Tổ khối 5

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Lớp 5/3

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
//////////, ngày 10 tháng 8 năm 2020

BÁO CÁO
TRÌNH BÀY BIỆN PHÁP
- Tên biện pháp: “MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TĂNG CƯỜNG TÍNH TÍCH CỰC
TẬP LUYỆN TRONG GIỜ THỂ DỤC CHO HỌC SINH LỚP 5”.

- Họ và tên: .......................
- Đơn vị công tác: …………………………………..
- Cá nhân, tổ chức phối hợp: Cá nhân.
- Thời gian đã được triển khai thực hiện: Đầu tháng 9/2019 và giữa
tháng 5/2020.
I. LÝ DO CHON BIỆN PHÁP:
1. Tên biện pháp: “Một số phương pháp tăng cường tính tích cực tập
luyện
trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5”.
2. Lý do chọn biện pháp (lý do nghiên cứu):
2.1. Sự cần thiết (lý do nghiên cứu):
Ngày 27/03/1946 Bác Hồ đã ra lời kêu gọi tồn dân tập thể dục: “ Giữ
gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sớng mới, việc gì cũng cần có sức
khoẻ mới thành cơng. Một người dân yếu ớt tức làm cho cả nước yếu ớt, một
người dân mạnh khoẻ tức làm cho cả nước khoẻ mạnh …” và vì thế : “ Luyện
tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của người dân yêu nước”

Đới với học sinh Tiểu học, các em cịn nhỏ, hệ xương chưa phát triển
đầy đủ, tổ chức tập luyện chiếm tỷ lệ cao, cột sống yếu. Hệ hô hấp ở độ t̉i
này có đường hơ hấp cịn hẹp, hệ tuần hồn hoạt động cịn kém (do tim cịn
nhỏ). Sự tập trung chú ý chưa bền vững, dễ phân tán, tính hưng phấn cao, trí
tưởng tượng phát triển hơn song cịn nghèo nàn, ít có tở chức, đinh q́c
nguyễn 0792999177 tư duy logic chưa cao. Do đó làm thế nào để dạy phân
môn thể dục trong trường Tiểu học thực sự thu hút được học sinh tập trung
chú ý, tích cực tập luyện và tập luyện có hiệu quả, phù hợp với các em là một
vấn đề đòi hỏi cần phải có sự đầu tư, nghiên cứu.
Ở học sinh tiểu học nói chung và t̉i học sinh lớp 5 nói riêng, tính
vui tươi, hồn nhiên, hiếu động là khơng thể thiếu được trong các em. Đặc biệt
là mặt tâm sinh lý của các em có nhiều thay đởi lớn. Vì vậy, trong môn thể
dục không nên theo xu hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho các em
sự mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải
kích thích, tác động đến hoạt động toàn diện cả về mặt tâm sinh lý ở các em,
tạo nên sự hứng thú, giúp các em ham thích, tập luyện tớt hơn.
2.2. Mục đích của việc thực biện pháp:
+ Tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học.

+ Giúp các em rèn luyện thân thể tớt, có sức khoẻ đảm bảo trong việc
học

tập.
+ Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em đảm bảo tính vừa

sức, hấp dẫn.
2.3. Đối tượng phạm vi nghiên cứu:
+ Học sinh lớp 5 trường Tiểu học Sông Nhạn, huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng
Nai.

+ Rèn luyện thân thể trong nhà trường và luyện tập ở nhà.
2.4. Phương pháp nghiên cứu :


+ Kích thích các em ham thích học mơn thể dục.
+ Sử dụng tranh ảnh, các dụng cụ học tập : Tranh các loại, bóng (các loại
bóng), Cầu đá (các loại cầu), dây nhảy…mang tính hấp dẫn.
+ Phương pháp sử dụng “trò chơi”.
+ Phương pháp thi đua khen thưởng các thành tích trong thể dục thể
thao…
II. NỘI DUNG BIỆN PHÁP:
1. NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH, MỤC TIÊU, YÊU CẦU KIẾN THỨC, KỸ
NĂNG CỦA PHÂN MƠN THỂ DỤC LỚP 5:

Chương trình phân môn Thể dục ở trường Tiểu học được phát triển
theo hướng dẫn đồng tâm từ lớp 1 đến lớp 5 với phần quy định gồm: Đội hình
đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận
động cơ bản, trò chơi vận động. Riêng lớp 4, lớp 5 có thêm phần tự chọn do
các trường tự lựa chọn các môn thể thao để dạy mơn Ném bóng hoặc đá cầu.
Chương trình mơn thể dục lớp 5 gồm 70 bài trong 35 tuần.
* Nội dung gồm 2 phần chính:
- Phần Quy định gồm:
+ Đội hình đội ngũ
+ Bài thể dục phát triển chung
+ Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản
+ Trò chơi vận động.
- Phần tự chọn: (Tuỳ thuộc vào điều kiện nhà trường giáo viên có thể
chọn một trong hai môn thể thao để dạy cho học sinh)
+ Đá cầu
+ Ném bóng

