

24%

Số trẻ khó ngủ

9

24 %

2

5%

Tăng

Giảm

37 %
24%
6%
19%


19/15

Minh chứng biện pháp 1: Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước khi

vào giấc ngủ.

Minh chứng3: Trẻ nằm ngủ mùa hè
Trẻ nằm ngủ mùa đông
Minh chứng biện pháp 3: Động viên trẻ tích cực tham gia vào các hoạt
động từ lúc đón trẻ đến giờ ngủ trưa :


20/15

Minh chứng 04: Trẻ tham gia hoạt động nhặt lá ngoài trời

Minh chứng biện pháp 5: Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru, kể truyện cho
trẻ nghe trước khi ngủ.

Minh chứng 05: Băng đĩa hát ru cho trẻ
Minh chứng biện pháp 7: Chăm sóc sau khi trẻ thức dậy