TRƯỜNG ĐẠI HỌC MỞ HÀ NỘI
***

BÀI TẬP LỚN
HỌC PHẦN: PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG CÁ NHÂN 1
CHỦ ĐỀ: Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá
trị của bản thân? Làm thế nào để mỗi người có thể tự tin?
Liên hệ thực tiễn
Họ và tên: Nguyễn Quang Thắng
MSV: 21C7101H0117

HÀ NỘI, THÁNG 5/2022


Đề bài: Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân?
Làm thế nào để mỗi người có thể tự tin? Liên hệ thực tiễn

MỞ ĐẦU

Cố nhân từng nói: “Nhân sinh như mộng, hồng trần như mây.” Con người đến với hai bàn
tay trắng, ra đi cùng với hai bàn tay trắng. Nhưng trong cuộc đời ngắn ngủi ấy, con người có
thể sáng tạo ra những thành tựu to lớn, đóng góp giá trị của mình cho nền văn minh lớn lao của
nhân loại. Nhưng nếu một người không tự tin về năng lực và giá trị của chính họ, có thể họ
chẳng thể làm được gì cả. Nhận thức được vấn đề này và dựa trên sự hiểu biết của mình, em
lựa chọn chủ đề sự tự tin về năng lực của chính mình và liên hệ thực tiễn để minh họa rõ điều
ấy.

Qua đó, em hi vọng giúp mọi người hiểu được rằng, tự tin là chiếc chìa khóa dẫn đến sự
thành đạt trong cuộc sống, vậy chúng ta hãy rèn luyện nó ngay từ bây giờ để trở thành một con
người năng động, bản lĩnh trong xã hội, tồn tại một niềm tin mãnh liệt vào bản thân trước

chông gai cuộc đời. Từ những chiêm nghiệm của bản thân và liên hệ thực tiễn, bài tập lớn này
giúp mọi người hiểu thêm được tầm quan trọng của tự tin, một trong những kĩ năng mềm quan
trọng trong đời sống. Do những hạn chế về tầm hiểu biết của bản thân nên bài làm sẽ có những
hạn chế nhất định. Em rất mong sự góp ý của giảng viên để tiểu luận được hồn thiện hơn.

LÍ LUẬN VỀ SỰ TỰ TIN

1. Con người cần tự tin vào năng lực và giá trị của bản thân

Có thể nói trong thực tế cuộc sống ta có thể thấy rất nhiều người thành đạt trên nhiều lĩnh vực.
Và có thể khẳng định để có sự thành đạt như vậy, con người cần có một phẩm chất quan trọng
hơn cả đó chính là sự tự tin vào khả năng của mình. Tự tin đem lại rất nhiều lợi ích cho bản
thân chúng ta, mỗi người cần tự tin hơn nữa vào bản thân mình.

1.1 Tự tin vào bản thân là nguồn động lực tiếp sức để mỗi người đạt được mục tiêu


Tự tin chính là một phẩm giá mà dường như trong mỗi người cần phải hướng tới và rèn luyện
để tồn tại và phát triển trong cuộc sống. Và nhờ có nó mà chúng ta đã tạo được một nền móng


vững chắc trong chính tâm hồn. Chính sự tự tin vào bản lĩnh của mình, mới mang đến cho ta sự
quyết đoán khi phải những việc lựa chọn khi mắc phải là những vấn đề cần phải giải quyết
nhanh chóng. Những người tự tin không ngần ngại trước bất cứ công việc nào. Đây được xem
như nguồn động lực vô hạn, giúp cho ta đương đầu với những thử thách trong cuộc sống, đồng
thời cũng đã tiếp thêm cho ta những sức mạnh đồng thời cũng chính là những nghị lực để vượt
qua thất bại khó khăn trước mắt để tiến lên phía trước. Là người sẽ có do dự, có chần chừ, có
thất bại. Vậy thì tự tin là chìa khóa giúp chúng ta đạt được thành cơng, rũ bỏ quá khứ đằng sau
và tiến về phía trước.


1.2 Tự tin giúp chúng ta được đối phương tín nhiệm

Nhưng ngươi tư tin không chỉ đươc viêc cua minh ma còn đươc ngươi khac tôn trong yêu mén
va tin nhiêm. Bơi kiên thưc thi co thê bôi đăp dân lên còn tư tin đôi khi no la ơ chinh trong con
ngươi môi chung ta rôi nên nêu tư tin thi lam đươc còn không tư tin thi kho co thê thay đổi
đươc. Với những nhà tuyển dụng, một ứng viên tự tin vào bản thân luôn đem lại cảm giác an


tâm cho họ khi bàn về những vấn đề chuyên mơn. Trong cơng việc, một người nhiệt tình và tự
tin vào kết quả cơng việc thường có xu hướng được đề bạt lên trên.

