TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG
KHOA THỂ DỤC THỂ THAO

HÀ QUANG HÀ

ỨNG DỤNG BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ
ĐẬP BÓNG TRUNG BÌNH Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM
HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT HIỀN ĐA –
CẨM KHÊ – PHÚ THỌ

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Ngành: Đại học giáo dục thể chất

PHÚ THỌ, NĂM 2017


TRƯỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƯƠNG
KHOA THỂ DỤC THỂ THAO

HÀ QUANG HÀ

ỨNG DỤNG BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ
ĐẬP BÓNG TRUNG BÌNH Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM
HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT HIỀN ĐA –
CẨM KHÊ – PHÚ THỌ
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Ngành: Đại học giáo dục thể chất

NGƯỜI HƯỚNG DẪN: ThS. HOÀNG QUANG NAM

PHÚ THỌ, NĂM 2017

PHẦN I. MỞ ĐẦU
1.1 Lý do chọn đề tài
Đất nƣớc ta đang trong giai đoạn Cơng nghiệp hóa - Hiện đại hóa một cách
nhanh chóng, thì vấn đề đƣợc đặt lên hàng đầu là xây dựng nguồn nhân lực có
thể đáp ứng đƣợc mọi yêu cầu của xã hội. Tức là con ngƣời phát triền một cách
toàn diện về tri thức nhân cách và cả thể chất.
Đúng vậy, nếu nhƣ khơng đủ sức khỏe thì con ngƣời khơng thể làm việc,
học tập một cách có hiệu quả, Xác định đƣợc tầm quan trọng đó, trong những
năm gần đây Đảng và Nhà nƣớc ta đã đặc biệt quan tâm tới phát triền thể chất
con ngƣời Việt Nam, nhằm mục tiêu tăng chỉ số về hình thái chức năng của cơ
thể để có đủ sức khỏe xây dựng và bảo vệ Tổ Quốc. Đƣợc sự quan tâm đó, ủy
ban thể dục thể thao đã chỉ đạo các Sở, Ban, Ngành thể dục thể thao các cấp
khích lệ tuyên truyền rộng rãi trong mọi tầng lớp nhân dân, kêu gọi ngƣời dán
tập luyện thể dục thể thao tăng cƣờng sức khỏe. [1]
Bộ phận hƣởng ứng mạnh mẽ nhất đó là giới học sinh, sinh viên. Với hình
thức tập luyện đa dạng và các môn thể thao phong phú. Một trong những môn
thể thao thu hút đƣợc số lƣợng giới trẻ tham gia tập luyện và cổ động nhiều
nhất là mơn bóng chuyền.
Tập luyện bóng chuyền khơng những mang lại sức khỏe (về thể lực) mà
rèn luyện cả về trí lực nhƣ: tinh thẩn đồn kết, ý chí, nghị lực, lịng quyết tâm
sự kiên trì.Bóng chuyền là một mơn thể thao mang tính tập thể cao, thành tích
thi đấu tạo nên nề tảng phù hợp với mục đích, nhiệm vụ chung của tồn đội.Do
vậy vận động viên bóng chuyền phải biết tận dụng mọi ƣu thế và kĩ chiến thuật
đánh bóng khác nhau.Có nhƣ vậy mới hoàn thành đƣợc nhiệm vụ ở bất cứ vị trí
nào trên sân trong trận đấu.
Qua tìm hiểu sự phát triển hiện nay của bóng chuyền hiện đại cho chủng ta
thấy ở những nƣớc có trình độ khoa học kỹ thuật tiên tiến những xu hƣớng mới
trong giảng dạy và huấn luyện có những đặc điểm sau;sự cố gắng của tất cả các

thành viên trong đội và phải.
1


Bật nhảy phát bóng,nhảy chuyền hai
Xu hƣớng tăng cƣờng tấn công hàng sau
Xu hƣớng kỹ chiến thuật,thể lực,tâm lý tốt
Xu hƣớng tấn cơng nhanh và biến hố gây yếu tố bất ngờ
Xu hƣớng chun mơn hóa cao trong từng vị trí của vận động viên bóng chuyền
Nhƣ vậy chúng ta thấy xu hƣớng bóng chuyền là chú trọng tăng hiệu quả
tấn cơng cụ thể là đập bóng, vì đập bóng là biện pháp tấn cơng có hiệu quả nhất.
Đập bóng là khâu cuối cùng trong cả một chuồi tình huống phối hợp của cả đội.
Vì vậy muốn có đƣợc điểm hoặc gây khó khăn cho đối phƣơng và ghi điểm
trực tiếp thì vận động viên dứt điểm cuối cùng khơng những phải đập bóng
mạnh, mà cần có độ khó cao, gây yếu tố bất ngờ cho đối phƣơng. Để thực hiện
đƣợc điều đó thì ngồi kỹ thuật và thể lực chun mơn tốt Vận Động Viên cần
sử lý tốt nhanh,chính sác các tình huống một cách hợp lý. Song trên thực tế tập
luyện và thi đấu cho thấy trình độ chun mơn của học sinh trƣơng THPT nói
chung và học sinh khối 11 trƣờng THPT Hiền Đa nói riêng cịn rất nhiều hạn
chế. Đặc biệt là kỹ thuật đập bóng.Học sinh chỉ bật lên thậm chí là tại chỗ dùng
tay gõ bóng sang lƣới mà khơng quan tâm tới hƣớng đi,điểm đến và lực.Vì vậy
khơng phát huy đƣợc hết uy lực của kỹ thuật dẫn tới hiệu quả không cao trong
thi đấu dễ bị đối phƣơng phòng thủ hoặc phối hợp chắn bóng.Chính vì vậy để
khắc phục những yếu điểm đó nhằm dần nâng cao chất lƣợng đào tạo cho học
sinh nam khối 11 trƣờng THPT Hiền Đa,từ đó giúp các em học sinh đạt đƣợc
thành tích cao nhất trong quá trình học tập và thi đấu. Từ những lý do trên chúng
tôi nghiên cứu đề tài: Ứng dụng bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng
trung bình ở vị trí số 3 cho nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa Cẩm Khê - Phú Thọ
1.2. Mục đích nghiên cứu
Ứng dụng bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng trung bình ở vị trí số

3 trong mơn bóng chuyền cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Hiền Đa và
góp phần nâng cao chất lƣợng đào tạo.
2


1.3. Phạm vi nghiên cứu
Nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Hiền Đa. Các bài tập nhằm nâng cao kỹ
thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3
1.4. Khách thể và đối tƣợng nghiên cứu
1.4.1. Đối tượng nghiên cứu: Các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng
trung bình ở vị trí số 3
1.4.2.Khách thể : Chúng tơi tiến hành nghiên cứu trên đồi tƣợng 30 học sinh
nam khối 11 THPT Hiền Đa.

