1
tai lieu, luan van1 of 98.

MỤC LỤC

A. ĐẶT VẤN ĐỀ ……………………………………………………………….2
I. Lý do chọn đề tài……………………………………………………………..2
II. Mục đích nghiên cứu đề tài…………………………………………………...4
III. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu…………………………………………........4

B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ……………………………………………………..4
I. Cơ sở lý luận………………………………………….……………………….4
II. Cơ sở thực tiễn………………………………………………………………….5
III. Phương pháp nghiên cứu và nội dung nghiên cứu………………………..…...6

1. Phương pháp nghiên cứu……………………………………………………6
2. Nội dung nghiên cứu……………………………………………………..7
IV. Giáo án minh họa………………………………………………………….10
V. Kết quả đạt được……………………………………………………………15
VI. Bài học kinh nghiệm……………………………………………………….14
C. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ………………………………………..……15
TÀI LIỆU THAM KHẢO………………………………………………...….16

document, khoa luan1 of 98.


2

ĐỀ TÀI

tai lieu, luan van2 of 98.

PHƯƠNG PHÁP GÂY HỨNG THÚ TẬP LUYỆN
THỂ DỤC THỂ THAO CHO HỌC SINH THCS
********
A. ĐẶT VẤN ĐỀ
I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
Trong xã hội, thể dục thể thao được coi như một yếu tố cónghĩa giáo dục lớn
lao. Luyện tập thể thao nói chung và công tác giáo dục thể chất trong các nhà
trường nói riêng đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, ưu ái của các cấp lãnh đạo.
Điều này được thể hiện rất nhiều qua các kỳ Đại hội từ cấp cơ sở đến toàn quốc và
đã tuyển chọn được những vận động viên suất sắc tham gia các kỳ SEAGAME thu
được kết quả cao, nhiều kỷ lục được lập, thành tích này một tăng lên, điều đó cho
thấy khả năng của con người là vơ tận. Nếu được chăm sóc, rèn luyện ngay từ nhỏ
vói những phương pháp khoa học và tổ chức chặt chẽ, nhất định sẽ đạt được những
đỉnh cao mới, góp phần hồn thiện về thể chất, nhân cách con người, nâng cao năng
lực làm việc và kéo dài tuổi thọ. Môn học thể dục trong trường trung học cơ sở
nhằm rèn luyện, hình thành và phát triển hệ thống tri thức, chun mơn. Khơng chỉ
có tác dụng củng cố, bảo vệ, tăng cường sức khoẻ cho người tập mà còn cho các cơ
quan chức năng trong cơ thể từng bước được hoàn thiện, phát triển các tổ chất về
thể lực như sức nhanh, sức bền, sức mạnh, sự khéo léo, rèn luyện cho các em có
tinh thần tập thể, ý thức tổ chức kỷ luật. Thông qua tập luyện giúp các em sảng
khoái sau các giờ học căng thẳng.
Ngày 27/03/1946 Bác Hồ đã ra lời kêu gọi tồn dân tập thể dục: “ Giữ gìn
dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới
thành cơng. Một người dân yếu ớt tức làm cho cả nước yếu ớt, một người dân mạnh
khoẻ tức làm cho cả nước khoẻ mạnh …” và vì thế : “ Luyện tập thể dục, bồi bổ sức
khoẻ là bổn phận của người dân yêu nước”. Bác Hồ đã khẳng định mục đích của
rèn luyện sức khoẻ dưới chế độ mới, để xây dựng một xã hội văn minh. Mục đích
của GDTC phát triển tồn diện thế hệ trẻ Việt Nam, thế hệ trẻ đó phải được phát
triển thể chất có chủ định để thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện của Đảng và

Nhà nước.
2

document, khoa luan2 of 98.


