Mẹo hay đề phòng da khô pdf
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (140.67 KB, 4 trang )
Mẹo hay đề phòng da
khô
Khi soi gương bạn thấy làn da mình không được mịn màng thay
vào đó là thấp thoáng những nếp nhăn mờ. Đặc biệt, vào những
ngày thời tiết hanh hao cuối thu, làn da bạn lại càng khô hơn.
Thông thường, những người da khô sẽ xuất hiện nếp nhăn sớm hơn
những người có làn da bình thường. Với các bạn gái có làn da khô thì
việc trang điểm cũng khó khăn vì da khô rất kén dùng các loại phấn
trang điểm thông thường.
Các thầy thuốc chuyên ngành da liễu cho biết, da khô do nhiều
nguyên nhân khác nhau: Chế độ ăn uống, yếu tố di truyền, sử dụng
mỹ phẩm không thích hợp, tiếp xúc với ánh nắng, tắm nước nóng
trong thời gian dài, hoặc uống không đủ nước
Khi lớp biểu bì ngoài cùng của da bị thiếu nước, da sẽ bị khô, có khi
nứt nẻ và trở thành viêm da mạn tính.
Bình thường, lớp da ngoài cùng được chất dịch từ các tuyến mồ hôi
nằm phía dưới giữ cho da có độ ẩm. Chất bã nhờn do các tuyến bã
trong da sản sinh, giúp cho chất dịch này khỏi thất thoát.
Tuy nhiên, ở một số người, chức năng của lớp da ngoài cùng giữ nước
kém, hoặc có người vì tuyến mồ hôi hoạt động kém, hoặc do tuổi tác
cao cũng khiến da bị khô. Ngoài ra, độ ẩm quá thấp, không khí khô
lạnh, ánh nắng gay gắt cùng với việc lạm dụng các chất giặt, tẩy rửa
đều tác động tới làn da, khiến da bị khô.
Muốn khắc phục cho làn da bớt khô, bạn cần thực hiện những
phương pháp sau đây:
- Thường xuyên sử dụng các loại kem dưỡng da dạng lỏng giàu chất
làm ẩm da, đồng thời sau khi tắm xong nên dùng khăn mềm thấm
nước vỗ nhẹ lên da. Buổi tối trước khi đi ngủ, cần rửa sạch mặt, lau
khô và thoa kem dưỡng da để giữ cho da ẩm mát.
- Hạn chế thói quen tắm nước nóng (chỉ dùng nước ấm nhẹ) vì nước
nóng sẽ làm thất thoát chất bã nhờn, làm cho da bị khô và nứt nẻ.
- Vào những ngày thời tiết khô hanh, mỗi tuần 1 lần, sau khi tắm, bạn
nên dùng vài giọt dầu tắm hoặc dầu vừng, khuấy đều, rồi dùng khăn
thấm nước đó lau khắp người để trả lại lớp dầu bảo vệ da.
- Hạn chế sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày, bởi xà phòng có
chứa chất tẩy rửa sẽ làm cho lớp da ngoài cùng bị khô nhăn.
- Hạn chế sử dụng máy điều hòa không khí, bởi khi nhiệt độ trong
phòng khô sẽ làm cho da bị mất nước, khô và sớm xuất hiện nếp nhăn.
- Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 - 3 lần bằng các loại rau quả tự nhiên như cà
chua, dưa chuột (dưa leo), củ đậu rất tốt cho da.
- Không dùng những sản phẩm liên quan đến da có xuất xứ từ rượu
cồn. Một số người ưa dùng các chất làm se da, hoặc sản phẩm chế từ
rượu cồn để lau mặt cho sạch, dẫn tới khô da.
- Hạn chế sử dụng những thức ăn cay nóng, các chất kích thích như
rượu, cà phê bởi những chất này sẽ làm cho làn da khô và sớm lão
hóa. Bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày một lượng rau xanh, trái
cây và các loại ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp đủ vitamin và khoáng
chất cho làn da
