Thực phẩm “đánh bay” nếp nhăn doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (365.75 KB, 4 trang )
Thực phẩm “đánh bay” nếp nhăn
Nếp nhăn vốn là 'thiên địch' của phái nữ. Thử hỏi có XX nào yêu cái đẹp lại
chịu đựng được những nếp nhăn đáng ghét trên mặt cơ chứ?
Nguyên nhân khiến da mặt trở nên thô ráp, nhiều nếp nhăn
1. Thời tiết khô hanh, ánh nắng mặt trời, độ ẩm quá cao hoặc quá thấp.
2. Ô nhiễm môi trường và các yếu tố hóa học như: xà phòng, chất tẩy rửa.
3. Thói quen xấu: Ăn uống ngủ nghỉ không đúng giờ giấc, không có thời gian biểu
rõ ràng, ổn định.
4. Da khô hoặc lão hóa do sinh lý.
5. Tính chất công việc: Thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng chói, căng thẳng,
stress kéo dài.
Thực phẩm "triệt tiêu" nếp nhăn thần kỳ
1. Súp xương gà
Chondroitin sulfatecó tác dụng quan trọng trong việc làm đẹp và chống lão hóa da.
Bởi nó góp phần vào việc cấu thành sợi elastin cho làn da. Vì vậy, khi cơ thể thiếu
chondroitin, da sẽ mất đi tính đàn hồi, dần hình thành nếp nhăn. Mà chất
chondroitin lại có nhiều trong da và xương mềm của gà. Bởi vậy, trong thực đơn
ăn uống của bạn, nên bổ sung thêm món súp gà (canh gà) để tăng cường chất
chondroitin, giúp da trở nên căng mịn, đàn hồi tốt và trì hoãn sự xuất hiện của nếp
nhăn.
2. Hoa quả, rau xanh
Chuối nghiền nát, trộn với nửa muỗng dầu ô liu, khuấy đều, sau đó thoa lên mặt có
tác dụng trị nếp nhăn rất tốt.
Vỏ dưa hấu rửa xát lên mặt một lúc, sau đó rửa mặt với nước, sẽ giúp da tươi sáng,
láng mịn.
Mướp cũng có thể trị nếp nhăn bằng cách lấy nước ép mướp trộn với rượu trắng và
mật ong, rồi thoa đều lên mặt, một lúc sau, rửa sạch mặt với nước.
Ngoài ra các hoa quả khác cũng có thể trị nếp nhăn như: dưa chuột, cà chua, dâu
tây, vải…
3. Cơm nắm
Cơm nấu chín, cuộn lại thành nắm, nhưng không nên quá nóng rồi lăn nhẹ lên da
mặt đến khi nắm cơm chuyển sang màu đen, dầu. Cuối cùng, dùng nước sạch để
rửa mặt. Nó có tác dụng lấy đi chất nhờn, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da
trở nên thông thoáng, giảm nếp nhăn.
4. Nước chè xanh
Lá chè xanh có thành phần hóa học phong phú, trong đó chủ yếu gồm polyphenol,
cafein, hỗn hợp chất thơm, cacbohydrates, protein, các loại axit amin, vitamin,
khoáng chất , là thức uống tốt cho sức khỏe của tự nhiên. Thường xuyên uống trà
có thể bảo vệ, duy trì được làn da sáng bóng, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn và
giảm nếp nhăn. Ngoài ra, uống nước chè xanh còn có thể phòng chống các bệnh về
da.
5. Chân giò lợn
Chân giò lợn rửa sạch, đổ nước vào đun cho đặc quánh như cao, để khô rồi thoa
đều lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau thức dậy, rửa sạch mặt với
nước lã. Làm liên tục trong 15 ngày sẽ đạt được mục đích loại trừ nếp nhăn rõ rệt.