3

Theo xu thế giảng dạy mới nhằm nâng cao hiệu quả dạy và học đối với giáo
viên việc đổi mới phương pháp phù hợp với nội dung bài giảng, tổ chức lên lớp
giúp học sinh tích cực chủ động chiếm lĩnh nội dung môn học cũng cần được quán
triệt một cách sâu sắc, cụ thể là phân nhóm (tổ) sử dụng hình thức trị chơi thi đấu,
thi đua.

tai lieu, luan van3 of 98.

Giáo dục thể chất nói chung và mơn học thể dục trong nhà trường nói riêng,
thể chất giữ vai trị quan trọng trong việc giáo dục tồn diện. Thể dục là một biện
pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh
những kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản, làm cơ sở cho học sinh và rèn luyện
thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong con người mới.
Ở học sinh phổ thơng nói chung và tuổi học sinh THCS nói riêng, tính vui
tươi, hồn nhiên, hiếu động là khơng thể thiếu được trong các em. Đặc biệt là mặt
tâm sinh lý của các em có nhiều thay đổi lớn. Vì vậy, trong môn thể dục không nên
theo khuynh hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho các em sự mệt mỏi, căng
thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động
đến hoạt động toàn diện cả về mặt tâm sinh lý ở các em, tạo nên sự hứng thú, giúp
các em ham thích, tập luyện tốt hơn. Mặc khác, trong thực tế môn học thể dục có
nhiều đối tượng học sinh khác nhau, có em có sức khoẻ tốt, có em sức khoẻ yếu, có
em tật bẩm sinh.v.v. Vậy phải làm thế nào với những em khơng phải đứng nhìn các

bạn tập luyện mà thèm muốn buồn tủi. Phải như thế nào? Phải dùng những biện
pháp nào? Một câu hỏi đang đặt ra. Vậy trên nền tảng GDTC đặt ra, với những
phương pháp được sử dụng hợp lý có tác dụng quan trọng đến đối tượng tập luyện
kích thích, hay động viên, nhiều phương pháp khác để cho các em có thể tập luyện
nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập.
Với những yêu cầu cấp bách trên, tôi quyết định lựa chọn đề tài:
“Phương pháp gây hứng thú tập luyện thể dục thể thao cho học sinh THCS” .
II. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU ĐỀ TÀI
+ Tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học.

+ Giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo trong việc học
tập.

3

document, khoa luan3 of 98.


4

+ Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em đảm bảo tính vừa sức, hấp
dẫn.

tai lieu, luan van4 of 98.

III. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU
+ Học sinh khối 7 trường THCS.
+ Rèn luyện thân thể trong nhà trường và luyện tập ở nhà.
B. GIẢI QUYẾT VẤ ĐỀ
I. CƠ SỞ LÝ LUẬN:

Trong thư gửi hội nghị Cán bộ TDTT toàn miền Bắc ngày 31 tháng 03 năm
1960, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết: "Muốn lao động sản xuất tốt, cơng tác và
học tập tốt thì cần phải có sức khỏe”…."Cán bộ thể dục thể thao phải học tập
chính trị, nghiên cứu nghiệp vụ và hăng hái cơng tác vì đó cũng là một cơng tác
chun môn khác, nhằm phục vụ sức khỏe của nhân dân".
Giáo dục thể chất là một trong những mặt giáo dục có vai trị quan trọng
trong nền giáo dục của Đất nước. Từ xa xưa, chúng ta đã chú trọng đến giáo dục
tồn diện nhưng ngày nay giáo dục có vai trị chủ đạo trong nền giáo dục quốc dân,
khơng những thế những nhà nghiên cứu ngày càng đi sâu vào mọi mặt của giáo dục
để giáo dục đạt hiệu quả tốt nhất góp phần to lớn trong sự nghiệp xây dựng và phát
triển Đất nước.
Luyện tập thể dục thể thao là một hoạt động chun biệt, người học phải có
lịng say mê, yêu thể thao, dũng cảm, chịu gian khổ và tập luyện thường xuyên.
Quá trình giáo dục thể chất là một quá trình xuyên suốt được lặp đi lặp lại nhiều
lần, nếu giáo viên không đổi mới phương pháp thì học sinh cảm thấy nhằm chán và
khơng hứng thú say mê luyện tập.
Mục đích của giáo dục thể chất nhằm góp phần bảo vệ sức khỏe, cung cấp
những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể, môi trường, hình thành thói quen tập
luyện biết thực hiện một số động tác cơ bản của thể dục thể thao, trò chơi vận
động... tạo nên môi trường phát triển tự nhiên của trẻ em gây được khơng khí vui
tươi lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn dũng cảm. Giáo dục thể chất trong trường
học có góp phần bồi dưỡng nhân tài cho Đất nước.
II. CƠ SỞ THỰC TIỄN:
Trong năm học vừa qua tôi đã thường xuyên đổi mới phương pháp dạy học
để phù hợp với nội dung bài giảng mới, bài kiểm tra hay bài ơn tập, các em đã có
4
document, khoa luan4 of 98.


