TRƯỜNG ĐẠI HỌC FPT ĐÀ NẴNG
BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
TỔ VÕ VOVINAM


TIỂU LUẬN MÔN VOVINAM
Đề tài:
VẬN DỤNG VOVINAM TRONG TỰ VỆ
VÀ PHÒNG CHỐNG BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG
Giảng viên hướng dẫn:

Nguyễn Trung Thành

Sinh viên thực hiện:

Châu Thị Như Quỳnh

Mã số sinh viên:

DS160055

Lớp: SU1613

Năm học:

2021

Đà Nẵng, Tháng 07 năm 2021


TRƯỜNG ĐẠI HỌC FPT ĐÀ NẴNG

BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
TỔ VÕ VOVINAM


TIỂU LUẬN MÔN VOVINAM
Đề tài:
VẬN DỤNG VOVINAM TRONG TỰ VỆ
VÀ PHÒNG CHỐNG BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG
Giảng viên hướng dẫn:

Nguyễn Trung Thành

Sinh viên thực hiện:

Châu Thị Như Quỳnh

Mã số sinh viên:

DS160055

Lớp: SU1613

Năm học:

2021

Đà Nẵng, Tháng 07 năm 2021


LỜI CẢM ƠN


Đà Nẵng, tháng 07 năm 2021
Sinh viên

Châu Thị Như Quỳnh


NHẬN XÉT CỦA GIÁO VIÊN PHẢN BIỆN
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………
…
……………………………………………………………………………………………………
…
………………………………………………………………………………………………
Đà Nẵng, ngày … tháng … năm 2021


Giáo viên

MỤC LỤC

TRANG

CHƯƠNG I: PHẦN MỞ ĐẦU........................................................................................7
1.1.

Tính cấp thiết của đề tài ( lý do chọn đề tài):..........................................................7

1.2.

Ý nghĩa khoa học và thực tiễn của việc nghiên cứu đề tài:.....................................8

1.3. Mục đích/ Mục tiêu nghiên cứu:...............................................................................10
CHƯƠNG II: CƠ SỞ LÝ THUYẾT............................................................................11
2.1: Cơ sở lí thuyết về Bạo Lực Học Đường:..................................................................11
2.2: Cơ sở lí thuyết về Vovinam – Việt Võ Đạo:.............................................................15
2.3: Cơ sở lí thuyết về Tự vệ:...........................................................................................17
2.4: Cơ sở lí thuyết về Phản đòn:.....................................................................................17
CHƯƠNG III: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU................................................................17

3.1. Nội dung phản đòn đấm thẳng phải số 1:..................................................................17
3.2. Nội dung phản đòn đấm lao phải số 1:......................................................................18
3.3. Nội dung phản đòn đấm múc phải số 1:....................................................................19
CHƯƠNG IV: KẾT LUẬN, ĐỀ NGHỊ........................................................................19
4.1 Kết luận chung:..........................................................................................................19
4.2 Đề Nghị......................................................................................................................19
4.2.1. Đề nghị với tổ Vovinam.........................................................................................19
4.2.2. Đề nghị với Đại học FPT.......................................................................................19


Số Thứ Tự
Hình 1; 2
Hình 3; 4; 5
Hình 6
Hình 7
Hình 8
Hình 9
Hình 10
Hình 11
Hình 12
Hình 13
Hình 14
Hình 15

Nội Dung
Ý nghĩa của việc nghiên cứu đề tài
Nguyên nhân của Bạo Lực Học Đường
Hậu quả của Bạo Lực Học Đường
Khởi động
Tham gia các hoạt động

Khóa gỡ bóp cổ trước lối 1 (2 tay thẳng)
Khóa gỡ bóp cổ trước lối 2 (2 tay cong)
Khóa gỡ bóp cổ sau
Khóa gỡ ơm trước có tay
Khóa gỡ ơm trước khơng tay
Khóa gỡ ơm sau có tay
Khóa gỡ ơm sau khơng tay

BẢNG DANH SÁCH HÌNH VẼ, ẢNH.