* Mục tiêu:


- Biết được một số kiến thức, kỹ năng vận động để tập luyện giữ gìn
sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện
thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh, nếp sông lành mạnh.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở
trường và ngoài trường.
* Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Hoàn thiện những kiến thức, kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở các
lớp 1 - 4, đặc biệt là các kỹ năng tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Thuộc bài thể dục phát triển chung, biết được các bài tập rèn luyện tư
thế và kỹ năng vận động cơ bản, đặc biệt là các động tác phối hợp chạy nhảy,
mang vác, bật cao và phối hợp chạy, bật cao.
+ Biết tên, cách chơi các trò chơi đã học ở các lớp 1 - 4 và 10 trò chơi
mới học.
+ Tiếp tục làm quen với một số môn thể thao đại diện và dân tộc.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện đúng các động tác đội hình đội ngũ, bài tập rèn luyện tư
thế và kỹ năng vận động cơ bản đã học, bước đầu làm quen với một số bài tập
phối hợp chạy, nhảy, mang vác, tung và bắt bóng theo nhóm.
+ Thực hiện đúng nhịp, phương hướng, biên độ và thuộc các động tác
của bài thể dục phát triển chung.
+ Tham gia chơi một cách chủ động những trò chơi đã học và tham gia
ở mức ban đầu các trò chơi mới học. Thực hiện cơ bản đúng một số động tác
của môn thể thao tự chọn.



+ Bước đầu vận dụng một số kỹ năng đã học vào sinh hoạt, học tập, vui
chơi ở mức trong và ngoài trường.
- Thái độ, hành vi:
+ Tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, chủ
động tham gia tích cực vào các hoạt động thể dục thể thao.
+ Đoàn kết, hợp tác giúp đỡ nhau trong học tập, rèn luyện tác phong
nhanh nhẹn, kỷ luật, tơn trọng lẫn nhau và giữ gìn trật tự.
+ Tiếp tục hình thành thói quen tập thể dục thường xun để rèn luyện
thân thể và vui chơi lành mạnh.
III. KẾT QUẢ THỰC HIỆN:
Đổi mới phương pháp dạy học là xu thế phát triển và đáp ứng nhu cầu
thực tiễn giáo dục hiện nay. Đổi mới phương pháp dạy học cũng là mục tiêu
cấp bách của tất cả các môn học trong nhà trường phổ thông các cấp để nâng
cao chất lượng dạy học và giáo dục toàn diện.
Qua đánh giá thường xuyên đầu năm học 2019 - 2020 khảo sát học
sinh lớp 5 với sĩ số là: 49 em tôi nhận thấy: Trước khi áp dụng.
Số học sinh
Số học sinh Hồn Thành Tớt
Sớ học sinh Hồn Thành

Tổng số
11
38

%
22,45%
77,55%

1. Phần đội hình đội ngũ:

Nội dung đội hình đội ngũ ở lớp 5 chỉ là ơn tập để hồn thiện các bài
tập, động tác đội hình đội ngũ đã học ở các lớp từ 1 - 4, vì vậy sau khi nhắc
lại một số đặc điểm cơ bản của bài tập, động tác đó giáo viên có thể cho các
em tập luyện tập thể, rồi mới chia theo nhóm, tở hoặc tập phới hợp dưới dạng
trị chơi. Sau đó giáo viên có thể có tở chức cho các em dưới dạng trình diễn
và thi đua với nhau.


