Ngừa mụn khi mang thai pdf
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (97.54 KB, 4 trang )
Ngừa mụn khi mang thai
Một trong những rắc rối của thai kỳ là việc thay đổi nội tiết dẫn
đến nổi mụn khiến da xấu và mất thẩm mỹ. Dưới đây là 6 bước
chăm sóc da ngừa mụn cho phụ nữ mang thai.
Bước 1
Rửa mặt mỗi buổi sáng và buổi chiều với xà bông nhẹ không chứa
hoặc chứa rất ít hương liệu và phụ gia. Hormone sản sinh ra khi phụ
nữ mang thai có thể làm da chị em sinh dầu nhiều quá mức, vì vậy,
việc giữ da khô thoáng sạch sẽ là rất quan trọng. Ngoài sáng và chiều,
những giờ khác bạn cũng có thể rửa mặt bằng nước ấm.
Bước 2
Lau mặt bằng khăn lông khô và mềm mại, nên nhớ rằng trong giai
đoạn này da của bạn rất nhạy cảm. Thoa một lớp mỏng kem dưỡng
ẩm làm sáng da lên vùng mặt và cổ. Việc dùng kem dưỡng ẩm cũng
có thể ngăn ngừa việc da sản sinh dầu thừa.
Bước 3
Thay đổi thói quen trang điểm của bạn, chỉ sử dụng phấn make-up vào
những thời điểm nhất định, và chỉ khi thật cần thiết. Chọn phấn trang
điểm không chứa dầu là cách an toàn nhất để không làm tắc nghẽn lỗ
chân lông. Tránh sử dụng phấn hàng ngày chỉ để trang điểm che mụn
trứng cá, vì một số mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn tồi tệ hơn.
Bước 4
Tránh dùng tay sờ lên vùng da mặt, tay có rất nhiều vi khuẩn, có thể
lây sang da mặt và làm tình trạng mụn nặng hơn. Ngoài việc giữ bàn
tay xa khỏi gương mặt bạn, nên nhớ cột tóc gọn gàng, việc tóc bẩn
chạm vào da cũng là nguyên nhân khiến da bị kích ứng và sinh mụn.
Vệ sinh điện thoại và gối nằm cũng là việc cần thiết nếu bạn muốn
ngừa mụn triệt để.
Bước 5
Một lời khuyên cũ nhưng luôn đúng, hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi
ngày. Ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả để bổ sung vitamin và
bảo vệ làn da của bạn. Tránh ăn các thực phẩm cay và đồ chiên xào
hoặc các món ngọt như socola vì chúng có thể khiến việc tiết chất
nhờn trên da trầm trọng hơn.
Bước 6
Nếu sau khi áp dụng các biện pháp trên từ 3-4 tuần mà không thấy làn
da có tiến triển tốt hơn thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Có thể tình
trạng mụn của bạn cần đến sự can thiệp như uống thuốc, khi ấy bạn
cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn loại thuốc không gây hại cho thai
nhi.