Tuy nhiên tư tin nhưng vân phai biêt minh ơ vi tri nao, biêt minh la ai chư không đươc tư tin
qua nghi minh la duy nhât, gioi nhât thi lai trơ thanh tư phu con đương tư tư tin đên tư phu
cung rât nhanh, ranh giơi cua no cung rất mong manh.

1.3 Tự tin vào năng lực bản thân giúp bạn sẽ thấy cuộc sống vui hơn, ý nghĩa hơn và là động
lực để mỗi người suy nghĩ đúng đắn và ham mê lao động

Tư tin trong công viêc thương ngay la khi giao tiêp dâu ta không đươc giau sang như ho nhưng
ta không vi thê ma mât đi tư tin cua minh, giao tiêp vơi ho thât lich sư, trang nha. Hay trong
công viêc văn phòng khi xêp giao công viêc nhưng ngươi tư tin thương rât thây lam binh
thương, vơi nhưng công viêc kho ho se thương it kêu ca, ho tư tin thê hiên phân lam cua minh.
Co thê phân công viêc đo chưa đươc giai quyêt triêt đê nhưng ho vân sẵn sang nhan chê trach


va sưa lai. Hay khi moi ngươi thăc măc y kiên vê dư an cua minh thi ho se tư tin tra lơi nhưng
câu hoi chư không phai trôn tranh không dam tra lơi. Ho se rât vưng vang vơi nhưng gi minh



cho la đung va co cơ sơ đang hoang. Công viêc thương mai cân nhiêu sư tư tin đê noi gây gon
muc đich đê quang cao cho san phâm cua minh. Từ những ma sát công việc trong đời sống, tự
tin khiến nội tại chính mình cảm thấy u đời và vui vẻ với cuộc sống hơn.

Như vây co thê thây đưc tinh tư tin la môt đưc tinh vô cung cân thiêt vơi con ngươi. Chung ta
muôn hoan thiên va phat triên, muôn đi tơi thanh công trong cuôc sông thi phai tư tin. Co thê
noi tư tin la yêu tô quyêt đinh vê tương lai cua ban se ra sao, ban co lam đươc viêc hay không,
ban co đươc moi ngươi tin nhiêm hay không? Rèn luyện sự tự tin về năng lực và giá trị của bản
thân sẽ giúp bạn tiến xa trong học tập và làm việc.

LIÊN HỆ THỰC TIỄN

2. Làm thế nào để có được sự tự tin về năng lực và giá trị của
bản thân 2.1 Thích chính mình


Bước đầu tiên để tự tin hơn là phải chấp nhận và u thích bản thân. Để tránh việc mơng lung
về khả năng của bản thân, bạn hãy ghi ra giấy và liệt kê những ưu điểm cũng như khuyết điểm
của mình. Sau đó, bạn hãy nhớ đến những lời khen mà người khác đã dành tặng bạn, phát huy
hết mức sở trường của mình. Từ đó, bạn sẽ u thích bản thân và cảm thấy tự tin hơn nhiều.

Lấy ví dụ, Elie Saab là tài năng khá đặc biệt, bộc lộ năng khiếu từ khi còò̀n rất nhỏ. Mới 9 tuổổ̉i,
Elie Saab đã tạo nên những tác phẩm từ bất kỳ chất liệu gì dựa theo những mẫu thiết kế trong
tạp chí. Sự khéé́o tay cộng thêm chút sáng tạo, Elie Saab đã làm những bộ trang phục rất đẹp,
thu hút sự quan tâm của những người thân, hàng xóm. Ơng u thích và tự hào về tài hoa của
mình, điều ấy đặt nền móng cho sự nghiệp thời trang cao cấp của ông trên thị trường quốc tế
sau này. Nếu ơng khơng u thích năng lực của bản thân, hẳn ngày này chúng ta đã khơng có
cơ hội xem những bộ đầm tuyệt đẹp của xứ Lebanon.

2.2. Vượt qua nỗi sợ hãi



Một số người lo sợ họ sẽ không thể thành cơng trong bất cứ việc gì. Điều đó sẽ là một bất lợi và
làm mất sự tự tin của bạn vào chính mình, thậm chí cả những việc trong cuộc sống. Để từ bỏ


cảm giác ấy, bạn hãy ln nhắc nhở mình, sẽ khơng làm bất cứ việc gì một khi còị̀n nỗi lo mình
sẽ thất bại. Hãy tích cực và hãy làm việc hăng say.

Thật tiếc nuối cho tài năng của bạn khi bạn mắc phải tính cách rụt rè, nhút nhát. Người ta
thường nói: chỉổ̉ cần tự tin là giành được 50% thành công. Chẳng hạn như một đứa trẻ, lúc mới
sinh tất cả chúng ta đều không biết đi. Nhưng trẻ em lại học tập rất nhanh, bởi chúng không
biết sợ hãi là gì. Có thể em béé́ sẽ thấy đau khi ngã uỵch, nhưng rồi các em sẽ quên nỗi sợ hãi và
đi tiếp.