5


thêm nhiều say mê, hứng thú với môn học, nhờ đó mà các em đã nắm vững kiến
thức trọng tâm bài học, từ đó thực hiện tốt các kỹ thuật, động tác cá nhân. Tôi
nhận thấy đa số các em đều hứng thú say mê và luyện tập một cách rất tự giác
và tích cực.

tai lieu, luan van5 of 98.

Quá trình giảng dạy thực tế đã cho tơi nhận thức rõ vai trị trách nhiệm của mình
trong việc giáo dục thể chất ở trường THCS là giáo dục nhằm phát triển toàn diện
nhân cách cho học sinh, giúp các em khơng những phát triển về tri thức mà cịn phát
triển về thẩm mỹ, đạo đức và sức khỏe.

Chương trình mơn học giáo dục thể chất lớp 7 có mục tiêu nhằm giúp học
sinh củng cố phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu
quả cao chương trình học lớp 8, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn
học ở THCS.
Tôi cũng nhận thấy rằng khả năng tiếp thu động tác của học sinh ở từng lứa
tuổi là khác nhau. Đó là điều mà ai cũng có thể nhận thấy được nhưng là người trực
tiếp giảng dạy bộ môn thể dục, trực tiếp giảng dạy cho từng đối tượng học sinh,
được nhìn thấy sự thay đổi về khả năng vận động của từng lứa tuổi và đặc biệt là
thấy rõ sự thay đổi của từng em, tơi càng được thấy rõ điều đó: có em tiếp thu các
động tác rất nhanh, có em tiếp thu ở mức độ trung bình hoặc thấp; cũng có trường
hợp các em tiếp thu với tốc độ như nhau nhưng khả năng vận động lại khác nhau.

Điều làm tơi rất vui là hầu hết học sinh đều thích tập thể dục. Trong mỗi
giờ thể dục các em học khá hăng hái giúp đỡ những em còn yếu và từ đó tơi
nhận thấy tinh thần đồn kết giúp đỡ bạn của các em đã lại hiệu quả rất cao và
trong năm học này những lớp do tôi giảng dạy đều đạt điểm khá và giỏi với tỷ lệ
khá cao.

Trong những năm qua, thực tế giảng dạy đã cho tôi thấy được niềm vui, sự
yêu nghề và một điều luôn làm tôi trăn trở là: Phải làm thế nào phát huy được hết
những khả năng của mình để truyền đạt lại cho học sinh những kiến thức mà tôi
đã được đào tạo và giúp các em có hứng thú, say mê với mơn học, giúp các em
khơng những hồn thiện về kiến thức, kỹ năng mà còn là những con người mạnh
khoẻ về thể chất và tinh thần?
Hiện tại để làm tốt cơng việc của mình khơng những tơi có tinh thần trách nhiệm
mà còn ý thức phải học hỏi trau dồi kinh nghiệm, nâng cao trình độ của mình và trong
bài viết này tơi mạnh dạn có sáng kiến đóng góp nhằm
5

document, khoa luan5 of 98.


