ĐỘNG TÁC TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : BỊT MẮT BẮT DÊ
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.35 MB, 16 trang )
TRƯỜNG : TH “A” PHÚ MỸ
GV: VĂNG THỊ TUYẾT NHƯ
BÀI 2
ĐỘNG TÁC TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT
TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI : BỊT MẮT BẮT DÊ
+ Ôn động tác vươn thở
+ Học động tác tay của bài thể dục
phát triển chung
+Trò chơi: “bịt mắt bắt dê”
-Biết cách thực hiện động tác vươn
thở và động tác tay của bài thể dục
phát triển chung
-Biết cách chơi và tham gia chơi
được trò chơi
ĐỊA ĐIỂM
PHƯƠNG TIỆN CHUẨN BỊ
+ Địa điểm: khu vực sân nhà, thống
mát, sạch sẽ, an tồn
ĐỊA ĐIỂM
PHƯƠNG TIỆN CHUẨN BỊ
+ Phương tiện chuẩn bị: trang phục co
giãn, giày thể thao, đảm bảo an toàn
khi luyện tập.
1. Xoay cổ tay, cổ chân (từ trái sang phải và ngược
lại)
2. Xoay khớp khủy tay (từ trong ra ngoài và
ngược lại)
3. Xoay khớp cánh tay (từ sau ra trước và ngược
lại)
4. Xoay khớp gối (từ trái sang phải và ngược lại)
5. Xoay khớp hông (từ trái sang phải và ngược lại)
NỘI DUNG CƠ BẢN
- Ôn động tác vươn thở:
+ HS thực hiện 1 lần (2 lần x8 nhịp)
+ GV điều khiển
NỘI DUNG CƠ BẢN
- Học động tác tay
+ GV nêu tên và giải thích động tác
NỘI DUNG CƠ BẢN
+ Nhịp 1: bước chân trái sang ngang một bước rộng
bằng vai, đồng thời hai tay đưa ra trước thẳng hướng
(song song và ngang vai), lòng bàn tay hướng vào
nhau
+ Nhịp 2:Hai tay đưa lên cao và vổ vào nhau
+ Nhịp 3:Hai tay từ từ hạ xướng thành dang ngang,
bàn tay sấp ,mắt nhìn thẳng phía trước
+ Nhịp 4:Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8:như nhịp 1,2,3.4 nhưng ở nhịp 5 bước
chân phải sang ngang
NỘI DUNG CƠ BẢN
+ Hs thực hiện 2 lần động tác tay ( 2x8 nhịp)
+ GV lưu ý hs khi thực hiện động tác tay: ở nhịp
1 và 5, bước chân sang ngang rộng bằng vai, 2
tay duỗi thẳng về phía trước, cánh tay ngang vai.
Nhịp 2, 6 hai tay thẳng trên cao và vỗ vào nhau.
TRÒ CHƠI: BỊT MẮT BẮT DÊ
TRỊ CHƠI: BỊT MẮT BẮT DÊ
Mục đích: rèn luyện khả năng định hướng, tập
trung chú ý và khéo léo nhanh nhẹn
Cách chơi: khi có lệnh hai em di chuyển trong
vịng trịn , em đóng vai dê bị lạc thỉnh thoảng
bắt chước tiếng kêu dê “be ..be ..be”, em kia
người đi tìm di chuyển về phía đó, tìm cách bắt
dê. Dê có quyền di chuyển hoặc chạy khi bị
người đi tìm chạm vào và dừng lại khi bị bắt.
Đảm bảo an tồn khi tham gia trị chơi
Thả lỏng: Vỗ tay hát bài hát mà các em đã
học, hoặc hít thở sâu co duỗi thả lỏng các
khớp.
Vận dụng: hôm nay lớp học động tác nào ?và
ôn động tác nào? Trị chơi tên gì?
Dặn dị: Các em cố gắng luyện tập đảm bảo an
toàn trong luyện tập, để đảm bảo sức khỏe học
tập tốt hơn
HÌNH ẢNH 5K