3


PHẦN II. TỔNG QUANVẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
2.1. Quan điểm về giáo dục thể chất ở trƣờng học
2.1.1. Quan điểm của chủ tịch Hồ Chí Minh,của đảng của nhà nước
TDTT là một bộ phận hữu cơ của nền vân hóa xã hội. Trong mọi thời kì
phát triển đảng và nhà nƣớc ta ln dành cho TDTT sự quan tâm tồn diện và
coi việc nâng cao sức cho ngƣời trong việc xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Trƣớc
cách mạng tháng 8 năm 1945. Mặt trận nhân dân là một chiến lƣợc quan trọng
Việt Minh, Đảng đã xác định: “Cần khuyến khích và giúp đỡ nền TDTT quốc
dân, làm cho nòi giống ngày thêm khẻo mạnh”. Sau cách mạng tháng 8 năm
1945 vấn đề phát triển nền TDTT nƣớc nhà đã đƣợc nhà nƣớc coi trọng, tạo
mọi điều kiện để nâng cao sức khẻo ngƣời dân tổ chức ra nhiều hoạt động
TDTT thu hút đông đảo đồng bào tham gia trên khắp trên miền tổ quốc.
Trong hồn cảnh đất nƣớc gặp mn vàn khó khăn, ngay từ ngày đầu đƣợc

thành lập, nƣớc Việt Nam dân chủ cộng hòa phải đối đầu với hai nguy cơ nhƣng
vấn đề GDTC, nâng cao sức khoẻ cho con ngƣời vẫn đƣợc quan tâm. Ngày
2/9/1945 Bác Hồ đã đọc bản tuyến ngôn độc lập khai sinh ra nƣớc Việt Nam dân
chủ cộng hịa, đứng trƣớc hồn cảnh khó khăn của đất nƣớc “Ngàn cân treo sợi
tóc” nhƣ giặc đói, giặc dốt, giặc ngoại xâm hồnhhành. Trong hồn cảnh nhƣ
vậy, Bác đã nêu một số vấn đề quốc sách nâng cao sức khẻo toàn dân và vận
động nhân dân tập thể dục “khơng khó khăn tốn kém gì”. Ngày 30/3/1936 Bác
đã kí sắc lệnh 14 thiết lập trong bộ phận thanh niên mọi nhà thể dục gây đời
sống lành mạnh, cải tạo nịi giống. Từ đó mở các lớp huấn luyện cán bộ và phát
động phong trào khẻo vì nƣớc.
Ngày 26/3/1946 Bác Hồ ra lời kêu gọi tồn dân tập thể dục với nội dung:
“giữ dìn dân chủ, xây dựng nƣớc nhà, gây đời sống mới. Việc gì cũng cần đến
sức khẻo mới thành công. Nếu mỗi ngƣời dân yếu ớt làm cho cả nƣớc yếu ớt
một phần, nếu mỗi ngƣời dân khẻo mạnh làm cho cả nƣớc mạnh khẻo. Vậy nên
tập thể dục bồi bổ sức khẻo là bổn phận của mỗi ngƣời dân yêu nƣớc…” với lời
kiêu gọi đó Bác đã khẳng định mức độ quan trọng của tập luyện TDTT đồng
4


thời Bác cũng cho thấy mình là tấm gƣơng sáng cho phong trào đó. Mặc dù cơng
việc cịn ngổn ngang nhƣng Bác xác định vị trí và tầm quan trọng của TDTT.
Trong mỗi quan hệ và đời sống kinh tế-xã hội phát triển vẫn luôn chăm lo
sức khẻo cho nhân dân nhất là học sinh nguồn nhân lực dồi dào của đất nƣớc.
Bác đã dành cho học sinh, tầng lớp tri thức trẻ một tình cảm thân thiết và trìu
mến, khẩu hiệu “khẻo để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” đã đƣợc đông đảo học
sinh, tầng lớp tri thức trẻ nhiệt tình hƣởng ứng. Bởi vậy ngay từ khi còn là học
sinh, những chủ nhân tƣơng lai của đất nƣớc đã đƣợc rèn luyện, đƣợc đào tạo và
phát triển thể lực thông qua hệ thống GDTC trƣờng học.
Nhận thức đƣợc tầng quan trọng và vị trí của TDTT và GDTC đối với đời
sống nhân dân, Đảng và Nhà nƣớc ta đã có những quan điểm nhằm phát triển

cơng tác TDTT và GDTC. Các quan điển phát triển TDTT là những định hƣớng
cơ bản để xác định vị trí và mỗi quan hệ của toàn bộ sự nghiệp TDTT đối với
đời sống kinh tế-xã hội. Ngay sau khi đất nƣớc đƣợc thành lập Đảng và Nhà
nƣớc ta đã xác định TDTT là yêu cầu khách quan, một mặt quan trọng của chính
sách xã hội nhằm chăm lo cho con ngƣời, phục vụ đắc lực cho những nhiệm vụ
phát triển đất nƣớc về mọi mặt kinh tế, xã hội, văn hóa, an ninh quốc phòng.
Trƣớc hết cần phải coi TDTT là phƣơng tiện có hiệu quả và có khả năng thực thi
để ngăn chặn tình trạng sa sút về sức khẻo của nhân dân ta, đặc biệt là thế hệ trẻ,
từng bƣớc nâng cao thể lực của con ngƣời Việt Nam đáp ứng yêu cầu lao động
và bảo vệ tổ quốc. Bảo đảm tính dân tộc, khoa học và nhân dân, kết hợp chặt trẽ
và phát triển TDTT quần chúng với xây dựng lực lƣợng vận động viên nâng cao
điểm các mơn thể thao.
Thực hiên xã hội hóa tổ chức, quản lý TDTT và kết hợp phát triển TDTT trong
nƣớc với mở rộng mối quan hệ quốc tế về TDTT.
Với nhƣng quan điểm phát triển TDTT của đảng và nhà nƣớc ta thì nền
TDTT ngày càng nâng cao về chất lƣợng, hiệu quả đạt đƣợc là rất khả quan. Tuy
nền TDTT nƣớc nhà đã đạt đƣợc nhƣng bƣớc tiến lớn, song Đảng và Nhà nƣớc
vẫn luôn quan tâm đầu tƣ để đƣa phong trào TDTT đạt đến trình độ quốc tế.
“Nhà nƣớc xã hội phát triển TDTT dân tộc khoa học và nhân dân, Nhà nƣớc
5


thống nhất quản lý sự nghiệp TDTT, quy định chế độ GDTC bắt buộc trong
trƣờng học, khuyến khích và giúp đỡ phát triển các hình thức tổ chức TDTT tự
nguyện của nhân dân. Tạo điều kiện cần thiết để không ngừng mở rộng các hoạt
động TDTT quần chúng, chú trọng các hoạt động TDTT chuyên nghiệp bồi
dƣỡng các tài năng thể thao”.
Văn kiện Đại hội Đảng khóa XII đã khẳng định: “Công tác TDTT cần chú
trọng chất lƣợng GDTC trong các trƣờng học, tổ chức hƣớng dẫn và vận động
đông đảo ngƣời dân tham gia tập luyện hàng ngày. Tại Đại hội Đảng toàn quốc