6

nâng cao hiệu quả của giờ học giáo dục thể chất trong trường THCS. Đối với
giáo viên giảng dạy môn thể dục, việc nâng cao chất lượng giờ dạy đòi hỏi người
giáo viên luôn cải tiến nội dung, cải tiến phương pháp giảng dạy cho phù hợp lứa
tuổi học sinh.

tai lieu, luan van6 of 98.

III. PHƯƠNG PHÁP VÀ NỘI DUNG NGHIÊN CỨU
1 . PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
+ Kích thích các em ham thích học mơn thể dục.
+ Sử dụng tranh ảnh, video, clip, các dụng cụ học tập : Tranh các loại, bóng
(các loại bóng), Cầu đá (các loại cầu), dây nhảy…mang tính hấp dẫn.
+ Phương pháp sử dụng “trị chơi”.
+ Phương pháp thi đua khen thưởng các thành tích trong thể dục thể thao…

2. NỘI DUNG NGHIÊN CỨU
Trong môn thể dục, để có một tiết học đạt kết quả cao, tạo cho các em niềm
say mê, hứng thú trong học tập, tập luyện, nắm vững được nội dung bài học, không
cần ghi lý thuyết, thực hiện động tác một cách chính xác, hồn hảo khơng có dấu
hiệu mệt mỏi, chán nản tập luyện cho có, cho xong, phải đảm bảo tốt chất lượng
môn học. Muốn đạt được những yêu cầu trên, cần phải có những phương pháp thiết
yếu sau:
Trước hết giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung bài dạy. Giáo viên phải tập
làm mẫu từng động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rõ ràng từng chi tiết, yếu
lĩnh kỹ thuật động tác trước khi lên lớp để học sinh hiểu và nắm bắt ngay.
Đã gọi là làm mẫu thì động tác phải đạt u cầu chính xác, đẹp, đúng kỹ
thuật. Vì những động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trong trí nhớ các em. Đối với
giáo viên khơng chun, giáo viên khơng có khả năng làm mẫu thì nên cho học
sinh quan sát kỹ tranh ảnh ,xem phim hoặc có thể bồi dưỡng cán sự, chọn những
em có năng khiếu tốt về mặt này để làm mẫu thay cho giáo viên khi giảng dạy động
tác mới.
Khi giảng giải phân tích kỹ thuật động tác nên ngắn gọn, chính xác, xúc tích
dễ hiểu. Ngồi trời có thể sử dụng tranh ảnh, biểu đồ để minh hoạ làm tăng sự chú
ý trong các em.

6

document, khoa luan6 of 98.


7

Do đặc điểm của học sinh lứa tuổi THCS tính hiếu động, ít tập trung, ít
chú ý, nhất là khi lên lớp ngoài trời hay bị các yếu tố bên ngoài làm ảnh hưởng.
Do vậy trong phần mở đầu giáo viên nên sử dụng một số trò chơi thường được

các em ưu thích, để gây sự tập trung và hứng thú trước khi vào phần cơ bản.
Hoặc cho cả lớp vỗ tay hát chung một bài hát để tạo sự thoả mái phấn khởi bước
đầu cho quá trình tập luyện.

tai lieu, luan van7 of 98.

Trong tiết học thể dục không nhất thiết phải tuân theo qui định khuôn khổ
mà phải ln ln thay đổi thêm vào một số tình tiết mới dễ gây hứng thú cho học
sinh. Như thông qua một số biện pháp trò chơi, thi đua khen thưởng, tăng độ khó.