Để đạt hiệu quả cao trong tập luyện đội ngũ, giáo viên cần cho các em
ứng dụng vào các hoạt động tập thể của tổ, lớp, trường nhằm rèn luyện kĩ
năng cơ bản của đội hình đội ngũ và thái độ, ý thức rèn luyện.
VD: Đối với những bài tập đi đều thẳng hướng, đổi chân khi đi đều sai
nhịp (ở các bài 8, 9, 10) địi hỏi tính tập thể và phối hợp cao giáo viên cần
phải hô nhịp chính xác, quan sát, yêu cầu học sinh thực hiện đúng, đều và
thành thạo.
2. Phần bài thể dục phát triển chung:
Khi dạy động tác mới thì việc sử dụng phương pháp trực quan, làm
mẫu thực hiện đồng loạt sau đó chia tở nhóm tập luyện có quay vịng hoặc
khơng quay vòng. Khi dạy động tác mới trước hết giáo viên cần gọi tên động
tác và làm mẫu hoàn chỉnh động tác, giải thích ngắn gọn. Sau đó giáo viên có
thể làm mẫu lại cho học sinh làm theo.
Những động tác phức tạp, có sự phới hợp hoạt động của nhiều bộ phận,
giáo viên nên làm chậm từng nhịp, hoặc có thể dừng lại ở những cử động khó
để học sinh làm theo và giáo viên giám sát xem động tác có đúng khơng.
Sau một lần giáo viên có thể cho học sinh xem tranh minh hoạ. Khi
xem tranh giáo viên chỉ cần nhấn mạnh những điểm cơ bản của động tác.
Giúp học sinh có thể nắm chắc được các cử động kỹ thuật. Từ đó các em sẽ
gây hứng thú hơn cho các em trong việc tập luyện động tác mới và khó.
Trước khi học động tác mới, cần ơn luyện động tác đã học, sau đó liên
kết dần các động tác với nhau để hoàn thành bài thể dục. Từ đó giúp học sinh

hệ thớng bài thể dục một cách dễ dàng có trật tự. Giáo viên cần phải sửa ngay
khi phát hiện thấy học sinh sai.
Trong khi dạy bài thể dục, giáo viên có thể sử dụng băng đĩa nhạc có
lời hơ để vừa hướng dẫn vừa có thể sửa cho học sinh những động tác chưa
chính xác, làm cho giờ học thêm phong phú, sinh động kích thích học sinh tập


luyện tích cực và hưng phấn hơn. Nhịp điệu trong khi học bài thể dục thay đổi
theo từng động tác. VD: Động tác vươn thở và động tác điều hoà cần hô nhịp
chậm, động tác tay, chân, nhảy hô nhịp nhanh.
3. Phần thể dục rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản.
Giáo viên gọi tên và làm mẫu hồn chỉnh bài tập rồi giải thích ngắn
gọn, sau đó học sinh làm theo hoặc có thời gian để học sinh tự nghiên cứu,
sau đó tiến hành những bước tiếp theo. Bài tập rèn luyện tư thế và kĩ năng vận
động cơ bản ở lớp là những bài tập phối hợp, nên giáo viên cần cho học sinh
thực hiện các động tác hoặc cử động đơn lẻ trước, sau đó mới cho phới hợp
đinh q́c nguyễn 0792999177 hồn chỉnh bài tập. Tuỳ từng bài tập giáo viên
có thể cho học sinh tập luyện theo hình thức tập đồng loạt, lần lượt, chia
nhóm tập luyện quay vịng hoặc khơng quay vịng, hoặc kết hợp với trị chơi,
thi đấu. Từ đó có thể phát huy tới đa ý thức tự giác tập luyện của học sinh.
VD: Với bài tập nhảy dây giáo viên có thể cho học sinh tập luyện đồng
loạt để nắm vững kĩ thuật sau đó chia nhóm tập luyện khơng quay vịng với
sự điều khiển của cán sự nhóm. Sau thời gian tập luyện nhóm giáo viên tở
chức cho học sinh thi đấu biểu diễn giữa các nhóm.
- Chất lượng giảng dạy và học tập môn Thể dục đạt kết quả rõ rệt
- Giáo viên tích cực học tập bồi dưỡng và vững vàng hơn về chuyên
môn, nắm chắc quy trình giảng dạy, phương pháp giảng dạy.
- Học sinh học tập tích cực, hứng thú, chủ động tập luyện, lĩnh hội tri
thức, khơng khí lớp học sơi nởi.
- Mơn học thể dục khơng cịn là một mơn phụ mà thực sự là một mơn

học có tác dụng thể chất quan trọng, góp phần vào việc nâng cao chất lượng
dạy và học trong nhà trường.


IV. KẾT QUẢ NỘI DUNG TRÌNH BÀY:
Hiện tại với những kinh nghiệm và hướng giải pháp trên tôi thấy rất có
hiệu quả khi áp dụng trong từng tiết dạy. Giờ học khơng cịn căng thẳng cho
giáo viên và cả học sinh. tiết học trở nên nhẹ nhàng, mà kết quả thể hiện rất
cao, phần lớn học sinh khối lớp 5, và thực hiện động tác như yêu cầu tiết học
mong muốn.
1/Đánh giá cuối năm học 2020:

Tổng số: 49 học sinh. Sau khi áp

dụng.
Đánh giá cuối
Số học sinh
Sớ học sinh Hồn Thành Tớt.
Sớ học sinh Hồn Thành.