Trang


CHƯƠNG I: PHẦN MỞ ĐẦU
1.1. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:
Hiện tượng bạo lực học đường không hải là hiện tượng mới, Bạo lực học
đường luôn là vấn đề cấp thiết của xã hội cần được giải quyết. Tình trạng bạo
lực học đường hiện nay có chiều hướng gia tăng và diễn biến hết sức phức tạp.
Vấn nạn bạo lực học đường đã trở thành tinh tức gây nhức nhối của ngành giáo
dục và tồn xã hội, nhiều phụ huynh. Nó xuất hiện và tồn tại trong mọi ngõ
ngách của trường học. Bạo lực học đường không chỉ xảy ra ở hình thức đơn
giản như chửi nhau, đánh nhau trên lớp nữa mà đáng lo ngại hơn đó là việc
đánh nhau nghiêm trọng có thể nguy hại đến tính mạng. Điều đáng lo ngại là
lý do dẫn đến bạo lực đôi khi rất đơn giản như va chạm trong lúc chơi đùa, trên
đường đi học, mâu thuẫn nói xấu nhau trên các diễn đàn, mạng xã hội,…
Bạo lực học đường ảnh hưởng nghiêm trọng đến nạn nhân của Bạo lực học
đường, đồng thời ảnh hưởng đến rất nhiều đối tượng khác.Tiểu luận này giúp
sinh viên biết được cách tự vệ bản thân và phịng tránh được những tìn�c
các cuộc nói chuyện, hội thi cho sinh động và hấp dẫn. Về phía học
sinh, sinh viên, cần có ý thức rèn luyện và tìm hiểu, nâng cao ý thức

về hành động cũng như hậu quả của những hành động bạo lực đó.
Sau khi tìm hiểu được những điều trên, tơi ln tìm cách để áp dụng
và phổ biến về chúng. Trong lớp, tôi thường tổ chức những nhóm bạn
cùng tiến để nâng cao nhận thức và tăng cường sự trao đổi, tự khắc
phục lẫn nhau trong học tập và đời sống. Tôi luôn cố gắng học hỏi
cách để kìm chế bản thân, học cách kiềm chế cảm xúc, giữ cho trái
tim luôn ấm nóng tình u thương, ý thức rõ ràng về hành động và
hậu quả mình gây ra và khơng ngại chia sẽ, tuyên truyền cho bạn bè,
mọi người xung quanh tôi về điều này.
Chấp hành tốt nội quy trường lớp, tránh xa bạo lực, nói khơng với
bạo lực. Nếu thấy hiện tượng bạo lực tôi phải kịp thời báo ngay cho
nhà trường, thầy cơ giáo hoặc cơ quan có thẩm quyền để kịp thời can
thiệp và xử lí. Tơi tích cực tham gia và vận động mọi người cùng
tham gia vào các hoạt động tình nguyện, các sự kiện và các câu lạc bộ
ý nghĩa mà nhà trường, địa phương tổ chức nhằm tăng tính thiện và
tính hướng thiện trong con người.
CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

14


Hình 8.
3.2.2. Kết quả:
Nhờ vào sự tìm hiểu, học hỏi, tôi đã nắm được nhiều các kiến thức
hiểu biết về vấn đề bạo lực học đường hơn. Chính điều đó đã khơi dậy
được ý thức nhân văn trong tôi, tạo một cuộc sống có lí tưởng, sống
với đạo đức và đầy sự yêu thương. Nâng cao nhận thức về Bạo lực
học đường giúp tôi và tất cả các học sinh, sinh viên kịp thời tránh khỏi
và phòng chống được Bạo lực học đường.
3.2.3. Kết luận:

Các em học sinh là những chủ nhân của đất nước, trước ngưỡng cửa
đời mình cần nâng cao nhận thức đúng đắn về vấn nạn bạo lực học
đường. Cần sống và hành động có lí tưởng, sống với trái tim yêu
thương, cùng với nhà trường và toàn xã hội đẩy lùi bạo lực ra khỏi
học đường. Có như vậy, mỗi ngày đến trường mới thật sự là thêm
một ngày vui và để học đường là nơi giáo dục nhân cách tốt đẹp nhất
cho mỗi con người.