lần thứ XII nghị quyết của Đai hội Đảng đã xác định nhiệm vụ cơ bản của toàn
ngành giáo dục là: “ Mục tiêu, nội dung, chƣơng trình phải đƣợc đổi mới theo
hƣớng chuẩn hóa, hiện đại hóa tiếp cận với trình độ tiếp cận tiên tiến của thế giới.
Chú trọng GDTC và bồi dƣỡng nhân cách cho ngƣời học, mau chóng tiếp thu có
chọn lọc chƣơng trình đào tạo của các nƣớc phát triển phù hợp với yêu cầu của
đất nƣớc”.
Chỉ thị 17/CT-TW năm 2002 của Bí Thƣ Trung ƣơng Đảng đã chỉ rõ:
“TDTT là một bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế xã hội của
Đảng và Nhà nƣớc, nhằm bồi dƣỡng và phát huy nhân tố con ngƣời. Công tác
TDTT phải góp phần nâng cao sức khẻo thể lực, giáo dục nhân cách đạo đức lối
sống lành mạnh, làm phong phú đời sống tinh thần của nhân dân, nâng cao năng
xuất lao động của xã hội và sức chiến đấu của các lực lƣợng vũ trang.
Trong những năm gần đây với sự phát triển của đất nƣớc sự hội nhập của
quốc tế trong mọi lĩnh vực Đảng và nhà nƣớc ta càng quan tâm đến vấn đề
TDTT, nâng cao sức khỏe toàn dân. Sự hội nhập và phát triển của thể thao Việt
Nam với thế giới không chỉ là sự đột phá trong công tác đào tạo VĐV thể thao
đỉnh cao, mà đó cịn là một nhân tố quan trọng nhằm giới thiệu với bạn bè quốc
tế năm châu, nó có ý nghĩa khơng chỉ về TDTT mà mang lại ý nghĩa cả về kinh
tế, chính trị, xã hội. Đồng thời cùng với đó GDTC đƣợc xác định nhƣ một hình
thức hoạt động cơ bản có tính định hƣớng rõ của TDTT trong xã hội.
Nhằm đào tạo ra đội ngũ tri thức trẻ với đầy đủ năng lực đáp ứng nhu cầu
của xã hộ, đảng và nhà nƣớc luôn quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho
6


thế hệ trẻ trong đó trí dục - đức dục – mĩ dục – thể dục đƣợc coi là vấn đề quan
trọng hàng đầu trong sự nghiệp phát triển con ngƣời tồn diện.
Tóm lại TDTT là sự nghiệp của tồn dân toàn xã hội. Việc thúc đẩy
phong trào TDTT phát triển là trách nhiệm không chỉ của ủy ban TDTT, các
sở TDTT mà là của tất cả mọi ngƣời. Trong đó GDTC cũng cần đƣợc chú

trọng quan tâm đúng mức trong q trình thực hiện mục tiêu giáo dục tồn
diện cho thế hệ trẻ Việt Nam.
2.1.2.. Các quan điểm tiến bộ của thế giới đối với GDTC trường học
Trên thế giới hệ thống GDTC đã có sự phát triển từ xa xƣa. Tại Nga trƣớc
Cách mạng tháng Mƣời xuất hiện những quan điểm tiến bộ của các nhà khoa
học về GDTC tiêu biểu là:
+ C.Unxinxki: Ông là một nhà sƣ phạm kiệt xuất, ông đã đề xuất cho trẻ
em rèn luyện thân thể 5 phút trong thời gian học lý thuyết.
+ Lestơnxtơi: Ơng là nhà đại văn hào Nga, ơng đã tiến hành giờ học thể dục
trong trƣờng học do ông mở cho con em nông dân.
Đặc biệt là nhà sƣ phạm, nhà giải phẫu và là thầy thuốc nổi tiếng
Lesghapht. Ơng đã có cơng lớn trong sự phát triển của khoa học và thực tiễn
GDTC. Các quan điểm của ơng là:
Giáo dục trí tuệ phẩm chất phải góp phần chuẩn bị cho lao động có năng
xuất cao về hạnh phúc của ngƣời học.
- Một trong những nhiệm vụ quan trọng của GDTC là trau dồi kĩ năng lĩnh
hội tự giác những kết quả thu đƣợc.
- Chỉ có phát triển hài hồ, cơ thể "bình thƣờng" phải "lý tƣởng" thì mới có
năng suất và hiệu quả lao động cao.
- Phát triển hài hồ về thể chất chỉ có thể có đƣợc với sự hỗ trợ của hệ
thống GDTC có luận cứ khoa học.
Những quan điểm tiến bộ đó đã góp phần thúc đẩy sự phát triển của hệ
thống GDTC trên thế giới và ở Việt Nam hiện nay.

7


2.2. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi
2.2.1. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi
Tâm lí con ngƣời rất phong phú và đa dạng, trong mỗi hoạt động khác nhau

của con ngƣời thì tâm lí thể hiện những sắc thái khác nhau. Trong quá trình
tham gia các hoạt động tập luyện và thi đấu thể thao thì tâm lí con ngƣời cũng
thể hiện khác nhau. Có ngƣời tâm lí rất tốt là điều kiện để thực hiện các hoạt
động theo ý muốn, ngƣợc lại có nhiều ngƣời tâm lí khơng vững vàng và thƣờng
biểu hiện ra bên ngoài là run, sốt vận động, điều đó ảnh hƣởng khơng nhỏ tới
thành tích thi đấu. Vì vậy, trong quá trình giảng dạy và huấn luyện đòi hỏi
ngƣời giáo viên - huấn luyện viên thể thao phải nắm đƣợc các quy luật, đặc
điểm tâm lí lứa tuổi của học sinh, vận động viên mà mình đang giảng dạy và
huấn luyện để có biện pháp điều chỉnh thích hợp. Bóng chuyền là mơn thể thao
thi đấu đối kháng gián tiếp, để thi đấu đạt hiệu quả cao thực hiện tốt các miếng
phối hợp chiến thuật đặt ra địi hỏi các vận động viên phải có sự phối hợp nhịp
nhàng ăn ý vớinhau. Muốn đạt đƣợc điều đó, các vận động viên phải đƣợc trang
bị đầy đủ về kỹ - chiến thuật và thể lực và đặc biệt phải đƣợc huấn luyện chu
đáo về mặt tâm lí, bởi vì một vận động viên dù có trình độ kỹ - chiến thuật, thể
lực tốt đến đâu nhƣng sự chuẩn bị về mặt tâm lí khơng tốt thì hiệu quả thi đấu
khơng cao. Trong bóng chuyền khi vận động viên có trạng thái tâm lí khơng tốt,
sợ hãi, lo lắng ...thì sẽ thiếu tự tin khi thực hiện các miếng phối hợp 1 chiến
thuật đồng đội cũng nhƣ khi sử dụng các kỹ thuật cá nhân.
2.2.2 Đặc điểm sinh lí lứa tuổi thanh thiểu niên
Trong các giai đoạn phát triển về thể chất của con ngƣời, mỗi giai đoạn
đều có những đặc điểm sinh lí khác nhau.Do đó việc nghiên cứu đặc điểm sinh lí
của từng lứa tuổi là rất cần thiết.
Lứa tuổi thanh thiếu niên là giai đoạn diễn ra rất nhiều sự thay đổi về mặt
tâm sinh lí của con ngƣời và nó thể hiện ở rất nhiều hình thức và sắc thái khác
nhau. Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện bóng chuyền địi hỏi ngƣời giáo