năm.
Tởng sớ
%
27
55,10%
22
44,90%

Sớ học sinh thích bộ môn sau khi áp dụng biện pháp nâng cao chất lượng
giờ học tăng từ 59 học sinh (chiếm 76.7% ) lên 70 học sinh ( chiếm 90.9%)

nghĩa là số học sinh u thích bộ mơn tăng hơn 11 học sinh so với trước tỷ lệ
% tăng 14.3%. Số học sinh rất thích bộ mơn tăng nhiều sau sau khi sử dụng
phương pháp, đã tăng 13 học sinh so với trước lượng tăng gần gấp 2 lần.
Đặc biệt trước khi áp dụng phương pháp sớ học sinh khơng thích cũng
giảm từ 13 học sinh xuống 7 học sinh ( giảm 7.8%). Sớ học sinh khơng ý kiến
ban đầu có 5 học sinh, sau khi áp dụng biện pháp tích cự các em đã khẳng
định được quan điểm của mình về vấn đề qua đó thể hiện tích tích cực của
biện pháp.
1.2. Chất lượng sau 3 tháng áp dụng biện pháp trên lớp trong học kỳ 2
( so sánh sử dụng điểm kiểm tra giữa 1 và giữa kỳ 2)


Từ bảng điểm 2 lớp năm học 2020-2021 dùng điểm thi giữa kỳ. Kỳ 1
không áp dụng biện pháp nâng cao chất lượng, kỳ 2 dùng biện pháp nâng cao
chất lượng ta có sớ liệu điểm như sau:

Lớp

Điểm thi giữa kỳ 1 ( trước khi áp dụng biện pháp)
Giỏi
Yếu
Khá
Trung bình
( từ 8 điểm trở

( từ 6,5 đến dưới 8

(từ 5 đến dưới 6,5 điểm

( Dưới


lên)

điểm )

)

5)

12A10

29

10

3

0

12A11

28

8

1

0

Tổng


57 (64. %)

18(20.5%)

4(4.5%)

0(0%)

Lớp

Điểm thi giữa kỳ 2 ( Sau khi áp dụng biện pháp)
Giỏi

Khá

Trung bình

Yếu

12A10

32

10

0

0


12A11

25

12

0

0

Tởng

57(64%)

22(24.8%)

0(0%)

0(0%)

Nhận xét: Qua bảng điểm thi giữa kỳ của 2 lớp ta thấy:
* Số học sinh giỏi không đổi
* Số học sinh khá tăng từ 18 học sinh lên 22 học sinh ( tăng 4,3% ) so
với trước khi áp dụng biện pháp nâng cao chất lượng .Số học sinh điểm trung
bình giảm với kỳ 1 là 4 học sinh trung bình nhưng sau áp dụng biện pháp
nâng cao chất lượng sớ học sinh trung bình là 0 học sinh ( giảm 4,3%)
* Có đến 94,4% học sinh hiện nay đã có điện thoai thơng minh đây là tiền đề
để chúng ta tin tưởng trong năm tới khi chương trình mới được thực hiện
những nơi có điều kiện kinh tế từ mức trung bình trở lên ( như địa bàn trường



THPT Việt n sớ 2 đang tuyển sinh ) có thể áp dụng được biện pháp này. Nói
cách khác biện pháp có tính khả thi trong những năm tiếp theo.
* Có đến 84.3% học sinh thích sử dụng biện pháp nâng cao chất lượng
trong giờ học. Tuy nhiên tùy vào lượng thời gian phân bổ cho chủ đề và tầm
quan trọng của chủ đề trong chương trình mà giáo viên cần chọn biện pháp
phù hợp thực tế.
Đặc biệt khi sử dụng đánh giá và tổng hợp đánh giá trên phần mềm học
sinh thấy sự bảo mật cao và được tự chủ cao hơn ( có 93.3% học sinh thích
đánh giá này)
Tuy nhiên số học sinh làm điểm 8 trở lên còn thấp ( chiếm 21,3%), tuy
vậy đánh giá gần đúng năng lực của học sinh 2 lớp này. Chỉ số này cần khảo
sát với số lượng câu hỏi lớn hơn và thời gian nhiều hơn.
Trên đây là biện pháp nâng cao chất lượng năm học 2020-2021 của lớp 5/3
trường tiểu học Sông Nhạn./.
Nơi nhận:

NGƯỜI BÁO CÁO

- CM nhà trường;
- Tổ khối trưởng;
- Lưu: Hồ sơ cá nhân.

………

PHÊ DUYỆT CỦA HIỆU TRƯỞNG