Bài giảng môn Thể dục lớp 9 năm học 2021-2022: Bài thể dục phát triển chung 45 nhịp (Trường THCS Thành phố Bến Tre)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (4.43 MB, 39 trang )
CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH KHỐI
9
MÔN TH
MÔN THỂỂ D
DỤ
ỤCC
GV: D
GV: Dươ
ương Lê Thanh
ng Lê Thanh
Nhàn
Nhàn
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 45
NHỊP
A. Mục tiêu.
1.Nhiệm vụ.
Học bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1> 45 Nữ.
2. u cầu.
Kiến thức: biết cách thực hiện bài TD từ nhịp 1 > 45 Nữ.
Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1 > 45 Nữ.
Thái độ: Nghiêm túc lắng nghe, có ý thức tự giác, tích cực,
kiên trì trong tập luyện TDTT.
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1.Kiểm tra sức khỏe.
2.Điểm danh học sinh
3.Khởi động.
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang. (2 lần/ 8
nhịp)
Các dộng tác căng cơ. (2 lần/ 8 nhịp)….
* Một số động tác khởi động các khớp
* Một số động tác căng cơ
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài TD phát triển chung từ nhịp 145 Nữ.
Bài TD phát triển chung (nhịp 145 Nữ)