8


viên cần hiểu về đặc điểm sinh lí lứa tuổi này để có các biện pháp phù hợp

nhằm tạo nên hiệu quả cao nhất của quá trình huấn luyện.
Chúng ta có thể khái qt về đặc điểm sinh lí lứa tuổi thanh thiếu niên nhƣ sau:
- Hệ thần kinh
Hệ thần kinh tiếp tục đƣợc phát triển và đi đến hoàn thiện, kỹ năng tƣ duy
phân tích tổng hợp và trừu tƣợng đƣợc phát triển tạo điều kiện cho việc hình
thành phản xạ có điều kiện. Do hoạt động mạnh của tuyến giáp, tuyến sinh dục,
tuyến yên làm cho hƣng phấn của hệ thần kinh chiếm ƣu thế, giữa hƣng phấn và
ức chế không cân bằng làm ảnh hƣởng đến hoạt động thể lực. Do vậy trong quá
trình giảng dạy - huấn luyện, ngƣời giáo viên, huấn luyện viên cần sử dụng bài
tập thích hợp và thƣờng xuyên quan sát phản ứng của cơ thể ngƣời tập để có
biện pháp giải quyết kịp thời.
- Hệ vận động (hệ cơ xương)
+ Hệ xƣơng: Hệ xƣơng bắt đầu giảm tốc độ phát triển. Mỗi năm nữ cao
thêm đƣợc 0.5 - 1cm., nam 1 - 3cm, cột sống đã ổn định hình dáng vì vậy có thể
sử dụng một cách rộng rãi các bài tập với khối lƣợng tăng dần để vận động
viên, ngƣời tập thích nghi một cách từ từ.
- Hệ tuần hồn:
Hệ tuần hoàn đã phát triển và hoàn thiện, buồng tim phát triển tƣơng đối
hoàn chỉnh, mạch đập của nam từ 70 - 80 lần/phút, mạch đập của nữ 75 - 85
lần/phút, phản ứng của hệ tuần hoàn trong vận động tƣơng đối rõ rệt nhƣng sau
mạch, huyết áp hồi phục nhanh chóng.Vì vậy, ở lứa tuổi này có thể tập những
bài tập có khối lƣợng và cƣờng độ tƣơng đối lớn nhƣng vẫn phải thận trọng và
thƣờng xuyên kiểm tra theo dõi tình trạng sức khoẻ của các vận động viên.
Hệ hô hấp:
Hệ hô hấp đã phát triển và tƣơng đối hồn thiện, vịng ngực trung bình của nam
là 67 - 72cm, của nữ là 69 - 74cm. Dung lƣợng phổi tăng lên nhanh chóng lúc 16
- 18 tuổi là 3 - 4 lít, tần số hơ hấp gần giống với ngƣời lớn, tuy nhiên các cơ hơ
hấp vẫn cịn yếu nên sức cogiãn của lồng ngựcít chủ yếu là là co giãn của cơ
9



hồnh, vì vậy trong tập luyện cần hít thở sâu tập trung chú ý thở bằng ngực đặc
biệt các bài tập bơi, chạy cự ly trung bình, chạy việt dã có tác dụng rất tốt đến sự
phát triển của hệ hơ hấp.

- Trao đổi chất và năng lƣợng:
Đặc điểm chính là q trình đồng hố chiếm ƣu thế so với q trình dị hố
do nhu cầu phát triển và hình thành cơ thể, một phần đáng kể năng lƣợng ở lứa
tuổi này đƣợc sử dụng nhằm thoả mãn nhu cầu đó.
2.3. Một số đặc điểm mơn Bóng chuyền
2.3.1. Phân loại kỹ thuật bóng chuyền
Dựa trên thực tế thi đấu và căn cứ vào đặc điểm tính chất hoạt động của
mơn bóng chuyền thì kỹ thuật bóng chuyền đƣợc chia ra làm hai loại:
+ Kỹ thuật tấn cơng:
Phát bóng - đập bóng - đập bóng
+ Kỹ thuật phịng thủ:
Đệm bóng - chắn bóng
Trên thực tế tập luyện và thi đấu bóng chuyền cho ta thấy các hoạt động
thực hiện kỹ chiến thuật trong tấn cơng và phịng thủ đều phải sử dụng kỹ thuật
cơ sở (từ thế chuẩn bị và di động).

10


Qua sơ đồ phân loại ta thấy đập bóng là một kỹ thuật cơ bản của bóng
chuyền, kỹ thuật này đƣợc phân vào kỹ thuật tấn công trong hệ thống kỹ thuật
bóng chuyền. Nó là phƣơng tiện cơ bản và là khâu cuối cùng, là nhân tố quyết
định để kết thúc một pha bóng.
2.3.2. Ngun lí và đặc điểm kĩ thuật đập bóng cơ bản.
Đập bóng là một một trong những kỹ thuật cơ bản của bóng chuyền và là

khâu cuối cùng của việc thực hiện hệ thống chiến thuật tấn cơng. Đập bóng giữ
vai trị quyết định trong việc dứt diểm một pha bóng để dành điểm và giữ quyền
phát bóng. Đập bóng là biện pháp tấn cơng tích cực và hiệu quả nhất trong thi đấu.
Tập luyện bóng chuyền không những mang lại sức khỏe (về thể lực) mà rèn
luyện cả về trí lực nhƣ: tinh thẩn đồn kết, ý chí, nghị lực, lịng quyết tâm sự
kiên trì.
Bóng chuyền là một mơn thể thao mang tính tập thể cao, thánh tích thi đấu
tạo nên bằng sự cố gắng của tất cả các thành viên trong đội và phải phù hợp với
mục đích, nhiệm vụ chung của tồn đội.Do vậy Vận Động Viên bóng chuyền
phải biết tận dụng mọi ƣu thế và kĩ chiến thuật đánh bóng khác nhau.Có nhƣ
vậy mới hoàn thành đƣợc nhiệm vụ ở bất cứ vị trí nào trên sân trong trận đấu.
11