Trong q trình dạy học, nếu các em có dấu hiệu mệt mỏi giáo viên cần
thay đổi nội dung để tạo lại sự hứng thú, lấy lại tâm lý trạng thái vui tươi, có thể
cho chơi một số trò chơi nhỏ hay kể một câu chuyện ngắn gọn về tinh thần luyện
tập thể thao, lời kêu gọi tập luyện thể dục của Bác Hồ…
Dụng cụ học tập rất quan trọng, nên áp dụng triệt để vì nó dễ tạo nên hưng
phấn. Cho nên mỗi nội dung, mỗi tiết học, giáo viên nên thay đổi dụng cụ như : cầu
thi đấu, bong, cờ… hay các vật dụng khác mang màu sắc áp dụng trong bài học và
trò chơi, sẽ tác động vào mắt các em gây sự hứng thú hấp dẫn trong tập luyện.

Trong suốt tiết học, giáo viên cũng nên dùng phương pháp thi đua khen
thưởng để động viên các em, mỗi một nội dung cho các tổ thi đua với nhau, giáo
viên nhận xét khen thưởng sẽ tạo nên sự tranh đua, gắng sức tập luyện. Nói một
cách cầu kỳ, ở tâm lý học sinh chỉ cần động viên khen ngợi một điều gì đó là các
em sẽ thích thú ngay.
Để tìm hiểu tình hình học sinh một cách tồn diện, trong mỗi lớp học, tìm
hiểu khả năng vận động của các em, có sức khoẻ tốt, có sức khoẻ yếu, hay bệnh
tật…Để có hình thức bồi dưỡng tập luyện khác nhau.
Đối với học sinh yếu, khuyết tật, không để các em nghỉ, mà giáo viên phải
tổ chức riêng cho các em tập với cường độ nhẹ hoặc cho các bạn có sức khoẻ tốt
giúp đỡ các bạn yếu, giáo viên nên động viên khích lệ các em này. Tạo điều kiện

cho các em, chẳng hạn cho các em này làm trọng tài trong các trò chơi, các hoạt
động thi đua hoặc áp dụng phương pháp tập luyện bằng cách “ phục hồi chức
năng” với hình thức nhẹ nhàng, nội dung phù hợp để các em này được hoạt
động, tạo cho các em một tinh thần thoải mái, vui vẻ phấn khởi tập luyện nâng
cao sức khoẻ cùng các bạn.
Nói chung chương trình dạy thể dục trong trường THCS rất đa dạng,
phong phú nhưng tuỳ theo một mức độ khác nhau. Chúng ta nghiên cứu trong
7
document, khoa luan7 of 98.


8
tai lieu, luan van8 of 98.

mỗi tiết dạy tạo mọi điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em,
đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên sự hưng phấn, kích thích các em say mê
luyện tập, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập.
Ví dụ:
Trị chơi dẫn bóng vượt chướng ngại vật:
+ Chỗ chơi: Sân bằng phẳng sạch 50m hoặc 30m
+ Số người chơi: 4 -6 đội, mỗi đội 6 - 8 học sinh
+ Dụng cụ chơi: 4 - 6 quả bóng chuyền (hoặc bóng rổ mini) 20 - 30 ghế nhựa
cao 30cm - 40cm
+ Cách chơi: Các thành viên của đội sẽ dẫn bóng vượt qua các chướng ngại
vật (4 - 5 ghế nhựa xếp thành hàng dọc mỗi ghế cách nhau 5m) thành viên cuối
cùng của đội nào về đích trước tiên sẽ thắng.
Trị chơi truyền bóng tiếp sức
+ Chỗ chơi: sân tập thể dục
+ Dụng cụ chơi: 4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá
+Cách chơi: Chia 4 đội có số người bằng nhau lần lượt chuyền bóng qua

háng ra sau, qua đầu, sang trái, sang phải từ người đầu đến người cuối hàng. người
cuối hàng sau mỗi kiểu chuyền bóng lại cầm bóng chạy lên trước để tiến tục truyền
bóng. Đội nào chuyền bóng đủ các kiểu theo yêu cầu mà gồn thành sớm nhất sẽ
thắng
Trị chơi nhảy dây tiếp sức
+ Chỗ chơi: Sân tập thể
+ Dung cụ chơi: 4 - 6 dây nhảy
+ Cách chơi: Chia đội chơi theo sĩ số lớp. Khi có hiệu lệnh thực hiện động
tác nhảy dây bằng 2 chân (không được chạy). Lượt về tay cầm dây chạy về đưa dây
cho người tiếp theo.