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

15


3.3. VẬN DỤNG NHỮNG KIẾN THỨC ĐÃ HỌC TRONG TỰ VỆ BẢN THÂN:
3.3.1. Tường thuật hoạt động:
Ngày nay với tình tệ nạn xã hội ngày càng nhiều, do vậy biết cách tự vệ cho
bản thân là điều rất cần thiết và không thể thiếu, nhất là đối với những bạn nữ
gặp tình huống xấu trong xã hội và các bạn học sinh phải đối mặt với hiện
tượng bạo lực học đường nguy hiểm. Khi rơi vào tình huống cần tự vệ (bị bắt
nạt, cướp, trộm, cưỡng hiếp...), nạn nhân thường rơi vào trạng thái hoảng loạn.
Đây là điều cực kỳ tệ hại, bạn khó có thể bảo vệ được bản thân trong trạng thái
tâm lý đó. Chính vì vậy cần phải tìm hiểu kĩ càng và thành thạo nhất các biện
pháp cơ bản để tự vệ. Dưới đây là một số bài võ Vovinam giúp tự vệ cơ bản mà
tôi học hỏi, nghiên cứu được:
Khóa gỡ bóp cổ trước lối 1 (2 tay thẳng):
Cúi người xuống thấp, tay chấp lại phía trước ngực. Vươn thẳng người
lên, 2 tay từ dưới đánh mạnh lên cao giữa 2 tay của đối phương. Hai tay
từ trên chém mạnh xuống 2 bên cổ đối phương. Hai tay giữ cổ kéo ghịt
về trước, đồng thời lên gối phải vào bụng.


Hình 9.

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

16


Khóa gỡ bóp cổ trước lối 2 (2 tay cong):
Bước chân phải xéo về bên trái, tay phải đưa lên cao, xoay người sang
trái, chém mạnh từ trên xuống cho 2 tay đối phương sút ra. Chuyển đinh
tấn phải, đánh chỏ phải vào mặt đối phương.

Hình 10.

Khóa gỡ bóp cổ sau:
Bước chân phải ra sau gài phía sau chân trái đối phương. Tay phải đưa
lên cao, xoay người sang trái chém mạnh xuống về hướng trái cho 2 tay
đối phương sút ra. Chân trái đứng trụ, đá chém tay phải chân phải (vào
chân trái đối phương)

Hình 11.
CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

17


Khóa gỡ ơm trước có tay:
Rùn người xuống, bước lui chân phải về sau đứng đinh tấn trái, đồng
thời 2 tay dùng sức đánh bung ra 2 bên hông. Chém mạnh 2 tay vào
sườn đối phương. Hai tay nắm hông kéo mạnh về trước đồng thời lên

gối phải vào bụng. 

Hình 12.
Khóa gỡ ơm trước khơng tay: 
Tay phải nắm tóc ghịt kéo đầu đối phương cho ngẩng lên (trường hợp
khơng có tóc, tay trái bợ chặt đầu phía sau), lịng bàn tay phải đánh vào
cằm. Bước chân phải lên gài sau chân phải đối phương, đứng đinh tấn
cho vững đồng thời bẻ đầu cho đối phương té xuống.

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

18


Hình 13.
Khóa gỡ ơm sau có tay:
Dở chân phải lên tìm chân phải của đối phương rồi đạp mạnh xuống,
đồng thời chém tay phải vào hạ bộ đối phương, chém bồi tay trái vào hại
bộ.

Hình 14.
Khóa gỡ ơm sau khơng tay:
Xoay ngưồi đánh chỏ phải lối 2 vào mặt đối phương. Xoay người sang
trái đánh chỏ trái lối 2 vào mặt. Dùng chân phải móc chân phải đối
phương lên, đồng thời đánh bồi thêm cú chỏ vào mặt đối phương hất
văng ra.

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

19



Hình 15.
3.3.2. Kết quả:
Những bài võ tự vệ với những động tác cơ bản, dễ học hỏi và luyện tập như
trên giúp ta phòng tránh, tự vệ khi gặp phải những tình huống Bạo lực học
đường nguy hiểm. Ngồi ra cịn giúp ta tránh được những tình huống xấu
ngồi xã hội xảy ra bởi đối tượng cướp bóc, trấn lột, giết, hiếp…. Duy trì
khả năng cảnh giác cao độ của tinh thần minh mẫn. Giúp mình và giúp
người một cách thực tế, hiệu quả. Luyện tập để có một sức khỏe dồi dào,
dẻo dai, khéo léo, linh động trong mọi hành động, có một cá tính mạnh mẽ,
khơng run, sợ trước những tình huống xấu.
3.3.3. Kết luận:
Võ thuâ ̣t đem lại cho người tâ ̣p bô ̣ kỹ năng sống còn để thoát ra trong
những tình huống nguy hiểm, những phút giây ngàn cân treo sợi tóc. Đă ̣c
biê ̣t với nữ giới, viê ̣c trang bị võ thuâ ̣t là cần thiết, để giúp các chị em có thể
tự bảo vê ̣ bản thân khi cấp bách. Theo các nghiên cứu, tâ ̣p võ sẽ giúp sản
sinh ra endorphin, mô ̣t hoocmon có khả năng giảm đau, tạo sự phấn khích.
Nhờ thế, những người tâ ̣p võ nói chung hay thể thao nói riêng sẽ luôn lạc
quan, vui vẻ, yêu đời và tự tin hơn.