+ Tƣ thế chuẩn bị:
Ngƣời tập đứng cách lƣới khoảng 3 mét, ở tƣ thế cao, chân trƣớc, chân sau,
hai chân luôn luôn ở trạng thái động nhẹ nhàng tại chỗ và sẵn sàng xuất phát và
điều chỉnh bƣớc đà, ai đập tay phải thì chân trái ở sau và ngƣợc lại ai đập tay
trái thì chân phải ở sau, mắt quan sát bóng để xác định vị trí và chọn thời điểm
vào đà, giậm nhảy thích hợp, thân trên hơi gập, tƣ thế tự nhiên.
Chạy đà: khi đã phán đốn chính xác, xác định thời điểm rơi của bóng thì
lập tức chạy đà cần căn cứ vào tốc độ, độ cao và cự li đƣờng bóng chuyền hai
để xác định thời điểm chạy đà cho thích hợp. Góc độ chạy đà tốt nhất khoảng
45 độ (góc tạo bởi đƣờng chạy đà và đƣờng giữa sân). Số bƣớc chạy đà có thể
1, 2, 3 bƣớc hoặc nhiều hơn tùy theo tình hình cụ thể, chủ yếu là cự ly giữa
ngƣời và điểm rơi của bóng, xong thƣờng chạy đà 3 bƣớc với kỹ thuật cơ bản.
Khi chạy đà ngƣời đập tự nhiên, thỏa mái, mắt quan sát bóng bƣớc một xác định
hƣớng chạy đà bƣớc hai điều chỉnh hƣớng chạy đà, bƣớc ba xác định điểm giậm
nhảy. Tốc độ đà nhanh dần, hạ thấp trọng tâm thân ngƣời. Bƣớc cuối có tốc độ
nhanh và dài nhất, trọng tâm hạ thấp so với hai bƣớc trƣớc. Tại bƣớc cuối cùng

khi chân đặt vào vào vị trí giậm nhảy thì hai tay cùng phối hợp nhịp nhàng,
vung hai tay theo hình mái chèo sang ngang, ra sau và hoàn thành động tác
vung tay. Lúc này ngƣời hơi ngả về sau đầu gối khuỵu, hạ thấp trọng tâm,
không những làm tăng sức khống chế cho cơ thể khỏi lao vào lƣới mà còn tạo
cho bật nhảy cao hơn.
+ Bật nhảy:
Từ tƣ thế kết thúc ở bƣớc cuối cùng vào đà, hai tay vung xuống dƣới ra
trƣớc, đồng thời co về vị trí sẵn sàng bật nhảy, lúc này thân hơi gập về trƣớc,
trọng tâm hạ thấp cần thiết cho bật nhảy. Ở tƣ thế này hai chân đạp đất
nhanh,theo phƣơng thẳng đứng đồng thời hai tay chuyển động từ dƣới lên trên
để phối hợp nâng trọng tâm cơ thể lên theo. Khi bật nhảy hai tay lăng mạnh,
nhanh, tự nhiên, lên cao co dần khớp khuỷu.
+ Trên khơng đánh bóng:
12


Khi hai chân rời đất, ngƣời đập bóng ở độ cao nhất định thì thực hiện động
tác đánh bóng. Tay phải (tay đánh bóng) thực hiện vung từ trƣớc ra sau, khuỷu
tay cao ngang hoặc hơn vai lòng bàn tay hƣớng trƣớc. Tay trái duỗi tự nhiên lên
cao. Lúc này hai chân co ở khớp gối ngực ƣỡn toàn thân cong nhƣ hình cánh
cung chuyển động của tay phải khi đánh bóng là một chuyển động từ sau ra
trƣớc nhanh và đột ngột có tính liên tục và theo một trình tự nhất định. Đầu tuên
là vai phải chuyển động về trƣớc kéo theo cánh tay, khuỷu tay, cẳng tay cuối
cùng là bàn tay đánh bóng ở điểm cao nhất kết hợp với hóp bụng nhanh gập
thân để tăng lực cho đập bóng. Lúc này theo qn tính của chuyển động đập
bóng, tay trái hạ thấp và chuyển động xuống dƣới. Tồn bộ động tác chuyển
động đập bóng đƣợc phối hợp giữa chân, thân, tay một cách hợp lý.
+ Rơi xuống đất:
Sau khi hồn thành động tác đánh bóng ở trên không, tay gập khuỷu, co tự
nhiên đƣa về cạnh thân và rơi xuống. Rơi xuống đất bằng hai chân, mũi bàn

chân chạmđất trƣớc sau đó đến bàn và gót chân đồng thời khuỵu gối hạ trọng
tâm để giảm xung lực. Sau đó ngƣời tập nhanh chóng trở về tƣ thế chuẩn bị để
thực hiện động tác tiếp theo.
2.3.3. Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của kỹ thuật đập bóng
Đập bóng là một kỹ thuật tƣơng đối phức tạp, là một quá trình diễn ra liên tục
cần phải phối hợp nhịp nhàng giữa ngƣời chuyền hai và ngƣời thực hiện đập bóng,
để đạt đƣợc ý đồ chiến thuật nhất định.
Đập bóng là một kỹ thuật khó trong các kỹ thuật bóng chuyền bởi vì phải
thực hiện động tác trong thời gian nhanh và ngắn, dùng nhiều đến các tố chất
nhƣ: sức nhanh, khéo léo... trong điều kiện không cố định và phải đạt đƣợc hiệu
quả, có độ chuẩn xác cao và bất ngờ để phá vỡ hàng chắn của đối phƣơng. Vì
vậy, chúng tơi thấy rằng đập bóng có rất nhiều yếu tố ảnh hƣởng đến nó.
Để thực hiện đƣợc kỹ thuật đập bóng nói chung hay kỹ thuật đập bóng
trung bình ở vị trí số 3 nói riêng, trong mọi tình huống thi đấu địi hỏi vận động

13


viên và ngƣời chơi ở mọi cấp đều phải có đầy đủ các tố chất thể lực chuyền mơn
đó là:
+ Khả năng phối hợp vận động, sức bền, sức nhanh phản ứng
+ Cảm giác không gian
+ Sức nhanh tốc độ, độ khéo léo
+ Khả năng phán đoán và vận động linh hoạt
Ngồi ra vận động viên và ngƣời tập cịn chịu tác động bởi các yếu tố
ngoại cảnh.
+ Yếu tố vệ sinh dinh dƣỡng, yếu tố môi trƣờng, yếu tố tự nhiên
+ Yếu tố nghỉ ngơi hồi phục
2.3.4. Cơ sở để đánh giá thực trạng
Bóng chuyền là một mơn thể thao hoạt động khơng có chu kỳ. Nhiều tình

huống phức tạp diễn ra liên tục và luôn thay đổi khiến vận động viên phải ứng
phó kịp thời trong thời gian ngắn của suốt quá trình thi đấu. Trong thi đấu vận
động viên phải thực hiện nhiều kỹ thuật khác nhau, tùy theo vị trí cụ thể của
từng đối thủ trên sân nhƣ: đập bóng, chắn bóng, đập bóng
Tổ chức đào tạo gồm:
- Xây dựng chƣơng trình đào tạo thể dục thể thao, phù hợp với định hƣớng
đổi mới giáo dục thể chất trƣờng học.
- Hoạch định kế hoạch đào tạo, triển khai hoạt động đào tạo và giáo dục
học sinh
- Tổ chức kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh
- Tổ chức, hƣớng dẫn và tạo điều kiện để học sinh học tập và rèn luyện để
hình thành phẩm chất đạo đức và năng lực chuyên môn đáp ứng yêu cầu của
xã hội.
- Rèn luyện và phát triển năng lực tổ chức hoạt động giáo dục cho học sinh
- Tổ chức cho học sinh thực hành kiến thức và kỹ năng phù hợp trong thực
tiễn giáo dục phổ thông.
14


Phần lý thuyết:
Nhiệm vụ của giáo viên giúp cho học sinh nắm vững về ý nghĩa, tác dụng
của từng môn thể thao đối với cơ thể ngƣời tập,
Phần thực hành:
Giúp học sinh nắm đƣợc kỹ thuật động tác cơ bản của một số môn thể thao
và thực hiện kỹ thuật động tác đó.

15


PHẦN III. NỘI DUNG VÀ PHƢƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU

3.1. Nhiệm vụ nghiên cứu
Để đạt mục đích nghiên cứu nêu trên, đề tài xác định giải quyết các nhiệm
vụ nghiên cứu sau:
Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng việc tập luyện kỹ thuật đập bóng trung bình
ở vị trí số 3 trong mơn bóng chuyền tại trƣờng THPT Hiền Đa.
Nhiệm vụ 2: Lựa chọn ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả
đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho nam học simh khối 11 trƣờng THPT Hiền Đa.
3.2. Phƣơng pháp nghiên cứu
Để giải quyết các mục tiêu trên, chúng tôi sử dụng các phƣơng pháp nghiên cứu sau:
3.2.1. Phương pháp tham khảo tài liệu
Đọc sách và tài liệu tham khảo có liên quan đến đề tài nghiên cứu là một
mặt khơng thể thiếu trong q trình nghiên cứu khoa học. Ngay từ khâu chọn đề
tài, xây dựng đề cƣơng, bắt tay vào nghiên cứu và đến khi chuẩn bị dự thảo, báo
cáo kết quả, ngƣời nghiên cứu đã sử dụng phƣơng pháp này.
Phƣơng pháp này cho phép tơi hệ thống các kiến thức có liên quan đến lĩnh
vực nghiên cứu, hình thành cơ sở lý luận, xác định mục đích, mục tiêu nghiên
cứu, đồng thời xây dựng tổng quan, xử lý và phân tích kết quả nghiên cứu của
đề tài.
3.2.2. Phương pháp phỏng vấn
Phƣơng pháp này cho phép chúng tôi tổng hợp đƣợc các test đánh giá sức
mạnh và bài tập phát triển sức mạnh có khả năng ảnh hƣởng đến thành tích mơn
bóng chuyền từ các giáo viên thể dục và các huấn luyện viên trực tiếp giảng dạy,
huấn luyện mơn bóng chuyền. Hình thức chủ yếu là phỏng vấn gián tiếp thông
qua các bảng câu hỏi.
3.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm

16


Nhằm mục đích tiếp cận với đối tƣợng nghiên cứu,đánh giá khách quan quá

trình học tập của đối tƣợng. Trên cơ sở đó lựa chọn bài tập sao cho phù hợp với
đối tƣợng nghiên cứu để đạt đƣợc hiệu quả cao hơn trong học tập cho học sinh.
3.2.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Phƣơng pháp thực nghiệm sƣ phạm đƣợc sử dụng nhằm mục đích đƣa các
nhân tố mới cần nghiên cứu vào thực tiễn giáo dục, qua thực nghiệm góp phần
làm sáng tỏ những yếu tố tác động trực tiếp (yếu tố thực nghiệm) tới kết quả tập
luyện của đối tƣợng trong nghiên cứu.
Để kiểm nghiệm trong thực tiễn bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đập bóng
trung bình ở vị trí số 3 cho nam học sinh khối 11, chúng tơi tiến hành thực
nghiệm trên 2 nhóm đối tƣợng theo quy ƣớc sau:
+ Nhóm đối chứng: Gồm các học sinh nam đƣợc chọn ngẫu nhiên ở lớp
11A5 (30 hs), đang học mơn bóng chuyền các em học theo chƣơng trình hiện
hữu do bộ Giáo dục và Đào tạo qui định, thời gian tập luyện mỗi tuần 2 tiết.
+ Nhóm thực nghiệm: Gồm các học sinh nam đƣợc chọn ngẫu nhiên ở lớp
11A6 (30hs). Đang học mơn bóng chuyền các em học theo chƣơng trình do chúng
tơi biên soạn, các mơn khác của chƣơng trình các em học bình thƣờng nhƣ học sinh
ở nhóm đối chứng, thời gian tập luyện giống nhƣ nhóm đối chứng mỗi tuần 2 tiết.
Trƣớc thực nghiệm cả hai nhóm đều đƣợc kiểm tra để xác định trình độ ban
đầu. Sau 3 tháng học tập chúng tơi tiến hành khảo sát để tìm hiểu mức độ phát
triển kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 ở cả hai nhóm đối tƣợng nghiên
cứu nhằm xác định tác dụng của các bài tập ở mơn bóng chuyền.
3.2.5. Phương pháp tốn học thống kê
Sau khi thu thập số liệu chúng tơi sử dụng máy tính với sự hỗ trợ của
chƣơng trình Excel để tính tốn, trong phạm vi đề tài nghiên cứu chúng tôi thực
hiện các phép tính sau:
* Số trung bình: Là tỷ số giữa tổng lƣợng trị số các tập thể với tổng số các
cá thể của đám đông.

17



n

x
x

=

i 1

i

n

Trong đó : Xi là trị số của từng cá thể.
n là tổng số các cá thể.
* Độ lệch chuẩn: Là một chỉ số nói lên sự phân tán của các trị số Xi chung
quanh giá trị trung bình.
x =√

∑

̅̅̅̅

(n > 30)

Trong đó : Xi là trị số của từng cá thể.

x


là giá trị trung bình của tập hợp mẫu.
n là tổng số các cá thể.

(V2  V1 )  100
* Nhịp độ phát triển của các chỉ tiêu:
W
%
0, 5  (V1  V2 )
Cơng thức S. Brondy:
Trong đó : W là nhịp độ phát triển (%).
V1 là mức ban đầu của các chỉ tiêu.
V2 là mức cuối giai đoạn của các chỉ tiêu.

* Chỉ số t – Student: Để so sánh hai giá trị trung bình của tập hợp mẫu.

Trong đó : X 1 giá trị trung bình của tập hợp mẫu 1
X 2 giá trị trung bình của tập hợp mẫu 2

 là độ lệch chuẩn
* Lập thang điểm : Sử dụng thang độ C.
C = 5 + 2Z

với

Z

 X  X
i

x


Nếu tính về thời gian:
C = 5 – 2Z
Trong đó: C là điểm số từ 1 đến 10
Xi Thành tích đạt đƣợc của vận động viên.
X Gi trị trung bình của X.
x Độ lệch chuẩn.
18


3.3. Kế hoạch nghiên cứu và tổ chức nghiên cứu
3.3.1. Địa điểm nghiên cứu
- Trƣờng THPT Hiền Đa - Cẩm Khê - Phú Thọ.
3.3.2. Thời gian nghiên cứu
Đề tài chia làm 3 giai đoạn.
- Giai đoạn 1: Từ tháng 9/2016 đến 12/2016
Tiến hành thu thập tài liệu, nghiên cứu cơ sở lý luận của đề tài.
Xây dựng đề cƣơng nghiên cứu, bảo vệ đề cƣơng.
- Giai đoạn 2: Từ tháng 1/2017 đến 3/2017
Ứng dụng, xác định các test đánh hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả
kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 trong mơn bóng chuyền.
Xây dựng chƣơng trình, giáo án giảng dạy với các bài tập đã lựa chọn phù
hợp với điều kiện thực tiễn của nhà trƣờng.
Tiến hành thực nghiệm sƣ phạm để xác định hiệu quả của các bài tập đƣợc
lựa chọn, lấy số liệu trƣớc và sau thực nghiệm.
Xử lý các số liệu thu đƣợc trong quá trình nghiên cứu, phân tích các kết quả
nghiên cứu.
- Giai đoạn 3: từ tháng 3/2017 đến tháng 5/2017
Viết báo cáo, hoàn chỉnh đề tài.
Bảo vệ trƣớc hội đồng khoa học.


19


PHẦN IV. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ĐẠT ĐƢỢC
Chƣơng 1. Thực trạng giảng dạy và học tập mơn bóng chuyền
1.1. Thực trạng công tác giáo dục thể chất trong các trƣờng trung học phổ
thông hiện nay
Để từng bƣớc đẩy mạnh và nâng cao chất lƣợng giáo dục thể chất theo tinh
thần của Chỉ thị số 17-CT/TW ngày 23/10/2002 của Ban Bí thƣ Trung ƣơng
Đảng về phát triển thể dục thể thao đến năm 2010 [1], Bộ giáo dục và đào tạo
tiến hành tổng kết rút kinh nghiệm, đánh giá đúng mức những cố gắng và thành
tích đã đạt đƣợc, đồng thời chỉ rõ những tồn tại, thiếu sót trong cơng tác giáo
dục thể chất và thể thao trƣờng học trong những năm qua. “TDTT quần chúng
phát triển còn chậm, nhất là ở các vùng nông thôn, miền núi, biên giới, chất
lƣợng và hiệu quả TDTT trong trƣờng học còn hạn chế, thiếu những điều kiện
để phát triển. Thành tích của nhiều mơn thể thao cịn thấp so với khu vực và thế
giới. Trong hoạt động thể thao còn nhiều biểu hiện tiêu cực. Công tác quản lý
chƣa theo kịp nhu cầu phát triển của TDTT.
Nguyên nhân chủ quan của những mặt hạn chế, yếu kém kể trên chủ yếu là
do nhiều cấp uỷ đảng, chính quyền chƣa quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo và đầu tƣ
chƣa thích đáng cho cơng tác TDTT. Công tác quản lý, chỉ đạo của ngành TDTT
chậm đƣợc đổi mới, chƣa thực hiện tốt chủ trƣơng xã hội hoá hoạt động TDTT
nhằm phát huy tiềm năng to lớn của nhân dân. Ngành Giáo dục - đào tạo chƣa
có những giải pháp tích cực và hiệu quả để phát triển TDTT trong trƣờng học.
Đội ngũ cán bộ TDTT, nhất là cán bộ quản lý, cán bộ khoa học, huấn luyện
viên, giáo viên, còn thiếu và yếu. Cơ sở vật chất còn thiếu thốn, lạc hậu.”
Bộ giáo dục đã đánh giá việc thực hiện chƣơng trình giảng dạy thể dục nội
khoá: “Việc dạy và học thể dục ở nhiều trƣờng mới dừng ở hình thức, chủ yếu
cho có điểm số đánh giá mà chƣa chú trọng thực chất” cũng nhƣ “ Thực hiện

giảng dạy nội khoá ở các trƣờng Đại học, Cao đẳng trƣờng có dạy thể dục là
Để từng bƣớc khắc phục hiện trạng trên, hai ngành Thể dục thể thao và
Giáo dục đào tạo đã định hƣớng là: “ Thống nhất về chủ trƣơng đào tạo, bồi
20


dƣỡng giáo viên thể dục thể thao, nghiên cứu xây dựng bổ xung và hoàn chỉnh
hệ thống văn bản pháp quy và chỉ đạo thực hiện tốt chính sách khuyến khích vật
chất, chế độ lao động thích hợp cho giáo viên”
Nhà nƣớc đầu tƣ ngân sách qua Bộ văn hoá, thể thao và du lịch để đào tạo
giáo viên thể dục thể thao cho các cơ sở đào tạo, và bồi dƣỡng sau và trên Đại
học.
Hàng năm Bộ giáo dục và đào tạo và Bộ văn hoá, thể thao và du lịch
nghiên cứu, trình chính phủ phê duyệt ngân sách hàng năm dành cho cơng tác
giáo dục thể chất nói chung và đào tạo giáo viên thể dục thể thao nói riêng.
Bộ giáo dục và đào tạo và Bộ văn hoá, thể thao và du lịch thƣờng xuyên chỉ
đạo việc đổi mới và chuẩn hố nội dung, chƣơng trình và tài liệu giảng dạy, học
tập thể dục thể thao trong các trƣờng theo hƣớng cập nhật kiến thức và kinh
nghiệm mới”.
Công tác tổ chức quản lý và kế hoạch: Đã hình thành hệ thống tổ chức quản
lý từ Trung ƣơng đến địa phƣơng thống nhất đầu mối chỉ đạo công tác giáo dục
thể chất và thể thao học sinh.
1.1.1. Công tác giáo dục thể chất của trường trung học phổ thông Hiền Đa
Hiện nay, với tốc độ phát triển nhanh chóng của khoa học kỹ thuật đã giúp
con ngƣời giảm bớt các hoạt động chân tay, thay vào đó là hoạt động trí óc. Và
cũng chính vì thế con ngƣời trở nên ít vận động, tạo nên một xu hƣớng lƣời hoạt
động và chậm chạp, hay bệnh tật. Chính vì thế hoạt động thể dục thể thao phải
càng đƣợc nhân rộng, đi sâu vào chất lƣợng tập luyện chứ không phải số lƣợng
các phòng tập đang mở ra ngày càng nhiều. Nhƣ vậy tập luyện thể dục thể thao
củng cố và nâng cao sức khỏe có một vai trị đặc biệt trong việc bù đắp sự thiếu