8
document, khoa luan8 of 98.


9

IV. GIÁO ÁN MINH HỌA

tai lieu, luan van9 of 98.

TIẾT 62: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Định lượng
TG SL

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp

10- 12’

1-2’

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động
a. Khởi động chung
- Chạy vòng quanh sân trường

PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
Xgv
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số .
- Giáo viên phổ biến nội dung

- Tập bài thể dục tay không 4 động
tác

Đội hình khởi động chung

4-6’

+ Động tác : Tay cao

LT


CB 1
2
3
+ Động tác : Tay ngực

1,2 3,4
5,6
+ Động tác : Vặn mình

4

Các động tác khởi động đưa cơ thể
từ trạng thái tĩnh sang trạng thái
động một cách hợp lý. Giúp cơ thể

7,8

sẵn sàng đáp ứng được các yêu cầu
về vận động của phần cơ bản.
Yêu cầu : Các động tác của bài khởi
động phải được thực hiện hết biên
độ, làm dẻo các khớp.

1
2
3
+ Động tác : Bụng

4
- Lớp trưởng điều khiển khởi động

chung.
9

document, khoa luan9 of 98.


10
tai lieu, luan van10 of 98.

- Giáo viên điều khiển khởi động
chuyên môn, quan sát nhắc nhở học
sinh tập đúng động tác.
Đội hình khởi động chun mơn

1,2

3,4

5,6

7,8

2lx8n

b. Khởi động chun môn
+ Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, vai.

Xgv
2lx8n


+ Ép dây chằng ngang

Giáo viên gọi tên động tác-> điều
khiển học sinh tập đồng loạt
Đội hình luyện tập

+ Ép dây chằng dọc

2lx10
m
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

2lx10

m

•
•
•
•
•
•

•
•
•
•

•
•

•
•
•
•
•
•

•
•
•
•
•
•

Xgv
+ Chạy đạp sau

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học
sinh thực hiện đúng động tác
Đội hình kiểm tra, quan sát tranh

Xgv
10
document, khoa luan10 of 98.


11

tai lieu, luan van11 of 98.

- GV gọi 2-3 HS lên thực hiện động
II. PHẦN CƠ BẢN
* Kiểm tra bài cũ:

30-32’

2-3’
- Kiểm tra nội dung Bật nhảy:

tác->HS ở dưới quan sát nhận xét.
- GV nhận xét, đánh giá xếp loại.
2-4l GV gọi tên động tác - thị phạm

+ Nhảy bước bộ trên không

động tác - cho học sinh xem tranh và
phân tích kỹ thuật nhảy bước bộ trên

1.Bật nhảy:
a. Ơn : Nhảy bước bộ trên khơng

khơng
Đội hình tập luyện

9-11’

GV


● ● ● ●
● ● ● ●
●
●
●
●
● ● ● ●
● ● ● ●

GV nhắc lại kỹ thuật động tác : Chạy
đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

b. Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu

GVchia lớp thành 2 nhóm tập luyện.
Đội hình chia nhóm tập luyện

9-11’

●
●

●
●

●

●

●

●

●

●

●
●
●

Nhóm 1

GV

●
●

● ●
●

●
●
●

●
●
●

●


●

Nhóm 2

Nhóm 1: Luyện tập chạy đà tự do
nhảy xa sau đó đổi với nhóm 2 và

ngồi

luyện tập nhảy bước bộ trên khơng

* Củng cố

Nhóm 2: Luyện tập nhảy bước bộ
trên khơng sau đó đổi với nhóm 1

document, khoa luan11 of 98.