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

20


CHƯƠNG IV: KẾT LUẬN, ĐỀ NGHỊ
4.1 KẾT LUẬN CHUNG:
4.1.1 Kết luận chung về đề tài:
Các em học sinh là những chủ nhân của đất nước, trước ngưỡng cửa đời

mình cần nâng cao nhận thức đúng đắn về vấn nạn bạo lực học đường.
Cần sống và hành động có lí tưởng, sống với trái tim yêu thương, cùng
với nhà trường và toàn xã hội đẩy lùi bạo lực ra khỏi học đường. Tự vệ
là một lợi ích chúng ta dễ thấy nhất khi học võ. Bên cạnh đó võ cịn
mang đến nhiều kỹ năng và còn xây dựng nên những tố chất cần thiết
cho bản thân để hoàn thiện và phát triển tốt. Tất cả chúng ta đều yêu
thương bản thân mình nên đừng qn rằng phải ln bảo vệ nó vì xung
quanh ta ln có ẩn chứa những mối nguy hại cho bản thân.
4.1.2 Kết luận chung từ tính cấp thiết của đề tài:
Việt Nam trong những năm gần đây, dư luận xã hội lên tiếng khá nhiều
về bạo lực học đường với những lo ngại về sự đa dạng và mức độ nguy
hiểm của hành vi này. Các vụ bạo lực khơng chỉ gia tăng về số lượng mà
cịn tăng cả mức độ nguy hiểm, nó lan rộng ra nhiều địa phương, báo
động về thực trạng suy thoái đạo đức, lối hành xử bạo lực, thiếu lành
mạnh ở một số bộ phận thế hệ trẻ chưa thành niên là học sinh. Bạo lực
học đường là vấn đề đau đầu của tồn xã hội. Một cảm giác sợ, khơng
muốn đi học, cảm thấy xã hội sẽ đến với người bị bạo hành. Sau cánh
cổng trường sẽ là nỗi lo âu, sợ sệt, ám ảnh mãi mãi của những đứa trẻ,
những em học sinh nếu như vấn đề bạo lực học đường không được đẩy
lùi.
4.2 ĐỀ NGHỊ:
4.2.1. Đề nghị với tổ Vovinam:
Từ những nghiên cứu về đề tài Bạo lực học đường đã nêu trên, đề nghị
tổ Vovinam tạo điều kiện và thường xuyên tổ chức các hoạt động tuyên
CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

21


truyền nhằm cung cấp và nâng cao kiến thức về Bạo lực học đường cho

các võ sinh. Từ đó, kết hợp các tình huống về Bạo lực học đường và
cách ứng phó vào giáo án giảng dạy để võ sinh có thể nắm bắt thành
thạo, tránh được tác hại của Bạo lực học đường để cùng chung tay xóa
Bạo lực học đường ra khỏi ngơi trường và tồn xã hội.
4.2.2. Đề nghị với Đại học FPT:
Đề nghị ban giám hiệu Đại học FPT thường xuyên kết hợp với Tổ
Vovinam tạo ra sân chơi giao lưu học hỏi giữa các lớp, các sinh viên.
Khuyến khích các sinh viên cùng tham gia các giải trong trường và các
khu vực khác nhằm tăng tính đồn kết lành mạnh, kết nối các sinh viên
lại với nhau, cùng nhau học tập, vui chơi, phấn đấu. Từ đó giúp giảm
thiểu được các nguyên nhân xảy ra Bạo lực học đường.

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

22


TÀI LIỆU THAM KHẢO

ST
T
1
2
3
4

TÊN TÀI LIỆU
Bạo lực học đường
Tự vệ
Kiến thức về Vovinam

Bài võ Vovinam tự vệ cơ
bản

CHÂU THỊ NHƯ QUỲNH DS160055

NGUỒN
Trang tin tức UMS
/>Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Trang tài liệu về Vovinam
/>Trang tin tức Động Lực
/>
23