hụt tiêu hao năng lƣợng, củng cố và tăng cƣờng trạng thái chức năng của hệ
thống cơ, xƣơng, khớp và tim mạch. Hoc sinh là tầng lớp trẻ có tri thức, là tƣơng
lai cho sự phát triển về mọi mặt của xã hội. Muốn xây dựng đất nƣớc, trƣớc tiên
học sinh cần phải có sức khỏe. Việc rèn luyện thân thể, tập luyện thể dục thể
thao khơng chỉ là sở thích mà cịn là bổn phận, trách nhiệm của mỗi học sinh.
21


Học sinh cũng là lớp ngƣời trẻ của xã hội, là những ngƣời tiếp nhận các thành
quả kỹ thuật nhanh nhất và cũng là lớp ngƣời dễ bị ảnh hƣởng theo xu hƣớng xã
hội nhất. Do vậy vấn đề tập luyện thể dục thể thao của học sinh cần đƣợc quan
tâm hơn nữa, thật sự nâng dần thể chất của học sinh, củng cố sức khỏe và tạo
điều kiện giúp họ học tập và làm việc tốt hơn.
Với học sinh THPT thì vấn đề sức khoẻ càng phải đƣợc chú trọng và đặt
lên hàng đầu, vì có sức khoẻ học sinh mới có thể tiếp thu các kỹ thuật của nhiều
mơn thể thao và luyện tập đúng cách. Ngồi ra để có thể học tập tốt các mơn lý
thuyết và thực hành, học sinh phải biết xắp xếp việc tập luyện và học tập một
cách khoa học, hợp lý, và có sự hƣớng dẫn của giáo viên trong suốt quá trình rèn
luyện .
Bộ mơn thể dục của trƣờng THPT Hiền Đa có nhiệm vụ: Hồn thành
chƣơng trình giáo dục thể chất do Bộ giáo dục và đào tạo ban hành, đồng thời
trang bị cho học sinh kỹ năng thực hành cơ bản.
Bên cạnh đó, bộ mơn giáo thể dục cịn có chức năng:
- Tổ chức các hoạt động thể dục thể thao của nhà trƣờng nhằm thúc đẩy
phong trào tập luyện TDTT, rèn luyện sức khoẻ và tăng cƣờng giao lƣu cho cán
bộ giáo viên và học sinh trong nhà trƣờng.
- Tổ chức huấn luyện các đội tuyển tham gia thi đấu các giảỉ giao lƣu giữa
các trƣờng với nhau.
- Tham gia tích cực các hoạt động xã hội, và các lĩnh vực khác hoạt động
khác của nhà trƣờng.

1.1.2 Thực trạng việc dạy và học mơn bóng chuyển của học sinh trường
THPT Hiền Đa
Một thực tế cho thấy những năm gần đây đƣợc sự quan tâm của nhà trƣờng
nên trƣờng đã đƣợc trang bị những thiết bị dụng cụ tập luyện đầy đủ hơn, điều
kiện tập luyện của học sinh ngày càng đƣợc nâng cao hơn, đội ngũ giáo viên của
bộ mơn ngày càng đƣợc nâng cao trình độ chuyền môn và nghiệp vụ sƣ phạm.

22


Nhƣng thực tế cho thấy chất lƣợng học tập của học sinh lại giảm sút nhất là đối
với mơn bóng chuyền.
Qua tìm hiểu chúng tơi đƣợc biết kết quả học tập của học sinh không
đƣợc cao là do nhiều nguyên nhân khác nhau và nó đƣợc thể hiện ở những
nguyên nhân cơ bản sau:
+ Học sinh trƣờng THPT Hiền Đa đại đa số các em chƣa tiếp xúc nhiều
với môn bóng chuyền, điều đó làm cho việc học tập mơn thể dục đặc biệt là mơn
bóng chuyền trở nên khó khăn vì mơn này địi hỏi nhiều về hình thể và thể chất.
+ Và do trƣờng còn chƣa đáp ứng đƣợc về cơ sở vật chất, dụng cụ, ví dụ
nhƣ: số bóng tập luyện cịn ít, sân bãi chƣa đảm bảo.
+ Phƣơng pháp giảng dạy của giáo viên chƣa phù hợp với học sinh.
+ Đa số học sinh trƣờng THPT Hiền Đa suất phát từ nông thôn nên việc
tiếp cận với các môn thể thao là chƣa cao, mặc dù chƣơng trình học ở bậc THPT
các em cũng đã đƣợc tiếp cận nhƣng do thời gian không nhiều, lớp đông học
sinh cơ sở vật chất cũng chƣa đáp ứng đƣợc yêu cầu.
+ Một nguyên nhân khác nữa dẫn đến kết quả học tập mơn bóng chuyền
nói chung và kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 nói riêng chƣa đạt đƣợc
kết quả cao là do tƣ tƣởng của học sinh là ngại ngoại khóa, hầu nhƣ đại đa số
học sinh chỉ trông chờ vào hai tiết học trên lớp. Và các em chỉ tập trung vào
ngoại khoá ở thời kỳ chuẩn bị thi nên dẫn đến chất lƣợng không cao và ảnh

hƣởng trực tiếp đến kết quả thi của các em.
Nhƣ vậy từ các nguyên nhân trên đã phản ánh đƣợc phần nào nguyên nhân
dẫn đến chất lƣợng học tập mơn bóng chuyền nói chung và kỹ thuật đập bóng
nói riêng của học sinh trong q trình học tập và thi đạt đƣợc kết quả chƣa cao.
1.2. Đặc điểm của việc uyện tập mơn bóng chuyền
Bóng chuyền là một mơn thể thao hoạt động khơng có chu kỳ. Nhiều tình
huống phức tạp diễn ra liên tục và ln thay đổi khiến vận động viên phải ứng
phó kịp thời trong thời gian ngắn của suốt quá trình thi đấu. Trong thi đấu vận
động viên phải thực hiện nhiều kỹ thuật khác nhau, tuỳ theo vị trí cụ thể của
23