11


12
tai lieu, luan van12 of 98.

- GV quan sát và sửa sai cho HS GV
gọi 2-3 học sinh thực hiện nhảy bước
bộ trên không- HS nhận xét-GV nhận
xét , đánh giá xếp loại học sinh kịp
thời.


c.Trò chơi:
Bật nhảy tiếp sức có bóng

Đội hình chơi.

● ●●●
1-2l
2-3’

● ●●
●●●●

●

●●●

●
Đích

XP

GV
Gv gọi tên trị chơi – điều khiển HS
chơi.

4-6’

2.Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Gv nhắc hs phân phối sức khi chạy


Đội hình chạy bền.

- Nam chạy 3 vịng sân trường
- Nữ chạy 2 vòng sân trường
Xgv

III. PHẦN KẾT THÚC

2-3’

- Hồi tĩnh :

Đội hình xuống lớp

+ Rũ chân, tay
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
Xgv

- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà

12
document, khoa luan12 of 98.


13


V. KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC

tai lieu, luan van13 of 98.

Sau thời gian áp dụng phương pháp trên chúng tôi thấy rất thuận tiện trong việc
soạn giảng cũng như về thực tế nội dung tiết học đa số các em có tiến bộ nhiều trong
môn học, cụ thể là học sinh tất cả các khối rất ham thích luyện tập, thường trông đến
tiết học thể dục, chất lượng tăng lên rõ rệt qua từng giai đoạn, kể cả học sinh sức khoẻ
yếu, khuyết tật, các em đã nắm kỹ nội dung chương trình, tuy khơng địi hỏi mức độ
cao ở các em song cũng đủ đảm bảo tốt về mặt sức khoẻ, tinh thần ý thức, tổ chức kỷ
luật, là cơ sở để các em bước vào lớp kế tiếp với bản lĩnh tự tin hơn, tiến xa hơn.
Khi áp dụng phương pháp này, tơi thấy các em luyện tập tích cực hơn, hoàn
thiện lượng vận động cao mà vẫn thoải mái. Chính vì vậy giờ học đạt hiệu quả, thành
tích được nâng lên.
Dưới đây là bảng so sánh kết quả khảo sát (Theo bảng tiêu chuẩn rèn luyện thân
thể)sau khi tơi sử dụng một số phương pháp kích thích gây hứng thú tập luyện TDTT
cho học sinh khối 7 tại trường THCS Nguyễn Lân như sau:
Năm học

Giỏi

Khá

Đạt

HKI 2020-2021

71%


17%

12%

HKI 2021-2022

73%

18%

9%

13

document, khoa luan13 of 98.


14
tai lieu, luan van14 of 98.

VI. BÀI HỌC KINH NGHIỆM:

Chúng ta đều biết TDTT là một lĩnh vực khoa học, khơng có kiến thức khoa
học về TDTT thì khơng có niềm tin mãnh liệt vào lợi ích, tác dụng kỳ diệu của TDTT
đối với sức khoẻ con người và không thể xây dựng cho mình nếp sống văn minh khoa
học, nếp sống hằng ngày rèn luyện thân thể đều đặn. Cho nên việc GDTC là con dao
hai lưỡi, người giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện mà không nắm được tình hình
sức khoẻ, đặc điểm sinh lý của học sinh thì dễ đưa đến hậu quả khó lường, gây nguy
hại đến sức khoẻ, tác động xấu đến sự phát triển tố chất của học sinh. Để thực hiện
được chương trình và giảng dạy cho học sinh tập luyện có hiệu quả, điều quan trọng có