2.3. Rèn luyện ý chí

Tự tin là một trạng thái của não bộ và có thể đạt được thơng qua những hành động có chủ đích.
Hãy dành thời gian ni dưỡng tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn mỗi ngày bằng những hoạt
động lành mạnh, tham gia hoạt động đội nhóm, câu lạc bộ, các dự án mơi trường,...những gì
mà bạn cảm thấy tự tin và sẵẵ̃n sàng cống hiến thời gian của mình. Nếu bạn không dành thời


gian cho chính mình, những người khác sẽ dùng quan điểm của họ bóp méé́o thế giới quan của
bạn, từ đó, bạn sẽ khơng còị̀n niềm tin vào bản thân nữa.

Lấy ví dụ, một đứa trẻ từ nhỏ đã được bố mẹ khích lệ và động viên về khả năng của mình, dành
thời gian để phát triển bản thân, đứa trẻ ấy dù gặp thất bại trong học tập hay đời sống, em vẫn
vơ tư và rèn luyện ý chí của mình, bởi em ln được rèn luyện ý chí. Trái lại, đa số những trẻ
em bị bố mẹ quát nạt, mắng mỏ suốt ngày thường có xu hướng thu mình trong vỏ ốc, tự ti, nhút

nhát về những gì mình có thể làm và những gì mình sẽ làm.

2.4. Chỉổ̉ giữ lại những suy nghĩ tiêu cực có ích

Những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác khơng an tồn luôn bất chợt xuất hiện. Nếu bạn cứ liên
tục tập trung vào chúng thì tâm trạng của bạn chỉổ̉ trở nên tệ hơn. Tuy nhiên, không phải bất kỳ
suy nghĩ tiêu cực nào cũng có hại, có một số sẽ khiến bạn mạnh mẽ và sống có trách nhiệm
hơn. Vì thế, nhiều chuyên gia tâm lý khuyên rằng, bạn nên giữ lại những suy nghĩ tiêu cực có


ích, chúng khiến bạn thấy khó chịu nhưng lại là động lực thúc đẩy bạn tiến lên, và dứt khoát bỏ
qua những suy nghĩ khơng thúc đẩy hành động tích cực nơi bạn.


Trong đoạn trailer show Mao Tuyết Uông tập chiếu T5/2022, khi được đặt câu hỏi về vấn đề
“Cảm giác an tồn trong tình u đến từ đâu?”, Dương Mịch, diễn viên nữ Trung Quốc trả lời:
"Cảm giác an toàn trong tình u đến từ chính bản thân mình, thậm chí có thể nói là, nếu như
người đó u tơi vì tơi có nhiều tiền, vậy thì tơi sẽ cực kỳ vui mừng. Bởi vì tơi giàu." Ta có thể
thấy, Dương Mịch đã tự động gạt bỏ lối nghĩ tiêu cực rằng người khác tiếp cận cơ vì vật chất,
thơng tin cơ lọc ra là: người khác u cơ vì cơ có năng lực, có chỗ đứng nhất định trong xã hội,
cơ tự tin vì điều đó, cơ cảm thấy vui vì điều đó. Chính suy nghĩ ấy sẽ thúc đẩy cơ ấy tiến lên, vì
cơ có cơ sở và tư duy đúng đắn để tự tin vào bản thân.

2.5. Tập lối sống giúp phát triển bản thân

Néé́m mình vào nhưng mối quan hệ hoặc các khóa học chuyên nghiệp và nghiêm túc cũng là
cách bạn bắt buộc bản thân mình phát triển, từ đó, hình thành nên sự tự tin và khiêm tốn trong
tính cách. Từ những khóa học kĩ năng như: Kĩ năng lãnh đạo, kĩ năng làm việc nhóm, kĩ năng



thuyết trình,… đến các khóa học về thể chất, chăm sóc ngoại hình,… đều có thể giúp bạn rèn
luyện bản lĩnh và sự tự tin.

Những kĩ năng ấy sẽ bổổ̉ trợ sự tự tin về giá trị tự thân của mỗi người, giúp chúng ta thành thục
hơn với những khó khăn trong đời sống, từ đó rèn luyện bản lĩnh đương đầu với khó khăn, nghị
lực để giữ vững niềm tin vào bản thân. Thực tế là các khóa học kĩ năng mềm đều có giá rất cao
trong thị trường, khơng kéé́m các khóa học về chun mơn nghiệp vụ. Điều đó chứng tỏ, các
khóa học này có vai tròị̀ khơng kéé́m gì các kiến thức chun ngành, nếu một người khai thác tốt
những kĩ năng ấy, người ấy có thể đạt nhiều thành tựu cho chính bản thân mình, cũng như tăng
cường sự tự tin.

NGUỒN THAM KHẢO


1. Nguyễn Thủy (2022). Sự Tự Tin Là Gì? Ý Nghĩa Và Những Lợi Ích Trong Cuộc Sống.
Báo

Tâm

lý

trị

liệu

NHC.

Truy

/>

cập

ngày

12/5/2022

tại

link: