Tài liệu Sự ki diệu của mật ong pptx
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.26 MB, 5 trang )
Sự ki diệu của mật ong
Mật ong là một loại vitamin đặc biệt vì hữu ích đối với cơ thể, làn da,
mái tóc và máu trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ mang lại nhiều lợi
ích cho sức khỏe, mật ong nguyên chất là lựa chọn an toàn và thông
minh khi bạn đang muốn giảm cân. Ngoài công dụng chế biến thực
phẩm, làm thuốc, dưỡng da làm đẹp thì một phát hiện mới của các nhà
nghiên cứu có thể khiến bạn phải ngạc nhiên, đó là chức năng “ giảm
cân bằng mật ong ” Tất nhiên, bạn phải biết cách pha chế, sử dụng có
liều lượng thì kết quả chắc chắn sẽ làm bạn kinh ngạc.
Ảnh: Getty Images
Nếu bạn đang sở hữu một cân nặng không được lí tưởng cho lắm, thì hãy
cùng Mua Gì? Ở Đâu? tham khảo một số gợi ý cách giảm cân với mật ong
sau đây:
Mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự
có thể giúp bạn giảm cân được. Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để
dùng mật ong đúng cách:
Mật ong và quế
Ảnh: Internet
Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn
đều với nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân
được nhờ uống hỗn hợp trên đều đặn.
Mật ong và nước chanh
Ảnh: Internet
Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi
thức dậy. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột,
giảm béo.
Mật ong và nước ấm
Bạn cần uống một cốc nước ấm pha với một thìa mật ong lớn. Cách này sẽ
giúp lượng chất béo lâu ngày đã chuyển thành mỡ được chuyển hóa nhanh
hơn.
Lưu ý khi dùng mật ong
Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao,
bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị
phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi. Khi áp
dụng mật ong để giảm cân, bạn tuyệt đối không nên ngưng ăn các thực phẩm
để giảm trọng lượng. Nếu bạn không ăn đầy đủ (bao gồm năng lượng,
vitamin, khoáng chất, chất xơ) hệ thống miễn dịch của bạn sẽ trở nên yếu
kém và giảm cân không thành công.
Ảnh: Internet
Một số công dụng khác của mật ong:
Hoà 2 thìa mật ong vào một cốc sữa tươi đã hâm nóng và uống từ từ
từng ngụm nhỏ, giấc ngủ sẽ đến với bạn nhanh chóng và êm dịu.
Nếu bị cảm lạnh, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay sau khi uống một cốc nước
chanh nóng có pha thêm 2 thìa mật ong.
Mật ong tẩm vào bông có thể đánh sạch tưa lưỡi trẻ em.
Nếu bị ho, hãy lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở ở lớp vỏ
ngoài, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả
chanh trong một cái chén. Để khoảng 1-2 giờ sau đó cắt ra ngậm sẽ đỡ ho
ngay.
Khi da bị trầy xước: làm sạch vết thương rồi bôi mật ong lên, vết xước
sẽ mau lành và không bị nhiễm trùng hay sưng tấy.
Mật ong trộn với bột nghệ đen (thể hàn), nghệ vàng (thể nhiệt) có thể
chữa viêm loét dạ dày. Ăn liền trong 1-2 tháng sẽ cho kết quả tốt. (Còn cái
này là của tây, đơn giản dễ sợ luôn: 1 thìa mật ong + nước chanh vắt+nước
ấm, uống trước khi ăn chữa đau dạ dày)
Với người huyết áp cao, dùng một ngày hai lần: 1 thìa mật ong + nước
ép gừng+ hồi xay nhỏ
Ngoài ra mật sữa ong chúa (mật ong có chứa 2 – 4% sữa chúa) làm
thuốc bổ cao cấp: ngày uống 2 – 3 ml, ngậm trong miệng đến khi tan hết.