tính quyết định là phải có giáo viên thể dục có trình độ vững vàng, u thích TDTT, có
sức khoẻ tốt.
- Bản thân mỗi giáo viên thể dục cần phải thường xuyên học tập, tự bồi dưỡng
nâng cao trình độ chun mơn nghiệp vụ, tìm tòi các phương pháp gây hứng thú cho
học sinh khi tham gia môn học để đáp ứng yêu cầu của tiến trình giảng dạy, nâng cao
chất lượng dạy học của bộ môn;Tăng cường dự giờ trao đổi kinh nghiệm, tham khảo
các bài giảng mẫu để rút kinh nghiệm nâng cao nghiệp vụ sư phạm. Giáo viên ln tìm
tịi những phương dạy học phù hợp với điều kiện thực tiễn, không áp đặt, khơng máy
móc.
- Nhà trường thường xun tạo điều kiện cho giáo viên đi học các lớp bồi
dưỡng chuyên môn để nâng cao nghiệp vụ giảng dạy, phục vụ tốt cho công tác chăm
lo sức khoẻ học sinh.
- Mỗi năm nhà trường cần mua sắm thêm một số thiết bị đồ dùng dạy học mới
để thay thế những đồ dùng đã xuống cấp đặc biệt là nệm nhảy xa để học sinh được tập
luyện an toàn trong giờ học Thể dục

14

document, khoa luan14 of 98.


15

C. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

tai lieu, luan van15 of 98.

Tóm lại việc học mơn thể dục trong nhà trường phổ thơng là một động lực quan
trọng để góp phần hồn thiện về mặt thể chất ngồi ra cịn có tác dụng tích cực thúc
đẩy các mặt giáo dục khác phát triển.Vì vậy mỗi giáo viên chúng tơi phải trau dồi kiến

thức,tự hồn thiện mình,ln trăn trở tìm ra những phương pháp soạn giảng, tập luyện
phù hợp khắc phục những khó khăn để đưa chất lượng GDTT ngày càng phát triển góp
phần đào tạo cho xã hội thế hệ tương lai là những con người tồn diện có sức khoẻ dồi
dào, có thể lực cường tráng,dũng khí kiên cường để tiếp túc sự nghiệp cách mạng của
Đảng và sống cuộc sống vui tươi lành mạnh.
Để đảm bảo công tác GDTC cho học sinh đòi hỏi phải tăng cường các thiết bị
dụng cụ phục vụ cho việc giảng dạy của thầy cơ và của việc tập luyện của học sinh vì
vậy mỗi năm nhà trường cùng thầy cô, học sinh tự làm thêm một số thiết bị dụng cụ
như: cờ, hố cát, sân bóng...góp phần làm giàu thêm cơ sở vật chất của nhà trường phục
vụ tốt cho công tác GDTC cho học sinh.
Đề tài này tuy rằng đã hoàn thành nhưng khơng thể tránh khỏi hạn chế thiếu sót,
mong các bạn đồng nghiệp và Ban giám khảo đóng góp ý kiến, bổ sung để tơi có thêm
các biện pháp mới hay hơn, sát thực hơn với thực tiễn địa phương và từng đối tượng
học sinh, để góp phần xây dựng con người phát triển một cách tồn diện.
Tơi xin chân thành cảm ơn!
XÁC NHẬN CỦA
THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ

Nguyễn Lân, ngày 20 tháng 04 năm 2022
Tôi xin cam đoan đây là SKKN của mình viết,
khơng sao chép nội dung của người khác.
Tác giả

Vũ Văn Kiên

15

document, khoa luan15 of 98.



16
tai lieu, luan van16 of 98.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Một số văn bản về TDTT quần chúng năm 1995.
2. Điền kinh trong trường phổ thụng. Nxb TDTT năm 2001
3. Sách giáo viên thể dục các lớp 6, 7, 8, 9. Nhà xuất bản giáo dục năm 2002
4. Một số văn bản về TDTT quần chúng năm 1995. NXB TDTT năm 1995
5. 126 trò chơi vận động. Nhà xuất bản Thanh Niên năm 2000

16
document, khoa luan16 of 98.