Nguy cơ đột tử khi nắng nóng ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (122.77 KB, 4 trang )
Nguy cơ đột tử khi nắng
nóng
Các bệnh dễ dẫn đến tử vong đột ngột khi nắng nóng là
bệnh tim mạch, bệnh phổi, rối loạn điện giải , nhất là với
người già.
Nắng nóng, nhiều người già phải nhập viện (Ảnh:
Vietnamnet)
Khi nhiệt độ tăng cao, người già rất khó thích ứng kịp vì
“trung tâm điều nhiệt” không còn nhạy cảm như thời trẻ, dẫn
đến việc điều chỉnh thân nhiệt không kịp thời.
Đồng thời, “trung tâm báo khát” ở người già cũng hoạt động
kém đi, nên cơ thể bị thiếu nước nhưng không cảm thấy khát,
không kịp thời bổ sung nước cho cơ thể. Từ đó, dễ dẫn đến
tình trạng say nóng, dễ mắc bệnh hoặc bệnh tình trở nặng hơn
trong những ngày nhiệt độ tăng cao.
Vì thế, con cháu hãy luôn nhớ nhắc nhở các cụ uống nước,
cho các cụ ăn các loại thức ăn mềm, loãng, nhiều nước như
cháo, bún Tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây giàu
Vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Việc bổ
sung đủ nước sẽ giúp các cụ khỏe khoắn, tỉnh táo, hoạt bát
hơn.
Với những người cao tuổi, lại bị các bệnh mãn tính, nhất là
bệnh tim mạch, cao huyết áp, khi trời nắng nóng không nên
đi ra ngoài, tốt nhất ở nơi mát, nếu dùng điều hòa cũng ở
nhiệt độ vừa phải để cơ thể thích nghi được với nhiệt độ môi
trường nếu đột ngột đi ra ngoài.
Cách đối phó hiệu quả khác là duy trì thói quen luyện tập thể
dục thể thao. Tuy nhiên, vì trời nắng nóng nên cần giảm
cường độ luyện tập. Tốt nhất nên tập buổi sáng sớm khi thời
tiết còn dịu mát.
